[健康傾] 坊間減肥法，那一種成效最高？| 生酮飲食 | 168 | 斷食 | 碳水化合物 | 飲水都會肥，係真唔係真？｜陳志雲 志雲頻道 | 內分泌及糖尿科專科醫生
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- Опубліковано 23 чер 2024
- 有乜嘢食物，食極都唔會肥嘅呢？
醫學上，現時有幾多方法可以成功地幫人減肥？
自行量度體重，有啲乜嘢一定唔可以做？
行街買嘢，有乜嘢秘訣可以減少購買令人致肥的食物？
一齊健康傾
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每個人人生路上，總會面對過肥胖的煩惱，短期減肥不難，怎樣持續才難，此節目知識非常豐富，很有用。
志雲同君如、點解你哋可以減到肥、已經食得少、唔係唔食糖同碳水、但係好少、一磅都減唔到、就係中央肥胖、身高5尺、唔夠110磅、有乜辦法？
我建議你去睇醫生，醫生可以幫到你
去到超市唔買唔得因為你有足夠錢，基層為慳錢就不會買太多。人到中年其實不需食太多，應把吃食的行為轉移做其他自己鐘意的事而忘記食嘢, 用飲料(如無糖的如水、茶、菜湯、花茶等) 代想吃的感覺。想快啲飽，方法是吃慢些, 慢慢咀嚼或吃一陣要等一等才吃。還有, 買食物, 記得看標籤是否含高糖和脂肪, 最好選無或低糖和低脂肪的. 定期斷食都好㗎 (尤其做運動和工作量少的人因他們不需吃太多)。至於打針是適合以上行為都做不到而仍然吃得很肥又有錢無地方洗就最適合了😇
I like Steven channel
我工作先，一陣看重溫
😊👍🏻
@conniechow819 😁😁👍
Herbalife 營養班最有效
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😆👍
枝針喺邊度買？幾錢？
冇得就咁買，一定要經過醫生，比醫生評估咗先㗎
打針減食量好傻，停止打針之後就反彈
😂😂🎉❤
聽講大師讀書時代係肥仔
他肥的樣其實都好可愛，這是福相🤩👍
有冇什麼好中醫介紹？
應該冇整容嘅，越嚟越難睇😂整咗容，應該唔會咁樣衰嘅！得兩個鼻哥窿
陳志雲，你個插頭，四眼又面長，點樣辦都成個百傅㗎啦！