당근이 순식간에 사라집니다🥕 다이어트에도 최고

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  • Опубліковано 10 лют 2025
  • #당근레시피 #급식계란찜

КОМЕНТАРІ • 69

  • @비타민밥상
    @비타민밥상  3 місяці тому +43

    당근 먹기가 정말 쉽네요~ 식어도 맛있어서 미리 해놔도 돼요. 당근을 익혀서 먹었을 때 비타민이 잘 흡수됩니다🥕
    당근 1개
    계란 6알
    쪽파 또는 대파
    채썬당근은 끓는 물에 1분 데쳐 채반에서 물기 빼기
    계란 6알 풀어
    당근, 파 넣고
    새우젓 반숟갈 (소금, 국간장, 액젓 ok)
    전분 종류 상관없이 1숟갈
    넓은 그릇에 참기름 발라 계란물 붓고 랩씌우기
    찜기 물이 팔팔 끓으면 제일 센불에서 30분
    불 끄고 15분 뜸들이기
    한김 식은 다음에 썰어요

    • @지원정-t1o
      @지원정-t1o 2 місяці тому +4

      랩을 찜기에 넣으면
      팔팔 끓는데
      랩의 환경호르몬이나 유해물질이
      나오지 않을까.싶네요^^;;

    • @emmakim6199
      @emmakim6199 2 дні тому

      ​@@지원정-t1o 환경호르몬 신경쓰이시면 랩대신에 면보 덮어서 찌시면 되죠😊

  • @찔레꽃-n1q
    @찔레꽃-n1q 2 місяці тому +3

    좋은정보 감사해요
    당근 뜨거운물대신
    후라이팬에 살짝
    볶아서 넣어볼께요

  • @소풍-y5m
    @소풍-y5m 2 місяці тому +3

    이렇게 하든 저렇게 하든 맛만 있으면 되죠.
    시간걸려도 좋아요.
    ㅎㅎㅎ😅😅😅

  • @이성자-j7c
    @이성자-j7c 2 місяці тому +3

    계란 찜 맛나게 보여요 최고 👍 입니다 해봐야 겠네요 ❣️ 좋아요 ❤최고 멋져요

  • @lJS486
    @lJS486 3 місяці тому +13

    나도내일해봐야겠네요.맛있어보이네요.감사합니다.🎉🎉🎉

  • @Lee-ns6qi
    @Lee-ns6qi 3 місяці тому +32

    당근은 지용성이라 기름에 볶아야지 끓는물에 비타민다씻어 버린것이다

  • @윤희박-d8j
    @윤희박-d8j 2 місяці тому +3

    집에 당근채많은데 한번해봐겠다😊

  • @김승희-s2u
    @김승희-s2u 2 місяці тому +1

    액젖이 들어가나요
    감사합니다
    개랸 찜을 한번도안해서 몰랐는데 해봐야겠어요

  • @llx2258
    @llx2258 2 місяці тому +3

    전자렌지 에 해요 똑같이 맛있고 더 간편합니다

  • @emmakim6199
    @emmakim6199 Місяць тому

    맛있겠어요^^ 저도 도저언~~!!!😊

  • @신진숙-i6g
    @신진숙-i6g 3 місяці тому +11

    전분이 들어가서
    쫀득하니 맛나겠네요 😮
    따라 해볼께요 😊😊😊

    • @효리-c2g
      @효리-c2g 28 днів тому

      점분가루. 없으면. 어터게. 해요

  • @써니Choi
    @써니Choi 3 місяці тому +2

    달걀찜 최고네요~~👍👏👏👏😍⚘️⚘️⚘️

  • @박홍영-e3g
    @박홍영-e3g 3 місяці тому +37

    아이고 계란찜하다 숨넘어 가겠네 계란찜에 45분이나 걸리다니😂😂😂

    • @김정희-v1s4y
      @김정희-v1s4y 2 місяці тому +9

      제말이오
      뚝배기에 바로하면 되지

    • @연숙-o4v
      @연숙-o4v 2 місяці тому +5

      전자렌지에서 하면
      5분만에 해결

  • @김영란-q2z
    @김영란-q2z 7 днів тому

    당근찜 태글탱글좋아요

  • @양치는언덕-g7h
    @양치는언덕-g7h 3 місяці тому +19

    당근굳이데칠필요있으까요~~~

    • @비타민밥상
      @비타민밥상  3 місяці тому +4

      당근 양이 꽤 많다보니 계란찜에 물이생길까봐 미리 데쳐 식혔습니다. 번거로우시면 그냥 해도 좋을 것 같아요😊

    • @sng-mp9os
      @sng-mp9os 3 місяці тому +3

      데칠필요없어요
      전분이들가서 물이생겨도 꺼뜩없어요

  • @장말순-v5c
    @장말순-v5c 2 місяці тому +1

    낮은불에 천천히 해보세요 전분 넣지 않아도 땡글하게 곱게 됩니다

  • @김봉숙-p8i
    @김봉숙-p8i 2 місяці тому +1

    궁금하네요 난 계란찜 할때 새우젖 넣고 잘쪄먹는 편인데 뚜껑 을 완전닫으면 곤란해져요 살짝틈이보이게 약한불에 쪄먹으면 맛있죠 문제는 랩을 굳이 쐬우고찌는 건가요? 뜨거운데서 발암물질 나오는거아님?

  • @동백꽃-r9m
    @동백꽃-r9m 2 місяці тому

    랩안쉬어도 되지 않을까요
    은박지 쒸워도 되요
    구멍1개 뚤어줘요

  • @낭만-v3r
    @낭만-v3r 2 місяці тому +1

    계란6.새우젓반숟갈.당근1.쪽파.전분1 섞은후 찐다

  • @flower-kkwha
    @flower-kkwha 3 місяці тому +4

    30분씩이나 계란찜을
    전자랜지에 합시다

  • @이옥희-y8t
    @이옥희-y8t 3 місяці тому +15

    비닐을넣고 열을가하면 몸에 해로워요!

    • @비타민밥상
      @비타민밥상  3 місяці тому +2

      업소용이 아닌 가정용 비닐랩(PE)은 음식에 직접 닿지만 않으면 데우는데 괜찮다는 뉴스기사를 보았는데요~ 그래도 이부분은 주의할게요~ 당연히 직접 열을 가하거나 열을 직접 가한 그릇에 랩이 닿으면 안됩니다.

  • @초니
    @초니 2 місяці тому

    전자레인지 돌려도 될듯 싶어요.내일 저녁 메뉴도 계란찜😊

  • @강금순-t6v
    @강금순-t6v 3 місяці тому +2

    오늘 줗은영상 감사합니다 저도따라 쉽고 맛나는 계란찜최고죠 맛나겠어요. 배우워었요 전분 탱글탱글 역할해주네요 ❤❤❤고마워요

  • @포근-s2i
    @포근-s2i 3 місяці тому +7

    넘쉽게할수있네요 좋아요

  • @이명자-c1u6x
    @이명자-c1u6x 2 місяці тому

    달걀달걀
    부드러운 달걀
    부담없겠네

  • @현철-q5w
    @현철-q5w 3 місяці тому +3

    찜기말고 전자렌지 돌려도 되죠

    • @비타민밥상
      @비타민밥상  3 місяці тому +1

      네 전자렌지로 돌리기엔 양이 많아서 나눠서 돌리면 좋을 것 같아요😊

    • @박미혜-x8q
      @박미혜-x8q 3 місяці тому

      물 조금 넣구 삼분 돌리고 저어주고 다시 삼분 돌려두 될듯

  • @박미혜-x8q
    @박미혜-x8q 3 місяці тому +2

    찜이면 랩 안 씌우고 그냥 해두 될듯

  • @우주-c9r
    @우주-c9r 3 місяці тому +7

    복잡하구 시간마니소요

  • @young-kp3du
    @young-kp3du 3 місяці тому +2

    비니루로 쒸워 찌니까
    건강에는😢

  • @Sophia126summersky
    @Sophia126summersky 3 місяці тому +2

    오 👍🏻 따라해볼게요 ❤

  • @유화자-t5h
    @유화자-t5h 3 місяці тому +3

    당근 데치면 영양 손실은요
    그냥 넣지요 ...😮

    • @김정희-v1s4y
      @김정희-v1s4y 2 місяці тому

      생 것도 먹는데 데쳐서
      흐미~45분을 기다려~~못할 짓

  • @chloe-jj7vb
    @chloe-jj7vb 3 місяці тому +7

    30분…..

  • @u_2457
    @u_2457 3 місяці тому +3

    맛나보임.😮

  • @hgsoo
    @hgsoo 2 місяці тому

    전자렌지 돌려도 될듯

  • @수방-y1p
    @수방-y1p 3 місяці тому +6

    이걸굳이 45분을 투자해서먹을필요가있을까

  • @빨간빨대-f5i
    @빨간빨대-f5i 3 місяці тому +3

    근데 랩을 저렇게 뜨겁게 하는건 환경호로몬 범벅입니다
    맛은 좋을지 몰라도 몸에는 아주 안좋아요

  • @경숙노-y4b
    @경숙노-y4b 3 місяці тому +1

    당근 굳이. 데칠 필요없답니다

  • @김장희-s1c
    @김장희-s1c 3 місяці тому +1

    30분이 아니라 3분이겠지..뜸을 15분이나들이는데..계란찜45분중탕하면 노란계란찜이 안되고 초록 색으로 변하던데..시간을 잘못 적어주신듯

    • @비타민밥상
      @비타민밥상  3 місяці тому +1

      저는 중탕이 아니고 찜기 위에 올려 증기로 찐것입니다~ 3분은 계란 6알이 절대 안익습니다! 제가 20분 찌고 열어봤는데도 가운데부분이 계란물 상태로 있어서 10분 더 찌고 뜸까지 들여줬습니다~

  • @전소영-q9o
    @전소영-q9o 2 місяці тому

    녹말이 가라 앉아요

  • @김은숙-g3p1v
    @김은숙-g3p1v 2 місяці тому

    난 그냥 생 당근 씹어 먹는것도 맛있던데..

  • @김결희-h4c
    @김결희-h4c 2 місяці тому

    30분 넘길어요 전자랜지행

  • @믿음소망사랑-u2t
    @믿음소망사랑-u2t 3 місяці тому +1

    해봐야겠네요

  • @민명숙-b4t
    @민명숙-b4t 3 місяці тому +2

    랩을 왜 씌우죠? 전자렌지 아닌데

  • @좋은하루-i8g
    @좋은하루-i8g 2 місяці тому

    세상에 계란찜하는데 45분읋ㅎㅎㅎㅎ

  • @장경순-z9j
    @장경순-z9j 2 місяці тому

    당근을 왜 삶아요? ㅠㅠ

  • @이영희-k1k
    @이영희-k1k 3 місяці тому

    최고에 레시피 감사합니다

  • @마리아-e7q
    @마리아-e7q 3 місяці тому

    전분 찜기

  • @rich-z3k9w
    @rich-z3k9w 3 місяці тому

    1시갸요리군요

  • @정민지-z8w
    @정민지-z8w 3 місяці тому +5

    비닐을 왜 덥을까요?

    • @하늘푸른-i4o
      @하늘푸른-i4o 3 місяці тому +1

      수분이 들어가는것 방지함이겠지요

    • @이계순-j4v
      @이계순-j4v 3 місяці тому +1

      잘익으라구

    • @비타민밥상
      @비타민밥상  3 місяці тому +2

      속까지 잘 익고, 찜기 뚜껑에서 물이 많이 떨어져 막는 효과도 있습니다 😊

  • @user-lf3tl8sb2g
    @user-lf3tl8sb2g 3 місяці тому

    참기름도 가열하면 산패 된답니다.

    • @비타민밥상
      @비타민밥상  3 місяці тому +2

      저도 관련해서 많이 찾아봤었는데 끓는물은 100도 , 안좋은물질이 나오는 발연점 170도라네요~
      참기름으로 튀김요리 하는 것 아닌이상은 가열해도 170도까지 올라가지 않는다고합니다~

  • @leesg2585
    @leesg2585 2 місяці тому

    근데 랩은 뭐하러 씌우나요?

  • @정성자-t4y
    @정성자-t4y 2 місяці тому

    .

  • @이계순-j4v
    @이계순-j4v 3 місяці тому

    돈없어여