5 minuten Touwtje Springen Workout voor Beginners!

In deze video gaan we van start met een beginners Workout Touwtje Springen van slechts 5 min. Deze workout/training is voor iedereen. En zeker als jij interesse hebt in het Touwtje Springen. En met name, om touwtje springen in veel van jouw trainingen te gaan toevoegen.
Je zult zien en voelen dat het leuk en super conditioneel is. En vergeet niet dat touwtje springen heel goed is voor de vetverbranding.
Voor meer informatie over de vetverbranding en het touwtje springen, verwijs ik je graag door naar:
bodyweightwork...
Dus wanneer jij het touwtje springen wilt gaan toevoegen in jouw fitness workouts. Dan is deze Jump Rope Beginners Workout zeker iets voor jou! Graag een duimpje omhoog/ like wanneer je deze training leuk hebt gevonden! Dit motiveert mij ook weer, om nieuwe trainingen te schrijven en te filmen. En natuurlijk om deze te publiceren op UA-cam!
Workout Oefeningen en Samenvatting
2 - 4 Sets:
- 30 sec. Touwtje springen
- 8 tot 10 incline push ups
- 30 sec Touwtje Springen
- 8 - 10 Squats
In deze training doe ik samen met jou twee sets mee. En tussen de oefeningen mag je maximaal 30 sec. rusten. Dus pak nu jouw springtouw. Dan gaan we samen lekker actief aan de slag met deze workout!
Volg mij ook op:
Instagram - / bwworkout
Facebook - / bodyweightworkout.nl
Twitter - / bodyweightpower

[@phinkgirly]

Lekkere oefening 👍🏻

[@margrietstreng1996]

Dat is het park van Goudenstein in Maarssen 😁