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グラム数、mℓ数、電子レンジのワット数と分数、全部ちゃんと記してくれるの、凄くありがたいです！そして美味しそう！☺️参考にさせて頂きます！
そう言ってもらえると嬉しいです✨
＼コチラもおすすめ！／▼オートミールの激うまレシピ一覧ua-cam.com/play/PLpKNPAaOld0L9gczdF2ALZojGo-BQGsaJ.htmlこてぃんです！これは味付けが完璧過ぎて、マジで食べ過ぎ注意です。。糖質が気になる方は、砂糖の部分をラカントSやエリスリトールなどに変えてみてください。動画の分量は結構甘めに仕上がるので、甘さはお好みでどうぞ！ちなみに炒めても美味しかったですwwご質問＆感想はお気軽にコメントくださいね＾＾
今日作って食べた。びっくりするくらい簡単で美味かった😋！
いっぱい食べてくだされ❤
作りやすくてほんとに美味しかったです！！オートミールダイエットしてるんですけどレパートリーが少なくて、、😢これはもう1回と言わず何度でも作りたい！他のレシピも作らせてもらいます🥰🥰
ぜひぜひーーヽ(=´▽`=)ﾉ❤
天才だなぁ
オートミール親子丼(食材)1人分❁︎オートミール 30g❁︎玉ねぎ 1/4玉 (薄切り)❁︎鶏肉 100g (1口大に切る)❁︎卵 1個or2個*めんつゆ 50ml*水 100ml/60ml (めんつゆに/オートミールに)*砂糖 小2(作り方)1.めんつゆに水を入れて少し混ぜる2.卵をボウルの中に入れて混ぜる。(白身は混ざりにくいから白身だけ持ち上げて短くする)3.フライパンに鶏肉・玉ねぎ・めんつゆ・砂糖を入れて少し混ぜて煮る(沸騰してきたら火を止める)4.煮ている間に、器にオートミールと水を入れて600wて1分半レンチンする(したら素早く混ぜる)5.溶き卵を2/3だけ回し入れて軽く混ぜたら火を止めて残りの溶き卵を入れる6.蓋をして蒸す7.お皿に盛り付けて完成✨
ネタ殺し
わぁ➰これは間違いなく美味しい😋🍴💕今度やってみよう❤️
オートミール親子丼めっちゃ美味しかったです！ありがとうございます☺️
美味しかったですし、5日ぶりにお通じが来ました！！本当にありがとうございます😊別のレシピもやってみます！
5日ぶり！？？それはお辛いーーー(´；ω；`)オートミールはお通じにいいので、ぜひ色々お試しください～～！！
作ってみました！！私は、肉をササミで作りました🙌オートミール感全くなくてめっちゃ美味しかったです😁これからも色んなレシピ待ってます!!
ささみもヘルシーでいいですね✨ありがとうございますヽ(=´▽`=)ﾉ
自分はオートミールの米化が下手なんで混ぜるんが大事だったんですね‼️オートミールのUA-camrは本当に参考になります‼️まだオートミールを主食に変えてから1ヶ月も経ってないんで…😅
ダイエット始めてこてぃん先生の動画に辿り着きました。どれも美味しそう！！！明日おからパウダーとオートミールが届くので、参考にさせていただきます。
見易くて可愛い編集ですね！いいね押しときます。
ダニエルch さん✨コメントありがとうございます✨編集褒めていただいて嬉しいです！これからも頑張りますね(^^)
今日普通にオートミールたべてしまったので、明日これつくります！！レシピありがたい！感謝！！！
ぜひぜひ！また感想聞かせてください＼(^o^)／
切るのも苦手割るのも苦手でも出来上がりは美味しそう。そう、気持ちの問題なんです🙆
えぇ、えぇ。終わりよければすべてよし🤤
美味しそうです☺勉強させていただきます🙏✨私には2倍速がちょうど良いスピード感でした😁
ご覧いだきありがとうございます＼(^o^)／✨倍速機能めっちゃ便利ですよね！
もも肉をとりむね肉に変えて食べました！めっちゃ美味しかったです✨
胸肉のがよりヘルシー🤤
炒めるところめっちゃ笑いました！めっちゃうまそう！
笑ってもらえてよかったーー！！！美味しいのでぜひ＼(^o^)／
オートミール感0という事なので私も是非作ってみたいです。ありがとうございます😊
今日やって食べたらめちゃめちゃ美味しかったです🥰
ありがとうございます❤
ごはん代わりにオートミールいいですね材料合ったので早速作りました！おいしかったです
美味しく食べてくれてありがとーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
あの「黄色い包丁」おしゃれですね😁
卵割る時は角じゃなくて平らな場所にコンコンした方が割りやすいですよー🥺
今回のだし汁にみりんを加えるとまろやかになってオススメですよー今度オートミール親子丼試してみます！
みりんいいですねー！今回砂糖を使ったので、砂糖の代わりにみりんでもいいですね(^^)
オートミールの味が強くなさそうなのでまた今度作ってみたいと思います！あまりオートミールが好きでは無いのでこれからもオートミールの味がするか毎回動画で明記してくれると嬉しいです😊
私が作るレシピは大体オートミールの味がないものばかりっす🙌
こてぃん食堂 そうなんですね！ありがとうございます🙇♀️
クエーカーのごっついやつ買ったけど、シンプルなおかゆ苦手で食べられなかった😭オートミールのレシピもっと教えてくださァい！お願いします！
また色々動画にしますね＼(^o^)／
炒めたほうが美味しいよね!香ばしく臭みも無くなるよ！
色々参考にさせて頂いてます！プロテインは飲んだ方いいのでしょうか？効果ありますか
これは…😋作ってみます！💪🐷
鶏肉がなくて鯖缶で鯖玉丼にしても美味しかった♡
明日の朝牛丼でやってみる☺️
牛丼も美味しそうーー🤤
オートミール、親子丼で食べるって言う手もあったか！
ありありです！これからも色々レシピ考えていきますヾ(*´∀｀*)ﾉ
玉ねぎの皮にはケルセチンという非常に優れた栄養分がたっぷり入ってるので皮を使ってスープにするとよんろしい＝＝。
おおお、いいこと聞いた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
オートミールに興味が湧いてきました。
軽率に始めてみましょ！(￣▽￣)
作ってみました！ほんとにオートミール感ゼロでめっちゃ美味しかったです♥
美味しく食べてもらって嬉しい(*´ｪ`*)❤
玉ねぎ安すぎませんか、、、羨ましい
週に1回の特売日に買い溜めしてます(^q^)✨
めっちゃ見やすくて音楽も素敵だけどもうちょいカット多めに入れたら倍見やすいかもです！
アドバイスありがとうございます(^^)参考にさせて頂きますね✨
オートミール25〜30gカニクリームコロッケ1個玉ねぎ1/4 個卵１個出汁つゆ20ml(水で薄める）これでカニクリームコロッケのかつ煮風の完成!!これめっちゃ美味しいです！
糖質めっちゃ上がるけど絶対美味いやつ🤤
こてぃん食堂 めちゃくちゃ美味しくて罪でした😆
こてぃんさんにもラカントでなくグラニュー糖を使っていた時期があるのですね！
オートミールだとベチャベチャになりますが、キャベツチャーハンよく作ります！
ちゅうにゃんさん✨炒飯は鉄板で美味しいですよねー＼(^o^)／キャベツもかさ増しになるしぴったり(^^)
今まで作ったオートミールレシピの中でダントツで美味しかったです‼️ありがとうございました😊チャンネル登録させていただきました(^ ^)
この麺つゆ美味しいですよね！色々と試しましだがこの麺つゆが1番美味しいと思います
わかります！！！ヽ(=´▽`=)ﾉ
親子丼しばらく食べてなかったな😅明日作ろうかな?😁
ぜひお試しあれ✨ヽ(=´▽`=)ﾉ
神ってますね。
あじゃます！！！
今日初めてオートミール食べたんですがこんな作り方もあるんですね！！やってみます😳✨
色々レシピ試行錯誤してます＼(^o^)／お試しください✨
牛丼、オートミルでも、美味しいかもよ。
牛丼でも美味しそうですよねー！てか丼もの全部美味しそう(^q^)
私はこの前オムライス風にして食べました！親子丼もとっても美味しそうなので今度作ってみます！
オムライス美味しいですよね～🤤親子丼もめっちゃ美味しいんでぜひ！！！
砂糖を白だしに変えても美味しいですよ！
あ、それもいいですねーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
はじめましておいしそう！オートミール食べたことなくてやってみたくて色々調べてるのですが、これはオートミール感ゼロてことは、白米と変わらないかんじってことですか？
そうですー！ご飯と変わらんです(^q^)
こてぃん食堂 ひょえーっ！！！ほなやるしかないか〜〜🤔ありがとうございます！！！また楽しみに動画みにきます！！
今更のコメント失礼します！今ストイックダイエット中であと1週間くらい経ったらオートミール生活をまた始めようと思うのですが、今無性に親子丼が食べたくて以前こちらの動画を見たのですがまた見に来てしまいました😂めちゃくちゃ美味しそうなのでオートミール解禁したら1番に作ろうと思います！！！🤤
ぜひーーー！！カロリーが気になるなら鶏肉なしで玉子丼でも美味しいですよ❤
こてぃん食堂 卵だけでもめちゃくちゃ美味しそうな味付けですよね！あぁ、早く食べたい、、、🤤💕💕
ダイエット中って食べてもいけそうですか??
お肉をむね肉とかに変えたほうがいいかも！！
自分はお茶漬けに納豆を入れて毎朝食べています。納豆が好きな方はぜひ食べてみてください。オートミール感も少なくなってとても美味しいです。ちなみに使っているオートミールは、業務用の1キロのオートミールです。
めちゃくちゃ納豆好きなんで、ぜひ試してみますヾ(*´∀｀*)ﾉ
こてぃん食堂 個人的に水多めは苦手なので、オートミール50gに対して水がギリギリ浸るくらいにして、500W2分にしています。水の多さは好みによって調節するといいと思います！食べたらぜひ感想聞かせてください！
ありがとうございます✨やってみますね＼(^o^)／
こんばんは。当方はオートミールグラノーラを作ってますが、こてぃんさんどうですか？作ってたらごめんなさい。
作ってないっす！
私はオートミールにバナナ、きな粉、オリゴ糖かけて食べてます。(だからふとr殴)親子丼とても美味しそうだったので今度作ってみようと思います😂
そのメニューはめちゃくちゃお通じに良さそうです✨笑親子丼ぜひ試してみてくださいーヽ(=´▽`=)ﾉ
オートミール混ぜずに団子状態で食べてた()
これってカロリーどれくらいなんだろう🤔
測り器ってどこで買いましたか？🙏
これはAmazonですね！
こてぃん食堂 ありがとうございます！！親子丼も試して見ますね😂
ワクワクしながら蒸す🤣💕w
1番待ち遠しい瞬間❤
え・・・っと、ジブン炒めます・・・。鶏肉にちょっと焼き目が付くのが好きなのでｗなので大丈夫です！そういう人種もいます！
焼き目の香ばしいやつも美味しいですね🤤
私の家にあるものばかりで驚いてます。シンクに置いてあるやつも計量器もIHも私と同じです……Σ(･ω･ﾉ)ﾉ!
それはもう、類友ですな(*ﾉωﾉ)❤
カロリーはだいたいどのぐらいですか？
今日のお昼ゴハン決まりました！ありがとうございます！！！これは定番化しそう(●´ω｀●)
うれしい～～～～ヾ(*´∀｀*)ﾉヘビロテどうぞ！
最近オートミールを買ったので作ってみます。作り方わかりやすかったです(^○^)
良かった！色々お試しあれ～(*'ω'*)
わぁお！絶対作ってみます(^^)/ ナイスレシピありがとうございます＾＾
今日のお昼にこてぃんさん流親子丼作って食べましたー( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!お腹の膨らみやんばいし、美味しさやばーい。糖質制限して、丼もの食べれて感動です(´；ω；`)いつも神レシピ本当にありがとうございます✨
俺ん家のキッチン無駄にデカくてプロテイン混ぜるのにしか使ってないから作って欲しいww
広いキッチン羨ましい・・🤤
やば、明日やろ❤️
ぜひぜひ(∩´∀｀)∩
先に軽く炒めたほうが鶏肉の臭みが抜けるし肉がプリっとするのでそっちの方が絶対うまいよ。カレーなんかも肉と野菜は炒めてから煮るからね。オートミールか～、まだウマイと思ったことはないな～（笑
なるほど！じゃ炒めるの正解だったんですね＼(^o^)／✨オートミールが美味しく食べられるように、日々動画投稿してます(^^)
カロリーとかってどれくらいか分かりますか？？ら
だいたいですが、500~600の間かと！カロリー抑えるなら鶏肉を胸肉にしたり、砂糖を0カロ甘味料に変えたりしてみてください！
こてぃん食堂 ははぁーー！🤔わざわざありがとうございます！分かりました！🙆🏻👌^-^
うちのねーちゃんに雰囲気が似てる
どうも。姉です(・∀・)
再生速度2倍にしても遅いくらい動画進まなすぎ、、
あ
い
玉ねぎの皮を剥かずにまな板に置いて、更にその皮をまな板に置くのは衛生的じゃ無いよ😁
アドバイスありがとうございます^^そうですね、以後気を付けます(*'▽')
ネイルしたまま料理は抵抗あります。たとえその料理が美味しく出来上がっても。
お話の部分カットして欲しい、、
ほんまや食べ過ぎて太ってるやんw
グラム数、mℓ数、電子レンジのワット数と分数、全部ちゃんと記してくれるの、凄くありがたいです！
そして美味しそう！☺️
参考にさせて頂きます！
そう言ってもらえると嬉しいです✨
＼コチラもおすすめ！／
▼オートミールの激うまレシピ一覧
ua-cam.com/play/PLpKNPAaOld0L9gczdF2ALZojGo-BQGsaJ.html
こてぃんです！
これは味付けが完璧過ぎて、マジで食べ過ぎ注意です。。
糖質が気になる方は、砂糖の部分をラカントSやエリスリトールなどに変えてみてください。
動画の分量は結構甘めに仕上がるので、甘さはお好みでどうぞ！
ちなみに炒めても美味しかったですww
ご質問＆感想はお気軽にコメントくださいね＾＾
今日作って食べた。びっくりするくらい簡単で美味かった😋！
いっぱい食べてくだされ❤
作りやすくてほんとに美味しかったです！！
オートミールダイエットしてるんですけどレパートリーが少なくて、、😢
これはもう1回と言わず何度でも作りたい！
他のレシピも作らせてもらいます🥰🥰
ぜひぜひーーヽ(=´▽`=)ﾉ❤
天才だなぁ
オートミール親子丼
(食材)1人分
❁︎オートミール 30g
❁︎玉ねぎ 1/4玉 (薄切り)
❁︎鶏肉 100g (1口大に切る)
❁︎卵 1個or2個
*めんつゆ 50ml
*水 100ml/60ml (めんつゆに/オートミールに)
*砂糖 小2
(作り方)
1.めんつゆに水を入れて少し混ぜる
2.卵をボウルの中に入れて混ぜる。
(白身は混ざりにくいから白身だけ持ち上げて短くする)
3.フライパンに鶏肉・玉ねぎ・めんつゆ・砂糖を入れて少し混ぜて煮る
(沸騰してきたら火を止める)
4.煮ている間に、器にオートミールと水を入れて600wて1分半レンチンする
(したら素早く混ぜる)
5.溶き卵を2/3だけ回し入れて軽く混ぜたら火を止めて残りの溶き卵を入れる
6.蓋をして蒸す
7.お皿に盛り付けて完成✨
ネタ殺し
わぁ➰これは間違いなく美味しい😋🍴💕
今度やってみよう❤️
オートミール親子丼めっちゃ美味しかったです！ありがとうございます☺️
美味しかったですし、5日ぶりにお通じが来ました！！
本当にありがとうございます😊
別のレシピもやってみます！
5日ぶり！？？
それはお辛いーーー(´；ω；`)
オートミールはお通じにいいので、ぜひ色々お試しください～～！！
作ってみました！！
私は、肉をササミで作りました🙌
オートミール感全くなくてめっちゃ美味しかったです😁これからも色んなレシピ待ってます!!
ささみもヘルシーでいいですね✨
ありがとうございますヽ(=´▽`=)ﾉ
自分はオートミールの米化が下手なんで混ぜるんが大事だったんですね‼️
オートミールのUA-camrは本当に参考になります‼️
まだオートミールを主食に変えてから1ヶ月も経ってないんで…😅
ダイエット始めてこてぃん先生の動画に辿り着きました。
どれも美味しそう！！！
明日おからパウダーとオートミールが届くので、参考にさせていただきます。
ぜひぜひーーヽ(=´▽`=)ﾉ❤
見易くて可愛い編集ですね！
いいね押しときます。
ダニエルch さん✨
コメントありがとうございます✨
編集褒めていただいて嬉しいです！これからも頑張りますね(^^)
今日普通にオートミールたべてしまったので、明日これつくります！！
レシピありがたい！感謝！！！
ぜひぜひ！
また感想聞かせてください＼(^o^)／
切るのも苦手
割るのも苦手
でも出来上がりは美味しそう。
そう、気持ちの問題なんです🙆
えぇ、えぇ。
終わりよければすべてよし🤤
美味しそうです☺勉強させていただきます🙏✨
私には2倍速がちょうど良いスピード感でした😁
ご覧いだきありがとうございます＼(^o^)／✨
倍速機能めっちゃ便利ですよね！
もも肉をとりむね肉に変えて食べました！めっちゃ美味しかったです✨
胸肉のがよりヘルシー🤤
炒めるところめっちゃ笑いました！めっちゃうまそう！
笑ってもらえてよかったーー！！！
美味しいのでぜひ＼(^o^)／
オートミール感0という事なので私も是非作ってみたいです。
ありがとうございます😊
今日やって食べたらめちゃめちゃ美味しかったです🥰
ありがとうございます❤
ごはん代わりにオートミールいいですね
材料合ったので早速作りました！おいしかったです
美味しく食べてくれてありがとーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
あの「黄色い包丁」おしゃれですね😁
卵割る時は角じゃなくて平らな場所にコンコンした方が割りやすいですよー🥺
今回のだし汁にみりんを加えるとまろやかになってオススメですよー
今度オートミール親子丼試してみます！
みりんいいですねー！
今回砂糖を使ったので、砂糖の代わりにみりんでもいいですね(^^)
オートミールの味が強くなさそうなのでまた今度作ってみたいと思います！
あまりオートミールが好きでは無いのでこれからもオートミールの味がするか毎回動画で明記してくれると嬉しいです😊
私が作るレシピは大体オートミールの味がないものばかりっす🙌
こてぃん食堂
そうなんですね！ありがとうございます🙇♀️
クエーカーのごっついやつ買ったけど、シンプルなおかゆ苦手で食べられなかった😭
オートミールのレシピもっと教えてくださァい！お願いします！
また色々動画にしますね＼(^o^)／
炒めたほうが美味しいよね!香ばしく臭みも無くなるよ！
色々参考にさせて頂いてます！プロテインは飲んだ方いいのでしょうか？効果ありますか
これは…😋作ってみます！💪🐷
鶏肉がなくて鯖缶で鯖玉丼にしても
美味しかった♡
明日の朝牛丼でやってみる☺️
牛丼も美味しそうーー🤤
オートミール、親子丼で食べるって言う手もあったか！
ありありです！
これからも色々レシピ考えていきますヾ(*´∀｀*)ﾉ
玉ねぎの皮にはケルセチンという非常に優れた栄養分がたっぷり入ってるので
皮を使ってスープにするとよんろしい＝＝。
おおお、いいこと聞いた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
オートミールに興味が湧いてきました。
軽率に始めてみましょ！(￣▽￣)
作ってみました！
ほんとにオートミール感ゼロでめっちゃ美味しかったです♥
美味しく食べてもらって嬉しい(*´ｪ`*)❤
玉ねぎ安すぎませんか、、、羨ましい
週に1回の特売日に買い溜めしてます(^q^)✨
めっちゃ見やすくて音楽も素敵だけど
もうちょいカット多めに入れたら倍見やすいかもです！
アドバイスありがとうございます(^^)
参考にさせて頂きますね✨
オートミール25〜30g
カニクリームコロッケ1個
玉ねぎ1/4 個
卵１個
出汁つゆ20ml(水で薄める）
これでカニクリームコロッケのかつ煮風の完成!!
これめっちゃ美味しいです！
糖質めっちゃ上がるけど絶対美味いやつ🤤
こてぃん食堂 めちゃくちゃ美味しくて罪でした😆
こてぃんさんにもラカントでなくグラニュー糖を使っていた時期があるのですね！
オートミールだとベチャベチャになりますが、キャベツチャーハンよく作ります！
ちゅうにゃんさん✨
炒飯は鉄板で美味しいですよねー＼(^o^)／
キャベツもかさ増しになるしぴったり(^^)
今まで作ったオートミールレシピの中で
ダントツで美味しかったです‼️
ありがとうございました😊
チャンネル登録させていただきました(^ ^)
この麺つゆ美味しいですよね！色々と試しましだがこの麺つゆが1番美味しいと思います
わかります！！！ヽ(=´▽`=)ﾉ
親子丼しばらく食べてなかったな😅
明日作ろうかな?😁
ぜひお試しあれ✨ヽ(=´▽`=)ﾉ
神ってますね。
あじゃます！！！
今日初めてオートミール食べたんですがこんな作り方もあるんですね！！やってみます😳✨
色々レシピ試行錯誤してます＼(^o^)／
お試しください✨
牛丼、オートミルでも、美味しいかもよ。
牛丼でも美味しそうですよねー！
てか丼もの全部美味しそう(^q^)
私はこの前オムライス風にして食べました！親子丼もとっても美味しそうなので今度作ってみます！
オムライス美味しいですよね～🤤
親子丼もめっちゃ美味しいんでぜひ！！！
砂糖を白だしに変えても美味しいですよ！
あ、それもいいですねーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
はじめまして
おいしそう！
オートミール食べたことなくてやってみたくて色々調べてるのですが、
これはオートミール感ゼロてことは、白米と変わらないかんじってことですか？
そうですー！ご飯と変わらんです(^q^)
こてぃん食堂
ひょえーっ！！！
ほなやるしかないか〜〜🤔
ありがとうございます！！！
また楽しみに動画みにきます！！
今更のコメント失礼します！
今ストイックダイエット中であと1週間くらい経ったらオートミール生活をまた始めようと思うのですが、今無性に親子丼が食べたくて以前こちらの動画を見たのですがまた見に来てしまいました😂
めちゃくちゃ美味しそうなのでオートミール解禁したら1番に作ろうと思います！！！🤤
ぜひーーー！！
カロリーが気になるなら鶏肉なしで玉子丼でも美味しいですよ❤
こてぃん食堂 卵だけでもめちゃくちゃ美味しそうな味付けですよね！あぁ、早く食べたい、、、🤤💕💕
ダイエット中って食べてもいけそうですか??
お肉をむね肉とかに変えたほうがいいかも！！
自分はお茶漬けに納豆を入れて毎朝食べています。納豆が好きな方はぜひ食べてみてください。オートミール感も少なくなってとても美味しいです。ちなみに使っているオートミールは、業務用の1キロのオートミールです。
めちゃくちゃ納豆好きなんで、ぜひ試してみますヾ(*´∀｀*)ﾉ
こてぃん食堂 個人的に水多めは苦手なので、オートミール50gに対して水がギリギリ浸るくらいにして、500W2分にしています。水の多さは好みによって調節するといいと思います！食べたらぜひ感想聞かせてください！
ありがとうございます✨
やってみますね＼(^o^)／
こんばんは。当方はオートミールグラノーラを作ってますが、こてぃんさんどうですか？作ってたらごめんなさい。
作ってないっす！
私はオートミールにバナナ、きな粉、オリゴ糖かけて食べてます。(だからふとr殴)親子丼とても美味しそうだったので今度作ってみようと思います😂
そのメニューはめちゃくちゃお通じに良さそうです✨笑
親子丼ぜひ試してみてくださいーヽ(=´▽`=)ﾉ
オートミール混ぜずに団子状態で食べてた()
これってカロリーどれくらいなんだろう🤔
測り器ってどこで買いましたか？🙏
これはAmazonですね！
こてぃん食堂
ありがとうございます！！
親子丼も試して見ますね😂
ワクワクしながら蒸す🤣💕w
1番待ち遠しい瞬間❤
え・・・っと、ジブン炒めます・・・。
鶏肉にちょっと焼き目が付くのが好きなのでｗ
なので大丈夫です！そういう人種もいます！
焼き目の香ばしいやつも美味しいですね🤤
私の家にあるものばかりで驚いてます。
シンクに置いてあるやつも計量器も
IHも私と同じです……Σ(･ω･ﾉ)ﾉ!
それはもう、類友ですな(*ﾉωﾉ)❤
カロリーはだいたいどのぐらいですか？
今日のお昼ゴハン決まりました！ありがとうございます！！！
これは定番化しそう(●´ω｀●)
うれしい～～～～ヾ(*´∀｀*)ﾉヘビロテどうぞ！
最近オートミールを買ったので作ってみます。
作り方わかりやすかったです(^○^)
良かった！色々お試しあれ～(*'ω'*)
わぁお！絶対作ってみます(^^)/ ナイスレシピありがとうございます＾＾
ぜひお試しあれ✨ヽ(=´▽`=)ﾉ
今日のお昼にこてぃんさん流親子丼作って食べましたー( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!お腹の膨らみやんばいし、美味しさやばーい。糖質制限して、丼もの食べれて感動です(´；ω；`)
いつも神レシピ本当にありがとうございます✨
俺ん家のキッチン無駄にデカくてプロテイン混ぜるのにしか使ってないから作って欲しいww
広いキッチン羨ましい・・🤤
やば、明日やろ❤️
ぜひぜひ(∩´∀｀)∩
先に軽く炒めたほうが鶏肉の臭みが抜けるし肉がプリっとするのでそっちの方が絶対うまいよ。カレーなんかも肉と野菜は炒めてから煮るからね。オートミールか～、まだウマイと思ったことはないな～（笑
なるほど！じゃ炒めるの正解だったんですね＼(^o^)／✨
オートミールが美味しく食べられるように、日々動画投稿してます(^^)
カロリーとかってどれくらいか分かりますか？？ら
だいたいですが、500~600の間かと！カロリー抑えるなら鶏肉を胸肉にしたり、砂糖を0カロ甘味料に変えたりしてみてください！
こてぃん食堂 ははぁーー！🤔わざわざありがとうございます！分かりました！🙆🏻👌^-^
うちのねーちゃんに雰囲気が似てる
どうも。姉です(・∀・)
再生速度2倍にしても遅いくらい
動画進まなすぎ、、
あ
い
玉ねぎの皮を剥かずにまな板に置いて、更にその皮をまな板に置くのは衛生的じゃ無いよ😁
アドバイスありがとうございます^^
そうですね、以後気を付けます(*'▽')
ネイルしたまま料理は抵抗あります。
たとえその料理が美味しく出来上がっても。
お話の部分カットして欲しい、、
ほんまや食べ過ぎて太ってるやんw