Я занимаюсь подологией уже 20 лет в профессии, и полностью согласна с доктором начиная с проблем стоп.... и когда обращаются клиенты и пациенты с проблемами и приходится много давать информации людям... про обувь и все что связано с нижним аппаратом!
Всегда есть выбор! Нужно менять положение тела вставать через 3 и 5мин и делать гимнастику: отжимание привелание держась за дверь и жгонка. Подержать руки верх в стороны и упражнения для шеи!
Шикарная передача,спасибо очаровательной ведущей и очень грамотному доктору,прослушала на одном дыхании,получила много полезной информации.Вы лучшие,здоровья вам.
Самое лучшее что можно в детстве привить это спорт, потом возрасте так сложно вести этот навык в жизнь, ты с детства видел что наооборот не занимался, сейчас во взрослом возрасте задумался, только не хватает дисциплины мозг отвергает новый навык пока, может лайфаки есть как начинать не бросать😀Не любила раньше урок физкультура сейчас сама стремлюсь заниматься😀😀
Не сдаваться! Я 10 лет начинала и бросала. Всегда ходила на групповые, хотя мечтала в зал. И вот уже год как хожу не пропуская, это стало частью жизни. Да, не всегда хочется. Только «сила воли». Послушайте подкасты биолога Ольга Якутенко про силу воли, очень помогает начать и не бросать👍🔥
Гузель. Я избавилась от пяточных шпор катанием скалки.. Приходила с работы(целый день на ногах) , садилась смотреть телевизор, тогда ещё не было интернета, и катала, катала, несмотря на жуткие боли. Делала постоянно. Уже двадцать лет даже не вспоминаю, но жалеть себя не надо, делайте с усилием.
Добрый день! 3д сканирование стопы уже не новая услуга, по крайней мере в нашем городе можно изготовить стельки под себя. Подскажите пожалуйста, почему вы, так говорите, что вы привезли что-то новое? В чем отличие?
Когда доктор сказал, что сама правильно нагрузка это плаванье, захотелось переключить. Видно в вузах этому не учат. какие нагрузки каждый день? В 50 лет очень трудно, восстановление уже не то.
@@БелорусРожденныйвСССРпять лет мучаюсь со спиной грыжа на грыже-. Каждый шаг с болью, переодеться проблема, душ- проблема. .Сколько неврологов перевидела , никакого толку. Нашла остеопата по интернету! За один сеанс исчезла боль в спине, я побежала как в 30 лет.
Большой вес это сколько??? Для кого 30 это много а кому то 150 ни о чем Имейте ввиду что в маленьких городах НЕТ НИКАКИХ ВРАЧЕЙ ПЕРЕСТАНЬ ЭТО ГОВОРИТЬ НУ НЕТ у НАС ТАКИХ НЕТ!!!
Беспокоят пяточные шпоры! Уже полтора года, ультразвук и УВТ не помогли, ходит долго невозможно. Ходит то не больно, но потом начинается ломота в пятке. Возможно ли избавиться от такого недуга?
Прекрасный и грамотный доктор ❤!Ведущая очень деликатная и красивая 😊👌
Я занимаюсь подологией уже 20 лет в профессии, и полностью согласна с доктором начиная с проблем стоп.... и когда обращаются клиенты и пациенты с проблемами и приходится много давать информации людям... про обувь и все что связано с нижним аппаратом!
Хорошая, полезная передача получилась. Но ведущая часто перебивает и не даёт говорить гостю! Гость - чудесный!
Это не лекции!!! Это ДИАЛОГ!!!
@@Lyudmila24560 дело не в диалоге,а в банально перебивании гостя,не даёт ему сказать мысль до конца.
Спасибо за шикарный выпуск 🔥🔥🔥 много полезной и нужной информации 👍
Реально полезная информация, узнал, что всю сознательную жизнь сидел за компьютером не правильно и даже не обращал на это внимание. Советую!
Благодарю за эфир. Очень интересные вопросы, очень потрясающий доктор. Ни какой воды очень все по делу.
отлично 👍👍!оч интересно! спасибо!
Крутой подкаст спасибо огромное узнал много нового❤❤
Спасибо за шикарное интервью, как будто ответили на все мои вопросы😊
Всегда есть выбор! Нужно менять положение тела вставать через 3 и 5мин и делать гимнастику: отжимание привелание держась за дверь и жгонка. Подержать руки верх в стороны и упражнения для шеи!
Возхитительнии подкаст! И гост и ведущая на высоте❤❤❤! Очень глубоко сделали разбор. И понятно! Ждѐм следующее видео!❤❤❤
Спасибо большое за информацию к сведению
Шикарная передача,спасибо очаровательной ведущей и очень грамотному доктору,прослушала на одном дыхании,получила много полезной информации.Вы лучшие,здоровья вам.
Самое лучшее что можно в детстве привить это спорт, потом возрасте так сложно вести этот навык в жизнь, ты с детства видел что наооборот не занимался, сейчас во взрослом возрасте задумался, только не хватает дисциплины мозг отвергает новый навык пока, может лайфаки есть как начинать не бросать😀Не любила раньше урок физкультура сейчас сама стремлюсь заниматься😀😀
Не сдаваться! Я 10 лет начинала и бросала. Всегда ходила на групповые, хотя мечтала в зал. И вот уже год как хожу не пропуская, это стало частью жизни. Да, не всегда хочется. Только «сила воли». Послушайте подкасты биолога Ольга Якутенко про силу воли, очень помогает начать и не бросать👍🔥
на канале Ирины Якутенко есть инфа, как прививать новые привычки и всё такое...с научной точки зрения ).
Очень полезная информация, спасибо, ждём ещё встречи с вами😊❤
Спасибо! Очень интересно!
Супер! 👍🏼
Все вопросы были актуальны, ответы полезны ! Закреплю новые привычки. Спасибо !
Гузель. Я избавилась от пяточных шпор катанием скалки.. Приходила с работы(целый день на ногах) , садилась смотреть телевизор, тогда ещё не было интернета, и катала, катала, несмотря на жуткие боли. Делала постоянно. Уже двадцать лет даже не вспоминаю, но жалеть себя не надо, делайте с усилием.
👍Сейчас это называют мфр
Очень легко убирается шпора с помощью упражнения по Гитту: за несколько дней без боли. Особый массаж стопы
Отличный выпуск Благодарю Вас за эфир! ❤
10000 шагов... уже же сказали, что это миф.... просто японцам при изобретении шагомера, нужна была красивая цифра... тот же миф, как и 2 литра воды
Добрый день! 3д сканирование стопы уже не новая услуга, по крайней мере в нашем городе можно изготовить стельки под себя. Подскажите пожалуйста, почему вы, так говорите, что вы привезли что-то новое? В чем отличие?
Что за ерунду Вы говорите про не было медицины для инвалидов в СССР? Откуда тогда она появилась, неужели Ельцин с нуля её создал?
Ну конечно😊
Когда доктор сказал, что сама правильно нагрузка это плаванье, захотелось переключить. Видно в вузах этому не учат. какие нагрузки каждый день? В 50 лет очень трудно, восстановление уже не то.
А пролежни от чего у людей ,что вынуждены каждый день ,без движений нагрузок ,находятся
Ага, особенно когда они плавание всем втюхивают при любых траблах со спиной 😢
Каждый день ходьба не меньше 40 минут энергичным шагом! Слушайте внимательно и делайте, многое зависит от вас!
@@БелорусРожденныйвСССРпять лет мучаюсь со спиной грыжа на грыже-. Каждый шаг с болью, переодеться проблема, душ- проблема. .Сколько неврологов перевидела , никакого толку. Нашла остеопата по интернету! За один сеанс исчезла боль в спине, я побежала как в 30 лет.
@@Lyudmila24560 среди долгоживущих и малоболеющих, как то не наблюдается повальное кол-во почтальёнов 🤔
Полезная информация, спасибо. Услышала от доктора, что нужно минимум 5 упражнений ежедневно. Какие?
База ,приседание ,отжимание ,подтягивание ,пресс ,скрутки
Спасибо
350 метров от парковки это далеко не 10тыс шагов) 10 000 - это 9-10 км😊
Подъезжаете к работе? Наверное не в Москве живёте ?
Если стопа скошена не во внутрь, а наружу?
Большой вес это сколько???
Для кого 30 это много а кому то 150 ни о чем
Имейте ввиду что в маленьких городах НЕТ НИКАКИХ ВРАЧЕЙ
ПЕРЕСТАНЬ ЭТО ГОВОРИТЬ
НУ НЕТ у НАС ТАКИХ НЕТ!!!
Вы в каком маленьком городе живете? Или просто так болтаете?
Если нет в вашем городе значит дадут квоту в областной центр. Хватит ныть,начинайте уже делать что-то для своего здоровья!
Вот шишки на ногах, от узкой обуви, у бабушки моей. Всю жизнь на остроносых каблуках пробегала, теперь болят у нее 😢 А как их лечить, расскажите?
На приём к ортопеду. Операция.
Беспокоят пяточные шпоры! Уже полтора года, ультразвук и УВТ не помогли, ходит долго невозможно. Ходит то не больно, но потом начинается ломота в пятке. Возможно ли избавиться от такого недуга?
- ходить
Компрессы с Димексидом в физкабинете. Мне помогло
Упражнения по Гитту
вопрос не по теме - почему кожа на всём теле хорошая идеальная - а на лице в Т зоне ужасная красная лоснящаяся зудящая пятнами жгучими
Ну так на лице есть представительные зоны , внутренних органов ,может они и " симофорят "
Меньше трогайте лицо,сократите углеводы,из сладостей только фрукты. Подберите уходовую косметику- лосьон,сыворотка,крем. На ночь Акридерм-крем.
Это купероз
❤❤❤
Сына заставляете на турнике заниматься? Он же спорт возненавидит
Нет, он выработает хорошую привычку на всю жизнь.
7:30 плавать это плохо
15 мин и выключил. Этот чел очень далек от спорта, и даже физкультуры, одна размытая вода. Стопы ?! Ага, а у других прикус 😂
Что такой вид у врача испуганный?
От размера губ ведущей. У нее даже дефект речи: шлеп-шлеп
Очень полезно, спасибо!