HIIT FIGHT - Queimar gordura em casa
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- Опубліковано 5 тра 2020
- Sérgio Bertoluci e Dominik Bertoluci fazem um treino de 18 minutos com movimentos de luta para queimar gordura em casa, sem equipamentos e em alta intensidade !
O que você precisa para equilibrar os 5 pilares da saúde
está em linktr.ee/sergiobertoluci
Acessa o site www.sergiobertoluci.com.br - Спорт
Só quero dizer que já perdi 30kilos depois da gestação durante 1 ano e meio. FaZendo esse tipo de treino. Sérgio obrigada por disponibilizar o seu conteúdo aqui de Graça. Obrigada por tanto
Eeee
🎉 parabéns!
Sergio e Dominik minha gratidão perdi 25 quilos fazendo os treinos com vocês!! Eu ganhei 14 quilos na gestação e quando meu bebê completou 3 meses comecei a treinar novamente e lá se forma 25 quilos.
#gratidão
Ótimo
É
Parabéns mamãe! Saúde e paz pra sua família!
Menina do céu! Parabéns!!! 🤩🤩
Aí sim
10kg em 45 dias com esses treinos seus e jejum intermitente, muito obrigado sérgio!
Já treinei com vários do UA-cam, mas vcs tem sido minha paixão do momento.
Àquele dia que você pensa que não vai treinar, mas aí esses heróis aparecem na sua time line e te inspiram! Obrigada por me salvar na quarentena!
Eu✋✋✋✋✋
Não ia treinar hoje, mais vi esse treino maravilhoso ☺☺
Achei que sobera uma série, fez 3 ..morriiii
Que aulaaaa...estou fazendo todos os dias, já vejo resultado... motivação e determinação....huhuuu
Topppp🚀🚀🚀🚀
Estava justamente assim hoje , passei o dia me falando não vou treinar não vou treinar , aí vi esse vídeo é pensei só esse kkkkk…..
O incrível é como ele consegue falar o tempo todo durante os exercícios.😅😅😅
Hehehehehehhehehe
E eu mal consigo respirar 🤣🤣🤣
Isto realmente é incrível 😂😂
Lp
Sérgio Bertoluci isso é o mais impressionante! 😱
treino em casa e uso esse exercicio como um tipo de cardio e está me ajudando muito, estou fazendo a umas 2 semanas e já apareceram uns gominhos na briga, lembrando que só funciona se vc fizer dieta tbm
Depois de 3 anos sem treinar com 5 kilos a mais resolvi fazer algo em casa estou na primeira semana acompanhando e fazendo os exercícios, estou muito confiante
Caros, muito obrigado por mostrarem preocupação com quem sente algum desconforto no joelho e quer/precisa praticar exercícios. Meu ortopedista indicou o canal e super recomendo! Obrigado pela dedicação e pelo conteúdo!
Foi até final... hahahaha
E como é mds terminei super soando vcs transformaram minha vida só pelo UA-cam como pode fui dos 89 para os 63 kilos com vcs e alimentação saudável não desisto até chegar nos 58 bora lá chegarei com vcs
Força!
Top ein , parabéns vc tem muita força de vontade
@@diegomeireles8189 Obgda em busca dos 58
@@amandadarosa2954 vc consegue , ja conseguiu bastante.... falta pouco 😁
@@diegomeireles8189 Obgda pela força
#Éééé
Pingando o chão todo 🔥🔥🔥🔥🔥
Você é maravilhoso!!Obrigada!
É do cá... esses exercícios... show, parabéns!!!
Quando entrei nesse site estou gostando dos treinos é bom demais quero perder 10 Kg essa é minha meta eu vou chegar lá com fé,foco,força de vontade,muita dedicação perder peso esse é meu objetivo,forte abraço.
Maravilhoso o treino! Gratidão!
Excelente treino!!Obrigado!!💪🏽💪🏽💪🏽
Sempre assisto seus treinos, e faço von muita vontade de chegar ao nível de vocês. Parabéns ao casal e pelos treinos que me ajuda a cuidar melhor do corpo. Sucesso!
Que treino maravilhoso conseguir concluir,tô me sentindo vitoriosa👏🏾👏🏾👏🏾
Parabéns! Ótimos exercícios.👏👏👏👏👏
Vcs são f...!
Gratidão!
Obrigada por deixar estás aulas para que saiamos desta paralisia corporal. Gratidão.
Eeeeehhhhhh 💪🏻💪🏻💪🏻 concluí com sucesso 👏🏻
Amoooo demais! Show, como sempre! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Aula ótima. Obg
É!!! Consegui, dei meus 110% e a sensação é maravilhosa 💪🙏🏻🙏🏻
É, fui até o fim. Suas palavras me manteve até o fim.
Obrigada!
Adoro quando você fala, VAI!
É! Treino ótimo! Obrigada!
Eee! Pela primeira vez, até o final 💪
Comemorando muitooooo! Eu sou demaisss. Fiz toda a serie, de primeira! Eu tô me sentindo! Queimando, porém muito feliz!!!!
Bom dia tere
Muito bom!!! Gratidão
Sua aula e simplesmente maravilhosa
É
MDS que aula incrível, morrendo aqui mas fui até a final 😍😍
E muito bom top
Emagrecer 5 kg fazendo exercício,fui para academia e engordei tudo de novo kkkkkk e agora estou fazendo novamente o exercício.... obg Sérgio
Procura Cross training.. são exercícios de alta intensidade igual do sergio
Eu na vida
Ai como amoooo
Parabéns e obrigada 😊
Muito bom! Obrigada por compartilhar tantos vídeos motivadores
Morri, mas passo bem 😂😂😂 amoleci depois que a academia fechou. Me olhei no espelho e vim aki buscar "ajuda" 😂😂😂💪🏾 amei
Ehhhh
alguém de 2k21? esse treino é demaais de bom !! o//
Euuuu
Eeuuu
Euuuuu
Eu
Tamo junto
Gratidão a esse casal 👏 muito bom o treino
Fico passadaaa com o fôlego desse homem!
Já tem um tempo q eu tinha q colocar aqui q euuúu !!!!! Nossa q treino maravilhoso já tem 4 meses , treinando essas maravilhas , q Deus abençoe esse casal lindo ..... 👏👏👏👏Parabéns pelo presente de Deus mas uma benção pra vocês.....q Deus abençõe essa,criança com muita saúde.....❤😘
Parabéns vocês são ótimos profissionais. Eu faço todos até o final. Sérgio vc é influenciador as suas dicas faz toda diferença
Cada dia mais uma conquista
Superando desafios que vc passar! Amo
Amei vou começar hoje!!!!!
Depois de 1 mes fazendo exercicio em casa, ja tava conseguindo fazer até 2 hits dos outros profesores mas esse aqui me deixou acabada, quase morro mas É!
"É!" ...célouco, vcs são foda! O B R I G A D A demais por compartilharem essa energia insana com a gente!!!
Amo suas aulas... é
É!!! Vocês são incríveis obrigada!
Bom dia mestre que treino foi esse
É nois 🙌♥️
Eu já perdi muita gordura localizada!! Obrigada Sergio vc mudou muita vida e meu corpo ❤️❤️
Amo seus treinos Sérgio! Estou iniciando agora
Muito bom o seu incentivo
Essa aula foi demais rapaz!estou apaixonado!!muito grato!
essa foi animal
É, conseguiu ir até o final no meu terceiro dia com vc... estou pingando de suor... amando
Amiga o meu tbm e hj foi pesado mas gratificante ... Já sinto diferença no espelho .. treino e dieta dupla infalível
Amei!
Uauuuuu, que aula
Bom dia ,Sérgio .....Sérgio faz exercício para acabar com a gorduras das coxas q fica perto da virilha
É 😍😍😍
agachamento Kkkk
Agachamento com a Carol Borba 👍🏼💪🏽👏🏼
Camila sach tem uma localizada p interno da coxa perfeito!
Top d + esse treino, estou derretendo, vlw mestre.
Esse treino é Foda!! Amoooo 😍😍😍
Que exercício incrível 👏🏻 👏🏻faço sempre.
Morri mas passo bem, concluido com sucesso ✔️, que treino foi esse Braseeeeeeeeeel, top fui até o final, vocês são tops
Vc fez tudo sem pausa? Em 8min eu ja to passando mal.
😍
Fui até o final.. fui no meu limite, amei, estou morta mas amei kkk vou fazer durante 1 semana e depois vou me pesar 💪
Eaí?
Esse treino é simplicidade maravilhoso
Treino perfeito..vocês são.incríveis
Sérgio: Vai até o final que terá uma surpresa.
Eu no final do vídeo: Fui tapeado 😯🤭
Kkkkk e uma boa motivação
falei um monte de palavrão terminei! kkkkkk mto bommmm
É 🤩. Gratidão Sérgio e Dominik.
Treino maravilhoso!
Morri. Completei capenga, mas fui até o final. Tudo bem que a velocidade é a metade da do Sérgio e da Dominik.
confesso que não consegui concluir, estou no augeee do sedentarismo. mas não vou desistir....
Eu quando comecei não conseguia nem pular..hj estou conseguindo fazer..essas aulas dele são maravilhosas..eu vivia..no sedentarismo..e hj faço exercício..a semana toda...
@@ludetudoumpouco5966 obrigadaa meu amor, tenho q começar mudar o meu estilo de vida
Amo seu treinos. Fui até o fim.
Amo qdo tem o exercício adaptado!! Tenho dor no joelho!!
Quantas vezes precisa fazer está aula,na semana....Por que quero fazer todas sua aula
No mínimo 6 vezes para ter um bom resultado e no sétimo dia dá trégua
parabéns xará, mais um excelente treino, 3 min depois que o conclui fiz esse outro em sequência: ua-cam.com/video/TlAg9gYsQkc/v-deo.html nada mal pra quem completou 6.0 em janeiro...
quero chegar assim ainda!
É, estou fazendo todos os dias muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻
Grato pela disponibilidade e empenho.
Obrigado professores!!!! Tô comemorando
É !!!!!! Caindo água.... Gratidão . 🙏🙏🙏🙏
Excelente professor!! Estou conseguindo ir até o final dos exercícios! Obrigada!!
Muito obrigada, Sergio Bertoluci!! Seus treinos sao maravilhosos
É, estou no foco e quero alcançar o meu objetivo.
Caramba!!! Que treino maravilhoso! E ela dá força para a gente ir até o fim!
É ! Adorei 👏
Muito bom, Sérgio Bertolluci! Gratidão por compartilhar e se dedicar a dar o melhor de si para nos ajudar!!
Seus treinos hit fight da casa antiga são os melhores!
Obrigada!
Conseguiiii . sensação maravilhosa.uau🏃🏿♀️
Parabéns a dupla ,seus exercícios são ótimos e dão resultado ..É É É vamos que vamos
Muito bom ....levantou até minha alta estima...sucesso pra vcs
Estou com 56 anos fiz treino até o final estou fazendo todos os dias seus treinos eu estava com artrose no braço direito não conseguia erguer o braço para lavar a cabeça depois dos treinos não sinto mais dores e braço ergue normal nem acredito🙏🙏🙏
Você é o melhor sem dúvidas motivacional parece que estar do nosso lado fisicamente sucesso!!!
É Eeeeeeee👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 top . Amei vc incentiva Muitoi . Obrigada
Mil parabéns pra vcs,estão me ajudando muito,Deus abençoe o casal ...
É isso ai até o fim!!!
Muito show! Comecei essa semana com vc e estou amando!
Como sempre nota 1000 🙌😎👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
É aula sensacional
Estou adorando fazer os treinos
💪Eeeee, com vcs eeeee sempre.
Gratidão por entrega qualidade, disposição e ensinamentos.
Obrigada 👍👍
É show esse treino !