Gente que treino foi esse?!!!! 🤯 Tô explodindo de felicidade... Consegui. Sérgio e Dominique vcs são tops!!!! Tendo muito resultado com esses treinos e alimentação correta. Já sequei 24 kg. Só posso agradecer a Deus por vcs dois....
Concordo plenamente,à 1 ano e 6 meses atras meu marido achou o treino dele p fazermos juntos,desde então nunca mas parei,meu marido desistiu no primeiro mes e eu sigo firme fiel aos treinos dele e os resultados são de uma mulher q faz academia pesada
Sérgio,vc é o ÚNICO que traz uma enorme variedade de exercícios, que são bem intensos,fazem o coração disparar, mas que não exigem tanto do joelho, digo isso pq tenho os 2 joelhos ferrados, já rodei vários canais, só consigo fazer teus exercícios sem meus joelhos doerem. Muito obrigado!!!!
Desde que conheci esse casal sensacional indico a todos que se inscrevam nesse canal.... Gratidão total por me fazerem sair da zona de conforto em busca de saúde físico e mental
Sou formada em educação física vivo na luta para emagrecer nunca estive nos padrões ! Já pesquisei vários aulas mais as suas são dinâmicas rápidas e além de tudo sem muita conversas .Sinto que ama o que faz .
krlh velho que canal foda, e o que mais me surpreende, sendo na verdade um gigante diferencial desse canal, é o fato de ele fazer todo o treino com voce, enquanto todos os canais só mostram qual exercicio fazer, o sergio FAZ com voce, e vai te corrigindo durante o execicio, é impressionante o estímulo que dá na gente porque sentimos que ele tá com a gente fazendo o exercício, e voce tenta nao se cansar porque ele nao cansa, entao da uma adrenalina do caramba.. GENIAL, meu Deus!
Juro que já treinei com vários no UA-cam mas vocês dois Sérgio/Dominik são infalíveis, e eu consegui incentivar meu marido sedentário ele está fazendo também💪🏽 oh gloria. Tamo juntos daqui da Alemanha, vamos treinar gente
Bom dia Sérgio, meu irmão você é o cara, eu sou professor de jiu-jitsu e nessa quarentena eu tenho te acompanhado e confesso que está sendo puxado, muito obrigado cara continue assim fazendo o bem que o senhor Jesus abençoe a você e a sua família!
Eu ainda tenho fé na humanidade quando encontro pessoas como vocês. Na humildade, na responsabilidade, na compreensão de cada biotipo, vocês ensinam como cuidar do corpo e da mente. Parabéns, muito sucesso e muito obrigada.
Estou treinando há mais de um ano com este casal abençoado. Obrigada Sérgio!! Minhas dores desapareceram. Tenho hérnia de disco L5/S1 e depois de uns 3 meses de treino fazendo no meu ritmo melhorei uns 90%. Eliane /MT
O meu ego subiu mais ainda hoje. Quando minha irma me disse que eu estou com menos barriga que ela visto que fui mae ha poucos meses. Realmente o sacrificio vem de nós proprios e de mais ninguem. Gracas aos vossos treinos que agradeco minha forma fisica e mental.
Siiim!!! Kkk também caí de paraquedas e tenho sentido minha rotina mudar! Tenho ânimo e interesse em fazer os exercícios! Casal top! Estou há 20 dias treinos e já vi muuuita diferença! Principalmente na minha auto estima..#gratidão
obrigado sergio e dominic ,por nos inspirar e ensinar esses exercicios , eles realmente mudaram a minha vida e da minha esposa! sucesso e que deus abençoe voces
Eu simplesmente amo esse cardio, trabalha muito as costas e o tronco. Ja tô notando as dobrinhas diminuírem. Tô acabada, claro, mas tô focando nos resultados. Já emagreci 12 kg em dois meses, tirei o açúcar, os carboidratos ruins, tomando muita água, jejum intermitente de 14 a 16 horas e cardio hiit todos os dias e treinos de força 3 vezes por semana. Foco.
Já perdi 10 kg em 2 meses só com esses treinos e uma alimentação saudável, nem dor de cabeça tenho mais depois que mudei a alimentação e comecei os exercícios.
Acabei de fazer o treino, tô morta!!! queima muitooo, maravilhoso 😄 Vou fazer todos os dias um treino de queima gordura desse canal e volto para falar dos resultados!
Máximo dos Máximos genial Sergio, você é Berenice são bênçãos extraordinárias em meu caminho da luta contra o peso e ganho de qualidade de vida e saúde. Deus continue vos iluminando. Bjjjj Lusa Angolana daqui da Bélgica. Bjjj
Concluído obrigado mais uma vez.esse treino é tão bom, cada vez que vc fala seintivando falando. Para prosequi adiante eu me dedico mais ainda.te agradeço,quero perder mais 10 quilos até dezembro, quero chegar 70 quilos.gratidão.
meu parabéns como o trabalho de vc são bonito vc estão salvando vidas das pessoas em casa que Deus abençoe vc este treino é maravilhoso e Deus continue abençoando vc
Bom dia Sérgio,comecei hoje treinar em casa adorei demais,e vou continuar com certeza,queimei muito mesmo,vou conseguir alcançar meu objetivo. Obrigada por compartilhar com a gente ☺️
Segunda semana com o seus treinos em casa , cara tú é muito massa 😍 tenho 30 anos treino desde os meus 17 e nunca vir nada igual , gratidão que Deus continue te abençoando 🙌, vamos pra cima fazer mas um treino kkk.. faço os seus alongamentos também nunca tive tanto pique , você é show 💪.
Muito legal v a "diferença" entre homem e mulher, ela faz no ritmo dela, isso é ótimo, fico d olho nos movimentos dela, são mais suaves, mas sem perder a intensidade ... Adorando 😍
Esse é o único canal de exércicio puxado e que vai direto no assunto sem enrolação.
Gente que treino foi esse?!!!! 🤯 Tô explodindo de felicidade... Consegui. Sérgio e Dominique vcs são tops!!!! Tendo muito resultado com esses treinos e alimentação correta. Já sequei 24 kg. Só posso agradecer a Deus por vcs dois....
Erika vc faz todos os dias, um vídeo só por dia??
@@marciacriscosta sim faço um treino deles por dia.
Gente e muito bom Mesmo 😊 estou fazendo com eles são tops 😄
@@fourauttp1715 perdi aproximadamente em 8 meses... Com deslizes também...
Morta, porém viva🤭....treino top
De todos que procurei pra treinar em casa,este Sérgio é o melhor sem dúvidas,treino MASSA.
Concordo plenamente,à 1 ano e 6 meses atras meu marido achou o treino dele p fazermos juntos,desde então nunca mas parei,meu marido desistiu no primeiro mes e eu sigo firme fiel aos treinos dele e os resultados são de uma mulher q faz academia pesada
Sérgio,vc é o ÚNICO que traz uma enorme variedade de exercícios, que são bem intensos,fazem o coração disparar, mas que não exigem tanto do joelho, digo isso pq tenho os 2 joelhos ferrados, já rodei vários canais, só consigo fazer teus exercícios sem meus joelhos doerem. Muito obrigado!!!!
Derrete gordura da alma kkk
Concordo..
Sem contar que eles dão um insentivo ,que faz com que a gente queira continuar
Desde que conheci esse casal sensacional indico a todos que se inscrevam nesse canal.... Gratidão total por me fazerem sair da zona de conforto em busca de saúde físico e mental
segue firme
Tô fazendo com vc Sergio
Sou formada em educação física vivo na luta para emagrecer nunca estive nos padrões ! Já pesquisei vários aulas mais as suas são dinâmicas rápidas e além de tudo sem muita conversas .Sinto que ama o que faz .
krlh velho que canal foda, e o que mais me surpreende, sendo na verdade um gigante diferencial desse canal, é o fato de ele fazer todo o treino com voce, enquanto todos os canais só mostram qual exercicio fazer, o sergio FAZ com voce, e vai te corrigindo durante o execicio, é impressionante o estímulo que dá na gente porque sentimos que ele tá com a gente fazendo o exercício, e voce tenta nao se cansar porque ele nao cansa, entao da uma adrenalina do caramba.. GENIAL, meu Deus!
Estou derretendo kkkkk.obrigado mestre Sérgio
Esse treino foi pra queimar até a gordura da testa! 🔥🔥🔥
😂😂😂😂😂
Kkkkk
🤣🤣🤣
Kkkkkkkkkkkkk vdd
Kkkkkkkk Eu cansei só de assistir
Juro que já treinei com vários no UA-cam mas vocês dois Sérgio/Dominik são infalíveis, e eu consegui incentivar meu marido sedentário ele está fazendo também💪🏽 oh gloria. Tamo juntos daqui da Alemanha, vamos treinar gente
Bom dia Sérgio, meu irmão você é o cara, eu sou professor de jiu-jitsu e nessa quarentena eu tenho te acompanhado e confesso que está sendo puxado, muito obrigado cara continue assim fazendo o bem que o senhor Jesus abençoe a você e a sua família!
Eu ainda tenho fé na humanidade quando encontro pessoas como vocês. Na humildade, na responsabilidade, na compreensão de cada biotipo, vocês ensinam como cuidar do corpo e da mente. Parabéns, muito sucesso e muito obrigada.
Simplesmente perfeito esse treino, faço ele toda semana ,as vezes até 2 x fazia muay Thai antes da pandemia, mata as saudades com esse seu treino
No começo parecia fácil, mais no final derreti como um Picolé. Parabéns a vcs dois por nos colocarem num patamar de vida muito melhor e saudável.
Parabéns. Estão salvando muitas vidas, em especial nesse momento em que todos estão em casa.
É possível emagrecer em casa. Sucesso👏👏👏🏆🏆🏆
Maravilhoso o treino, o coração parece que vai pular da boca. Parabéns, vcs são demais.
Parabéns para mim após um mês treinando com berlute hoje fiz esse treino completo sem parar satisfação total mestre bertolute
Fiz hoje professor que treino maravilhoso e abençoado e muito obrigada e gratidão a Deus pela vida de vcs minha vida !!!
Mais uma vez esse treino mágico. Postando sempre para os vídeos subirem.
Sou apaixonada nessas aulas, minha autoestima vai lá pra cima 🏋️
18 minutos da minha vida mais intenso que ja vivi ..... amo vcs
Fiz esse pela primeira vez, ontem. Maravilhoso!! O chão ficou lavado!! Top!!
Estou treinando há mais de um ano com este casal abençoado. Obrigada Sérgio!! Minhas dores desapareceram. Tenho hérnia de disco L5/S1 e depois de uns 3 meses de treino fazendo no meu ritmo melhorei uns 90%.
Eliane /MT
Perfeito, família Bertoluci! Suei bastante! Obrigada por compartilhar o treino!👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Bom dia Sérgio sonei do Rio grande do Norte todas as manhas faz exercício com você
O meu ego subiu mais ainda hoje. Quando minha irma me disse que eu estou com menos barriga que ela visto que fui mae ha poucos meses. Realmente o sacrificio vem de nós proprios e de mais ninguem. Gracas aos vossos treinos que agradeco minha forma fisica e mental.
segue firme , o melhor está por vir
Caí de paraquedas no seu canal e vou ficar 💪🏻 suando com esse treino aí
Siiim!!! Kkk também caí de paraquedas e tenho sentido minha rotina mudar! Tenho ânimo e interesse em fazer os exercícios! Casal top! Estou há 20 dias treinos e já vi muuuita diferença! Principalmente na minha auto estima..#gratidão
Sou grata a você por está me ajudando muito nessa quarentena.
Gratidão por sua vida por você existir
Mestre gratidão, viciada nos treinos!!! Muito bom!!
O mais difícil é descer as escadas daqui de casa dps do treino. Graças a Deus.
Obrigado!
Caraí bixo esse foi foda viu tô aqui pior que tampa de cuscuzeira. bom demais
Sem palavras vcs são os melhores 💪🏾💪🏾💪🏾🥵🥵🥵
Eu gostaria de ser sua aluna como fazer.
Vc é um profissionalismo... extraordinário parabéns...deus abençoe vcs...Glória Deus...
obrigado sergio e dominic ,por nos inspirar e ensinar esses exercicios , eles realmente mudaram a minha vida e da minha esposa!
sucesso e que deus abençoe voces
Obrigada professor por tudo Deus abençoe vocês a cada dia o senhor está me ajudando muito muito Deus abençoe sua família muito
Eu simplesmente amo esse cardio, trabalha muito as costas e o tronco. Ja tô notando as dobrinhas diminuírem. Tô acabada, claro, mas tô focando nos resultados. Já emagreci 12 kg em dois meses, tirei o açúcar, os carboidratos ruins, tomando muita água, jejum intermitente de 14 a 16 horas e cardio hiit todos os dias e treinos de força 3 vezes por semana. Foco.
Maravilha! Amo seus treinos Sérgio!
Já perdi 10 kg em 2 meses só com esses treinos e uma alimentação saudável, nem dor de cabeça tenho mais depois que mudei a alimentação e comecei os exercícios.
Ta fazendo todos os dias? Um treino desse ou mais?
Bom Demaiss e finalmente consegui ir até o fim..Obrigado
Passei a Semana todos os dias fazendo os seus exercícios...
Mais um excelente treino. Morri. Vou salvar nos favoritos.
Estou amando seus treinos!!!😍💪😉
Devagar no meu limite, mais fazendo 👏❤simbora!!!
Acabei de fazer o treino, tô morta!!! queima muitooo, maravilhoso 😄
Vou fazer todos os dias um treino de queima gordura desse canal e volto para falar dos resultados!
Ac
GRATIDÃO SÉRGIO, GRATIDÃO! 🙏🏻 🇧🇷
mto top aos 38 resolvi sair do sedentarismo e ta sendo maravilhoso eo sergio É 1000 demaaiis
Deus abençoe muito vcs, como ajudam as mães que treinam em casa 🤩, parabéns por esse trabalho lindo
Como amo esse canal. O melhor de todos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Quase morta, mas consegui fazer td o treino, Deus os abençoe por compartilhar seus conhecimenros🙌🏻
Maravilhosa essa dupla ,vamos que vamos! !!
Maravilhaaaa #SérgioeDominik ❤❤ 💪Dominik bate forte viu😁😁até amanha com fé em deus. Boa 🌙 noite
Máximo dos Máximos genial Sergio, você é Berenice são bênçãos extraordinárias em meu caminho da luta contra o peso e ganho de qualidade de vida e saúde. Deus continue vos iluminando. Bjjjj Lusa Angolana daqui da Bélgica. Bjjj
Amo essa série!!! Faço toda semana!!
Feliz demais ... Tendo resultados maravilhosos sem tanto sofrimento ... Treinooooosss topppp demais
Concluído obrigado mais uma vez.esse treino é tão bom, cada vez que vc fala seintivando falando. Para prosequi adiante eu me dedico mais ainda.te agradeço,quero perder mais 10 quilos até dezembro, quero chegar 70 quilos.gratidão.
Deus abençoe esse professor todos os dias todas as horas todos segundos, sempre
sou fabiana e estou mudando meu corpo desde 31/01/22 seguindo vcs obrigada
Sérgio estou acompanhando seus vídeos são mil,tenho 57 anos e meu corpo está respondendo muito bem
Admiro seu modo de incentivo parabéns rapaz
meu parabéns como o trabalho de vc são bonito vc estão salvando vidas das pessoas em casa que Deus abençoe vc este treino é maravilhoso e Deus continue abençoando vc
Sérgio e Domitila, obrigada por existirem🙏🏻
Meu Deus, que treino que faz derreter gordura com força, deu trabalho mais consegui terminar.
Casal abençoado 💪
Estou amando seus exercícios são os melhores
Obrigada pela dedicação de vocês 😍😍🤗
Nossa estou amando estou acompanhando preciso perder kilos estou com 87 kilos e não vou desistir.
Amo seus treinos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Grande treino primeira vez que eu fiz muito bom terminei muito cansado gratidão e parabéns pelos treinos
Que treino hein👌🏽👌🏽🔥🔥 Estou viciada❤❤👏🏽👏🏽 Gratidão Sérgio e Dominik🙏🏽🙏🏽
Que corpo lindo do Sérgio e da Dominique, treino top,Esse casal maravilhoso trazendo saúde para seus seguidores , saúde física e mental . Gratidão 🙏
Show de bola este exercício Bertolucci
Sensacional!!!!
Adoroooooo vcs estou focada nos treinamentos muito obrigada
Adoro os seus treinos! Obrigada demais aos dois!
Nossa esse casal e top. Ânimo pra treina aqui temos. 💪
Bom dia,
Acabei de fazer depois de 5 k na rua.
Obrigado Sérgio, parabéns tô pingando Aki!
Sabe aquela sensação de coração na boca e corpo queimando? Maravilhoso!!! Gratidão 🙏
Mudou minha rotina depois que descobri vocês!!!
Já estou vendo resultado!!!
Gratidão!!
Hj fiz esse treino com o casal Sergio e Dominique em casa foi muito bom.
Sou fã desta família admiro Sérgio mestres em exercícios e saúde. Fantástico cara breve vou fazer parte deste grupo em nome de Jesus.
Muito Obrigado pelo vídeo Sergio Bertolucci Deus abençoe sua vida grandemente e sua linda família 🙏 Obrigado por tudo vc é muito importante pra mim
Bom dia!!!
Estou treinando nas ferias...treino super top!!
Vcs sao demais!!!
Parabens!!!
Suor pingando, coração a mil, satisfação. Obrigada sempre.
Obrigado Sérgio treino massa
Se eu tivesse dinheiro iria contratar este moço como meu personal. Muito profissional.
pode fazer aqui de graça hehehehehehe
Treino fantástico adorei terminei quase morrendo mas consegui .
Super treino👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muito obrigado sua aula é maravilhosa
Cara muito obrigado , muito bom tchê
Maravilha , estou adorando a dupla e conseguindo seguir.
Obrigado Sérgio e Dominik Bertoluci. Treino intenso, praticado de forma correta pega muito....
Parabéns treino maravilhoso, Dominik linda uma inspiração para mulheres como eu você é linda e sabe muito sim, Deus abençoe
grandemente vcs!
Vcs são maravilhosos! Amo seus vídeos! Parabéns! 👏👏👏👏👏
Esse cara é espetacular, nem parece humano kkkk os treinos dele são incríveis .
Bom dia Sérgio,comecei hoje treinar em casa adorei demais,e vou continuar com certeza,queimei muito mesmo,vou conseguir alcançar meu objetivo.
Obrigada por compartilhar com a gente ☺️
Trabalho a noite dirigindo,estou me esforçando muito pra emagrecer,mas vamos chegar lá!👍
Pedro eu também 2 meses eu eliminei 9kls só com os treinos dele e mudei a alimentação. Força vc vai conseguir.
@@taissantos3704
Valeu Tais,vamos conseguir!
🤜🤛
Vcs são casal 1000, salvando vidas ociosas.
No Limite, pai!👏👏
Segunda semana com o seus treinos em casa , cara tú é muito massa 😍 tenho 30 anos treino desde os meus 17 e nunca vir nada igual , gratidão que Deus continue te abençoando 🙌, vamos pra cima fazer mas um treino kkk.. faço os seus alongamentos também nunca tive tanto pique , você é show 💪.
Vcs são demais ❤️
Feito! Obrigada! Bom dia!
Muito legal v a "diferença" entre homem e mulher, ela faz no ritmo dela, isso é ótimo, fico d olho nos movimentos dela, são mais suaves, mas sem perder a intensidade ... Adorando 😍
cara vc É de mais em um mês perdie 2 kilos e umas gramas só fazendo exercícios Em casa
É o meu segundo dia de treinamento com Sérgio bertoluci, mt bomm
Maravilha vou começar a fazer com vocês. Tenho cinquenta anos, vou observar se vai ter efeito daqui a uns meses.