Over burn-out, prikkelbare darm syndroom en yoga nidra met Sofie Coeck

Kamp je met chronische stress, sta je op de rand van een burn-out of zoek je eenvoudige manieren om beter te kunnen ontspannen, dieper te kunnen slapen en doorheen de dag te genieten van meer energie en focus?
In deze aflevering heb ik Sofie Coeck te gast: yoga teacher gespecialiseerd in ‘hartcoherentie’, een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek die helpt bij stress, burn-out, angst en hyperventillatie. Het helpt je ook om meer veerkracht op te bouwen en het zelfherstellende vermogen van je lichaam te activeren. Ontdek er meer over in deze aflevering.
Lees meer over deze aflevering op www.julieslife...
Het zou me enorm helpen als je je abonneert op ons UA-cam-kanaal zodat we nieuwe afleveringen kunnen blijven delen.
Vertel me ook wat je ervan vond op Instagram! Tag me @julieslifestyleofficial zodat ik je berichtjes zie.
/ julieslifestyleofficial
.
.
.
Download hier je GRATIS KETO EBOOK: www.julieslifes...
.
Let’s stay in touch!
Blog: www.julieslifes...
Instagram: / julieslifestyleofficial
Facebook: / julieslifestyle
.
Op zoek naar eenvoudige keto recepten? Neem dan een kijkje naar onze boeken en eBooks: www.julieslife...
.
Wil je onze vegan en keto granola, crackers, energierepen en meer ook eens proeven? Hier vind je ons volledige ALL GOOD aanbod: bit.ly/2kMxZg7
Alles is glutenvrij, lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers!