Nunca nadie explico también las técnicas correcta como tú!! Todo estuve haciendo mal😕. Amé tu canal lo descubrí ayer y estoy ansiosa de mirar todos tus videos!!
Hablastes de manguito rotador todavía no estoy muy bien pero vengo haciendo rehabilitación e mejorado muchísimo , eso con mancuernas lo puedo hacer gracias
Estuve trabajando las sentadillas con mancuernas en casa de mi madre pero ya en mi casa trato de hacerlas con peso sustituyendo las mancuernas con galones de agua porque no tengo estas y quiero dominar la técnica para luego iniciar el gym❣️. Gracias por orientarnos Gaby✨
Hola gabi tengo un pregunta soy un persona con una enfermedad autoinmude llamada miastenia gravis enfermdad muscular si puedes leer sobre el estaría parisino se supone no puedo hacer deporte pero me estoy subiendo un montón de peso y me inscribí al gim el primer día me dolió todo el pero podía caminar el segundo do día hice peso muerto pero me empezó a temblar todo ya no podía hacer funcionas porque se me doblaba las rodillas hice algo de pesas en brazos pero igual me empezaron a temblar me sentí así una época cuando aún no me diagnosticaban estaba estable pues tomo mucho medicamento ayer cuando salí o podía bajar escaleras me ayudaron a bajar para ir a mi casa hoy no puedo parame de ninguna silla sin ayuda es normal del ejercicio.?? O como puedo ejerxitarme sin que me deje tan mal ?? No puedo alzar mis brazos no puedo caminar ar sin apoyo estoy muy desilusionada
Me siento muy triste que estés pasando por un mal momento, pero la desilusión es momentánea! La verdad es que con una condición así quien te puede decir qué puedes o no hacer es tu médico. Lo que sí te puedo decir es que el entrenamiento no es para bajar de peso. Eso se logra con la dieta. El llevar una alimentación adecuada es lo que te ayudará a mantener tu peso si eso es lo que estás buscando. Siempre hay una solución, por eso nunca hay que rendirse. Pero es CLAVE hacerlo de la mano de las personas correctas (en este caso tu médico y un nutricionista).
Nunca nadie explico también las técnicas correcta como tú!! Todo estuve haciendo mal😕. Amé tu canal lo descubrí ayer y estoy ansiosa de mirar todos tus videos!!
😍😍😍 qué bueno que te haya gustado!! Y que te sirva 💕
No tienes idea de lo mucho que me han ayudado tus videos, mil gracias 💜
🤩🤩🤩🤩
Muy bueno tu explicación gracias te saludo desde argentina
Exelente explicación saludos desde costarica
Gracias muy buena explicación 🙂
Hablastes de manguito rotador todavía no estoy muy bien pero vengo haciendo rehabilitación e mejorado muchísimo , eso con mancuernas lo puedo hacer gracias
Apenas encontré tu canal y me encanta
😍😍😍😍 bienvenidaaaa
👏🏻🙌🏼la técnica es súper importante!! Buen video! ✌🏻
Es súper importante!!!
Tus vídeos son los mejores
😍😍
Gracias!!! Me encantan tus videos!
😍😍 espero les saques provechoooo!!
Gracias
Excelente video 👌 ¿cuántas veces es bueno entrenar a la semana?
Saludos desde México 💚🤍❤️
Estuve trabajando las sentadillas con mancuernas en casa de mi madre pero ya en mi casa trato de hacerlas con peso sustituyendo las mancuernas con galones de agua porque no tengo estas y quiero dominar la técnica para luego iniciar el gym❣️. Gracias por orientarnos Gaby✨
Está súper bien!! Me encanta que te estés enfocando en la técnica 🤩🤩🤩🤩
Hola...y si tienes problemas de rodilla como sustituir las sentadillas???..gracias😊
Muchas gracias Gaby! Yo no paso de las mancuernas de 4 kilos, puedo hacer todos esos ejercicios los tres días por semana que voy al gimnasio? Gracias
Poco a poco irás mejorando!! Lo ideal es que sigas un programa 🥰
Hola gabi tengo un pregunta soy un persona con una enfermedad autoinmude llamada miastenia gravis enfermdad muscular si puedes leer sobre el estaría parisino se supone no puedo hacer deporte pero me estoy subiendo un montón de peso y me inscribí al gim el primer día me dolió todo el pero podía caminar el segundo do día hice peso muerto pero me empezó a temblar todo ya no podía hacer funcionas porque se me doblaba las rodillas hice algo de pesas en brazos pero igual me empezaron a temblar me sentí así una época cuando aún no me diagnosticaban estaba estable pues tomo mucho medicamento ayer cuando salí o podía bajar escaleras me ayudaron a bajar para ir a mi casa hoy no puedo parame de ninguna silla sin ayuda es normal del ejercicio.?? O como puedo ejerxitarme sin que me deje tan mal ?? No puedo alzar mis brazos no puedo caminar ar sin apoyo estoy muy desilusionada
Me siento muy triste que estés pasando por un mal momento, pero la desilusión es momentánea! La verdad es que con una condición así quien te puede decir qué puedes o no hacer es tu médico.
Lo que sí te puedo decir es que el entrenamiento no es para bajar de peso. Eso se logra con la dieta. El llevar una alimentación adecuada es lo que te ayudará a mantener tu peso si eso es lo que estás buscando.
Siempre hay una solución, por eso nunca hay que rendirse. Pero es CLAVE hacerlo de la mano de las personas correctas (en este caso tu médico y un nutricionista).
@@GabiZetina gracias eres muy amable admiro tu fuerza 💪🏻
Cuántas repeticiones hay que hacer y para qué sirven esos ejercicios
Debes seguir un programa!! Te recomiendo ver este video: ua-cam.com/video/e0Y5_xQxaDA/v-deo.html
Cuántas repeticiones son recomendables?
Eso ya te lo dice tu programa de entrenamiento y va a depender del ejercicio, del objetivo y del programa a total!
@@GabiZetina gracias ya estoy viendo otros de tus videos me han ayudado a ver los ejercicios con peso de otra forma gracias!
Yo uso botella chicas con arena. 2 botellas esta bien e visto botellas mas grandes no se de cuántos litros sdd. 3litros
Es bueno hacer bicicleta
✨
Las piernas duelen horrible.
super fresa whitexican la morra, pero cae bien y sus ojazos