10 Coisas Que Só Quem Faz Academia Entende
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- Опубліковано 29 вер 2024
- 10 coisas que todo marombeiro já viveu. Sentir aquela dorzinha gostosa após o treino, o temido dia de pernas, acordar com um shape da hora, as roupas que vão de cheirosas a fedidas em segundos, o tão esperado dia do lixo, o desespero ao ver o fundo do pote de Whey...
Se você já passou por alguma dessas situações ou se está curioso para entender o universo dos que treinam
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Outra tristeza: ver a Creatina acabando e saber que, das duas, uma: ou tá muito caro, ou tá em falta.
Whey e caro, não dura nada. Melhor creatina, pré treino que dura 2 mês.
Compra na Growth, né???
Kkkkkkkkkkkk verdade irmão 😂
@@srodrigues3490 se é na Growth, tá em falta, se é na Max, tá caro, aí fica difícil kkkkk
Quando já ta na metade do pote eu já vou no site da growth ver se acho até acabar e se da tempo de chegar tbm kkkk.
Manow, ontem fiz um treinão de peito, com muita consciência corporal. Hoje acordei com os peitos explodindo de dor. Fiquei feliz, deu certo! kkk
eu to treinando a 2 meses sem nada de suplimento ,nao me sobra dinheiro,so como ovos arroz ,mais mesmo assim nao deixo de treinar
Suplementação sai bem mais barato do que você gastar com comida
@@WillPixel_ofcai o cara vai parar de comer e viver só de suplemento? Cada coisa 😂😂
E hj, ja desistiu?
Último legday caiu até a pressão, quase desmaiei 😢
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Pqppp pedi meu whey segunda passada mas nao chegou ainda, e o meu acabou sábado to comendo frango em cubos no lugar
Do nada
1:53 do nada o goularte bombado kkkkkkk
Resumiu tudo!!!!!! Parabéns pelo vídeo.
O que mais gosto é o leg day
Genial Lalá ! É assim mesmo !!
Perfeito! Quando acorda melhor sensação é olhar no espelho só de cueca e ver o shape.. Tá sinistro!! Já do peso eu não ligo de alguém levantar mais que eu, eu faço bem de boa com a minha carguinha, na academia onde eu treino ninguem tem shape melhor que o meu mesmo kkkkkkk
mais um video show! vamos aguardar a informação do Whey, para comprar com o desconto padrão 'LALA', certo? 💪💪💪
Eu fiz o teste no site da growfh e no da max, o da max aplicou o desconto. Agora n sei se é dele kkk
@@yonne777 Treta com o Cariri, já que o Lala é protegido do Betão? Kkkkk
#7 porra hahaha... to com minha ultima dose no pote, tava preocupado o que faria amanha pra suprir a falta, chegou a caixinha com estoque novo! o alegria! mais 2kg pra noisssss
Tenho ctz q a marca de whey q o lala tava falando é a da growth
Treino de perna pra mim, só valeu a pena quando minha perna fica tremendo muito enquanto eu tô em pé
Ontem fiquei até assustado com o tanto que tremeu
Esse Lá Lá é fodaaaaa
Leg day é meu dia favorito
Amanhã é dia de legday... e eu sinto refluxo sempre
A número 5, esses dias eu fui na academia com uma camiseta (uma das padrão de treino) e o negócio tava tão que eu fiz uma série e já estava me incomodando, fico pensando o resto do pessoal kkkkkk
pra não feder tome banho e vista uma roupa limpinha use tênis pé e desodorante e diminua a cebola da alimentação
Vídeo legal.😅😅
Tenho certeza de que a marca é a Soldiers
Pior que eu ouvi ele falando Growth
😂 vdd o meu desespero e ver o wey acabando kkkk
Mano esse editor é brabo kkkkkkkkk
Dia de perna é o dia mais satisfatório de todos. Só foge quem tem perninha de sábia e acha bonito ter
As portas kkkkkkk.😂 SDI - Síndrome da Dorsal Imaginária kkkk.
Eu também joguei fora minha camisa do rulk kkkkkk😅😅
😂😂 essa da ajuda é só pro cara cuidar no caso da gente não conseguir levantar o peso pq a carga tá alta né kkk e se o cara encosta a mão alí na barra já alivia o peso😢
Mano minha creatina acabou tô a base de tribulus e maca
(Tirei essa teoria do c#) Acho que a questão das portas ficarem "menores" é pelo fato de que, quando não estamos treinando, os músculos ficam relaxados ao ponto de que dá pra passar de qualquer jeito... E em época de treino, eles ficam um pouco menos flexíveis (seja pela dor da hipertrofia ou pelo crescimento do músculo mesmo).
Então, mais vale passar meio de lado do que forçar os braços a ficarem próximos e paralelos ao tronco pra ir reto.
Edit: Acabei de terminar o vídeo e posso afirmar que sim, a dica número 10 vale pro Ectomorfo kkkkkkkkkkkk
Se a gente ficar 1 hora sem comer, pelo menos uns 50 kg vão embora kkkkkkkk
carai Lala na growth
Deve ser a growth
Leg day... Um dia triste
Cara as vezes acho q nasci errado, kkk pra mim eh leg day eh o melhor dia, vou ate faceiro pra academia, pra mim o pior dia eh tríceps ave maria!!!!
krl man eu tava vendo o vídeo e no caminho eu dei de cara na porta kkkk
CUPOM LALAU NA GROWTH SERÁ?
whey
.. da Growth
Opa manda um salve ai
Esse video eh muito triste meus maiores medos kkk
LALA FAZ UM VÍDEO SOBRE COMO MONTAR TREINOS PRA QM TEM POUCO TEMPO
Perdi 2 semanas de academia porque não sabia como montar treino,professor fdp não explicou nada kkkkk. So foi eu ver o canal do Lalá que a coisa melhorou
Fechou com a G ?
Eu passo sintra pro nas minhas camisetas da academia, fedor, nunca mais
Essa do desespero do final do whey é muito real! A de não poder sentir fome senão já pensa que está catabolizando tbm! Ri muito!! Falando nisso vou almoçar rsrs
Super da uma leve fome acho amanhã estou ainda mais frango
Leg day é meu dia preferido
Só quem levanta ferro na academia vai entender esse vídeo!🤭😅😂🤣
E quando vc gasta sua refeição livre com algo ruim? QUE ODIOOOOOOOOO
Dica de ouro: lavem roupas com uns 50ml de vinagre. Mata bactérias, age como amaciante e não deixa cheiro ruim.
Qual vinagre? De álcool?
@@felipelevita3516 sim.
Mas, pra deixar de molho ?
@@JoaoVitor-ix7eg não, na lavagem mesmo. Dr. Bactéria que deu essa dica lá no podcast do Vilella.
@@JoaoVitor-ix7eg não, na lavagem mesmo. Dr. Bactéria que deu essa dica lá no podcast do Vilella.
Entrei nesse canal pra assistir 1 vídeo mas no final ele disse: Assiste esse outro aqui ... 🍎
Agora já assisti uns 10 vídeos e não consigo parar 😂😂😂 to viciado. Conteúdo bom demais mano. 🙏🏆
a estrategia é boa pq ja linka os assuntos kkk eu to maratonando mesmo tbm
Comigo foi assim. Eu criei até uma playlist só de vídeos desse canal, senão acabo me viciando nas sequências de vídeos que ele indica no final de cada um, e vou querer acompanhar depois sem ficar procurando toda hora em qual vídeo parei. Já assisti uns 15. E não quero mais parar. Tenho 2 semanas de treino, e tive sorte em achar esse canal pois vou ficar ligado tanto nos treinador da academia que eu frequento, como nas dicas do Lalá. Já virei fã, mesmo não sendo fitness.
Rapaz o Laercio sabe fazer uma propaganda viuh, tudo que ele fala da vontade de comprar kkkkkk
Eu só sinto dor exatamente 24 horas depois, mas teve um dia que eu treinei ombro e fui dormir de noite, acordei louca de dor, tinha dormido por cima do ombro 🤦♀🙆♀
Kkkkkkkk siiim. Estou exatamente assim hoje. E aí vem a dúvida: é dor do treino ou dormi mto errado? 😂😂😂😂
Aconteceu comigo semana passada kkkkk
@@leilanegouveia4756os dois kkkkkkk
😂😂😂😂
Exatamente 24hrs depois, incrivel..
Estou o dia enteiro com os bicips doendo depois do treino de ontem e fazia um tempão que não sentia essa dor gostosa . Obrigado muscle60D
Estou nessa terceira turma SUPIMPA🎉
Cara, hoje era Leg Day. Com certeza é o dia que eu mais me enrolo pra ir a academia. É foda!
Legday é aquele dia que o indivíduo arruma qualquer desculpa pra não ir
Exatamente kkkkk
Puts, o meu é amanhã ...
Tenho que estudar kkkk
@@Kevi-eq5yd tu ta de ferias menor kkk, volta aq krl
Haha quarta feira foi meu leg day, precisei pedir pra me buscarem na academia porque tava passando MUITO mal kkkkk enjôo, tontura, visão preta e tudo
A da porta é ótima 😂 a gente chama de dorsal invisível 😅 tem uma galera lá na academia q é assim 😜 o braço não fecha mais de "tão grande" ... só que não 😆
25/07/2023 - Amanhã é UM dos meus leg day hahahahahaha. Eu já fui treinar hoje pensando no amanhã! kkkkkk
Não entendo pq as pessoas não gostam de treinar perna, é tão bacana
Pois num é kkk
Não é, a sensação de morte a todo momento, o sentimento de que seu coração vai parar, o chão desaparecendo, e aquela voz dizendo: "esse é só o aquecimento", como não amar
Rapaz eu antigamente era preguiçoso com treino de perna, hoje em dia eu digo que é o treino que eu mais gosto, mesmo que a cada série de qualquer exercício eu fique ofegante pra cacete, boca seca, e suando igual um porco. A exaustão vai do primeiro ao último exercício, mas eu gosto do treino, tanto que estou pensando até em dividir em dois pra intensificar quadríceps num dia e posterior/glúteo no outro.
Não gosto muito pq quase toda vez passo mal, principalmente no leg press. Mas foda-se eu, faço mesmo assim
Tem outra coisa chatinha no dia de LEG DAY: São os aparelhos mais utilizados da academia, o que atrasa todo seu treino. Diferente do dia de peito, bíceps e etc.
Não sei se é só na minha, mas a cadeira extensora pode ser a causa da 3ª guerra, cara. Que negócio disputado
@@jessicafernandes4492 Acho que é comum isso em toda academia kkkk.
Dia de peito tranquilo? Só se for na sua academia. Tem vez aqui que eu mudo pra outro treino. Supino a galera falta sair no tapa...
@@andersonmelo7186 Rapa, na minha é sim. Graças a Deus kkkk. Mas no dia de perna é um inferno! Pode ser também o horário que eu vou que é tranquilo, menos para os aparelhos de perna. ;)
Bem isso! Eu treino membros superiores praticamente só com halteres e um aparelho (o pulley), salvo uma ou outra ficha, maaaaas no geral pego meus halteres e fico de boa. O problema são os membros inferiores. Leg press 45º? Cadeira extensora? Cadeira extensora articulada? Cadeira flexora? Esses sempre estão ocupados. Hahaha.
Pra mim é mó bom o legday, amo esse desafio, amo a dor de não poder subir escada, e tbm o shape vem simétrico
Sinto que o Lala é da Growth agora... fez video com o gordo, falou pra comprar whey "DA"....
quero ver
Eu sofro do mal do whey!😂😂quando tá acabando é um desespero kkkkk
Lalá, seus vídeos são ótimos ! Conteúdo interessante, sua explicação é muito compreensível, engraçada....mas temos que tirar o chapéu para quem faz a edição dos seus vídeos ! O cara manda MUITO BEM!!!!!😂 É o diferencial do seu canal, viu! hahahaha
Parabéns a toda equipe !!❤
Eu vendo isso e me preparando pra encarar um legday...
Só quem percebeu que a nova marca do Lala é a Dragon Pharma kkk?
Ranier falhou no pi e deixou um com o "on" no final hsufahfusahufusahfusafh
O último me descreveu demais KKKKKKK eu tô vindo de um estado de desnutrição 43kg pra 1,77 de altura no final do ano passado, se tornou 49kg até eu começar a academia dia 25/05 e de lá pra cá eu tô cevado, pesando 69,95kg e MT feliz porque desde os 12 anos eu sempre fui muito magrelo e nunca passei de 50kg. Termino meus treinos, bebo bastante água, relaxo um pouco na frente do ventilador potente da academia, dps saio com minha bicicleta e quando chego em casa, parece que fico com a fome de mil cachorros sem dono. Aliás, só tenho a agradecer ao canal e o trabalho do Lalá, pois desde que eu descobri esse canal, meu interesse e felicidade pro treino aumentaram muito.
Parabéns, cara. Continua assim 💪
E essa tireoide meu parceiro? Já deu uma olhada? Parece hipertireoidismo
@@Niceman3367 meus exames não deram nada de anormal, graças a Deus.
Eu tenho camisetas da insider e senti esse problema de odor com elas! Agora quando volto do treino eu já dou uma pré-lavada à mão, deixo secar e jogo no cesto de roupa suja pra lavar na máquina depois.
Sério??? Já não vou comprar mais
@@srodrigues3490 A camiseta é muito boa, só não tem esse negócio de anti-odor, não. Se deixar ela suada, vai feder, principalmente na manga onde pega o suor da axila. A dica é comprar somente se tiver um bom desconto. No meu caso, comprei quando teve promoção de pontos num programa de fidelidade.
Só passei por todos os casos menos a da roupa fedorenta 😂
Depois do dia de dorsal com certeza dá aquela SEF (Síndrome da Escápula Fantasma) e toda porta parece menor 😂
11 anos de treino, passei por tudo 😅
Esse negócio de esbarrar… acaba acontecendo mesmo. Eu sofro na verdade com as pessoas trombando em mim: é bolso, mochila, perna, bunda etc.
Meu… como meus ombros e braços sofrem, até porque eu só consigo ficar no banco do corredor se eu fico no banco da janela parece que eu tenho que deslocar o ombro pra caber do lado da pessoa hahaha
Hoje em dia, só gente magra senta do meu lado. Teve vez que alguns caras queriam diaputar espaço comigo ombro a ombro… que coisa desagradavel… tinha que vencer hahaa
Essa disputa é foda, mas eu geralmente ganho, não importa se o cara é maior que eu kkkkkk eu sou chato
Eu esbarro o tempo todo desde criança com 2 aninhos de idade.
nossa Durateston tá acabando e a Deca só quinto dia útil agora
Eu tinha tanto medo do leg day que dividi o treino de perna, quadriceps no dia de peito e posterior no dia de dorsal. Mas estou voltando a fazer tudo num dia. Deus me ajude.
achei interessante kk
N tem problema separar, mas quadríceps e posterior tem q ser no msm dia, e glúteo, adutor e panturrilha no outro
@@bnz99_ Podem ser em dias diferentes, não tem problema. Não são agonistas enquanto treinam.
Eu 1 dia dps do lag day,eu nem consigo me mover direito
Engraçado que amo treino de pernas. Para mim, sempre foi o mais cômodo e o mais fácil de ver resultado. Única vez que sofri foi fazendo spin, saí tremendo da aula e não conseguia nem sentar no vaso.😅
Perdi uma refeição, em uma hora na minha cabeça “ a roupa tá larga, tô igual um gafanhoto ja, com certeza”
Kkkk cada video melhor q outro.. racharia demais.. porem com aprendizado fera 😂😅👏👏👏
lala eu adoro seus videos, eu sempre adoro aprender da sua forma divertia, e tenho uma pergunta existe um video seu mostrando qual exercicio trabalha oq, tipo aquelas imagens onde o musculo fica vermelho na area de trabo, se tiver blz mas se n tiver e ouder fazer pra gente eu amaria de coração
Leg day é o dia mais triste kkk , Misericórdia
Comecei a treinar em 2004, era só a capa do Batman, todos os dias eu tinha que me pesar, pra ver a evolução! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
3:04 Síndrome da dorsal imaginária
Hoje é legday, fiquei de sexta a segunda sem andar quase kkk dor na panturrilha tava intensa
putz... percebi agora que eu sou maromba
Faltou o pump que fica dentro da academia e quando sai na porta e pega um vento murcha tudo. 😂
Eu descobri o segredo de por que as pessoas que vão pra academia andam com os braços abertos. Fui eu lá na minha primeira semana na academia, fiz o treino com os pesos que o professor mandou. Gente do céu! Dois dias depois eu não conseguia esticar os braços 😅 tava andando toda dura, misericórdia 😂 e pra lavar o cabelo é um sofrimento.
E pra tirar o cheiro das camisetas, usa lysoforme spray, passa deixa descansar depois lava normal.
Assisti duas vezes..... kkkkkkkkkkkk é desse jeito mesmo....😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
#4 é muito verdade kkkkk mesmo que você não seja grande parece que ganha a "habilidade" de sair esbarrando em tudo kk
A da fome e do leg day é muito verdade kkkkkkkkkkk
Desespero é não ter 400 reais pra um whey e uma creatina!
Só sendo rico pra bancar isso! kkkkkkk
Depois de 2 semana começa andar com as perna aberta pois o lag day já deu resultado 😅😅😅
Creatina tá caro ,bate o desespero
Limão com bicarbonato no suvaco.
Vlw flw
Credo kkkkkkk
Se é Loko KKK, falando em dor travou minha coluna ontem na academia fazendo remada sentado
Tive que tomar 2 injeções e fora os remédio, o barato foi Loko kkkk
Lala.....que Marca é essa de Suplementos? 👀....Ja estou no ultimo pote de Whey kkkkkkk
KKKKKKK SIM MANO ISSO É FD
Treino calistenia e olho pro abdômen e fico tipo "caralho tô evoluindo 😎" ai eu como qualquer coisa e a barriga volta kkk
Eu nunca entrei em desespero quando o whey chega ao final.
Uma que eu me alimento direito e outra que sempre estou em treino.
Pqp , Lalá tá na Max????
Você sempre fala "Muscle 60 D", mas eu sempre lia "Muscle (G)od". :v
Só hoje, eu entendi que o 60 D tá escrito ali klklk XD
Não gosto do Leg Day quando tem várias mulheres na academia, então fica difícil fazer algum exercício! E quando o suplemento está nas últimas, é simplesmente horrível!
Eu tenho uma camisa dessa q fede kkkkkk é uma desgraça não da pra usar e a camisa é mo da hora🤦🏾♂️😂😂(já larguei um treino na metade por isso)
Pra camiseta não ficar cheirando é só deixar de molho em água com vinagre ou agua sanitária de vez em quando, principalmente para as de algodão.