Продуктивний ранок о
Вставка
- Опубліковано 14 тра 2024
- Вітаю в новому дні🫶🏻
Сьогодні той день коли я надихнулась, наповнилась знов енергією і хочу поділитись з вами своїм ранком та думками.
Також хочу поділитись новим челенджем, який вирішила собі провести)
30 ДНІВ З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ
В рамках челенджу буду:
- займатись ранковою йогою щодня(хочаб 10-15хв)
- читати 10 сторінок (англійською)
- слухати лекції, підкасти, аудіокниги
- доглядати за шкірою лиця
- вести щоденник
- медитувати(хочаб 5хв)
- виконувати одну справу із списка бажань
Ділитись ним буду більш в інстаграммі, тому, хто бажає - долучайтесь😊
Instagram
tanya_ihnatieva...
Для додаткового спілкування ⬇️
Пошта
ihnatieva.blog@gmail.com
Тетяно, і в попередній раз брались за все і відразу. Це виснажує. Спробуйте вводити по одній звичці, в задоволення❤
клас, дуже цікава ідея, я з вами!)
Класна ідея челенджу, бажаю удачі :)
Дякую🙏🏻🫶🏻
Дякую за надихаюче відео! 😊 Підтримую ідею з йогою онлайн ❤
Дякую🙏🏻 Долучайтесь, будемо практикувати разом☺️
Привіт. Рада, що ви знову долаєте шлях змагання з собою. Я хочу доєднатись до йоги зранку на 15 хв. Сама себе не можу мотивувати. Якщо придумаєте як це зробиити,то я з вами.
Дякую🙏🏻 Поки зупинились на ефірах в інсті, там більше про цей челендж. Зараз обираю час, але, в будь-якому разі, планую зберігати ефіри, щоб був до них доступ
❤❤❤
мені багато, що з Вашого плану відгукується, особливо виконання бажань) Я займаюсь вранці йогою, не щодня, бо ще займаюсь фітнесом в залі. Скоро піду в басейн- це моя давня хотілка..Йога он лайн класна ідея, тільки незнаю як її реалізувати...Цікаво Вас дивитись і слухати
Дякую🙏🏻 Басейн - це супер! Сподіваюсь, Ви дійдете до нього)) Буду пробувати робити прямі ефіри і зберігати їх. Або проведу опитування, як кому зручно буде.
Дуже рада новому челенджеру)) та ще такому приємному)) подобається спостерігати за Вами та і собі щось робити)) успіхів в реаліхації задуманого та приємних відчуттів❤❤❤
Дякую❤️ Сподіваюсь і в Вас буде час і змога попіклуватись про себе🙏🏻
дуже радію вашим досягненням, як і новим відео на каналі ❤
Дякую🥹