Kundalini Yoga Kriya, Aborder un nouveau cycle de vie

ONG NAMO GURU DEV NAMO X 3
Je vous propose un kriya qui me semble très à propos en cette fin d’année!
Aborder un nouveau cycle de vie, transformer ses vieux schémas de comportement.
Ce n’est pas tant pour se mettre la pression avec les bonnes résolutions de la prochaine année qui approche, mais davantage pour nous inviter à mettre de la conscience et surtout de la PRÉSENCE dans qui nous sommes à chaque instant.
Comment devenir les créateurs de notre vie, si nous ne sommes même pas capables de sentir que des espaces en nous sont en tension, comment transformer peu à peu nos réactions en actions si nous ne sommes même pas fichus d’accueillir nos émotions pour ce qu’elles sont = des messagers qui invitent à mettre un peu de conscience et de lumière sur des situations qui nous replongent dans des moments de notre vie qui nous ont mis dans l’inconfort!
Comment dépasser des blocages, si nous ne sommes même pas en mesure d’observer que la réponse est en nous et que ce n’est pas le monde extérieur qui nous empêche, mais bien nous même qui nous instaurons des limites inconscientes…
Alors oui re- devenons RESPONSABLE de la personne que nous sommes, et cela commence par habiter pleinement son corps, son être, s’observer, se sentir, s’écouter, s’entendre, se voir de l’intérieur et cela SANS JUGEMENT!
AGIR s’est parfois PRENDRE LE TEMPS DE RALENTIR …
Et pour terminer je vous propose une méditation très simple sous forme de pranayama pour devenir l’observateur de ce qui se joue à l’intérieur de nous et apaiser les conflits intérieurs ( très en lien avec l’actualité dans le monde extérieur).
SAT NAM X3
Belle pratique à vous!