Медитация - 10 минут - Внутренняя опора

#медитация
Внутренняя опора
* 00:00:23 Медитация "Обнимая голосом"
* • Вступление: автор рассказывает о медитации "Обнимая голосом", которую предоставил ему коллега.
* • Медитация включает в себя стояние на гвоздях и ходьбу по снегу.
* 00:12:30 Стояние на гвоздях
* • Автор делится своими ощущениями от стояния на гвоздях и ходьбы по снегу.
* • Он отмечает, что стояние на гвоздях и ходьба по снегу могут облегчить боль и снизить болевой порог.
* 00:16:48 Заключение
* • Автор призывает делиться своими ощущениями от медитации и стояния на гвоздях, так как это может помочь другим людям расти над собой.
ChasPobed.t.me