8 thực phẩm giúp giảm CĂNG THẲNG và LO LẮNG | 8 best foods to REDUCE STRESS and ANXIETY

Hãy để thực phẩm là liều thuốc tốt nhất cho sức khỏe! Let foods be thy medicine!
Stress hay căng thẳng đang ảnh hưởng đến tất cả mọi người trong chúng ta.
Dù căng thẳng trong cuộc sống là điều không khỏi tránh, nghiên cứu đã đăng trên UCLA Center East-West Medicine (trang Đông Tây Y học tích hợp của Đại học California) đã chỉ ra rằng một số thực phẩm đã được khoa học chứng minh là giúp bạn cảm thấy bớt căng thẳng và lo lắng.
Các đặc tính chữa bệnh của thực phẩm đã được báo cáo bởi các nền văn hóa trên toàn thế giới trong suốt lịch sử.
-ENGLISH-
Let foods be thy medicine!
Stress and anxiety affect every one of us.
While stress in our everyday life is inevitable, research published in UCLA Center East-West Medicine has shown that some foods have been scientifically shown to help you feel less stressed and anxious.
The healing properties of food have been reported by cultures worldwide throughout history.
#health #culturechannel #culturemagazin
----
Đăng ký kênh Culture Channel để cập nhật video mới nhất hàng ngày.
✅ UA-cam: / culturechannel
✅ Spotify: spoti.fi/3oDGd98
✅ Facebook: / culturemagazin
✅ Instagram: / culturemagazin
✅ Website: culturemagazin.com
References:
1. www.healthline.com/nutrition/...
2. uwaterloo.ca/campus-wellness/...
3. www.medicalnewstoday.com/arti...
4. www.sciencedaily.com/releases...
5. www.healthline.com/nutrition/...
6. www.bbc.com/news/world-480639....
7. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
8. www.healthline.com/nutrition/...
9. www.webmd.com/food-recipes/be...
10. www.healthline.com/nutrition/...
11. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29263...
12. www.healthline.com/nutrition/...

[@HaiTran-bh3gk]

Cảm ơn Hoàng Anh rất nhiều nhé cho thông tin và lời nhắn nhủ quý báu: Hãy để thức ăn là liều thuốc tốt nhất cho sức khỏe ⚘💐

[@vaning5659]

THANKS Hoang ANH 💗💗💗💗💗👍👍

[@nguyenxa82]

Like!!!

[@lanbui4748]

Cam on

[@vytuong6087]

👍❤️

[@HuongNguyen-zo9fw]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦