이상지질혈증 치료의 어려움. 약에 대한 거부감과 오해 (KBS 20230329 방송)
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- Опубліковано 6 вер 2024
- ■ 운동, 식단 관리만으로 이상지질혈증을 극복하려 하기 보다 콜레스테롤약을 같이 복용하는 것이 치료에 더 효과적입니다
2023년 3월 29일 방송된 생로병사의 비밀 [심뇌혈관 질환의 방아쇠 이상지질혈증] 방송분입니다
[인터뷰]
김장영 원주세브란스기독병원 심장내과
이승환 서울성모병원 내분비내과
임수 분당서울대병원 내분비내과
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![[Full] 귀하신 몸 - 12화 침묵의 살인자, 고지혈증](http://i.ytimg.com/vi/aEGKgjn5dTE/mqdefault.jpg)
사람들 콜레스테롤이 안좋은줄 아는데 정제 탄수화물 안먹으면되요. 이미
콜레스테롤이 안좋은것은아니고 과한 혈당스파이크가 문제다라는 논문이 쏟아지는데 지금의사들이 교육받을때 모르는내용이라 아직 메인스트림에 반영이 안되었을뿐임.
19살에 심장혈관이 다 막혀있을 정도라니 ㄷㄷ 군대 건강검진이 사람 하나 살렸네
콜레스테롤 ldl수치가 너무 낮으면 오히려 치매가능성이 높다고합니다. 의사분께서는 55이하로 권고한다는건 무슨 근거로 그런말씀하신지 모르겠네요
식습관, 운동만으로 해결하는건 적당히 수치가 초과한 경우고 수치가 많이 높으면 병원 진료랑 약 처방까지 꼭 받으셔야 합니다…
총콜레스톨 220이 사망율이 제일 적고
너무 많아도 너무적어도
사망율이 높다는
아이러니
어디서 들으신 건가요?
나이
19살에
ㅠㅠ 고생이 많으십니다 ㅠ진짜
백년에 넘는 의학이 아직도 콜레스테롤의 답을 모르는구나
모호성은 사기지
대부분의 질병은 식단을 극단적으로 변경하는 선에서 다 해결됩니다. 가공음식을 100% 제한해보세요. 이것만해도 몸이 달라집니다. 거기에 신선한 채소와 과일을 하루에 한끼라도 반드시 챙겨준다면, 질병은 거의 사라집니다. 약물은 의존적이고, 평생 달고 살아야됩니다. 명확한 타켓형 치료가 아닌 이상 식단 변경부터 시작해야합니다.
940이라는 수치가 가능한가... 살아있는게 기적이네
유전적으로 그런 수치가 나오는거니까 특이 케이스인거죠
Ldl 170에 살을 십킬로빼서 140까지 낮췄는데 2킬로가 찌니깐 바로 170으로 돌아갔습니다. 약간의 협심증같은 증상이 있어서 결국 포기하고 스타틴 먹고 있습니다. 40중반인데 평생 약먹어야된다고 생각하니깐 걱정많이 햇지만 현실을 받아들였습니다. 약을 안먹고 방치하다가 더큰일이 나는것 보다 이득이라고 생각햇습니다.
저는 닥터쓰리님 영상보고
우리 부모님께서 모두 스타틴 (고지혈증 약물) 부작용으로 고생하고 있다는 것을 알게되었네요...정말 의사다운 의사 선생님❤이세요~
덕분에 오메가3, 비타민 D3, K2, 호퍼비타민, 코엔자임 Q10, MSM, 마그네슘 등도 매일 먹고
튀긴 음식, 밀가루, 정제 탄산음료, 당 등 가공식품도 거리 두고 있습니다!
닥터쓰리님 영상보고 그동안의 무지함과 상업주의 의사들...많은 생각을 하게 되었네요 😅
지중해식 식단 하세요 채소,단백질,탄수 순서로 드시고요 콜레스테롤 쭉 내려가요
스테틴 20 mg 먹으라는 의사 경고 무시하다 2주전에 오른쪽 눈 소혈관이 막혀서 거의 실명상태가 되었습니다. 무지와 오만으로..... 소잃고 외양간 고쳐본들
그냥 탄수화물 줄이면되는데.
지금이라도...외양간에 소한마리 더 있잖아요~
스무살즈음에 한쪽 거의 실명인 친구 있었는데, 아직까지 잘살아요
제발 약 드세요. 마른 체형인데 유전때문에 LDL 높아서(160) LDL 조절하겠다고 채식해서 해골처럼 됐는데도 5밖에 안떨어졌아요. 음식 보통식사하고 스타틴20미리 먹고나서 50~60 왔다갔다 합니다.
LDL 160 이면 높지도 않으신데 약으로 50-60까지 떨어트린다고요? 뇌세포 생성에 핵심요소인 콜레스트롤이 없으면 뇌기능 저하, 치매 옵니다.. 의사들이 콜레스트롤에 무지한건지 아님 약팔아먹을라고 일부러 그러는건지 답답할 뿐입니다
병원을 믿지못하면 먹지 말아야할테고, 그게 아니라면 약먹으며 식단바꾸고 운동해서 빨리정상으로 돌리고 약을 줄이거나 끊는게 좋겠 죠
약 끊으니까 다시 돌아감
식습관 운동으로 고쳐야함
아.. 저도 어렸을 때부터 콜레스테롤 수치 높았는데 ㅠㅠ 초딩때 선생님이 콜레스테롤수치 왜 높냐고 물어본게 기억나네요 ㅠㅠ
선생도웃기네요ㅎ그걸물어보면아가아나요??
맨날 포화지방;;; 정제 탄수화물및 당류 제한 이게 더 잘내려가요 무조건 포화지방만 패버리네
맞습니다.
전 체중10키로빼고 정심안먹구 운동하닌까 콜레스톨 168에서 125로 떠러지네요 ㅡ
간수치가 안좋아지는거 사실인데 저 의사분 웃기시네 내가 경험자인데 끊고나니 바로 정상으로 돌아왔는데
고혈압, 혈당, 중성지방은 식단과 운동으로 조질수있지만 콜레스테롤은 다름. 운동은 거의 효과가 없고 식단도 작정하고 김치에 밥만 먹는다고해도 어디 20kg빼서 혈압, 중성지방 수치 떡락하듯하는 그런 효과도 잘안나옴.
콜레스테롤 수치가 하늘을 뚫거나 가족력인 분들은 생활습관만으로는 정상수치로 내리기가 사실상 불가능에 가까우니 제발 스타틴 복용하세요.
스타틴은 ldl수치 더 낮출려고 일부러 먹는 의사들도 있을만큼 대체로 안전성이 입증된 약입니다.
진짭니다. 살빼고 식이요법 잘하는데 콜레스테롤 이놈은 다른아이더군요.
그냥 평생 먹는걸로.
고혈압도 조절 안되는 경우가 더 많아요 130이나 140정도면 운동과 식단으로 어떻게 해볼수 있지만 그 이상은..
아는분중 두분이 운동으로 잡겠다고 하다가 한분은 돌아가셨고 한분은 뇌경색와서 걷지를 못해요 몸이 그렇게 좋던 분이..
맞아요
고지혈증은 완전 다른 분야 같아요
닥터딩요 유튜버 그분꺼 들으면 딱 그래요
사람마다 개인차가 있겠으나 약안먹어도 식단조절하면 확실히 ldl은 떨어지더군요. 제가 217에서 98로 내렸습니다.
식단은 어떻게 하셨는지요?
@@user-wu1lb7jc6t 포화지방이나 트랜스지방 들어간 음식들 자제하고 올리브오일이나 견과류로 대체, 각종 식이섬유는 꾸준히 섭취했습니다. 설탕, 정제탄수화물도 끊고 통곡물로 대체했구요. 커피도 카페스톨 성분이 있는 에스프레스 성분은 끊었음. 단백질은 오직 생선, 두부, 닭가슴살만먹구요. 지금은 유지관리 가능한 수준에서 조금씩 풀고는 있습니다.
참고로 이렇게 먹고 어떻게 버틸까 싶었는데 몸이 가벼워지고 피곤함이 줄어 일상도 활기차지더군요. 그리고 미각이 재료 본연의 참맛을 느끼게 되어 오히려 예전 먹던 음식들(특히 가공식품 및 외식)이 입맛이 너무 자극적이되어 멀리하게 되더라구요.
@@j.j3396 수치가 한창 높을때는 식이콜레스테롤도 영향을 준다고 해서 노른자 골라내고 계란 흰자만 먹었어요. 개인적으로 너무 심하지 않다면 하루 한두개는 노른자도 같이 먹어도 되지 않을까하는데요. 그렇더라도 빵은 웬미ㅏㄴ하면 멀리하세요. 반죽에 노른자 다 들어갑니다. 특히 크로아상 카스테라 앙버터 같은거요.
저도 식단이랑 운동했는데 식단이 운동보다 더 큰것같아요
LDL200에서 97로 낮췄어요.
총 콜레스테롤은 288에서 178로 낮췄구요
그래도 운동은 꾸준히 하고있습니다.
중성지방(TG) 수치와 HDL 수치는 적절한 운동과 올바른 식이요법으로 개선될 여지가 있으나 LDL 수치는 스타틴 계열의 약 복용과 운동, 식이요법 같은 생활습관 개선이 병행되야만 함. LDL 개선은 그만큼 어렵다는 방증임.
방송 영상을 다 보았는데 결론은 식사를 채식 위주, 지방 많지 않은 단백질 섭취, 운동은 기본으로 해야 하고 그럼에도 약은 복용 해야만 한다....네요. 생활 습관 바꾼다고 해서 고지혈증 치료가 자연적으로 안 된다는 거.....이미 고지혈증 생기면 약은 먹으면서 다른 이점들과 건강한 삶을 위해 생활 습관도 바꾸어야 한다. 후우.....쉽지 않네요.
네 저두요...36살여성인데 흔하지않은케이스인데 식습관으로 해도 안되구요 무조건 약을 먹어야한다네요...ㅠ이상지질혈증부터 약을먹어야...20년후에 혈관질환을 예방할수있다네요
@@fretus7206기름진 음식 . 튀긴음식 피하고 탄수화물을 많이 섭취하지 않으면 대단히 혈액이 맑아집니다
30~60 정도는 본인 노력으로 낮출 수 있습니다. 제 경험담이구요..
식단 관리가 중요한데 여건상 어려운 경우가 많죠
노력을 엄청해서 피는 맑아 젓다는데 죽을때 까지 먹어야 된데요 ㅠ
망가진 식생활을 하고 있다면 철저한 식이를 통해 10~20% 개선 가능하고 대부분은 약으로 ㅙ결됩니다
LDL은 운동으로 안떨어집니다 중성지방은 운동으로 떨어지지만
엘디엘은 80%가 간에서 만들어내고 장에서 재흡수되기때문... 식이요법과 운동으로는 최대20%임요...120수치에서 스텐트시술하고 심근경색오신분 봤음요...
닥터 쓰리 님 영상 참고하세요
뭔 LDL 콜레스테롤 목표치를 55미만으로잡냐. LDL도 너무 낮으면 문제인데. 스타틴 팔아먹을라고 제약사가 로비 많이했나보네.
저건 심혈관 수술한 사람 기준임
ApoB / LDL 은 운동으로 많이 줄일수 없어요. 너무 높으면 그냥 스타틴 섭취하고, 식단으로만 할거면 가장 먼저 커피를 줄이거나 종이 필터링 하세요. 그리고 크라쌍빵이나 트랜스지방 빵이나 아이스크림 같은 설탕 범벅 유제품 많이 줄이세요. 스타틴 부작용에 대해 너무 심한 헛소리들이 많은데, 실제 복용해보고 그런 증상 별로 없거나 견딜만 하면 그냥 스타틴 드세요. 이렇게 안하면 계속 혈관에 데미지가 쌓여요. 심혈관 질환 데미지가 수십년간 쌓인 후에 한순간에 심장마비로 나타나는데, 그때 죽는 확률이 절반 가까이 된다고 해요. LCHF 하는 사람들이 "LDL 은 중요하지 않다" 라고 하는 헛소리에 넘어가지 마시구요.
맞아요😊
Hdl은 잘 안올라오던데....
육류 많이 먹으면 잘 올라와요 ldl도 같이 올라와서 그렇지
포화지방 소금은 죄가없다. 정제탄수나 탄수과잉, 당류가 문제인거지
운동 하기 힘든 분들 다리 힘주기 팔힘주기 폐건강운동 노래부르기 심장건강운동 집안 에서 하루3번 1분 빨리뛰기 해보세요
동네운동장 돌기 헬스클럽 계단오르기 스커트 푸쉬업 오래 못한 분들에게 추천 합니다
게으른 제가 근육 만든 유일한 운동법인데 한번해보세요
저렇게 논란이 자꾸 된다는 것은 확실히 부작용이 많다는 이야기임. 다른 약보다. 5년째 복용중. 직장에서 중요한 것을 기억을 못해서 사고칠 뻔함. 상사에게 엄청 혼남. 근데 저도 왜 하나도 기억을 못했는지 의문. 저의 부작용 : 당뇨, 기억력 감퇴, 관절염, 간 염증 수치 상승, 코큐텐 생성 못해 활력 떨어짐, 피곤
코큐텐 약을 따로 드셔야지요
콜레스트롤이 뇌세포의 중요한 요소인데 약을 써서 강제로 낮춰버리니 당연히 뇌기능 저하, 치매 등이 올 수 밖에 없음.. 간에서 콜레스트롤을 왜 생성하겠는가 몸에서 필요하니까 생성하는 거임
고지혈증, 고혈압 , 당뇨 까지 세트로 오면 답 없음 약이 독이 됨 고지혈증때 건강채질로 식이 운동으로 잡아야함~
고지혈증약은 치료제가 아님 낮추어 줄뿐~
근데 반드시 부부를 같이 앉혀놓고 인터뷰 해야 하는지..ㅋㅋㅋ
음식이 20%..그리고 간이 80%를 만들어 낸다니...약안먹고 식단 조절, 운동으로는...그냥 거진 불가능에 가까워요..
그냥 약 드시고 꾸준히 식단관리 체중 조절 하세요.
그럼 약만 먹고 맘대로 먹고 살아도 되냐고요?? 당뇨 걸려 고생 하고 싶으면 그렇게 하시던지....
실제로 스타틴 먹고 긴장풀며 맘대로 먹고사는사람 많아요. 웃픈 얘기로 그게 이 약의 최대부작용이라 하더군요..
잘 모르면서 확신을 갖는것은 좋지 않은 습관입니다. 저는 빵과자 튀김만 끊었는데 LDL 160 에서 128로 2개월만에 감소.
케바케이고 개인의 선택의 문제. 의사가 믿는 정설들도 뒤집히는경우도 허다함.
음식이 주는 행복감도 무시할수 없는것이라 약 먹고 적당히 즐기는 것도 현명한듯 하기도 하고.
난 죽을때까지 약먹기싫어서 다이어트중인대...
목표감량 25kg
10kg만 더빼자.아자자!
7
약이 싫어 7개월 공복에 운동해서 49에서 지금는 43인데 결국 약을 먹고있는데 경동맥검사에서 죽을때까지 먹으래요 ㅠ
@@user-ub7sp2pr3r 저랑 같으시네
@@user-fj9nc1ej6y 경동맥검사는 하셨겠지요 경동맥 검사에서 이상이없으면 약을 먹지않을텐데 할수없이 먹어요 병원에서는 죽을때까지 먹으라네요 ㅠ
@@user-ub7sp2pr3r 저두 경동맥 검사했더니
펑생 먹으라네요
저두 20키로나 뺐는데 콜레스테롤은 그자리더군요.체질(유전)이라서 약은 먹어야된대요.
사실 유튜브보고 운동하고 식이요법 살빼면 콜레스테롤 내려간다해서 그냥 안먹었는데...
다른이유로 피검사하다가..약먹어야한대서
결국은 약을 더 세게 지어먹고있어요.
약사님이 더 센약은 아니고 흡수를돕는거 추가라고하세요.
그냥 저는 체질이라서 약먹으면서 관리중입니다 LDL은 정말 힘들어요
더 높이지않기위해 식이요법은 꾸준히하고있고요. 그래도 당뇨고혈압 HDL콜레스테롤 수치가 완전정상으로 좋아져서 이걸로 만족하고있어요
스타틴 먹으면 바로 (효과있음) 부작용 효과가 있음 식곤증 쩔음 하루종일 힘없음 좀만 활동량 늘리면 눈 침침 해짐... 약이 적응 되면 괜찮다고? 몇년 내내 그래봐라 그게 적응이 되는지
스타틴으로 절대 고지혈증 해결 못합니다 스타틴을 사용하면 고지혈증 에서 결국 당뇨로 발전합니다 고지혈증은 주가 간혈적단식 그리고 식단개선 그리고 운동과 영양제를 추가해야 합니다 간혈적단식없이 운동만으로는 절대 해결 못합니다
선생님 영양제 뭐 먹어야 좋을까요..
@@user-ug8hw7fc2z 비타민 c 메가도스 코쿠텐 바르베린 등등
전 미국 대통령 클린턴 아침 맨날 조깅하고 그래도 심장병 걸렸습니다~
우리 나라 방문때도 김영삼 전 대통령하고 아침에 조깅 하던 생각 나네요~
운동 백날해도 음식 바꾸지 않으면 심장병에서 벗어날수 없습니다~
지방이범인 저자 콜드웰 에셀스틴 박시님 이 음식으로 고쳐 주었습니다~
영상을 제대로 보세요. 36세 출연자 식이요법 최대치로하고 운동해도 수치 안줄어들었다고 나왔잖아요;;
김영삼전대통령 식이요법제대로 한걸로 아는데
전 미국 대통령 클린턴 아침 맨날 조깅하고 그래도 심장병 걸렸습니다~
븅신같은 댓글😂😂😂😂
@@babywaxxup4562 "전(前)" 미국 대통령이요... "저는"이란 소리가 아니고요...
그냥 약 약 약 약 에휴~~~
제발 약 드시기전에 이거 해보세요
제가
중성지방 1,470
LDL 230
당화혈색소 7.7
이랫거든요 의사들 다 약먹으라고 햇어요.
약으로 절대 못고침니다.
조금 힘들지만 이렇게 해보시고 안되면 그때 약드세요.
1 간헐적단식
먹는게 가장중요합니다 지중해식단 해보세요 탄수화물 극도로 줄이시고 고기 야채 두부 계란 많이드세요. 하루 2끼만드세요.
2 운동
걷기는 운동이 아닙니다.
땀이 흠뻑나게 유산소 30분이상 하시고 웨이트 체력 되는데로 해주세요.
요거만 제대로 하시면 약 안드셔도 되요.
저도 한달만에 수치 다 정상으로 돌아왓어요.
뭘 먹어서 고치려고 하시지 마시고 않좋은걸 안먹으면 고쳐집니다.
이걸 할수 있는 사람이면 애초에 저런 스코어가 나오지 않지 않았을까요.
@@k29lee 머래요
걸려서 햐건데요 ㅋ
@@user-cq5pi3gm2q 학회나가서 발표하고 증명해봐라. 노벨상 받을거다.
전세계 의료인들이 약을쓰는데 말도안되는소릴하고있어
우와.....중성지방 1470 수치도 나오는군요...ㅎㄷㄷ
ㅣㅣㅣㅣ
안돼요 식습관은 당연히 따라가는거구요 식습관+ 약입니다..약안먹으면 안돼요 전 36살 여성인데요...15년20년후에 혈관질환을 예방하기위해서 약을 먹어여한다네요....
운동으로 바꿔 보겠다는 분들은 수치가 조금 높은 경우에나 가능해요
아는 분중에 고혈압인데 운동으로 바꾸겠다고 계속 약을 안먹다가 한분은 사망하고 한분은 뇌경색이 와서 제대로 걷지를 못하게됐네요
그 약이 그렇게 두려운걸까요?
약먹어도 거의 효과없음
안먹어서 뇌혈관터졌다는분들
그럼 약잘먹는사람은
왜 터짐?
밀가루 당 먹지말고 하루 하끼만 소식해보세요
6개월이면 혈당 고지혈 정말 많이 좋아져요
뇌경색은 약을 먹어도 막혀요.대신 약을 먹으면 약하게 오고 안먹으면 심하게 옵니다.저희 아빠가 안먹어서 세게 와서 혈관성 치매까지 와서 힘들었어요.
난 마르지도 않았는데.콜레스테롤 수치가 기준치 이하임...그것도 안좋다는대
그건 인슐린 저항성을 의심해봐야되요. 고탄수 -> 내장지방 -> 햘관에 치명적인 스몰 ldl을 유발합니다. 작고조밀한 ldl이라 생각보다 수치 높게 안나옵니다.
갱년기 오니까 운동 식이요법 으로도 안되서
건강식 운동 세포밥 먹고
건강하게 운동 하며 살고있어요
@@user-fk1nc5mj6k 엔잭타 세포밥 입니다ㅎ
스타틴 계열 약은 금지되어야 함.
대안도 없이 금지 어쩌고 주접떠네. 한의원 가서 침이나 맞으세요
이 사람이 댓글다는 건 금지되어야 함.
@@user-cp6fc4ft5k 응 지금 다시 올라가있어
이런 가짜뉴스때문에 여럿 잡는거야...기도하게? ㅋㅋㅋ
이세상에서 젤 많이 팔리는 약이 스타틴임ㅋ
콜레스테롤 수치 조절해야 되는군요. 무섭네요.
엥? LDL 147 에 스타틴? 미틴거 아닌가요. 스타틴,, 신부전 있으신 분에게는 엄청 안좋습니다. 크레이티닌 엄청 올라감.
성기능 저하 빠짐
약 안먹겠다는 사람들은 어이가 없다 ㅋㄱㅋ 차도 타지말고 티비도 쓰지말고 세탁기도 쓰지말라고
약 안먹고 ldl 217-> 98로 떨어뜨림. 뭐 본인들 선택이지.
@@stlee8021어떤방법으로 내리셨을까요?!
야채나, 과일 쥬스 를 대량으로 드새요.
무지한게 죄다 ㅠ
스타틴은 독인데
이런인간이 어디가서 jms 빨고 그런사람임 ㅋㅋㅋ 10만명당 1명꼴로 부작용 보고되는수준이면 거의 없다고 봐도 무방한 수준임. 과학적으로 입증되 사실은 무시하고, 어디서 유사 의사들이 박사 타이틀걸고 떠드는 영상이나 보고왔겠지 ㅋㅋ 이런인간들은 스타틴 뿐만아니라 이세상에 존재하는 모든 양약이 독이라고 씨부릴 가능성이 매우 높음. 당장 약안먹으면 혈관막혀 뒤질 상황인데 그게 독이라고 언제 쓰러질지 모르는 상황에 내모는게 정상임? ㅋㅋㅋ
밀가루랑 설탕 모든 당질류는 먹지마라 그럼 다 좋아진다 못하겠으면 그냥 살다 죽으면됨
가공식품 다 먹지마라 그럼치료되는데 지료가 어렵다는 말이 이해가 안간다 치료가 어려운게 아니고 환자 본인이 노력을 안하는거지