Ce que je trouve hilarant c’est la pub McDo que j’ai eu en plein milieu de cette vidéo Healthy. 10/10 en ironie ❤️ Merci pour tes recettes ma petite Anna
Anna, merci pour ton naturel et ton appel à la bienveillance. Évidemment que le principal c'est de faire de son mieux, et je trouve que tu l'as beaucoup communiqué dans cette vidéo ! Merci pour ça autant que pour les recettes ahah ! xoxo
Hello Anna, je suis en pleine transition alimentaire et m'oriente vers une alimentation saine. Pour ça j'ai fait appel à une professionnelle qui m'a fait un plan alimentaire et qui m'a donné pleins de conseils. Je constate que tu manges très peu de féculents et c'est important pour notre corps d'avoir la dose dont on a besoin chaque jours. Tes plats donnent très envie en tout cas !!
@@cecilial6729 Les féculents apportent des nutriments dont on a besoin tous les jours à chaque repas. Je suis en perte de poids et pourtant j'ai une certaine dose de féculents à manger. Mon plan alimentaire a été calculé pour être en déficit calorique mais pour avoir tous les apports en nutriments dont j'ai besoin ! Je ne suis pas diététicienne mais je suis suivie par une et je partage ce qu'elle m'apprend
@@cecilial6729 si tu veux un conseil pour avoir une bonne assiette il te faut 1/4 de féculents 1/4 de protéines(viande poisson..) et 1/2 de légumes c'est généralement ce qui est recommandé pour une assiette équilibrée après tout dépend des besoins de chacun mais je suis en perte de poids et c'est ce que ma diététicienne m'a recommandé
Coucou Anna ! J'adoooore tes vidéos et c'est trop cool que tu montres tes inspo bouffe parce que la bouffe c'est la vie ! Juste quelques petits trucs, t'as pas mal de légumes po de saisons, genre les courgettes, et concombres et tomates c'est full été, pareil pour les poivrons (si c'est surgelé c'est pas grave)! Pour les salades t'as pas mal d'alternative genre les carottes, les radis remplacent les poivrons, les tomates tu peux prendre des séchées ou des confites... Je te l'accorde c'est moins glam mais c'est mieux pr la planète :/ aussi à la place de salade l'hiver tu peux manger de la soupe aux courge :) genre vmt les courges en hiver (butternut ma vie) c'est cool pas cher et ça calle bien 😏 Continues en tout cas c'est top ce que tu fais ! Genre manger sain ça a l'air cool et trop bon aha ! 🥳🥰
les légumes sont de très bonnes sources de glucide. les féculents le sont aussi mais les légumes ou encore les fruits ne sont pas simplement que des fruits ou des légumes, mais de réels apports en glucide :)
@@ferielait-gherbi2860 certes il y a des glucides dans les légumes, mais ils sont beaucoup moins présents que dans les légumes et encore moins dans les fruits. De plus un repas doit être composé de 1/4 de féculant or les légumes ne sont pas des féculants...
@@marievallet7959 Je vois ce que tu veux dire et effectivement, il faudrait une quantité plus importante de fruits ou de légumes quedu riz, des pâtes ou encore des pommes de terre (pour n'en citer que les formes les plus communes et connues de féculents) pour une même quantité de glucides (c'est peut être le but de la démarche?). Encore une fois, les féculents sont de très bonnes sources de glucide, mais le fait de manger seulement des légumes ne signifie pas forcément une absence de glucides. En revanche, il n'est indiqué nul part qu'une assiette doit être composée d'un quart de féculents.
@@Camille-os9ul C'en sont si les quantités d'un tel ou tel légume sont suffisantes. Effectivement, si une personne ne mange 50 ou100g de -par exemple- haricots verts, la source de glucides n'est pas adéquate et insuffisante. Je suis d'accord. en revanche, si il ya plus de quantité et/ou plus de légumes présents, la quantité de glucides devient interessante :)
Fait attention à toi tu as très peu de sources de glucides or c'est le carburant principal de ton organisme, les glucides ne feront pas grossir, le surplus calorique oui donc go énergie
Elle mange des glucides à tous les repas entre les fruits et légumes, les légumineuses (maïs, haricots rouges), les croutons, les nouilles... on est pas obligé de se gaver de pâtes et de pain à longueur de journée pour avoir un apport en glucides suffisant !
Par contre attention, pour le jeûne intermittent il ne s'agit pas de moins manger en supprimant les calories du petit déjeuner mais bien de les disperser ailleurs que le matin sur sa journée ! C'est souvent mal interprété par beaucoup de gens qui pense adopter le jeûne intermittent comme régime alors que ce n'en est absolument pas un :)
Elle remplace le petit déjeuner par le goûter il me semble. Dans une vidéo précédente elle disait comme toi justement que c'était important d'ajouter un autre repas dans les 8h où on mange si on enlève le petit déjeuner le matin.
@@lilovia.creations ah non mais je parle pas du tout de Anna !! Je parle pour les autres, notamment parce qu’en ce moment sur tik tok beaucoup parle du jeune intermittent comme un régime :)
Coucou Anna, je n'ai pas encore fini la vidéo mais je viens de voir le passage où tu dis que tu ne connais pas les légumes de saison, si jamais il existe des petits calendriers sur internet (ou parfois en magasin), qui nous indiquent chaque moi les fruits et les légumes de saisons !🧡
Tu manges très peu de féculents, donc évidemment on maigrit vite mais c'est problématique pour la santé car ils sont essentiels. Je sais qu'au début d'un rééquilibrage c'est difficile de savoir ce qu'est le meilleur pour nous, mais fais attention à toi 😉
Je te suis depuis tellement longtemps j'aurai jamais penser voir ce contenu sur ta chaîne mais c'est génial ❤️ j'adore la vidéo je suis contente pour toi si tu te sens bien dans ta façon de manger😊
Je suis passionnée de nutrition, un conseil: ne négligez aucun macronutriments et aussi les vitamines ! Pas tout le monde a besoin d’autant de glucide et de protéine mais effectivement nous avons besoin de tout cela ( je ne parle pas de sucre rapide et raffiné pas forcément très bon pour l’organisme ) mais le cerveau a besoin de tout alors pas d’impasse pour êtres au top de sa forme !
J'ADOOORE ! ta vidéo m'a grave donné envie de cuisiner et manger sainement ! est-ce que tu pourrais nous faire une petite vidéo pour nous expliquer comment tu fonctionnes pour tes séances de sport ? Comment tu les réparties, quelles parties du corps tu travailles, à quelle fréquence, etc..., ton exercice préféré, bref une vidéo concentrée sur le sport quoi mdr Autrement trop cool cette petite vidéo what I eat in a week
Heyyy, tes assiettes font troooop envie et c'est trop cool que tu consommes plus responsable !!! Petit TIPPS : le plus efficace c'est de végétaliser ton assiette au max et sur le jour 1 c'est archi simple par ex. le poulet tu peux le remplacer par un émincé végétal de herta ou le SKYR par celui de alpro ! ;)
Coucou Anna Tes plats ont l’air très bon, mais j’ai une question: pourquoi tu ne manges pas de féculents? Est-ce que tu n’y penses pas ou tu as peur que ça te fasses grossir? (Ce n est pas le cas)
Coucou Anna j'ai adoré cette vidéo c'était ultra chouette! Pour les petits tips (pour du tout un reproche!) les légumes de saisons sont toujours moins cher et produits en France (en vérifiant toujours), la courgette et les poivrons par exemple sont des légumes d'été. En hiver ils viennent toujours d'Espagne et les fruits et légumes espagnols sont globalement bourrés de pesticides et poussent sous serre. Et concernant les produits Herta végétaux, je t'invite à te renseigner dessus, malheureusement ce sont des produits ultra transformés! Je suis vegan et voila mes petits conseils: tu pourrais remplacer cela pour du tofu ou du tempeh quoi sont 100% soja et ne contiennent aucun additifs (qui sont nos pires ennemis). Je t'embrasse
Salut Anna ! Pour consommer des fruits et légumes de saisons, tu peux aller sur internet, taper « fruits et légumes de saisons » et là tu vas pouvoir trouver la liste en fonction des mois de l’année :)
J'aime trop les "journées dans mon assiette" !! Petit conseil pour l'huile d'olive, c'est mieux en assaisonnement car quand elle est à haute température, il y a des substances toxiques qui se dégage, il vaut prendre de l'huile de coco pour cuire les aliments, bisouuuus ❤️
Salut ☺️ si jamais tu veux en savoir plus sur ce qui est de saison etc sans te casser la tête il y a l'application etiquetable ! Y a même des recettes dessus !
@@romane4403 je suis d’accord. Mais je ne juge pas son alimentation. C’est juste que sans feculent c’est dur de tenir jusqu’au prochain repas. Les légumes ça nourrit mais ça tient pas à l’estomac des masses..
@@anac645 Le soucis c'est qu'elle est un modèle pour des milliers de jeunes filles qui vont vouloir suivre ses recettes, dans lequelles au milieu de l'hiver, on ne retrouve que des légumes d'été, et qui ne sont pas équilibrés même si en apparence ça a l'air "healthy". C'est le soucis quand on parle de choses qu'on ne connaît pas avec une si grande audience...
Coucou ! On ne le dira jamais assez mais le déjeuner est le repas le plus important, c’est celui qui va rythmer ton corps et ton énergie pour la journée. Et surtout....les féculents (glucides) c’est super important! C’est ton apport en énergie!
Hello, pour ce qui est des légumes de saisons, la courgette, le poivron, les tomates et le concombre c'est des légumes d'été (haricots verts aussi mais c'est surgelés donc trql) en hiver du coup brocolis et toutes sortes de choux en général, pomme de terre, carotte c'est de saison. Après banane, avocat c'est pas local mais pomme c'est nickel ça pousse en automne et ça se garde 😉
Merci pour cette vidéo ça m’inspire, surtout avec le télétravail 5 jours sur 7 ça aide à structurer de se dire qu’on va manger tel truc tel jour, j’essaierai de faire comme toi et de préparer des idées pour la semaine ☺️
Hello ! N’hésite pas à utiliser l’application Yuka, même si c’est pas parfait, ça indique par ex les additifs nocifs qu’on a dans nos aliments, il existe également des paniers bio avec des fruits et légumes de saison. Pour ma part, j’ai consulté un naturopathe, on est tous différents et certains aliments peuvent correspondre à une personne mais pas à une autre, je te conseille le livre de Loïc Ternisien : Naturopathie, le guide saison par saison !
J'ai adoré lcette vidéo, ça donne plein d'idées ! Il existe des "tranche-ananas" pour découper un ananas super facilement, ça prend une minute, c'est génial ;)
J’adore cette vidéo ! Des idées trop chouettes 😍 Merci Anna ! Au passage, ça fait des années que je mange un peu comme toi et 0 carence 😉 t’es au top !
Oh la la comment vous êtes chiant, elle kiffe grave son alimentation elle dit qu'elle se lâche un peu plus le weekend elle se fait des bonnes sauces des bons plats préparés et tout et vous cassez les pieds pour les légumes de saison et les glucides lâchez la grappe des gens! Sinon Anna super vidéo trop contente de te retrouver, super idées repas, plein de bisous ❤
@@Ami_Tre Oui je suis bien d'accord avec toi! Les conseils issus de nutritionnistes ou d'expériences sont hyper tops, je visais surtout les commentaires du style "euh mais tu manges pas de féculents ?" "qui sont bourrés de jugements, ou le fait de dire quelle doit montrer l'exemple etc. 😊
@@Leflab Même dans les petites supérettes ils vendent des salades sans plastique ! Une essoreuse à salade, tu mets les feuilles dedans, tu rinces, ça prend littéralement 2 minutes et encore ! 2 minutes de perdues pour économiser un sachet en plastique, et la planète te dit merci...
C'est par parce qu'on habite dans des grandes villes qu'il n'y a pas des alternatives, moi même j'jabite dans une grande ville et pourtant je vais parfois au marché pour consommer local, moins de plastique et en plus c'est parfois moins cher
Je mange salades composées depuis des années ! (avec du chaud de temps en temps quand même 😂) C'est tellement bon et c'est complet avec ce qu'on met dedans. Plein de bisous Anna 🥰
Alors je sais que ce commentaire pourrait paraître inutile mais je pense que tout conseil est bon à prendre. Si tu n'aimes pas mettre les aliments dans ton frigo sans les emballer tu pourrais les mettre dans un petit bol si c'est des aliments du type oignon ou citron déjà ouvert cela te permettrait d'économiser du plastique si tu souhaites avoir un meilleur impact environnemental. Sinon tu nous a donné très faim je vais tester tes sauces qui ont l'air superbes !
Coucou Anna ! Si tu veux un conseil pour t'aider à mieux consommer et de saison, commence par acheter des fruits et légumes français 😉 forcément, tout ce qui pousse en ce moment en France sera + "de saison" que ce qui est cultivé en Italie /Espagne /Maroc... Bisous à toi 😘
Evidemment que c'est pas terrible d'acheter un ananas sous plastique, mais le fait d'en être en consciente c'est déjà ça! Tu as l'honnêteté de l'admettre, de faire déjà des efforts sur plein de choses... Je pense qu'il ne faut pas critiquer les gens qui essaient de s'améliorer, et qu'il faut rester tolérant et compréhensif envers ceux qui transmette de bonnes intentions, et c'est ton cas je trouve! Faisons tous de notre mieux avant de critiquer à tout va ;)
coucou, je te conseille de privilégier la salade type mache ou roquette bio car l'iceberg c'est que de l'eau et bourrée de pesticides, en plus elle n'apporte pas beaucoup de vitamines! Voila sinon j'adore ta vidéo !!
Coucou Anna :) Fais attention, c'est très mauvais de faire cuire l'huile d'olive directement dans la pôele. Mieux vaut mettre un peu d''isio ;) et ensuite mettre l'huile d'olive vers la fin. C'est l'huile d'olive cuite à vif qui est dangereuse :) Je ne le savais pas non plus...
trop belle vidéo c'est super admirable comme tu fais attention à ce que tu manges et achète! je me demandais, manger beaucoup de salade cela ne fait pas gonfler le ventre ? en tout cas elles font toute envie
Bichette ne pas manger de féculent pourrait être très préjudiciable , ton corps pourrais par peur d’en manquer tout compenser sur tes plaisirs du Week end ! Attention biz 😘
C'est pas une critique juste une astuce, le houmous maison c'est grave simple à faire si t'as envie de tester : une boite de pois chiche de l'huile d'olive et de l'ail et tout ça dans le mixeur c'est tout! Voila bisous sinon tu m'as donné pleins d'idée merci!!!
coucou Anna, je commente très très rarement mais fais attention à toi par rapport aux glucides ... et aussi au fait que ça ne tourne pas dans des TCA... très très compliqué d'en sortir après...tu me fais vraiment penser à moi au début de ma descente aux troubles ... prends soin de toi
Hallo Babe ! Si tu ne savais pas, la pied du Brocolis tu peux l éplucher (pas mal) et le manger cru c'est délicieux !!!! Ça fait un dechet en moins déjà :) Hehe
STP STP STP garde ton intro comme ça c’est iconique vraiment
Ce que je trouve hilarant c’est la pub McDo que j’ai eu en plein milieu de cette vidéo Healthy. 10/10 en ironie ❤️
Merci pour tes recettes ma petite Anna
J’ai eu un beug quand tu as dit : il est 18h30 on va faire les courses 😭
je pense c'était avant le couvre feu où elle c'est trompé 😂
Anna, merci pour ton naturel et ton appel à la bienveillance. Évidemment que le principal c'est de faire de son mieux, et je trouve que tu l'as beaucoup communiqué dans cette vidéo ! Merci pour ça autant que pour les recettes ahah ! xoxo
Hello Anna, je suis en pleine transition alimentaire et m'oriente vers une alimentation saine. Pour ça j'ai fait appel à une professionnelle qui m'a fait un plan alimentaire et qui m'a donné pleins de conseils. Je constate que tu manges très peu de féculents et c'est important pour notre corps d'avoir la dose dont on a besoin chaque jours.
Tes plats donnent très envie en tout cas !!
Pour une perte de poids les féculents ne sont pas très recommandés si ?
@@cecilial6729 Les féculents apportent des nutriments dont on a besoin tous les jours à chaque repas. Je suis en perte de poids et pourtant j'ai une certaine dose de féculents à manger. Mon plan alimentaire a été calculé pour être en déficit calorique mais pour avoir tous les apports en nutriments dont j'ai besoin ! Je ne suis pas diététicienne mais je suis suivie par une et je partage ce qu'elle m'apprend
Cécilia l pourquoi pas? Si tu manges moins de calories que tu en dépenses, tu maigris. Féculents ou pas. Mais Anna n est plus en perte de poids ou si?
@@milzycyrzs8473 aucune idee pour Anna je parlais pour moi mdrr et merci Charlène pour ta réponse
@@cecilial6729 si tu veux un conseil pour avoir une bonne assiette il te faut 1/4 de féculents 1/4 de protéines(viande poisson..) et 1/2 de légumes c'est généralement ce qui est recommandé pour une assiette équilibrée après tout dépend des besoins de chacun mais je suis en perte de poids et c'est ce que ma diététicienne m'a recommandé
Coucou Anna !
J'adoooore tes vidéos et c'est trop cool que tu montres tes inspo bouffe parce que la bouffe c'est la vie ! Juste quelques petits trucs, t'as pas mal de légumes po de saisons, genre les courgettes, et concombres et tomates c'est full été, pareil pour les poivrons (si c'est surgelé c'est pas grave)! Pour les salades t'as pas mal d'alternative genre les carottes, les radis remplacent les poivrons, les tomates tu peux prendre des séchées ou des confites... Je te l'accorde c'est moins glam mais c'est mieux pr la planète :/ aussi à la place de salade l'hiver tu peux manger de la soupe aux courge :) genre vmt les courges en hiver (butternut ma vie) c'est cool pas cher et ça calle bien 😏
Continues en tout cas c'est top ce que tu fais ! Genre manger sain ça a l'air cool et trop bon aha ! 🥳🥰
J’étais réellement parti pour m’ambiancer sur l’intro comme depuis des années ça m’a stoppé net mdrrrr💀
J'adore l'intro 😂
Ils te manque très souvent la source de glucides (féculant ) dans tes repas, c'est la base d'un repas et c'est super important !
les légumes sont de très bonnes sources de glucide. les féculents le sont aussi mais les légumes ou encore les fruits ne sont pas simplement que des fruits ou des légumes, mais de réels apports en glucide :)
@@ferielait-gherbi2860 certes il y a des glucides dans les légumes, mais ils sont beaucoup moins présents que dans les légumes et encore moins dans les fruits.
De plus un repas doit être composé de 1/4 de féculant or les légumes ne sont pas des féculants...
@@ferielait-gherbi2860 les légumes de très bonnes sources de glucides???? absolument pas je veux bien savoir de où tu sors ca
@@marievallet7959 Je vois ce que tu veux dire et effectivement, il faudrait une quantité plus importante de fruits ou de légumes quedu riz, des pâtes ou encore des pommes de terre (pour n'en citer que les formes les plus communes et connues de féculents) pour une même quantité de glucides (c'est peut être le but de la démarche?). Encore une fois, les féculents sont de très bonnes sources de glucide, mais le fait de manger seulement des légumes ne signifie pas forcément une absence de glucides. En revanche, il n'est indiqué nul part qu'une assiette doit être composée d'un quart de féculents.
@@Camille-os9ul C'en sont si les quantités d'un tel ou tel légume sont suffisantes. Effectivement, si une personne ne mange 50 ou100g de -par exemple- haricots verts, la source de glucides n'est pas adéquate et insuffisante. Je suis d'accord. en revanche, si il ya plus de quantité et/ou plus de légumes présents, la quantité de glucides devient interessante :)
Enfin quelqu'un qui fait une vidéo sur la semaine !!
ENFIN j'ai envie de dire!!! Enfin de retour, enfin une nouvelle vidéo ahahah ! Par contre omg toutes tes recettes donnent trop envie
Fait attention à toi tu as très peu de sources de glucides or c'est le carburant principal de ton organisme, les glucides ne feront pas grossir, le surplus calorique oui donc go énergie
Elle mange des glucides à tous les repas entre les fruits et légumes, les légumineuses (maïs, haricots rouges), les croutons, les nouilles... on est pas obligé de se gaver de pâtes et de pain à longueur de journée pour avoir un apport en glucides suffisant !
l’intro franchement pépite 😭 merci Anna pour cette vidéo tant attendue hâte de m’en inspirer mtn !
Par contre attention, pour le jeûne intermittent il ne s'agit pas de moins manger en supprimant les calories du petit déjeuner mais bien de les disperser ailleurs que le matin sur sa journée ! C'est souvent mal interprété par beaucoup de gens qui pense adopter le jeûne intermittent comme régime alors que ce n'en est absolument pas un :)
Elle remplace le petit déjeuner par le goûter il me semble. Dans une vidéo précédente elle disait comme toi justement que c'était important d'ajouter un autre repas dans les 8h où on mange si on enlève le petit déjeuner le matin.
@@lilovia.creations ah non mais je parle pas du tout de Anna !! Je parle pour les autres, notamment parce qu’en ce moment sur tik tok beaucoup parle du jeune intermittent comme un régime :)
Mdrrrr l’intro t’es iconic
"c'est moche mais c'est bon ! Comme nous !" 😂😂
Je te conseille vraiment le café moulu, dans une cafetière à piston ou italienne Je buvais que du soluble aussi avant et ça fait vraiment la diff!
Coucou Anna, je n'ai pas encore fini la vidéo mais je viens de voir le passage où tu dis que tu ne connais pas les légumes de saison, si jamais il existe des petits calendriers sur internet (ou parfois en magasin), qui nous indiquent chaque moi les fruits et les légumes de saisons !🧡
et hop on saute sur la notification ! Trop trop heureuse de te revoir
Le retour de la queeeeeen
T’as l’air de prendre grave plaisir à manger aussi sainement c’est trop cool ❤️
Tu manges très peu de féculents, donc évidemment on maigrit vite mais c'est problématique pour la santé car ils sont essentiels. Je sais qu'au début d'un rééquilibrage c'est difficile de savoir ce qu'est le meilleur pour nous, mais fais attention à toi 😉
Je te suis depuis tellement longtemps j'aurai jamais penser voir ce contenu sur ta chaîne mais c'est génial ❤️ j'adore la vidéo je suis contente pour toi si tu te sens bien dans ta façon de manger😊
Je suis passionnée de nutrition, un conseil: ne négligez aucun macronutriments et aussi les vitamines ! Pas tout le monde a besoin d’autant de glucide et de protéine mais effectivement nous avons besoin de tout cela ( je ne parle pas de sucre rapide et raffiné pas forcément très bon pour l’organisme ) mais le cerveau a besoin de tout alors pas d’impasse pour êtres au top de sa forme !
A sa fait plaisir de retrouvé Anna toujours des vidéo intéressante ☺️
Tu respires la bonne humeur c'est dingue
JUSTE PARCE QUE ON CONNAÎT LE TEMPS QUE LUI A PRIS CETTE VIDÉO (team insta ❤️), tout le monde laisse un j’aime 🤪
ENFINNNN!! Je l’attendais tellement j’y croyais plus 🥺
La notification qui fait plaisir ☺️💙 Ton maquillage dans cette vidéo 👌🏼
J'ADOOORE ! ta vidéo m'a grave donné envie de cuisiner et manger sainement ! est-ce que tu pourrais nous faire une petite vidéo pour nous expliquer comment tu fonctionnes pour tes séances de sport ? Comment tu les réparties, quelles parties du corps tu travailles, à quelle fréquence, etc..., ton exercice préféré, bref une vidéo concentrée sur le sport quoi mdr
Autrement trop cool cette petite vidéo what I eat in a week
À chaque fois que je vois tes recettes sur Insta je les trouve dinguuuuues donc j’attendais cette vidéo avec impatience 🥰
Je t'aime tellement parce que tu es si naturelle, drôle et pleine d'idées, love youuu 😍🥰
Merci pour ces recettes vraiment ca donne super envie !!
Heyyy, tes assiettes font troooop envie et c'est trop cool que tu consommes plus responsable !!!
Petit TIPPS : le plus efficace c'est de végétaliser ton assiette au max et sur le jour 1 c'est archi simple par ex. le poulet tu peux le remplacer par un émincé végétal de herta ou le SKYR par celui de alpro ! ;)
Coucou Anna
Tes plats ont l’air très bon, mais j’ai une question: pourquoi tu ne manges pas de féculents? Est-ce que tu n’y penses pas ou tu as peur que ça te fasses grossir? (Ce n est pas le cas)
Tu es sublime !!! Et tes recettes donnent très envie. Merci pour les idées
Gros cœur sur la Anna du montage ❤️
J’aime trop t’a video ! Ça m’a donné pleins d’idées ✨
Coucou Anna j'ai adoré cette vidéo c'était ultra chouette!
Pour les petits tips (pour du tout un reproche!) les légumes de saisons sont toujours moins cher et produits en France (en vérifiant toujours), la courgette et les poivrons par exemple sont des légumes d'été. En hiver ils viennent toujours d'Espagne et les fruits et légumes espagnols sont globalement bourrés de pesticides et poussent sous serre.
Et concernant les produits Herta végétaux, je t'invite à te renseigner dessus, malheureusement ce sont des produits ultra transformés! Je suis vegan et voila mes petits conseils: tu pourrais remplacer cela pour du tofu ou du tempeh quoi sont 100% soja et ne contiennent aucun additifs (qui sont nos pires ennemis).
Je t'embrasse
Je pense que c’est la vidéo que j’attendais le plus cette semaine 🙊
La vidéo qu'on attendait ! :D
Salut Anna ! Pour consommer des fruits et légumes de saisons, tu peux aller sur internet, taper « fruits et légumes de saisons » et là tu vas pouvoir trouver la liste en fonction des mois de l’année :)
trop bonne idée cette vidéo j’adore! 🥰
Vidéo géniale! Merci! Je vais m’empresser de faire toutes ses recettes 🤪😍
Avant de la voir je sais déjà qu'elle va être génial, je t'adore😘
LA vidéo tant attendue 😂❤
Trop hâte de refaire et goûter les recettes 😍
Écoute pas les critiques fais ce que tu veux et kiffes ta vie t’es un trésor 😍
J'aime trop les "journées dans mon assiette" !! Petit conseil pour l'huile d'olive, c'est mieux en assaisonnement car quand elle est à haute température, il y a des substances toxiques qui se dégage, il vaut prendre de l'huile de coco pour cuire les aliments, bisouuuus ❤️
Super vidéo Anna tu m’as donnés plein d’idées recette merci
Salut ☺️ si jamais tu veux en savoir plus sur ce qui est de saison etc sans te casser la tête il y a l'application etiquetable ! Y a même des recettes dessus !
Je viens de capter que du coup tu manges jamais de feculents la semaine? Genre riz, pates, patate, blé etc..
Pourtant c'est quand même indispensable à l'alimentation pour le coup... Elle doit être carencée là
@@romane4403 je suis d’accord. Mais je ne juge pas son alimentation. C’est juste que sans feculent c’est dur de tenir jusqu’au prochain repas. Les légumes ça nourrit mais ça tient pas à l’estomac des masses..
@@anac645 Le soucis c'est qu'elle est un modèle pour des milliers de jeunes filles qui vont vouloir suivre ses recettes, dans lequelles au milieu de l'hiver, on ne retrouve que des légumes d'été, et qui ne sont pas équilibrés même si en apparence ça a l'air "healthy". C'est le soucis quand on parle de choses qu'on ne connaît pas avec une si grande audience...
Y'avait des croutons,les rouleaux et le wrap
@@ingridcocotazo5600 Loin d'être assez malheureusement !
THIS is the video I needed !! Merci Anna tout a l'air hyper bon ✨
Coucou ! On ne le dira jamais assez mais le déjeuner est le repas le plus important, c’est celui qui va rythmer ton corps et ton énergie pour la journée. Et surtout....les féculents (glucides) c’est super important! C’est ton apport en énergie!
Hello,
pour ce qui est des légumes de saisons, la courgette, le poivron, les tomates et le concombre c'est des légumes d'été (haricots verts aussi mais c'est surgelés donc trql) en hiver du coup brocolis et toutes sortes de choux en général, pomme de terre, carotte c'est de saison.
Après banane, avocat c'est pas local mais pomme c'est nickel ça pousse en automne et ça se garde 😉
merci ❤️
J'ai adoré ta vidéo ! Merci !
Ta salade caesar m'a TROP donné envie. Du coup, je sais ce que je vais manger ce soir eheh !
Merci pour cette vidéo ça m’inspire, surtout avec le télétravail 5 jours sur 7 ça aide à structurer de se dire qu’on va manger tel truc tel jour, j’essaierai de faire comme toi et de préparer des idées pour la semaine ☺️
Hello ! N’hésite pas à utiliser l’application Yuka, même si c’est pas parfait, ça indique par ex les additifs nocifs qu’on a dans nos aliments, il existe également des paniers bio avec des fruits et légumes de saison.
Pour ma part, j’ai consulté un naturopathe, on est tous différents et certains aliments peuvent correspondre à une personne mais pas à une autre, je te conseille le livre de Loïc Ternisien : Naturopathie, le guide saison par saison !
ON EN VEUT ENCOOOORE 😍😍😍😍
J’adore ta vidéo ! Super concept 👍🏻
J'ai adoré lcette vidéo, ça donne plein d'idées ! Il existe des "tranche-ananas" pour découper un ananas super facilement, ça prend une minute, c'est génial ;)
J’adore cette vidéo ! Des idées trop chouettes 😍 Merci Anna ! Au passage, ça fait des années que je mange un peu comme toi et 0 carence 😉 t’es au top !
Merci tu m’a donné pleins d’idées de recettes !! 🙈
J’adoooooore! Merci pour cette vidéo de qualité
" Je m'appelle Anna et je pourrais être un ananas"😭😭😭
J'ai adoré, pleins de bonnes idées que je vais reproduire hihi
j’adore ce genre de vidéo !!! 👌🏽🤩👏🏽
Oh la la comment vous êtes chiant, elle kiffe grave son alimentation elle dit qu'elle se lâche un peu plus le weekend elle se fait des bonnes sauces des bons plats préparés et tout et vous cassez les pieds pour les légumes de saison et les glucides lâchez la grappe des gens! Sinon Anna super vidéo trop contente de te retrouver, super idées repas, plein de bisous ❤
c’est elle même qui a précisé dans la vidéo que ça la dérangeait pas du tout que les gens lui donnent des conseils tant que ça restait bienveillant
@@Ami_Tre Oui je suis bien d'accord avec toi! Les conseils issus de nutritionnistes ou d'expériences sont hyper tops, je visais surtout les commentaires du style "euh mais tu manges pas de féculents ?" "qui sont bourrés de jugements, ou le fait de dire quelle doit montrer l'exemple etc. 😊
Grave bien ta vidéo ! En vrai j’en kifferais des similaires ! Ça m’a donné pleins d’idées !
Ça devrait être interdit la salade emballé avec du plastique 😭 Achetez chez les petits producteurs, si vous pouvez!
Rhoo, et quand t’habite a lyon ou genre paris ils sont ou les petits producteurs de salade ? Et bon sérieusement c’est relou de laver une salade
@@Leflab Même dans les petites supérettes ils vendent des salades sans plastique !
Une essoreuse à salade, tu mets les feuilles dedans, tu rinces, ça prend littéralement 2 minutes et encore ! 2 minutes de perdues pour économiser un sachet en plastique, et la planète te dit merci...
C'est par parce qu'on habite dans des grandes villes qu'il n'y a pas des alternatives, moi même j'jabite dans une grande ville et pourtant je vais parfois au marché pour consommer local, moins de plastique et en plus c'est parfois moins cher
trop trop fan de tes recettes, j'en testerai merci!
Je mange salades composées depuis des années ! (avec du chaud de temps en temps quand même 😂) C'est tellement bon et c'est complet avec ce qu'on met dedans. Plein de bisous Anna 🥰
J’adore t’es recettes, sa me donne trop envie de manger sain aussi 🥰🥰🥰
Alors je sais que ce commentaire pourrait paraître inutile mais je pense que tout conseil est bon à prendre. Si tu n'aimes pas mettre les aliments dans ton frigo sans les emballer tu pourrais les mettre dans un petit bol si c'est des aliments du type oignon ou citron déjà ouvert cela te permettrait d'économiser du plastique si tu souhaites avoir un meilleur impact environnemental. Sinon tu nous a donné très faim je vais tester tes sauces qui ont l'air superbes !
Coucou Anna ! Si tu veux un conseil pour t'aider à mieux consommer et de saison, commence par acheter des fruits et légumes français 😉 forcément, tout ce qui pousse en ce moment en France sera + "de saison" que ce qui est cultivé en Italie /Espagne /Maroc... Bisous à toi 😘
Evidemment que c'est pas terrible d'acheter un ananas sous plastique, mais le fait d'en être en consciente c'est déjà ça! Tu as l'honnêteté de l'admettre, de faire déjà des efforts sur plein de choses... Je pense qu'il ne faut pas critiquer les gens qui essaient de s'améliorer, et qu'il faut rester tolérant et compréhensif envers ceux qui transmette de bonnes intentions, et c'est ton cas je trouve! Faisons tous de notre mieux avant de critiquer à tout va ;)
coucou, je te conseille de privilégier la salade type mache ou roquette bio car l'iceberg c'est que de l'eau et bourrée de pesticides, en plus elle n'apporte pas beaucoup de vitamines! Voila sinon j'adore ta vidéo !!
Cette intro OMG j'adoore
Glucide who ?
La boisson Riz/coco c’est la vie
Bilan! fait ce que tu veux, mets de la siracha quoi qu'il arrive et ca fait du Anna ! ♥♥ :)
Coucou Anna :) Fais attention, c'est très mauvais de faire cuire l'huile d'olive directement dans la pôele.
Mieux vaut mettre un peu d''isio ;) et ensuite mettre l'huile d'olive vers la fin.
C'est l'huile d'olive cuite à vif qui est dangereuse :)
Je ne le savais pas non plus...
pls Anna fais une vidéo sur tes comptes insta food préférés 🥰
trop belle vidéo c'est super admirable comme tu fais attention à ce que tu manges et achète! je me demandais, manger beaucoup de salade cela ne fait pas gonfler le ventre ? en tout cas elles font toute envie
Bichette ne pas manger de féculent pourrait être très préjudiciable , ton corps pourrais par peur d’en manquer tout compenser sur tes plaisirs du Week end ! Attention biz 😘
C'est pas une critique juste une astuce, le houmous maison c'est grave simple à faire si t'as envie de tester : une boite de pois chiche de l'huile d'olive et de l'ail et tout ça dans le mixeur c'est tout! Voila bisous sinon tu m'as donné pleins d'idée merci!!!
coucou Anna, je commente très très rarement mais fais attention à toi par rapport aux glucides ... et aussi au fait que ça ne tourne pas dans des TCA... très très compliqué d'en sortir après...tu me fais vraiment penser à moi au début de ma descente aux troubles ... prends soin de toi
Hallo Babe !
Si tu ne savais pas, la pied du Brocolis tu peux l éplucher (pas mal) et le manger cru c'est délicieux !!!! Ça fait un dechet en moins déjà :)
Hehe
j'ai beaucoup aimé voir tes courses au début
c'est vriament bien que tu te maintiennes dans ce mode de vie
Yeah ça a refait ma soirée 💛 l'introduction est bien mieux comme ça 👍🏻😂💛
Trop stylééééé tes lunettes !!!!
on en veut encore !!!!!!! 🤪
Aïe aïe aïe ces recettes ! 🔥 Trop cool cette nouvelle vidéo Anna, je pense tester le peanut butter chicken incessamment sous peu 😏
on dirait que cette vidéo t'as épuisée hahah, c'était deja trèès cool
J’adore !!
Cette fille, elle est belle et naturelle. Son visage est sublime 😍
moi : *regarde cette vidéo en mangeant des milka daim* stooop it!! Super vidéo sinon, et l'intro une pépite
Garde cette intro c magique stp
Le "Elle va pas recommencer cette conne" m'a tellement achevée 😂😂
Il faudrait trop que tu test la shirasha fumée! Une pepitaaas ! Tu kifferai 👍👍😙 je te conseille !!
Olala Anna j’ai envie de refaire toutes les recettes ! 😍(sauf la première pcq j’aime pas les crevettes 🍤 🙄)