Как холод влияет на иммунитет? Почему зимой болеют чаще
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/...
С наступлением холодного времени года многие люди начинают чаще болеть. Почему зимой нас одолевают простуды? Эту тему подробно разберу в прямом эфире.
Я объясню, как холод влияет на иммунитет, и развею мифы на этот счет. Дам советы, как повысить иммунитет и меньше болеть. Смотрите прямой эфир до конца, и пусть зима для вас больше не будет сезоном простуд!
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky....
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubn...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubn...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
⚡️ Разработка и продвижение - Агентство по комплексному продвижению
UA-cam каналов для бизнеса marybrenly.ru/
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения
Бубновский велик во всем .!!!! Пусть дольше живёт и лечит людей .
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Сергею Михайловичу Бубновскому бесконечное уважение !!! Спасибо!!
Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕХ ВАШИХ ДЕЛАХ
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо, Сергей Михайлович! Благодаря Вам, я изменила свою жизнь. Делаю растяжку и обливаюсь холодной водой. Перестали болеть колени и выкручивать ноги. С Наступающим Новым Годом, здоровья Вам и вашим близким. Низкий Вам поклон!!!
Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.
Будьте любезны, а какую именно растяжку Вы делаете? Спасибо!
Обливалась холодной водой - 2 ведра с головой (во дворе), ноябрь месяц, каждое утро. Воду набирала вечером, к утру она покрывалась тонким льдом. После обливания несколько секунд эйфории, пар от тела... Главное быстро надеть теплый халат, впрыгнуть в теплую обувь и в дом. Обливалась один месяц, в декабре поленились... Результат - полтора года без простудных и вирусных заболеваний!
Ну вы прям Вим Хоф!!!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Тоже самое, только холодный душ в квартире. На работе переболели гриппом все и даже не один раз в ту зиму. Мне хоть бы хны. Расслабился, перестал это делать, и в следущую зиму заболел, не вылечившись пошел на работу и на тебе ангина.
Спасибо, дорогой Сергей Михайлович за чудесный предновогодний подарок - ларец с кладезью полезных советов для нашего здоровья. Всех благ Вам и Вашей семье.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Спасибо драгоценный наш любимый доктор Будте благословенны вы и вся ваша семья
Добрый вечер! Благодарю за комментарий и пожелания.
Сергей михайлович спасибо за лекцию о воде принимаю холодный душ утро вечер перед сном забыл поход в больницу с температурой и болью спине всех благ берегите себя
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Благодарю Вас Сергей Михайлович.
Храни Вас Господь Бог.
Слава Иисусу Христу.
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Ещё хочу написать Вам, что Вы гений.У меня недерж.мочи, судороги,хронич.усталость,тяжесть в ногах, какое-то бессилие,боль в поясн.,памяти нет,болят колени и т.д На все свои вопросы нашла ответы из Ваших видео.Заним.с 3 дек.этого года.Выписпла Ваши книги 8 шт.(интернет маг) также шведстенку, брусья и турник а ещё бегов.дорожку.Огромное желание заниматься.Как только выздоровлю обязательно Вам напишу
Главное - не теряйте надежды, все получится, если не будете сильно жалеть свое тело. Его надо не жалеть, а уважать как мать с отцом. Мне 71 год. Следуя советам доктора Бубновского я перестал пить таблетки от давления через месяц занятий !!!!
@@ИванНикитин-п7фЧто делаете, тоже холодная вода?
Я не могу. Встаёшь, в ванной холодно, ещё не искупалась уже замёрзла,куда ещё обливаться?
Когда кто-то попробовала, сразу трахеит,кто бы,что не говорил.
Два раза пробовала,два раза трахеит,еле вылечила.. Ну не идёт.
А как вам удалось?
Спасибо за обратную связь. Будьте здоровы!
Будьте здоровы и счастливы, очень вдохновляют меня такие люди как вы которые вкладывают силы и деньги в своё здоровье.
Обливаюсь уже несколько лет по Вашей рекомендации утро после сна и вечером перед сном это невероятный эффект с утра бодрости ,а вечером успокоения. Огромное Вам и Вашей семье спасибо.
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Уважаемый Сергей Михайлович! Ваши книги стали толчком к освоению предложенных Вами упражнений, а сами упражнения вернули мне подвижность суставов тазобедренных и коленных. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ ЗНАНИЯ И ТРУД!!! Примите самые искренние поздравления с новым годом и пожелания всего доброго Вам и Вашим близким!!!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Большое спасибо такому умному человеку;доктору;который так понятно объясняет и даёт полезные рекомендации здоровья вам на долгие годы Сергей Михайлович❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.
Спасибо , Сергей Михайлович ! Вспомнила одну свою историю.. был грипп, температура высокая.. Моя мама была зав аптекой, лекарства были.., но температура не падала. Было трудно... Мой папа был хирургом полостным. Он пришел с ведром холодной воды, намочил хорошо простынь, отжал и завернул меня , под крики ужаса моей мамы. Уложил меня о положил на меня все одеяла. ..Температура упала конкретно. Еще папа говорил, что полезно ходить босой дома и по двору, в лесу... сам любил делать пробежку по снегу.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Спасибо, вам!
С наступающим Новым годом и Рождеством Христовым!
Мира, здоровья, добра вам!
Здравствуйте! Благодарю за комментарий и пожелания, взаимно.
Здоровья и благополучия спасибо за информацию о здоровье
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Большое спасибо за заботу, всех благ Вам и вашим родным. Поздравляю Вас с наступающим Новым годом! Крепкого Вам здоров'ячка и Вашим родным, мира 🌍 и долголетия ❤.
Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.
Благодарю, дорогой наш доктор!
Каждый день, по вашим рекомендациям, обливаюсь холодной водой, мне нравится!После, наоборот, хорошо и тепло становится!❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
В свои 60+начала обливаться холодной водой,делать упражнения по методу Бубновского,чувствую себя хорошо,спасибо вам,докторам Бубновским!!!
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Здравствуйте Сергей Михайлович. Мне надо постепенно переходить на холодную воду.Благодарю.С наступающим новым 2024 годом вас и вашу семью .Пусть новый год принесет вам счастья долголетия и успехов в работе.С уважением к вам.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Можно и так,я тоже постепенно приучал тело,но сейчас думаю,зря морочил себе голову,проще облиться холодной водой сразу,после парилки это происходит без проблем,я в детстве в бане всегда после парной наливал в тазик холодную воду и на голову,прекрасно себя чувствовал,потом бани отошли в прошлое и забылся прошлый опыт,сейчас обливаюсь ежедневно,утром дважды-сразу после туалета,потом после гимнастики,вечером перед сном,и уже без этой процедуры сам не свой
@@ВладимирПлескачев-э1щ благодарю.
Благодарность за Вашу деятельность, спасение (лечение) и просвещение, Сергей Михайлович!
С наступающим новым годом всех!
Самых драгоценных подарков:
- здоровья телу и душе, мирного неба для всех! Взаимопонимания и любви!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Здравствуйте ,Сергей Михайлович ❤ утро начинается с Вами ❤было время когда мне было плохо.....Вы мотивируете только на хорошее...думать и просто жить здорово...спасибо что Вы есть ❤ с наступающим Новым годом🌲❤Вас и Ваших близких
Доброе утро! Спасибо, что смотрите и комментируете. Благодарю за поздравления, и вам всех благ!
Спасибо Вам, Сергей! Очень полезные видео. С удовольствием их слушаю . Даёте хорошие советы и правильность их применения.
Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Храни Вас Господь!!!!Вы настоящий врач! Успехов Вам и с Новым Годом всю Вашу команду.Здоровья, здоровья и здоровья всем!!!!
Здравствуйте! Спасибо, очень тронут.
Спасибо и здоровья Вам Сергей Михайлович ❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Сердечная благодарность Вам, Доктор!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо, Сергей Михайлович! ❤
Здравствуйте! Рад это слышать.
Здравствуйте,большая и дружная,Жизнелюбивая Семья Бубновских!С наступающим Новым Годом!
Здоровья и Счастья,всем нам❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.
Спасибо, дорогой Сергей Михайлович! Вы помогаете людям!!!
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Огромная благодарность, Сергей Михайлович, за ваш эфир, как раз последнее время не раз посещали мысли о криотерапии. Всё доступно и ясно! С Наступающим Вас!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Здравствуйте Сергей Михайлович! Хочу пожелать Вам всего самого доброго и бодрого, а также поздравить Вас с Наступающим Новым Годом! Желаю Вам Счастья и Успехов во всех Ваших начинаниях и продолжениях!!! Всего Вам самого наилучшего!
Здравствуйте! Спасибо, очень тронут. И вам всех благ!
Как только подписалась к вам,то стала принимать контрасный душ.Хотя знала о пользе и даже была подписана к доктору Бегру,но не убеждало меня от слов к действую.Но ваш голос и ваша простота в объяснении,побудило меня принять холодный душ.Теперь не могу предсавить день без контрасного душа.Такое ощущение как будто я стала дышать всем телом,прям второе дыхание открывается.И всё это благодаря вам.Спасибо вам,вы наш семейный доктор,вас даже знают дети ❤
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, здоровья вам и вашим близким.
@@BubnovskySM Благодарю и вам желаю здоровья,побольше подписчиков
Сергей Михайлович спасибо вам огромное!!! Полюбила холодную воду очень давно, очень помогает!!! По вашему методу много с чем справилась в своём здоровье!!! Всё, что вы рассказываете, бесценно!!! Вы лучший из лучших ❤️🙏
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Сергей Михайлович, спасибо Вам огромное за Ваш труд,за помощь нам в лечении и восстановлении,после больницы,где прописали на постоянной основе таблетки от давления и головокружения,стала искать альтернативу этому и нашла, занимаюсь по Вашим методикам,пока потихоньку ,но таблетки уже не принимаю ☝️☝️☝️🙏🙏🙏💞💞💞 С наступающим Новым годом Вас и Вашу семью, здоровья, счастья, мирного неба, всяких благ 🎄🎄🎄💖💖💖🙏🙏🙏🎁🐉🎈💞💞💞
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Я тоже занимаюсь по системе Бубновского, очень уважаю и Сергея Михайловича и Михаила, но от таблеток от давления избавиться не удается
Благодарю вас.
Здоровья вам и вашим близким ❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Привет из Америки! Перешла на ваш сайт после Шишонина и мне очень нравится, каждый день узнаю чтото новое и с удовольствием выполняю ваши рекомендации, вот только боюсь холодной воды😊 Всех с наступающим Новым 2024 годом, всех благ вам!!!
Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.
Я тоже не решаюсь. В доме не очень тепло. Но я уже наверное месяц обтираюсь мокрым полотенцем намоченным в холодной воде,слабо отжатым. Не вытераться а быстро одеться. Может позже, к весне, перейду на обливание. Мне 62. Можете и вы начать с обтирания.
7 лет плаваю в холодной воде зимой. Здоровье отменное, мне 74 года.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Благодарю вас Сергей Михайлович за советы с наступающим вас годом
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
При ковиде спрашиваю Михаила(сына Вашего)можно холодный душ,он пишет нужно! и несколько раз в сутки! после душа горячий чай!,я убрал с питания все сладкое,мясное(несколько раз в день душ и чай) и через три дня вошел в режим полных нагрузок,хотя и в три дня болезни упражнения делал только щадящие.Большое Вам СПАСИБО и да хранит Вас БОГ и вашу семью!
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Спасибо за эфир! Как всегда очень много полезной информации от вас.
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Сергей Михайлович МОЩЬ❤ - благодаря центру и холодным ваннам со льдом после сауны, после каждой тренировки в этом году ни разу не заболела ОРВИ - занимаюсь с апреля 2023( а до занятий зима 2022 болела 3 раза ОРВИ и иже с ними - сложно )- для меня это ОТКРЫТИЕ ГОДА!!! Хотя пришла в зал с вопросами по колену . Сергею Михайловичу и всей команде долгих лет жизни, удачи во всем❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
С НОВЫМ НАСТУПАЮЩИМ ГОДОМ!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо большое за Ваш труд! Приходится Вам одно и то же повторять много раз. Очень трудно ломать шаблоны! В моем детстве в 70-е направо и налево удаляли гланды. Как ненужный орган, удалив который ребёнок забудет об ангине. Никто не говорил, что вместе с гландвми теряется иммунная защита. Сегодня я услышала как можно лечить горло. 1. Очищение корня языка по утрам; 2. Упражнение "лев" из йоги; 3. Полоскание солевым раствором; 4. Антигравитационные упражнения. А еще поняла почему зимой больше болеют: перепады температур большие. И в природе, и при переходах тепла в холод, с холода в тепло. Если механизмы терморегуляции не тренированы холодом и жаром в бане, холодными ваннами, то заболеть легко. Ну не успевает организм сориентироваться, если он не подготовлен. Никакие кефиры и другая еда не сработают. Никак еда не может воздействовать на перепады температур, если не было тренировки сосудов.
Спасибо за советы лечения горла.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Наших детей, которые живут в Европе, можно отличить зимой по одёжке. Укутаны как куколки.
В святых источниках температура 4°С круглый год (+/-). Надо окунуться три раза с головой со словами " во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь". Потом выскакиваешь пулей !
Вот это решимость нужна, а душиком облиться - это цветочки.
@@BubnovskySM мне потребовалось довольно много времени, чтобы начать Вам доверять. Слишком все вразрез с общепринятыми стандартами. Постепенно я поняла, что Вам надо не просто доверять, а ловить каждую фразу. И сразу можно выполнять, без сомнений. Сейчас у меня проблема как искать ответы на вопросы, о которых Вы не говорили. Потому что я не доверяю тому, что пишут. Медицина по большинству вопросов в тупике. Везде борьба с болью, а не с причиной, приведшей к этой боли. Очень жалко людей, которые исчерпали резервы организма, борясь с болью, потому что так их лечили. И сама наделала глупостей. Можно было по-другому.
Здрастуйте дорогие доктора Бубновских♥️С большим уважением отношусь к Вашим советам. Благодарю Богу и Вам профессор Сергей Михайлович после ковида начала обливаться холодной водой с льдом- это Вы меня вылечили. Слушала, смотрела и много раз пересматривала ролики, доверилась Вам и никому другому из врачей. На сегодняшний день единственный доктор лечит без медикаментов. Больше 20 лет мы живем за границей к сожжению и тут доктора лечат вместе с фармацевтами. Поможет не поможет, только в ответ слышишь, а вы попробуйте. Принимала лекарства для кровообращение крови, как только начала обливаться холодной водой перестала пить лекарства. Благодарю Вам 🙏🏻♥️ с наступающим Новым Годом дорогая дружная семья докторов Бубновских♥️ все доктора и персонал кто работают с Вами. Береги Вас Бог🙏🏻♥️
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Благодарю 🙏 Сергей Михайлович! На многие вопросы, получила ответы, словно побывала на приеме у своего семейного доктора! И все же , у меня остеопороз тяжёлой формы , тазобедренные суставы болят , хромаю вот уже год ,, если честно , залечили.. 😢а толку нет! Пожалуйста 🙏 поднимите ещё тему остеопороза , перекосе тазобедренного сустава, синусита и почих гадостных 😅заболеваний суставов!! С наступающим! Всех Вам благ! Пусть все люди мира будут здоровыми!! 🙏♥️
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, подумаем. И вам всех благ!
@@BubnovskySM 🙏♥️
Вам Здоровья крепкого ❤ С Наступающим 🎄
Всго хорошего. С наступающим новым годом!!! Благодарю за прямой ифир.🎉🎉🎉
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Ваши рекомендации, Сергей Михайлович, бальзам на душу!
47 лет жила, боялась холодной воды. Руки не могла помыть холодной водой, тут же все коченело и скрючивалось. Ветер дунет - простыла, ноги промочила - при смерти... Надоело. Подумалось - надо подружиться с холодом, тем более,что достойный пример рядом - мама обливалась холодной водой уже 15 лет, а я все отмахивалась.
Сначала только ступни, потом до колена, а потом как-то сразу с головой! Мне ОЧЕНЬ понравилось. Чего и всем желаю. Попробуйте. Сергей Михайлович плохого не посоветует!!! 👍
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Низкий Вам поклон, доктор! С наступающим Новым годом! Здоровья и всех благ! 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄❤️🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Спасибо вам большое за ваши труди...я уже делаю эту процедуру 3 года холодной водой облеваюсь утром...и у мнея болели ноги сейчас всё хорошо спасибо вам большое Доктор вы супер дай Бог вам долгих лет жизни ❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Обливаясь холодной водой. Самочувствие хорошее. Делаю зарядку. Купила тренажер. Потихоньку начала делать упражнения по вашим книгам. Благодарю вас за все дорогой Сергей Михайлович!!! Будьте здоровы!!! Спасибо за книгу:7 этажей здоровья!!! И другие. Храни вас господи!
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Шикарный эфир 🔥
Здравствуйте! Рад это слышать.
БЛАГОДАРЮ ВАС , ДОКТОР ЗА ВАШИ ТРУДЫ.
ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО.
Добрый день! Рад, что информация оказалась полезна!
Мне через 2 месяца исполнится 65 лет (болят все кости и суставы) никогда не занималась закаливанием , И вот сегодня я рискнула встать под холодный душ!!! Я выстояла ( сомневалась в себе, что выдержу), ощущения непередаваемые !!! Начало положено и начну делать упражнения по Вашей книге, Сергей Михайлович ! Живу в Испании, но по интернету посчастливилось купить Вашу книгу "Упражнения для дома и зала" Золотая книга". Спасибо Вам огромное за Ваши труды и помощь людям !!!
Добрый день. Спасибо за обратную связь! Это здорово - преодолевать себя, особенно ради здоровья! С Новым годом! Будьте здоровы!
Спасибо Вам дорогой Сергей Михайлович
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Огромное спасибо Сергей Михайлович❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо, дорогой Сергей Михайлович! С Наступающим Новым Годом, здоровья Вам и вашим близким. Низкий Вам поклон!!!💯💯💯💯💯💯
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Сергей Михайлович для меня есть два кумира среди славянских народов это вы Сергей Михайлович Бубновский и Татьяна Черниговская.Вы оба вдохновляете меня кавказца вроде бы далёкого от вашей культуры
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо Сергей Михайлович и Людмила Сергеевна. Как всегда интересно и познавательно. С наступающим вас.🌲😊❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и поздравления!
Согласна с вами,Сергей Михайлович. Все проверила на себе. Мне 62. Приехала в Россию из Средней Азии в 96 году, холода боюсь ужасно, начала бегать в 50, когда почувствовала щелчки в колене(артрит наследственный), после пробежки обливалась холодной водой из колодца прямо на улице. Обливалась круглый год на улице. При температуре до -20°. Только вот не поливаю голову, вода скатывается с волос и меньше воды попадает на тело. С тех пор не болею ОРЗ или заболевание проходит незаметно. Ковидом переболела за 4 дня( точно ,был ковид, проверила тестом). На четвёртый день уже появился аппетит, а на пятый - побежала и облилась. Живя в Москве после зарядки обливалась в душе, но только синяя кнопочка. Сейчас живу в Сербии,продолжаю бегать и обливаться. Согласна, самое главное не переборщить, всего около 10сек. Для лечения артрита не проьзуюсь никакими мазями или препаратами. Только медленный бег( на 3 шага вдох, на 3 - выдох) и обливание. Кстати, вес держится 60кг.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Спасибо вам Доктор за все информации!
С новым годом вам!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Крутой мужик, всего самого доброго!!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо за полезную, толковую иформацию о закаливании врача, который сам на себе практикует и получает результаты. Очень хотелось бы узнать из какого источника можно узнать о том, можно ли заниматься этими полезными процедурами девушке с судорожным синромом, эпилепсией?Опасно ли?
❤❤❤ Благодарю вас ❤❤❤ С наступающим новым годом...
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и поздравления!
Всех благ Сергею Михаловичу, лет десят купаюсь и приобщаю людей к этому...
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо вам большое!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Насчет холодной воды, полностью разделяю и поддерживаю мнение, и рекомендации Бубновского, так как сам обливаюсь уже очень много лет - и от этого дела нет ничего кроме плюсов... И кстати сказать, с "модным" гриппом мне в своё время удалось справиться без врачей и таблеток, но холодными ваннами (без фанатизма)) и обильным питьём разных чаев.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
С наступившим 2024 годом 🎉, огромное спасибо Сергей Михайлович за Ваш труд ..
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен, и вам всех благ.
Здравствуйте Сергей Михайлович 🤝, спасибо Вам за совет с холодной ванной. Несколько месяцев окунаюсь каждое утро, один раз заболел, окунался 3 раза в день во время болезни, и выздоровел за 3 дня, а не за неделю как обычно.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Творимiр Росмомонов.
Поздравляю вас и всех с днём образования СССР и с новым годом!
Да здравствует система Семашко и доктор Бубновский!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Мне Вы помогли,в Новосибе,в цетре Вашем видел женщину,зе 1,5 мес.с карачек достигла отличного здоровья в 72 года!Сам 8 лет с перерывами,но занимаюсь с успехом,домашний яблоч,уксус очень тоже помогает,баня обязательно со снегом или ледяной водой!
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Адаптивная реакция на холод, вот оказывается в чем дело. Будем тренировать, закаливаться👍
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Регулярно десятилетиями ходила в сауну, эффекта закаливания не было, привела кишечную флору в порядок и простуды прошли. Но сауну люблю.
Спасибо за обратную связь! Будьте здоровы!
Спасибо Вам Огромное за очень полезную информацию 💞
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
ЗДРАВСТВУЙТЕ .КАК НАДО НАЧИНАТЬ ОБЛИВАТЬСЯ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ . СПАСИБО .
Спасибо большое ❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Доброго Вам здоровья!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Про эффект и способ с мокрой холодной простынью знаю. На себе испытала. В детстае болела, была температура 39 с лишним. Мама меня всю заворачивала в такую холодную простынь на несколько секунд. Первые секунды конечно это неприятно,но потом телу становилось легче. Так что вы совершенно правы 🙂
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Благодарю❤
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
С Наступающим Новым годом 🎄
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо Сергею Михайловичу и за то , что придумал силиконовые жгуты ... По крайнер мере , когда покупал , то они так позиционировались на витрине- его фамилией . . Накупил и широких коротких и длинных с оплеткой . Регулярные занятия дали потрясающий эффект . Жалко , что выполнены с дефектами - недолговечны . Но конечно , хорошо бы заниматься под контролем и более разнонаправленно !!!И занимался без всякого напряга- .... все с удовольствием .. ., как он выражается, без фанатизма !! Спасибо !!! Слушал в ролике здесь на ЮТУбе рекомендации по закаливанию его сына .. детальные глубоко продуманные рекомендации .. Спасибо !!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Моей маме почти 70. Она доктор нашего поселка. Уже много лет она обливается водой холодной и с утра обязательно присядает. Болеет очень редко.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, здоровья вам и вашей маме.
Храни Вас бог🙏🙏🙏🙌🙌🙌
Здравствуйте! Спасибо, и вам всех благ.
Полностью поддерживаю высказывания Сергей Михайловича о закаливании , единственное замечание категорически не согласен с крещенскими купаниями .. есть пример Романа Костомарова ,после купания температура, двухсторонние воспаление легких , ампутация конечностей 😢и это пример спортсмена и неплохой иммунной системой , физически очень готовым человеком ..
Люди лучше закаливании в ванне под душем ( холодным) но не купайтесь в прорубе риск колоссальный 😢
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Сергей Михайлович здоровья Вам!
Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.
Я полностью согласна . Когда я в 6 лет попала в дет. Дом круглая сирота,71 год, для круглых сирот! Я была в ужасе от того режима! В 6.00 подьем, через 10 минут все должны стоять на утренней зарядке, хоть мороз, хоть дождь...20 минут зарядка, потом пробежка вокруг территории...потом быстрей в спальню, чтоб умыться, переодеться и в строй! И не дай бог что то не глажено или не так заправленно...ты должен быть в чистом и хорошем настроении. Мы обливали, дурковали друг друга терли снегом, могли кому то- дохлику.. высыпать лопату снега в постель!!! Немног подержав его с криком его, подымали, переодевали и все ! Человечек в строю!!! Сейчас мне 59 ,до сих пор слава Богу или закалки, бывал только понос... а если простужусь, но на 5 дней от силы...а так сижу с больным тяжело и не заболею.... я до сих пор, сплю только в холоде, мне так камфортно..нет условия очень позволяют для тогт, чтоб спать в жаре, но я не могу! Я просыпаюсь на автомате в 4.00 и чтоб ощущалахолодок по телу, иду в тонкой пежаме вниз, холодный воздух, в ванне одеваю теплый халат и на улицу пить кофе...исключение если сильный ветер... при этом я курю... не могу избавиться, хоть, что делай.... это огромная поблема моя...ну опендецит вырезали!!!😂😂😂😂😂😅😅😂
Спасибо,что поделились.
Скоро Бог вмешается в дела земли и наведёт порядок, на земле будет рай и вечная жизнь, затем будет воскресение умерших людей, здесь на земле.
Так написано в библии. Всё,что написано, исполняется точно.
Все будут здоровы, молоды, красивы. Бог установит то,что задумал первоначально.
Необходимо изучать Библию и там прекрасная надежда для всех людей любящих Бога.
От курения помогает молитва Богородице "Неупиваемая чаша". Бог в помощь Вам!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Те трудности детства стали вашим благословением..
Почитайте Аллена Карра . Книжка , как бросить курить. Название не помню точно. Я и трое моих знакомых бросили курить по ней. 13 лет не курю. Я отец мой столько же не курит, хотя стаж был лет 30
Спасибо Вам!!!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@@BubnovskySM Ви пример для меня!!! Спасибо Богу, що воспитал
такого человека как Ви!!!
Bol'shoe spasibo uvajaemomu vrachu!❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Спасибо,,,
Я моюсь на улице через день зимой а летом каждый день. Сквозняк закрываю прозрачной плёнкой.
Я пенсионерка. Почти не болею.
Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Зачем мыться на улице. Лучше обливаться холодной водой и сразу в дом. Берегите себя😂
Сергей Михайлович, здравствуйте, меня зовут Елена, я разделяю ваш подход к тому,как заниматься своим здоровьем и мне хотелось бы помогать людям решать проблемы своего здоровья без лекарств,как Вы и я понимаю,что сделать я могу это только работая по вашей методике в одном из ваших центров.По образованию я учитель физкультуры, хотела бы пройти обучение в вашем институте и работать в одном из ваших центров инструктором. Возможно ли это, сейчас я проживаю в московской области г Апрелевка,у меня вид на жительство,а гражданство р Казахстан.
Здравствуйте! Всю информацию вы можете найти на официальном сайте ⇾ clck.ru/XDc2P
Спасибо за это видео.Я тоже за холод и прорубь.Ангина сразу проходит например у меня
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Spasibo!!!❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Спасибо
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Друзья, разве -20 это холодная погода??? Дайте совет как не замерзнуть когда у нас неделю стоит -35 и ночью -42.
Вот где холод и перепад из комнатной температ.в уличную.
Спасибо огромное
Доброе утро! Рад, что эфир был полезен для вас.
Спасибо. Принимаю холодный душ, по системе йогов. Сначала левая нога, потом правая. Левая рука, правая рука, потом голова и тело. Аритмия ушла, 5 кг. веса. Кардиолог быо в шоке. С уважением Сергей.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Здравствуйте. Какие упражнения противопоказаны при спайках в животе и какие показаны? Две операции (проколы, разрез от пупка до низу и разрез аппендецита). Спасибо.
Добрый день, здравствуйте.
Теперь то уж я знаю, как правильно принимать холодную купель.Если после парной, более менее терпимо, можно даже сказать приятно. А так просто, сразу ,без разминки, очень жёстко!!! Не для меня,но, в принципе, один раз можно.
Спасибо,
Сергей Михайлович!
С праздником!
Доброе утро! Рад, что информация была полезной.
Здравствуйте Сергей Михайлович, мне 55 лет, страдаю тяжестью в ногах уже 15 лет, лекарства не помогли, сбросила 30 кг(сейчас 80) и всеравно тяжесть не ушла, изучив Вашу методику начала делать триаду недавно,обливаться холодн.водой(ещё месяца нет) холод.вода очень нравится (грипп меня замучил).Облив.холд.аод больше 10 сек,( мне так кажется)лейка небольшая,пока все оболью.Вопрос:можно чуть больше 10 сек? Очень нравится хол.вода
Да, от 30 сек и до 1 минуты норм. Я под душем, холодной водой, 30-40 сек, потом таз воды ещё на себя великолепно! Так-же иногда хожу на берег в сухую баню, в 15 шагах, родник +8-9°С, плаваем, можно на реку, там прорубь, великолепно!!!
Здравствуйте, Сергей Михайлович!
Давно хочу начать обливаться холодной водой. Но...
Я боюсь холодной воды из-за спазма, ишемии, мне становиться реально плохо.
Несколько раз так было ,промочила ноги во время дождя осенью и стало плохо.
Как преодолеть страх, и что делать ,чтобы не было ищемии?
Спасибо!!!
Добрый день. Начать лучше совместно с баней и потом будет проще.