eu encosto no 2,95 com 1,71 de altura… mas não é o suficiente pra conseguir enterrar, farei esses treinos em 2 semanas volto com atualizações, valeu street!💎
eu como ex lutador de taejwobdo ,fazia muitas demonstracoes e mortais ,fui ate convidado pra entrar na equipe de dalto em altura da minha reguao ,no meu auge saltqva ,1.05 sem impulso no lugar eu alçancava o aro com um chute chamado timio ap tchagui.. pra ter esse resultwdo alem de muito flexivel ,eu dobravq um perna estendia outrs e levantavw do chao sem segurar,fazia umas 10 rp e pular num pe so com 30 kiloa mias os meua 78 mais de 20 vezes
Tenho 1.60 me penduro no aro de 2.95, mas jogo e treino sempre no de 3.05 , não encosto no aro ainda mas por 3 dedos ,vou treinar uns 3 meses e atualizo aqui 😅
Salve irmão, tenho 1,80 mas encosto no aro de 3,05 facil pq eu pulo alto, mas n o suficiente pra enterrar (consigo segurar no aro com as 2 mãos) quanto tempo acha q vai demorar pra vir o resultado?@@ShadowCod05
@@Monnigga pow irmão, tirei 2h de treino todos os dias, com 2 meses eu já tava conseguindo, infelizmente mês passado mim lesionei e tou afastado do esporte
Depende muito de pessoa pra pessoa, eu tenho 1,70 e alcanço a tabela, e sei que provavelmente dunkar em partida tendo minha altura vai depender muito, mas meu foco é dar toco, pois eu sou pequeno e rápido, e tô sempre tentando melhorar a minha impulsão
eu encosto no 2,95 com 1,71 de altura… mas não é o suficiente pra conseguir enterrar, farei esses treinos em 2 semanas volto com atualizações, valeu street!💎
Como ta a evolução? Tbm tenho 1,71 e encosto no 2,90 to pensando em fazer treino de impulsão
Eae irmão?
Tenho 1,79 e só consigo bater a bola no aro, mas enterrar nada :/
e aí???
Brabooo! Tenho 1,83 e encosto 3 metros, to treinando impulsão igual um maluco
Estou com 176 e alcanço 220(cabeça) e 286(braço) vou está e depois atualizo
Valeu mano parabéns!!!
Todos os dias a partir de amanhã vou começar a treinar
Melhor treino que eu trenei do mundo
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
eu como ex lutador de taejwobdo ,fazia muitas demonstracoes e mortais ,fui ate convidado pra entrar na equipe de dalto em altura da minha reguao ,no meu auge saltqva ,1.05 sem impulso no lugar eu alçancava o aro com um chute chamado timio ap tchagui..
pra ter esse resultwdo alem de muito flexivel ,eu dobravq um perna estendia outrs e levantavw do chao sem segurar,fazia umas 10 rp e pular num pe so com 30 kiloa mias os meua 78 mais de 20 vezes
BRABOOO, video monstro
BRABO MANO
Brabo! Salvi
Força irmão
👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼
Tenho 1.60 me penduro no aro de 2.95, mas jogo e treino sempre no de 3.05 , não encosto no aro ainda mas por 3 dedos ,vou treinar uns 3 meses e atualizo aqui 😅
show
Achei top❤
Top demais irmão vai ajudar bastante no meu treino ✨💎✨💎
Q bom ens meu cria 🙏🏼🔥🏀
E aí mn, Tá treinando??
Top mano! 🙌🏽🔥
Irei fazer dps de um ano voltarei.
Quem fez cirurgia no tornozelo e ta com pino pode fazer isso dai ? ( E sera que da pra jogar basquete normal ? )
Sua reaçao rapida ja e mais alta q minha impulsão no máximo
Aonde fica essa quadra aqui em bsb mano ?
Pnorte Ceilândia man
La no 25
Primeiro
Mano, tenho 1,87 de altura 17 anos , tenho uma péssima impulsão, mal saio do chão e queria muito enterrar,
Em 1 mês tenho algum resultado?
Se vc ainda não tiver feito esse exercício, com certeza em um mês vc terá resultados , só não dá pra saber o quanto
@@basquetederuatv voltei aqui, mano já consigo enterrar fácil fácil, depois de 2 meses eu voltei kk
@@ShadowCod05questao de 2,3 meses ja deu mn?
Salve irmão, tenho 1,80 mas encosto no aro de 3,05 facil pq eu pulo alto, mas n o suficiente pra enterrar (consigo segurar no aro com as 2 mãos) quanto tempo acha q vai demorar pra vir o resultado?@@ShadowCod05
@@Monnigga pow irmão, tirei 2h de treino todos os dias, com 2 meses eu já tava conseguindo, infelizmente mês passado mim lesionei e tou afastado do esporte
Me fala quando vc tem de altura
Up
Up
up
Up
1,83 galera mais isso não é o mais importante lembrem disso
é possivel dunkar com 180? pq todo cara q eu vejo metendo dunk tem mais de 190
Eu tenho 1,83 com certeza da 👊🏼🔥🚀
No canal Valério de castro, ele enterra com 1.65 de altura!
Eu amigo meu tem 1,60 e dunka
Se eu fizer esses 5 mano quanto tempo já começa a aparecer diferença?
Depende muito não dá pra saber ao certo mais se vc nunca tiver feito exercício de impulsão em uma semana e pouco vc já vê diferença
@@basquetederuatv vlw a atenção mano, e que to quase dunkando, ansiedade tá alta
Vai da bom mano 🙏🏼
Depende muito de pessoa pra pessoa, eu tenho 1,70 e alcanço a tabela, e sei que provavelmente dunkar em partida tendo minha altura vai depender muito, mas meu foco é dar toco, pois eu sou pequeno e rápido, e tô sempre tentando melhorar a minha impulsão
@@WhyNokksério mano ??. Eu tbm tenho 1,70. Tô tocando no aro
⛹🏽♂️⛹🏽♂️⛹🏽♂️