Asi es, Justo es lo que quería comentar. Más que nada ayuda mucho para practicar el autocontrol ante situaciones de estrés ya sea en el trabajo, algún accidente, o situaciones que generan desesperación. A final de cuentas el autocontrol es lo que podemos hacer para hacer las cosas bien
Doctor, me cauza un poco de curiosidad el tema de la cannabis, me gustaría saber cuales son sus pros y sus contras, algún día hará un video hablando de?
Interesante sería saber el aporte del efecto placebo: Personas que creen mejorarse con inmersión en agua fria vs personas que no, dentro de unas investigaciones controladas.
Doc una pregunta gigante, por qué yo desde niño amo el frío de hecho llevo casi 28 años bañándome con agua fría en todas las estaciones del año, de hecho no uso suéter ni chamarras siempre ando en camiseta y bermudas y con cualquier movimiento sudo mucho, y con esto no quiero decir que estoy gordo. Pero pasa lo contrario cuando hace calor de inmediato mi cuerpo lo siento muy caliente por dentro me empieza a doler la cabeza y sudo mucho en todo tiempo y mi cuerpo exterior siempre está caliente me siento irritado y de mal humor, mientras la demás gente anda normal en el calor, a mi me afecta mucho al grado que mis manos cuello piernas de atras y a veces cara me salen muchas ronchas juntas como una especie de torta de color rojo encendido. En resumen con el frío intenso no uso suéter no me duele la cabeza no ando estresado no me salen ronchas siempre ando de camiseta y short y aún así duermo y sudo lo que para mí es normal bañándome como siempre con agua fría. Eso sin contar que nunca he podido donar sangre pues siempre me dicen que mi sangre es muy no sé cómo lo dicen los doctores gruesa espesa y una vez una doctora me dijo que si vivía en zonas montañosas y le dije que no, y me dijo que extraño pues tu sangre es como si fueras una persona que vive en zonas montañosas . Puedes explicarme esto que te cuento y saber si mi sangre tiene algo que ver. Con el calor me siento a punto de morir mientras que con el frío me siento con vida propia y casi nunca me enfermo.....
🤔Es cierto que al bañarse con agua fría sirve para que la piel se vuelva más firme? 🥶🥶Por cierto, me encantan los vídeos de finlandeses haciendo sus jacuzzis de hielo tomando cerveza Perkele al tiempo.
curiosamente se ha visto que meter solo las manos en agua fría mejora tu rm en Press banca en el corto plazo (osea solo en el rato después de haber enfriado las manos)
PREGUNTA USTED DIJO EN UN VIDEO QUE LAS PERSONAS QUE SE PREOCUPAN POR MASA MUSCULAR NO PRECISAMENTE ESTAN ALIMENTANDOSE ADECUADAMENTE ... PODRIA USTED EXPLICAR A QUR SE REFIERE MAS AMPLIAMENTE!!! tengo un adolecente que quiere comer pura carne y no toma agua suficiente y empieza a tener debilidad por las bebidas gaseosas!!! ... auxilio ... ayudeme!!!
Es verdad bañarse con agua fría psicológicamente ayuda muchísimo, te ayuda a hacer mas llevadera la tensión que se genera por situaciones sociales como hablar en publico, hablar con tu crush, soportar presion social y demas cosas ya que al hacerlo estas aprendiendo a controlar tu respiracion, y esto te ayuda mucho a relajarte
Desde mi experiencia personal, el agua fria la practiqué un poco, junto con respiraciones del metodo win hof, y note mucha diferencia en mi trastorno de ansiedad y ataques de panico.
Como menciona el doc, hay que hacerlo adecuadamente :D. Aunque no va del tema, hay que tener cuidado, en el método Wim Hof también se han usado inmersiones en aguas muy frias y ya han habido muertos, así q F xd
Para poder hacer una inmersion adecuada y segura, se requieren seguir todas las indicaciones y contra indicaciones y si hay personas que no deberían hacer esta actividad, lamentablemente hay personas que aún así eligen hacerlo y pasan cosas feas. Conclusión, hacerlo con un profesional y sigue las indicaciones.
Tengo disautonomía y mi cerebro se desconfigura por cada cambio de temperatura o movimiento brusco, incluso si como algo pesado 😢 Creo que es algo que yo no podría hacer
Entonces si hay riesgo de un infarto, no vale la pena el riesgo por los pocos beneficios que ofrece , de hecho una mujer en Reino Unido falleció al meterse a un rio frío, le dio un paro cardiorespiratorio.
Doctor polo, como está? Me he dado cuenta de algo y es que cuando me enojo demasiado, las manos se me ponen frías y hasta también siento un poco de frío ¿Por qué sucede eso?
Doc una pregunta al cuanto tiempo el no dormir bien puede llegar a afectar la salud mental es que estoy empezando a tener problemas con mi memoria y no se si deba a eso ya que me eh echo estudios y todo sale bien en mi sistema inmune y todo eso que me recomendaría hacer ayuda xfa
Una de las funciones del sueño es formar recuerdos del día, y reparar neuronas dañadas, si no duermes bien, muchas de estas neuronas se pierden y con ello también recuerdos pasados
Si, el no dormir adecuadamente puede general problemas mentales y aumenta la probabilidad de padecer alzheimer a temprana edad entre otras enfermedades mentales, también genera problemas cardíacos, el no dormir bien hace que el cuerpo no se recupere como es debido y te sientes con menor energía, etc.
La verdad que cuando estas ya en campamento los 3 meses de rigor llega el momento que como peleador(seas amateur o pro) estas cansado, adolorido y demas y los baños en hielo los miércoles y sábados te hace un parote, te vuelve a la vida
Está demostrado que las diferencias de temperatura ayudan con los marcadores epigeneticos. Creo que eso te faltó, y personalmente si se siente una diferencia a bañarse todos los dias con agua fria y caliente y diferentes cosas
Asi es, Justo es lo que quería comentar. Más que nada ayuda mucho para practicar el autocontrol ante situaciones de estrés ya sea en el trabajo, algún accidente, o situaciones que generan desesperación.
A final de cuentas el autocontrol es lo que podemos hacer para hacer las cosas bien
Doctor, me cauza un poco de curiosidad el tema de la cannabis, me gustaría saber cuales son sus pros y sus contras, algún día hará un video hablando de?
Doc , lo amamos ❤
Interesante sería saber el aporte del efecto placebo: Personas que creen mejorarse con inmersión en agua fria vs personas que no, dentro de unas investigaciones controladas.
Doc. Lo amamos ❤️
Al chile sí
Usted es el mejor Doc, justo ésta semana comencé con el metodo Wim Hof.❤ (Que incluye respiración y baños de agua helada)
Aunque un dato curioso es que está demostrado que el humano es capaz de vivir más tiempo en el frío que en calor 🔥🆚❄️
Exelente información y explicación. 👍🏼👍🏼
Gracias por compartir tus conocimientos tan útiles gracias
Excelente análisis doc
Doc una pregunta gigante, por qué yo desde niño amo el frío de hecho llevo casi 28 años bañándome con agua fría en todas las estaciones del año, de hecho no uso suéter ni chamarras siempre ando en camiseta y bermudas y con cualquier movimiento sudo mucho, y con esto no quiero decir que estoy gordo. Pero pasa lo contrario cuando hace calor de inmediato mi cuerpo lo siento muy caliente por dentro me empieza a doler la cabeza y sudo mucho en todo tiempo y mi cuerpo exterior siempre está caliente me siento irritado y de mal humor, mientras la demás gente anda normal en el calor, a mi me afecta mucho al grado que mis manos cuello piernas de atras y a veces cara me salen muchas ronchas juntas como una especie de torta de color rojo encendido. En resumen con el frío intenso no uso suéter no me duele la cabeza no ando estresado no me salen ronchas siempre ando de camiseta y short y aún así duermo y sudo lo que para mí es normal bañándome como siempre con agua fría. Eso sin contar que nunca he podido donar sangre pues siempre me dicen que mi sangre es muy no sé cómo lo dicen los doctores gruesa espesa y una vez una doctora me dijo que si vivía en zonas montañosas y le dije que no, y me dijo que extraño pues tu sangre es como si fueras una persona que vive en zonas montañosas . Puedes explicarme esto que te cuento y saber si mi sangre tiene algo que ver. Con el calor me siento a punto de morir mientras que con el frío me siento con vida propia y casi nunca me enfermo.....
Es que eres un pingüino bro pero nadie te lo ha dicho
Según Google dice q debes introducirte un plátano por el recto.
Te gustaría formar parte de la iniciativa vengadores?
Felicidades! Rompiste el regulador de temperatura de tu cuerpo por no cuidarlo del frío 😃
@JorgeMoreno-cy6qren resumen quiso decir que es inmortal
Muy muy bien explicado . Gracias. Espero tu próximo video
Gracias Doctor 😊
Buen video gracias!!!
Buena esa interesante
🤔Es cierto que al bañarse con agua fría sirve para que la piel se vuelva más firme?
🥶🥶Por cierto, me encantan los vídeos de finlandeses haciendo sus jacuzzis de hielo tomando cerveza Perkele al tiempo.
Un saludo desde Ecuador doctor🤓
curiosamente se ha visto que meter solo las manos en agua fría mejora tu rm en Press banca en el corto plazo (osea solo en el rato después de haber enfriado las manos)
Eres de otro planeta. Te puedes ir a vivir al artico, polo norte o polo sur.
PREGUNTA
USTED DIJO EN UN VIDEO QUE LAS PERSONAS QUE SE PREOCUPAN POR MASA MUSCULAR NO PRECISAMENTE ESTAN ALIMENTANDOSE ADECUADAMENTE ... PODRIA USTED EXPLICAR A QUR SE REFIERE MAS AMPLIAMENTE!!!
tengo un adolecente que quiere comer pura carne y no toma agua suficiente y empieza a tener debilidad por las bebidas gaseosas!!! ... auxilio ... ayudeme!!!
No sé por qué pensé que diría "si, todo el mundo sabe que el frío es frío"
Es verdad bañarse con agua fría psicológicamente ayuda muchísimo, te ayuda a hacer mas llevadera la tensión que se genera por situaciones sociales como hablar en publico, hablar con tu crush, soportar presion social y demas cosas ya que al hacerlo estas aprendiendo a controlar tu respiracion, y esto te ayuda mucho a relajarte
Saludos gracias. 😊❤🎵🎷 ¿Pero que necesidad?🎵🎵
Doctor excelente video
Desde mi experiencia personal, el agua fria la practiqué un poco, junto con respiraciones del metodo win hof, y note mucha diferencia en mi trastorno de ansiedad y ataques de panico.
Muchas gracias Dr.
Como menciona el doc, hay que hacerlo adecuadamente :D.
Aunque no va del tema, hay que tener cuidado, en el método Wim Hof también se han usado inmersiones en aguas muy frias y ya han habido muertos, así q F xd
☠️
Crees!!!
Para poder hacer una inmersion adecuada y segura, se requieren seguir todas las indicaciones y contra indicaciones y si hay personas que no deberían hacer esta actividad, lamentablemente hay personas que aún así eligen hacerlo y pasan cosas feas.
Conclusión, hacerlo con un profesional y sigue las indicaciones.
Saludos linda familia 🫶🫶🫶
Yo utilizo para recuperación muscular y si veo diferencias
estaria interesante sobre el tema de la marihuana
Dr xf haga un video de como responde el sistema nervioso central al hambre
Si tiene posibles beneficios ancestrales, porque te llevará a ver a tus ancestros si lo haces mal
Tengo disautonomía y mi cerebro se desconfigura por cada cambio de temperatura o movimiento brusco, incluso si como algo pesado 😢
Creo que es algo que yo no podría hacer
Una pregunta doctor Polo: Existe algún problema si hago un Spa y luego me meto en agua muy fría?
Un saludo desde Centroamérica
Entonces si hay riesgo de un infarto, no vale la pena el riesgo por los pocos beneficios que ofrece , de hecho una mujer en Reino Unido falleció al meterse a un rio frío, le dio un paro cardiorespiratorio.
AY TU MARIO EL DOITOR
doc se va a escuchar raro pero ay una serie donde utilizan una avilidad llamada advance de kengan ashura puede explicar y decir que tan posible es?
No le paso nada... y lo probó frente a cientos de médicos y mediante metodología controlada
Doctor polo, como está? Me he dado cuenta de algo y es que cuando me enojo demasiado, las manos se me ponen frías y hasta también siento un poco de frío ¿Por qué sucede eso?
Una duda entonces pq dicen que el metodo win hof ha cambiado los libros de ciencias si realmente no hay pruebas contundentes de que realmente ayude??
Doc una pregunta al cuanto tiempo el no dormir bien puede llegar a afectar la salud mental es que estoy empezando a tener problemas con mi memoria y no se si deba a eso ya que me eh echo estudios y todo sale bien en mi sistema inmune y todo eso que me recomendaría hacer ayuda xfa
Los problemas de memoria y concentración son por ansiedad o depresión busca psiquiatra
Una de las funciones del sueño es formar recuerdos del día, y reparar neuronas dañadas, si no duermes bien, muchas de estas neuronas se pierden y con ello también recuerdos pasados
@@marianacastro3406 ok gracias
Si, el no dormir adecuadamente puede general problemas mentales y aumenta la probabilidad de padecer alzheimer a temprana edad entre otras enfermedades mentales, también genera problemas cardíacos, el no dormir bien hace que el cuerpo no se recupere como es debido y te sientes con menor energía, etc.
@@brunoquiroz8256 y como se puede corregir o q hago es q estoy hasta teniendo problemas para hablar y asi
Si me meto a una piscina fría y nado? Estaría generando calor no?
O si hay probabilidad de que estire la pata 😂
A los mamadores que se creen mejores y futuros millonarios por meterse en agua fría al igual que sus gurus alfas no les gustará este video 😂😂
Por qué tu video es casi igual al del canal de Institute of Human Anatomy? 😅
¿para la carrera de programacion sirve? xD
La verdad que cuando estas ya en campamento los 3 meses de rigor llega el momento que como peleador(seas amateur o pro) estas cansado, adolorido y demas y los baños en hielo los miércoles y sábados te hace un parote, te vuelve a la vida
Está demostrado que las diferencias de temperatura ayudan con los marcadores epigeneticos. Creo que eso te faltó, y personalmente si se siente una diferencia a bañarse todos los dias con agua fria y caliente y diferentes cosas
DOI o alguna referencia?
www.science.org/doi/full/10.1126/sciadv.1600584
👍🙏🙌
Jajaja, muchos crossfiter se van a enojar.
LIKE.😊.
El presidente Vladimir Putin lo hace el día de la epifanía ortodoxa
Like 231
Dr polo . Tu sabes que si te metes en agua fría la vas a sufrir si
Automáticamente yo : sintiéndome como pez en el agua😂
Con esas aguas frías se me van a subir hasta la garganta doc