Fibromiyalji hastaları için beslenme öneriniz var mı. Ayrıca vakit ayırabilirmisiniz bunun için. Fibromiyalji hastasıyım ve sanırım bağırsaklarımı da etkiliyor. Emin değilim tabi ki. Teşekkür ediyorum çok
Hocam çok teşekkürler bilgiler için siz ve Can hocanın videolarından sonra bağırsak detoksu yapmam gerektiğini ciddi bir şekilde farkettim yaklaşık bir yıldır sabahları çiğ sebze tüketiyorum maydanoz ıspanak semizotu karnıbahar brokoli ne bulsam yiyorum yeşil..buğday haftada bir iki dilim siyah ekmek dışında asla şekeri çıkardım bir ay oldu meyveyi de berrylerden greyfurt kuru erik gibi lifli vs az şekerli bir porsiyonu asla geçmiyorum yulafla yiyorum nohut mercimek fasulye arada süt zaten tüketmiyordum peyniri çıkardım kahvaltıdan yoğurdu da çıkardım ama yoğurt konusunda kafam karışık evde günlük sütle mayalıyordum sizce yoğurt tüketebilir miyim haftada iki üç kaseyi geçmiyordum tükettiğim sürelerde yoksa bu düzende devam mı etmeliyim? Kısacası az protein min karbonhidrat minimum işlenmiş yağ bol bol lifli bir beslenme düzenim var intermitten fasting şeklinde hedefim kronik kabızlığımı yenmek teşekkürler
Ben kotu beslendigimde sindirim duzenim normal. Ancak, saglikli beslenmeye basladigimda duzenim cok degisiyor, hatta duruyor. Ayrica gaz oluyor. Neden acaba???
:) bazen başıma gelir. kirli akvaryumdaki balığı temiz akvaryuma koyduğumuzda gördüğmüz tepkidir bu. veya sigara içen birinin sigarayı bıraktıktan sonra yaşadığı sağlık sorunları gibi. sadece zaman vermek lazım. bir de pişmiş sebze ve yağlardan zengin bir diyet lazım. bunun için beni instagramdan takip etmenizi öneririm.
Merhaba, yıllardır yakınmalarımın nedeni benim de bağırsak gecirgenliğiymiş. Gittiğim büyük bir hastanemizde dr, resmi olmadan belki de "histamin intöleransıdır" dedi. Site önerdi. Önce çok dalga geçtim ama bir yandan da arastırdım. 11 sene saglık sektöründe çalıştığım için olacak. Sonra histamin intöleransının ikincil grup hastalık olduğunu, altında yatan nedenin başka hastalık olduğunu öğrendim. Sizin de mutlaka öyledir. En önemli neden bağırsak geçirgenliğiymiş. O yönde araştırın. Dr. bey çok faydalı bilgiler veriyor. Çok video var , birbiriyle çelişen bilgiler de var. Siz güveneceğiniz dr.u bulursunuz. İlker Beyi bulmanızdan belli. Kırmızı et, gluten, süt ve ürünleri, domates, patlıcan, muz, şekere de dikkat edin. (o kadarçok ki😔) Siyah çay, histamini baskılayan dao enzimini yok ediyormuş. Siyah çaya da dikkat. Geçmiş olsun.
@@emeltark2300 bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederim. Ben de biraz araştırdım 8 haftalık bir fudmap diyeti ve histamin diyeti yaptım. Şimdilerde de bunu bahar aylarında tekrarlamaya çalışıyorum, baya iyi geldi diyebilirim. Ama en güzeli sanırım herşeye rağmen hayata olumlu bakmaktan geçiyor galiba 🥰🌺
@@dytilkerpazarbasi7281 Çok sağolun. İnanın videolarınız çok faydalı oluyor. Benim yıllardır yakınmalarım vardı, gittikçe arttı ve hep sonuç üzerinden defalarca farklı bölümlere gidip muayene oldum. Hiç kimse teşhis koymadı. Yakın zamanda hemsire bir yakınım allerji kökenli olabilir deyince, yazın bir kaç hastanemize gittim yine sonuç yok. Bu arada kendim de konuya böyle yaklaşıp araştırınca, videolarınıza rastladım ve dediklerinizi yaptım. Biliyor musunuz yakınmalarımı kontrol etmeye başladım. Meğer bağırsak geçirgenliğiymiş. Kendim çözdüm. Salgın nedeniyle de bir uzman hekime gidemiyorum ama yediklerime dikkat ediyorum. Sağlıkla kalın, iyi ki varsınız.🌼💕🌸💕🌼🌸
Hocam nerde bulacağız organık seylerı organıkmı kaldı hersey zehır
Fibromiyalji hastaları için beslenme öneriniz var mı. Ayrıca vakit ayırabilirmisiniz bunun için. Fibromiyalji hastasıyım ve sanırım bağırsaklarımı da etkiliyor. Emin değilim tabi ki. Teşekkür ediyorum çok
Hocam çok teşekkürler bilgiler için siz ve Can hocanın videolarından sonra bağırsak detoksu yapmam gerektiğini ciddi bir şekilde farkettim yaklaşık bir yıldır sabahları çiğ sebze tüketiyorum maydanoz ıspanak semizotu karnıbahar brokoli ne bulsam yiyorum yeşil..buğday haftada bir iki dilim siyah ekmek dışında asla şekeri çıkardım bir ay oldu meyveyi de berrylerden greyfurt kuru erik gibi lifli vs az şekerli bir porsiyonu asla geçmiyorum yulafla yiyorum nohut mercimek fasulye arada süt zaten tüketmiyordum peyniri çıkardım kahvaltıdan yoğurdu da çıkardım ama yoğurt konusunda kafam karışık evde günlük sütle mayalıyordum sizce yoğurt tüketebilir miyim haftada iki üç kaseyi geçmiyordum tükettiğim sürelerde yoksa bu düzende devam mı etmeliyim? Kısacası az protein min karbonhidrat minimum işlenmiş yağ bol bol lifli bir beslenme düzenim var intermitten fasting şeklinde hedefim kronik kabızlığımı yenmek teşekkürler
Kronik kabızlık tan su orucu tutarsanız Şifa niyetine inşallah Şifalanirsiniz. Su orucunu araştırın. Sevgiler.
fibromiyalji hasdalığıda tedavisi varmı
yapılacak bir çok şey var tabi ki. En başta stres yönetimi (ki uzun sürebilir) ve doğru diyet yaklaşımı
Ben kotu beslendigimde sindirim duzenim normal. Ancak, saglikli beslenmeye basladigimda duzenim cok degisiyor, hatta duruyor. Ayrica gaz oluyor. Neden acaba???
:) bazen başıma gelir. kirli akvaryumdaki balığı temiz akvaryuma koyduğumuzda gördüğmüz tepkidir bu. veya sigara içen birinin sigarayı bıraktıktan sonra yaşadığı sağlık sorunları gibi. sadece zaman vermek lazım. bir de pişmiş sebze ve yağlardan zengin bir diyet lazım. bunun için beni instagramdan takip etmenizi öneririm.
@@dytilkerpazarbasi7281 cevabiniz icin tesekkurler.
Histamin intoleransım var. Bu durumda bağırsağımı nasıl destekleyebilirim. Çünkü fermente ürünler kombo çayı dahil yasak...
Histamin intoleransı nedir ?
Merhaba, yıllardır yakınmalarımın nedeni benim de bağırsak gecirgenliğiymiş. Gittiğim büyük bir hastanemizde dr, resmi olmadan belki de "histamin intöleransıdır" dedi. Site önerdi. Önce çok dalga geçtim ama bir yandan da arastırdım.
11 sene saglık sektöründe çalıştığım için olacak.
Sonra histamin intöleransının ikincil grup hastalık olduğunu, altında yatan nedenin başka hastalık olduğunu öğrendim.
Sizin de mutlaka öyledir. En önemli neden bağırsak geçirgenliğiymiş.
O yönde araştırın. Dr. bey çok faydalı bilgiler veriyor. Çok video var , birbiriyle çelişen bilgiler de var. Siz güveneceğiniz dr.u bulursunuz. İlker Beyi bulmanızdan belli.
Kırmızı et, gluten, süt ve ürünleri, domates, patlıcan, muz, şekere de dikkat edin. (o kadarçok ki😔)
Siyah çay, histamini baskılayan dao enzimini yok ediyormuş. Siyah çaya da dikkat.
Geçmiş olsun.
@@ozgurucan8837 Elinizin altında internet. Buraya sorun.
iyi günler.
@@emeltark2300 bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederim. Ben de biraz araştırdım 8 haftalık bir fudmap diyeti ve histamin diyeti yaptım. Şimdilerde de bunu bahar aylarında tekrarlamaya çalışıyorum, baya iyi geldi diyebilirim. Ama en güzeli sanırım herşeye rağmen hayata olumlu bakmaktan geçiyor galiba 🥰🌺
@@fulyab3014 👍👏👏👏👏🌼🌸
Hocam MS hastasıyim.1 yaşında oğlum var emziriyorum. Emzirirken de uygulayabilir miyim dediğiniz diyetleri?
evet, kademeli yapın birden toksin atmayın. Bunun en kolay yolu yavaş başlayıp yavaş ilerlemektir
@@dytilkerpazarbasi7281 Gluteni, süt urunlerini bı anda kesmiyim mi yani, onları da mi yavaş yavaş bırakmalıyım? Emzirirken çok acikiyor insan
Midem delinmiş gibi yemek yiyemiyorum florami bozuk aşırı kilo kaybi var
düzeldi mi
organik ürünleri bulmak çok zor nerede bulacağız organik adı altında sahtekar satışlar çok
Tarım müdürlüklerinin onayladığı organik pazarlar sürekli denetimde. Bulunduğunuz şehir için bir arama yapıp gününü ve yerini öğrenebilirsiniz.
İylesme oluyormu gerçekten
İlker Bey desenize " parası çok olan organik beslenebilir"
bu doğru, ancak en azından parası olmayan da birçok şeye dikkat edebilir
@@dytilkerpazarbasi7281 Çok sağolun. İnanın videolarınız çok faydalı oluyor.
Benim yıllardır yakınmalarım vardı, gittikçe arttı ve hep sonuç üzerinden defalarca farklı bölümlere gidip muayene oldum. Hiç kimse teşhis koymadı. Yakın zamanda hemsire bir yakınım allerji kökenli olabilir deyince, yazın bir kaç hastanemize gittim yine sonuç yok. Bu arada kendim de konuya böyle yaklaşıp araştırınca, videolarınıza rastladım ve dediklerinizi yaptım. Biliyor musunuz yakınmalarımı kontrol etmeye başladım. Meğer bağırsak geçirgenliğiymiş. Kendim çözdüm. Salgın nedeniyle de bir uzman hekime gidemiyorum ama yediklerime dikkat ediyorum.
Sağlıkla kalın, iyi ki varsınız.🌼💕🌸💕🌼🌸
Bu ne hocam
ua-cam.com/video/dYhKqWPXUGs/v-deo.html