Kalorienarme Waffeln 🧇

Du brauchst:
- 70g Mehl
- 1 Ei
- 3g Backpulver
- 50g Erythrit
- 50 ml fettarme Milch
- 100g Magerquark
Zubereitung:
Verrühre alle Zutaten miteinander. Backe 9 Waffeln daraus:)
Ergibt 9 Waffeln mit je 47 Kcal.
Alles zusammen: 431 Kcal | 28,4g E | 8,1g F
#abnehmen #diät #rezepte #eiweiß #fitnessrezepte #gym #lecker #muskelaufbau #muskeltraining #lowcarb #lowfat

[@angelikanierer1718]

Ich finde das Rezept nicht

[@birgittreder3124]

Habe kein Rezept gefunden. Nicht toll

[@sophie0178]

Wo steht das Rezept?

[@fitnessrezepte7407]

In der Beschreibung :)

[@silkedeitz6368]

Gibt es auch vielleicht eine herzhafte Variante? 😊

[@gittem.9985]

Wo ist die Beschreibung

[@fitnessrezepte7407]

Die 3 Punkte unter teilen 👍🏽

[@Gemini1965xx]

Was ist denn Erythrit?

[@Hermine-vo8qy]

Ein Süßstoff mit wenigen Kalorien. Kannst bestimmt auch Stevia nehmen, das hat gar keine Kalorien!

[@Gemini1965xx]

@@Hermine-vo8qy Danke! 🙃

[@pratikperi1449]

Zucker