12 Minuten Yoga | Leichtigkeit im Leben (Tag 2 Yogabasics Challenge)
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- Опубліковано 18 вер 2024
- 10 Tages Yogabasics Challenge für Anfänger. Rolle zuhause die Yogamatte aus und gönn dir paar wohltuende Yoga-Übungen. Einfache Dehnübungen, etwas Kräftigung, bewusst Atmen und mehr Körperbewusstsein sind genau das richtige JETZT.
Das 10 Tage Programm ist systematisch aufgebaut und damit verspürst du direkt die befreiende Wirkung von Yoga. Die einfachen Übungen kannst du direkt umsetzen. Gefällt dir ein Video besonders, so übe es öfters.
Diese Serie ist nicht nur für Yoga Anfänger geeignet. Die Videos helfen dir auch, dein Yoga zu vertiefen und Fortschritte zu machen. Einfach am Yoga dranbleiben ist das Motto.
Playlist "10 Tages Yogabasics Challenge für Anfänger"
• 10 Tages Challenge Anf...
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Gefallen dir meine Yoga-Videos? Möchtest du online-live mit mir üben?
ONLINE LIVE KURS via ZOOM (immer Montag 19 Uhr) mit Silvio
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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio
P.S. Du findest mich auch auf Instagram: / yogabasics.de
P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "Yoga für Anfänger (YOGABASICS)" haben wir auch: / 515521008787223
Hier geht's zum TAG 3: ua-cam.com/video/CEELZfxj5QU/v-deo.html
So schön: MEIN Leben darf leichter werden ... DAS kann ich gebrauchen!!!
Vielen Dank, es macht Spaß mit dir zu üben.
🧘..danke sehr!! ..auch für die Erinnerung an das Schütteln..🙏
Eine schöne kurze Übungsreihe, die ich sehr gerne mitmache. Vielen Dank!
Wieder einmal eine herrlich entspannende Yogaübung. Täglich ein Genuss!
Vielen Dank, Sylvio, für diese motivierenden, kleinen Yogaeinheiten und deine Kommentare zu mehr Leichtigkeit und nicht perfekt sein müssen. Es ist immer wieder gut, das zu hören. Nimmt den Druck raus, den man sich oftmals selber macht und weist den Weg hin zu mehr Selbstvertrauen.
Die 10 Tages-Challenge ist eine Super- Idee: ideal, um gute Vorsätze für das neue Jahr umzusetzen (oder auch zu einem anderen Zeitpunkt). Die Übungen sind auch für Yogaanfänger gut umzusetzen (auch dank Silvios guten Ansagen) und die 10 Minuten für eine Einheit sind eine optimale Zeiteinheit. Das kann man auch bei „enger Taktung“ gut integrieren. Ich mache es morgens direkt nach dem Aufstehen - ein toller Start in den Tag! Danke, Katrin und Silvio
Vielen Dank 🙏 lieber Silvio für diese kurzen Yoga Sequenzen. Tun immer wieder super gut. Heute habe ich Tag 1 und 2 gemacht. Morgen hole ich auf bis 4. Liebe Grüße 🤗 🙏 💛 🧘♀️
Ein schöner Klang und Entspannung kommt. Ein wunderschönes Wochenende und herzliche Grüße.
Sehr schön 🤩 Der „Krieger“ ist seit Beginn meiner Yoga-Praxis meine magische Übung, voller Kraft, Klarheit und Ruhe. Freue mich über die Challenge!
Lieber Silvio,....
nach einem Energietief und durch Krankheit bedingter Yogapause kam
diese Challenge genau richtig. Eine wunderbare Führung langsam in meine tägl.Yogapraxis einzutauchen; auf sanfte Weise wieder 'reinzukommen'.
Danke für all dein Tun🙏💚🌞
...eine wahrhafte Bereicherung für mein Leben.
Ulrike
Ihr habt einen großen Blumenstrauß heute verdient. Danke!
Danke, für den schönen Start in den Morgen. Wünsche euch einen wunderbaren Tag.
Jeden Tag freue ich mich auf deine yogaeinheit Brigitta
Vielen lieben Dank euch zwei
Toll erklärt, vielen lieben Dank
Wunderbar ☺️
Freue mich auf Tag 3.
Würde mich für ein Yoga-Urlaub (eine Woche) interessieren. Bittest Du so was an?
Liebe Melanie, vielen Dank für das schöne Feedback. Ich freue mich, dass du mit mir übst. Unsere Yoga Reisen findest du hier:
www.yogabasics.de/yoga-reisen/
Die Toskana und Ostsee Yoga Reise sind schon ausgebucht. Wir freuen uns wenn du mal mit dabei bist. Liebe Grüße Silvio
🙏💐
Vielen Dank für deine angenehmen Anleitungen für Yogaübungen für Anfänger und Senioren. Ich schätze vor allem deine stressfreien geruhsamen Ansagen.
Gibt es zum Thema Leichtigkeit noch mehr Videos von Dir?