Voglio condividere con voi i 5 cibi che consumo ogni giorno per stare in salute e in forma, guardate tutto il video per scoprire quali sono! E non perdetevi il "backstage" 😉💚
Sei continua fonte di ispirazione per me e con le tue ricette riesco sempre a stupire tutti! I miei 5 alimenti che consumo ogni giorno sono: avena o altro cereale per il porridge, grazie al tuo libro consumo anche amaranto e grano saraceno a colazione. Poi legumi, verdure, frutta secca e frutta fresca. Grazie Valeria per le tue preziose ricette e video!
Grazie mille Francesca!! Sono davvero felice di poter ispirare con le mie condivisioni! Felicissima di averti fatto scoprire e apprezzare amaranto e grano saraceno anche per colazione! 😊 Grazie per aver condiviso i cibi che consumi quotidianamente 😊❤️
Ma grazie mille per il messaggio!! ❤️ Se con i miei video posso essere d’ispirazione per qualcuno, questo non può che rendermi felice, grata e soddisfatta!! 🥰🙏🏻
Ciao Valeria, io ho già preso il tuo libro, è scritto bene e non complicato. Grazie per ricordarci quali alimenti possono essere salutari e condivido il fatto di mangiare la nostra frutta di stagione
Ciao cara Mari, grazie davvero per aver scelto il mio libro ❤️ sono felice che ti piaccia!! Sai credo che questi alimenti siano molto sani e benefici e che tutti dovrebbero inserirli nella propria alimentazione. Si assolutamente, abbiamo tanta buona frutta nel nostro paese e sarebbe meglio preferire questa ❤️
Valeria ciao!!! Un video utilissimo, ho comprato anche il tuo libro, complimenti!!! Hai un consiglio per smettere di mangiare i dolci? Non riesco proprio a disintossicarmi dallo zucchero!!! Sembra quasi una droga!!!
Ciao Lucia!!! Grazie davvero per aver comprato il mio libro!! 💕 Sono felice che il video ti sia piaciuto! Ti capisco, non è facile perché lo zucchero crea molta dipendenza. Il mio consiglio è quello di iniziare a ridurre la quantità di zucchero nei dolci (se li prepari in casa), quando hai voglia di dolce, prova a mangiare una mela con un po’ di burro di mandorle o di arachidi. Oppure un dattero. Mangia verdure dolci come la zucca e cerca di allenare il palato a sapori meno dolci. È difficile all’inizio, ma poi ti sentirai benissimo. Spero di esserti stata d’aiuto 😊
Ciao Lucia, scusa se intervengo anche io ma ho per caso letto il tuo commento! Io ero drogata nel vero senso della parola di dolci, quando ero onnivora. Mi creava una dipendenza che è difficile da spiegare, ma quando iniziavo, specialmente dopo pranzo e nel pomeriggio, mi abbuffavo di qualsiasi cosa dolce mi capitasse sotto mano. Quando ho cambiato alimentazione, prima vegetariana e poi vegana, sono guarita nel senso che ho cominciato a mangiare prodotti dolci, ma naturalmente dolci, come datteri, frutta secca, creme di frutta secca, abituandomi al gusto vero delle cose, senza aggiunta di zucchero, quindi naturali. Sono anni che non mi abbuffo più, mangio i dolci e in maniera consapevole e soprattutto non mi fanno più grassi cattivi, ma sono una fonte di preziosi benefici per me, corpo e mente. Quindi come dice Valeria, puoi cominciare a ridurre lo zucchero raffinato per poi eliminarlo e vedi che non tornerai più indietro. È un percorso lungo ma ce la farai. Ci sono passata.😊💪🏻
Grazie mille! Sono felice che ti sia piaciuto! Farò sicuramente dei video sui carciofi. Intanto puoi vedere questo se ancora non l'hai visto 💚 ua-cam.com/video/WXnK5QbzapM/v-deo.html
Io ti seguo sempre complimenti e brava altri canali youtube che parlano in italiano probabilmente perché Io l'inglese non lo so che fanno cucina vegana come te che mi sai consigliare
Il miglio integrale è complicato! Non è che non cuoce... È che essendo integrale il chicco è circondato dall'esosperma (ossia la parte esterna di crusca) che in quanto tale rimane sempre dura anche se l'endosperma è cotto. Il miglio integrale per sapore e consistenza è molto diverso da quello decorticato, che quello di gran lunga più diffuso...
Ciao Valeria.... Bel video!! Anche io la penso come te....e proprio vero.. tutto quello che hai elencato e tutto cibo che fa bene e bisogna variare la nostra dieta ☺️ Grazie per i tuoi consigli... Grazie a te ho imparato a fare i burgher di legumi che non posso fare a meno 😁un abbraccio😊🤗
Ciao cara Giusy! Grazie mille! Sono felice che questo video ti sia piaciuto! Si ed oltre a far bene trovo che siano tutte cose buonissime! 😋 Per me come sai è un piacere. Felice di averti dato delle dritte utili per preparare i burger di legumi fatti in casa 😀🥰❤😘
Voglio condividere con voi i 5 cibi che consumo ogni giorno per stare in salute e in forma, guardate tutto il video per scoprire quali sono! E non perdetevi il "backstage" 😉💚
Sei continua fonte di ispirazione per me e con le tue ricette riesco sempre a stupire tutti! I miei 5 alimenti che consumo ogni giorno sono: avena o altro cereale per il porridge, grazie al tuo libro consumo anche amaranto e grano saraceno a colazione. Poi legumi, verdure, frutta secca e frutta fresca. Grazie Valeria per le tue preziose ricette e video!
Grazie mille Francesca!! Sono davvero felice di poter ispirare con le mie condivisioni! Felicissima di averti fatto scoprire e apprezzare amaranto e grano saraceno anche per colazione! 😊 Grazie per aver condiviso i cibi che consumi quotidianamente 😊❤️
video utile e strutturato in maniera intelligente. brava, sei fonte di continua ispirazione. e oggi sei anche più bella del solito!
Ma grazie mille per il messaggio!! ❤️ Se con i miei video posso essere d’ispirazione per qualcuno, questo non può che rendermi felice, grata e soddisfatta!! 🥰🙏🏻
È sempre un piacere vedere i tuoi video
Grazie mille ❤️
Ciao Valeria😃sono una nuova iscritta e sono molto contenta di averti conosciuta 😊i tuoi video sono molto utili e tu sei molto brava!
GRAZIE ☀️
Bravissima Valeria, info sempre utili
Grazie mille Paola!
Video molto interessante! Grazie di cuore❤
Grazie mille!! 💚
Trovo questo video davvero molto utile...ti faccio i miei complimenti tesoro ❤️
Grazie mille cara Maria! Mi fa davvero piacere sapere che questo video ti sia piaciuto! ☺💖
Sei molto brava e professionista
Grazie mille Silvana! 💖
Ciao Valeria, io ho già preso il tuo libro, è scritto bene e non complicato. Grazie per ricordarci quali alimenti possono essere salutari e condivido il fatto di mangiare la nostra frutta di stagione
Ciao cara Mari, grazie davvero per aver scelto il mio libro ❤️ sono felice che ti piaccia!! Sai credo che questi alimenti siano molto sani e benefici e che tutti dovrebbero inserirli nella propria alimentazione. Si assolutamente, abbiamo tanta buona frutta nel nostro paese e sarebbe meglio preferire questa ❤️
Valeria ciao!!!
Un video utilissimo, ho comprato anche il tuo libro, complimenti!!!
Hai un consiglio per smettere di mangiare i dolci? Non riesco proprio a disintossicarmi dallo zucchero!!! Sembra quasi una droga!!!
Ciao Lucia!!! Grazie davvero per aver comprato il mio libro!! 💕 Sono felice che il video ti sia piaciuto! Ti capisco, non è facile perché lo zucchero crea molta dipendenza. Il mio consiglio è quello di iniziare a ridurre la quantità di zucchero nei dolci (se li prepari in casa), quando hai voglia di dolce, prova a mangiare una mela con un po’ di burro di mandorle o di arachidi. Oppure un dattero. Mangia verdure dolci come la zucca e cerca di allenare il palato a sapori meno dolci. È difficile all’inizio, ma poi ti sentirai benissimo. Spero di esserti stata d’aiuto 😊
Ciao Lucia, scusa se intervengo anche io ma ho per caso letto il tuo commento! Io ero drogata nel vero senso della parola di dolci, quando ero onnivora. Mi creava una dipendenza che è difficile da spiegare, ma quando iniziavo, specialmente dopo pranzo e nel pomeriggio, mi abbuffavo di qualsiasi cosa dolce mi capitasse sotto mano. Quando ho cambiato alimentazione, prima vegetariana e poi vegana, sono guarita nel senso che ho cominciato a mangiare prodotti dolci, ma naturalmente dolci, come datteri, frutta secca, creme di frutta secca, abituandomi al gusto vero delle cose, senza aggiunta di zucchero, quindi naturali. Sono anni che non mi abbuffo più, mangio i dolci e in maniera consapevole e soprattutto non mi fanno più grassi cattivi, ma sono una fonte di preziosi benefici per me, corpo e mente. Quindi come dice Valeria, puoi cominciare a ridurre lo zucchero raffinato per poi eliminarlo e vedi che non tornerai più indietro. È un percorso lungo ma ce la farai. Ci sono passata.😊💪🏻
Video esaustivo, BRAVISSIMA! Potresti farci vedere ricette con i carciofi? Li adoro ma non li so cucinare 💜
Grazie mille! Sono felice che ti sia piaciuto! Farò sicuramente dei video sui carciofi. Intanto puoi vedere questo se ancora non l'hai visto 💚 ua-cam.com/video/WXnK5QbzapM/v-deo.html
Dové si acquista il suo libro? Come si intitola,?
Ciao Elvira! ❤️ Si intitola Veglife: mangia sano, vivi consapevole (Golem edizioni), puoi ordinarlo in tutte le librerie oppure acquistarlo online amzn.to/3jk4rEr
Io ti seguo sempre complimenti e brava altri canali youtube che parlano in italiano probabilmente perché Io l'inglese non lo so che fanno cucina vegana come te che mi sai consigliare
Grazie mille! Pensa che ho aperto questo canale proprio perché non c'erano canali in italiano sulla cucina vegana
Per favore faresti delle ricette con dei carciofi, anche su come pulirli? Grazie 🤗🤗
Ciao cara, lo farò sicuramente. In questo video faccio vedere come pulirli e cuocerli alla romana 😊💚 ua-cam.com/video/WXnK5QbzapM/v-deo.html
@@veglifechannel grazie🙂🙂
@@valeriareda figurati 😊
Quale tipo di miglio usi? Io ho provato a cuocere il miglio integrale, ma non si è cotto!!
Miglio integrale? Non l'ho mai visto da nessuna parte! Posso chiederti che marca hai preso? Grazie
@@Kia-mf3bo miglio Bruno integrale della Ecor comprato da Natura Sì.
Provo a cercarlo, grazie! Cmq credo che in questo caso ci voglia un ammollo lungo. Sentiamo se c'è qualcuno più esperto che possa rispondere.
Il miglio integrale è complicato! Non è che non cuoce... È che essendo integrale il chicco è circondato dall'esosperma (ossia la parte esterna di crusca) che in quanto tale rimane sempre dura anche se l'endosperma è cotto. Il miglio integrale per sapore e consistenza è molto diverso da quello decorticato, che quello di gran lunga più diffuso...
Ma il miglio come si cucina?
Ciao Valeria.... Bel video!! Anche io la penso come te....e proprio vero.. tutto quello che hai elencato e tutto cibo che fa bene e bisogna variare la nostra dieta ☺️ Grazie per i tuoi consigli... Grazie a te ho imparato a fare i burgher di legumi che non posso fare a meno 😁un abbraccio😊🤗
Ciao cara Giusy! Grazie mille! Sono felice che questo video ti sia piaciuto! Si ed oltre a far bene trovo che siano tutte cose buonissime! 😋 Per me come sai è un piacere. Felice di averti dato delle dritte utili per preparare i burger di legumi fatti in casa 😀🥰❤😘
@@veglifechannel 😊🤗
❤️
Grazie ❤️
Gli alimenti vegetali sono ottimi ma i carboidrati vanno demonizzati a mio avviso, a meno di non saperli limitare a trenta gr. Al giorno.