自宅でできる！怪我をしないベンチプレスのための10分ウォームアップ【筋トレ】

[@ShoImakoga]

タローさんのチャンネルでは他の部位や種目のコンディショニングもたくさん紹介されています
ぜひご覧ください！
ua-cam.com/channels/d_4vjwddAOc6TJrs81r5IA.html
1:24 その1
4:25 その2
5:48 その3
9:25 その4
13:35 見ながら一緒にどうぞ

[@musclechocolate6008]

タローさんとshoさんコラボとか説得力の塊

[@GRACIE7]

御三方から溢れ出る人柄の良さ
安心感満点のコラボ

[@yoppy3861]

個人的に、最も信頼できるフィットネス系UA-camrのトップ2！

[@Kak-i3g]

もう1人はあるあるさんかな？

[@ma6860]

まさにそう思う

[@wifi7541]

1番見たかったコラボ動画

[@さこ-f3t]

あらここでタローさん！！驚いた

[@梨花ちゃま-x4x]

最強のコラボです

[@locomocco-yashi-noki]

これすごい！！初心者なのでありがたいです😢

[@智子-z1l]

出来る事からやって行きます！
ありがとうございました😊

[@k3njik3nji57]

これは最高のコラボ

[@ts7014]

最近ベンチで肩前部を痛めかけたのでめちゃくちゃありがたい内容です！

[@montaniablue399]

筋トレ界の三賢者がキャッキャウフフしながら有益でしかない情報を発信してくれる。

[@とろろ-i2t]

ニヤニヤしながら見てます

[@emisu5335]

「見ながら一緒にどうぞ｣が嬉しい！

[@植草繁]

エクササイズは必要ですね🎵無意識にやってました❗
なんの為か、意識する事に意味があるのですね😅、🍀😌🍀

[@spunkyvideoclips]

早速、中級プログラム始める前に行いました。ありがとうございます！

[@RYUJIYAZAWA]

ベンチでの肩・腰の痛みに悩んでいたので助かります

[@ふじもん-y2w]

肩周りが固くて、ダンベルフライの可動域に問題を感じていたので、このエクササイズとても有難いです。

[@野ブ]

ワイ的、最高コラボっ！！！

[@sho-yo]

タローさんとハマダスさんの挨拶がめっちゃ緊張してて好感もてた笑

[@中大小-v4b]

タローさんの動画を参考に
ウォームアップしています
怪我してここの筋肉の重要性がわかりました。
もっと早くにするべきだったと後悔しています笑

[@sdfhht5036]

オープニングかわいい

[@問題児さん]

おー！タローさんがこっちに出てる。
開始1秒で高評価。

[@bettyboop5735]

あら、ここにもタローさん

[@shisyamopan]

序盤の新入社員の配属初日の挨拶みたいな感じなんか好き

[@OkaFitness]

嬉しい助かる

[@アル-t5g]

どこにでもいるなw

[@OkaFitness]

アル はじめまして😍

[@ポール-m9k]

shoさんの動画に出てくる方々
デカイけど奥手そうな人多くて好き笑

[@1年前-n4j]

自分は早朝トレをやってるんでストレッチやウォームアップはしっかりやってるんで助かります

[@mayoiski]

10:38 フュージョン感ある

[@キツネさん-Fox]

shoさんのチューブ緩すぎwww
ハマダスさんまたでかくなったなぁ

[@eK-qx1gk]

13:32 自分用

[@かっつん-o7r]

夢のコラボです！shoさんが教わる側の動画って初めてじゃないですかね。

[@シュウジ-p4i]

タローさん、ハマダス君登場！🙌

[@ryukunskywalker]

ジム通いを自粛している方も多いと思いますので、この時勢だからこそできる自重トレーニングを教えてほしいです

[@tyb6941]

怪我防止だけではなく、胸椎や肩などの可動域もめっちゃ稼げそう

[@アカウント1-j3b]

右肩〜頚痛めて回復した直後だけど、スリーパーストレッチの右手側全然下がらない😰

[@ファミルト]

肘の準備運動とかって紹介動画ありますか？

[@はに-q5x]

このスリーショットは、お宝映像ですわ～ｗ、楽しそう～
その３で、肋骨つかもうとしたら、脂肪が・・・(T T)
３週間もジム休んで、たるみきってる～～～！
ベンチの前に、やってみます！トレ再開するぞ～！

[@takayuki2940]

次はデッドリフト版を

[@ku_sa_mochi_]

コラボすると毎回挨拶がグダグダになりますね笑

[@ANfitness3326]

shofitnessさんの動画久しぶりにめっちゃ早く見れた。

[@jimmy-g-buckets]

こういう時期に自重トレ系の動画あげてほしいなーなんて思ったり

[@ecbc0040]

shoさん今日のヒコが見たいです

[@AONORI6969]

肋骨掴めない😭

[@ミル-x8j]

スクワットとデッドリフトも観たいです！

[@ふりー-v7q]

ミル スクワットもデッドもタローさんのチャンネルにありますよ！

[@ミル-x8j]

やうやう
ありがとうございます😊
タローさんの動画に行ってみます！

[@ushi1125]

ＵＰしてすぐ見れた！しあわせ！

[@henna-oyajii4684]

ひーちゃん不足です❗️❗️❗️

[@純資産7億円]

1ヶ月ジム休みだから暇だな〜

[@hamaryo7072]

13:32 まとめ

[@残党-n1q]

タローさんの実演モデルの方、いつのまにか、凄くデカくなってませんか？お兄さんと対決して欲しい！

[@__-xs4mm]

最高のコラボ！＼( 'ω')／

[@デデデ-v3k]

13:34

[@さかなさかなさかな-m4l]

一緒にやったけど結構しんどいw

[@HiromitsuYamazaki]

2人ともこれまでのコラボって、dさんとか子嵐とか、勝手に喋る人とのコラボやったもんね…。

[@hayat2722]

肋骨のやつめっちゃ痛い

[@texture_mizu]

13:32