Rotina Matinal - Alimentação Saudável

Oi pessoal, me chamo Yasmin e vou mostrar pra vocês nesse vídeo minha rotina matinal. Se gostou deixa seu like comenta e se inscreve no meu canal ein!
Minha alimentação é mais focada na minha alimentação saudável que já pratico há 11 meses e mudou completamente a minha vida.
Minha alimentação é sem glúten, sem leite de vaca se possível ou sem lactose e sem açúcar refinado.
Também tomo todas as manhãs o meu suco verde: 7 folhas de alface, 7 folhas de couve, 1 limão exprimido e uns 300ml de água, depois é só comer bem e armazenar em formas de gelo para tomar de 2 a 3 cubos todas as manhãs, eu derreto os cubos com um pouco a mais de agua no copo e bebo. Esse suco me ajuda muito a regular o intestino todas as manhãs e me da mais energia também, fora todos outros benefícios que ele me trouxe.
O bolinho de banana também é isento de glúten, adoçado com adoçante e banana e com farinha de arroz.
Espero que gostem do vídeo!

[@jessicajuliatto]

ameeei

[@YasminPenedo]

🤩🤩🤩

[@enilamaia_boradirigir]

Eu amo suco de couve con limão 😋

[@YasminPenedo]

Ele me ajudou muuuuuuuuuuito no meu processo de mudança alimentar. Mesmo.