문슨생님은 장 누수에 의한 알레르기성 염증이 심하신 것 같네요. 기회가 되신다면 지연성 알레르기 검사 한번 받아 보시는거 추천 드려요. 어떤 음식에 알레르기 반응이 있는지 알아보는 검사인데 심한 것들만 피해도 먹을 수 있는 음식들이 다양해 질 거에요. 그래도 카니보어나 저탄고지 범위 내겠지만요. Ps.카니보어는 장누수 치료식으로 최고의 식이요법이라 오래 하시면 걸레짝인 소장이 정상화 되거든요. 그렇게 되면 가끔 일반식 해도 장이 충분히 버텨줄거에요. 보통 3~6개월 정도 걸립니다.
저는 카니보어(3달)진행하다가 카니라이스(6개월진행중)로 변경했는데요 저랑 증상이 정말 비슷하시네요ㅎㅎ 20년 넘게 여드름 달고 살고, 군대에서 어깨다쳐서 석회석건염 있었는데 카니보어 2달만에 드라마틱하게 없어졌습니다 ㅎㅎ 정말 신기해서 이렇게 살아야겠다하고 식단진행중입니다
@@moonsway 저는 14년 전 어깨다치고 항상 안좋다가 3년전 석회성건염이 왔었습니다 극심한고통으로 스테로이드 주사처방, 그이후로 어깨가 더 안좋아져서 돌이나 테니스공도 던지기 힘들었습니다(어깨가 빠질거 같은 느낌) 작년10월부터 카니보어&라이스 이후로 100프로는 아니지만 현재 힘껏 캐치볼 할수 있을정도로 좋아졌습니다 몇달간 시험해본결과 저의 경우는 백미밥은 크게 영향이 없었습니다. 많이 먹어도 얼굴에 여드름이 안나요 최악은 식용유가 섞인 야채,밀가루 음식이더라고요ㅎㅎ(이틀후에 바로 얼굴에 염증반응옵니다) 그리고 카니라이스 이후로는 적정 체중 도달시 유지가 됩니다. 완전 카니보어하면 체중이 계속 빠져서 너무 말라 보일까봐 카니라이스 하고있습니다. 식사후에 만족감도 더 있고요 ㅎㅎ
카니보어를 하면 완전히 몸이 다른 체질이 되서 근육의 성장도 일반적이지 않은 것 같습니다 ㅜㅜ 평소보다 더 많은 에너지가 나지만, 이완속도가 빨라서 더 자주 많이 운동해줘야 하고 고기 공급량을 많이 늘려줘야 좋은 효과를 보더라구요! 먼저 근성장 트레이닝 하시구 근육에서 지방을 제거하실 때 카니보어가 도움 되실것 같아요!
저는 평소에는 고기만 먹고 있어요 ㅎㅎ 따로 탄수화물을 챙겨먹을 노력은 안해서 어떤 느낌인지 모르겠지만, 이전에 카니라이스라는 걸 하시는 분이 댓글을 달아주셔서 일부는 탄수화물을 조금씩 먹는 생활도 하는 걸로 알고는 있었습니다! 자신한테 맞는다는 그게 답이겠죠! 화이팅입니다!
이거 ㄹㅇ 공감 저도 3주 카니보어하다가 치팅만 1주일짼데.. 탄수식이 이렇게 안좋은거였나.. 생각이 많이 들어요. 일단 진짜 금방금방 배고파져서 단식을 할수가 없다는것입니다. 제가 치팅을 일주일동안 하게된 이유가 오케이 피자 배불리 먹엇으니 24시간 단식 하고 다시 소고기 먹어야겠다~ 했는데 몇시간후 배고파져서 햄버거도 생각나서 먹게되고 다시 24시간후 식단 해야겠다고 버티다가 몇시간후 밥먹고 ㅋㅋ 화장실 엄청가고 피부 다시 벌개지고 몸 점점 붓는느낌 나고
제가 오늘 겪었습니다.. 맨날 고기만 먹고 샇수없어서 아까 피자를 먹었는데 온몸이.가렵고 지금 난리났어요 전 지금 두 달째 고기만 먹음 참고로 저는 돼지고기파입니다.많이 먹으면 돼지고기 1.5kg 피자치즈도 1kg 하루에 다 먹어용 ㅋㅋ 뒷다리살로만! 댓글 안달고 눈팅만 하는데 이 영상보고 소름돋아서 댓달아봅니다.. 밀가루에 정떨어졋어요 ㄷㄷㄷ
@@moonsway 네버요 ㅠ 안 좋다 좋다는 누가 정하는걸까요? ㅠ 저는 목초고 뭐고 저는 그냥 인터넷에서 제일 싼 뒷다리살 지방있음으로 선택해서 먹어요. 돼지자체가 히스타민이 있어서 처음에 염지안하면 가렵고 그럴수 있는데 저도 그랫구요 걍 무시하고 쳐묵쳐묵했더니 지금은 염지안해뎌 키토래쉬 가려움없어요~!!^^ 좋은 영상 감사해요^^
@@olivialee93 옥살산 덤핑 증상일수도 있습니다. 처음 시작하실 때 식단에 두부를 첨가해 주시고 매주 일정량씩 줄여나가는 식으로 해 보세요. 일반식을 갑자기 끊으면 그 동안 지방 세포에 저장되어 있던 옥살산염이 한번에 풀려나오면서 각종 문제를 일으킬수 있다고 하더라고요.
혹시 마이크로바이옴 이라고 들어보셨나요? 천종식 교수님의 말씀에 의하면 장내 세균들이 먹을것이 없어지면 일부 세균들이 장벽을 먹어 치운다고 합니다. 그래서 카니보어들의 장벽이 앏아지는 현상이 나타난다고, 보통 카니보어 하는 분들은 다 좋다고 해서 나도 한번 도전 해 보려고 하는데 우연히 마이크로바이옴에 대해 알고나니 망설여 집니다. 마이크로바이옴 관련 영상 첨부해 봅니다. ua-cam.com/video/kyMlqwGDuNE/v-deo.html
영상이 길어서 보다 중간에 멈추고 나와서 답글을 합니다 ㅜㅜ 일단 1년 카니보어를 유지하면서 몸에 문제가 생기기 보다는 무착 좋아진 부분들이 많았었기 때문에 추천을 드리는데 이 부분에 대해서는 잘 모르겠습니다 ㅜㅜ 문제가 있다면 다른 분들이 이 부분을 지적하지 않았을까 하는 생각이 듭니다!
![[SBS 스페셜] 요약 '밥상 위 소리 없는 전쟁, 채식 vs 육식' / 'SBS Special' | SBS NOW](http://i.ytimg.com/vi/0aFCY14N0ds/mqdefault.jpg)
![[SBS 스페셜] 요약 '밥상 위 소리 없는 전쟁, 채식 vs 육식' / 'SBS Special' | SBS NOW](/img/tr.png)
![살을 빼려면 '혈당 스파이크'를 잡아라? 나에게 딱 맞는 다이어트 방법을 찾기 위한 자가 실험! | SBS스페셜[육체실험 EP.01] (SBS 방송)](http://i.ytimg.com/vi/d9_SyiYJ5os/mqdefault.jpg)
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
좋은 정보 감사합니다😊
봐주셔서 감사합니다😊
전 카니보어5개월했었는데 몸에나타나는증상은 개월수가 따로없는거같아요 저같은경우 5개월까지는 장치료때문에 열심히하고 이것을 고쳤다고생각했었는데요 구정때 음식좀 먹었더니 가스차는거부터 방구는 2시간후인가 3시간후부터 작살나게 나옵니다 위통증은 한3일동안 일반식사하니 다시 도지기시작하구 완전 그때부터 엉망진창이되버리더라구요 더처참한것은 일반식시작하기시작하니 저만그런건지는모르겠는데 후유증이 빡세게오더라구요 다시고기생활로 돌아와서도 탄수잊느라 좀 많이 힘들었어요ㅜㅜ
일반식이 정말 몸에 안맞는 체질이신가보네요 ㅜㅜ 저의 경우에는 일반식을 하더라도 튀김류 같은거만 아니면 거의 변화가 없더라구요;;
신체 반응이 유독 심한 분들이 있는 것 같아요 ㅜㅜ
@@moonsway 네 전 대사도완전 엉망인상태로 카니시작해서 심적으로나 건강적으로나 정말 많이 도움받았거든요 근데 그나마다행인건 제몸이 반응속도가빠른덕에 빨리 돌아올수있었어요 카니보어가 저한테는 제일 잘맞는거같아요^^
저도 정말 공감이네요^^ 건강만이 아니라 심적으로도 피폐해졌던 것들이 카니보어를 하고 나서 많이 해결된 느낌이거든요 ㅎㅎ 앞으로도 화이팅입니다!
카니보어 시작한지 얼마 안됐는데 화장실 안가고 피부 좋아지는거 너무 좋은거 같아요ㅎㅎ 일반식사 관련 좋은정보 너무 감사합니다
다이어트에는 카니보어만한게 없는 것 같습니다! 화이팅입니다!
문슨생님은 장 누수에 의한 알레르기성 염증이 심하신 것 같네요.
기회가 되신다면 지연성 알레르기 검사 한번 받아 보시는거 추천 드려요.
어떤 음식에 알레르기 반응이 있는지 알아보는 검사인데 심한 것들만 피해도 먹을 수 있는 음식들이 다양해 질 거에요.
그래도 카니보어나 저탄고지 범위 내겠지만요.
Ps.카니보어는 장누수 치료식으로 최고의 식이요법이라 오래 하시면 걸레짝인 소장이 정상화 되거든요.
그렇게 되면 가끔 일반식 해도 장이 충분히 버텨줄거에요.
보통 3~6개월 정도 걸립니다.
장 누수에 대해서 알러지 반응도 있군요;; 예전에 병원에 가서 피부 조직 알러지 검사를 받았었는데 그때는 이유를 모른다고 나왔었거든요 ㅎㅎ 한 번 검사 받아봐야겠네요! 좋은 정보 감사합니다!
장누수는 알반안다 그의 다 있습니다. 일반식하시는 분들은 100프로
저도 이렇게 할 계획으로 카니보어 시작했어요. 뭐가 알러지/장누수를 일으키나 찾아내서 그거는 최대한 피하면서 최대한 다양한 음식을 평생 먹을 수 있도록....하지만 그래도 외식안할 땐 animal based 식단이겠죠.
저는 카니보어(3달)진행하다가 카니라이스(6개월진행중)로 변경했는데요 저랑 증상이 정말 비슷하시네요ㅎㅎ
20년 넘게 여드름 달고 살고, 군대에서 어깨다쳐서 석회석건염 있었는데 카니보어 2달만에 드라마틱하게 없어졌습니다 ㅎㅎ 정말 신기해서 이렇게 살아야겠다하고 식단진행중입니다
저는 석회건염 증상이 다시 도질까봐서 카니라이스의 존재는 알았지만, 도전을 하지는 않았거든요 ㅎㅎ 저랑 같은 분이 있다니 놀랍습니다! 카니라이스 하셔도 몸에 이상은 없으신가요? (특히 석회건염부분이요!)
@@moonsway 저는 14년 전 어깨다치고 항상 안좋다가 3년전 석회성건염이 왔었습니다 극심한고통으로 스테로이드 주사처방, 그이후로 어깨가 더 안좋아져서 돌이나 테니스공도 던지기 힘들었습니다(어깨가 빠질거 같은 느낌) 작년10월부터 카니보어&라이스 이후로 100프로는 아니지만 현재 힘껏 캐치볼 할수 있을정도로 좋아졌습니다
몇달간 시험해본결과 저의 경우는 백미밥은 크게 영향이 없었습니다. 많이 먹어도 얼굴에 여드름이 안나요
최악은 식용유가 섞인 야채,밀가루 음식이더라고요ㅎㅎ(이틀후에 바로 얼굴에 염증반응옵니다)
그리고 카니라이스 이후로는 적정 체중 도달시 유지가 됩니다. 완전 카니보어하면 체중이 계속 빠져서 너무 말라 보일까봐 카니라이스 하고있습니다. 식사후에 만족감도 더 있고요 ㅎㅎ
@@supercjswo 그렇군요! 저도 운동을 해보다가 노력에 비해 몸의 변화가 너무 없다 싶으면 카니라이스 한번 해보려구요 ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다!
@@supercjswo 엇 저도 카니보어 플러스 베리 (너무 느끼해서 ) 한 3주 됬는데 주말에 일반식 했다가 코속에 염증 도졌어요. 뭐일까 지금 찾아내는데 아무래도 저도 식용유과 밀가루 인거 같아요.
와 피부가 쩌네요. 건강해보이는 물광나는 피부 부러워요. 제가 요즘 근성장 위주의 웨이트 운동을 중점적으로 하고 있는 데요. 탄수화물을 어느 정도 먹어줘야 근육이 붙는 다는 데 고기만 먹는 카니보어 식단이 근성장에는 어떠한가요?
카니보어를 하면 완전히 몸이 다른 체질이 되서 근육의 성장도 일반적이지 않은 것 같습니다 ㅜㅜ 평소보다 더 많은 에너지가 나지만, 이완속도가 빨라서 더 자주 많이 운동해줘야 하고 고기 공급량을 많이 늘려줘야 좋은 효과를 보더라구요!
먼저 근성장 트레이닝 하시구 근육에서 지방을 제거하실 때 카니보어가 도움 되실것 같아요!
카니보어 시리즈는 쭈욱 계속 해주세요
네! 되는데까지 함 해보겠습니다! 감사합니다!
저는 카니보어시작한지 1주일차이고 개인적으로 안좋은일이있었어서 이번년도 초부터 몇달간 밥을 일주일에 2~3끼밖에 먹지 못했습니다
최근에 밥을 하루에한끼 먹을수있을정도가되어서 간헐적단식 23:1과 병행해서 1주일동안했더니 정확히 5키로 감량했네요
간헐적 단식도 효과가 좋은 것 같습니다! 자신한테 맞는 다이어트를 하는게 좋은 방법인 것 같아요!
탄수조금이라도 먹으면 장이 빵빵해지는게 느껴져요.
맞습니다! 카니보어를 할 때는 복부팽만감을 느끼지 않는데 일반식하면 바로 개구리가 되는 느낌이에요 ㅎㅎ
좋은 정보공유 감사합니다 :)
댓글 감사합니다!
저는 카니하면 하루한번 가는데 주말에 일반식하고 오늘4번갔네요ㅡㅡ 카니 하기전에도 자주가고 가스찼더랬죠ㅎㅎ
카니보어를 하는데도 하루에 한번씩 화장실을 가신다구요?? 하루에 고기량을 얼마나 드시나요??
@@moonsway 많이 먹진 않아요 500정도 하루두끼 나눠먹죠~~
@@재밌는게없다 그렇게 드시는데 화장실 하루 한번! 신기하네요!!
2주만에 오셨군요ㅋ 영상 잘 봤습니다😊
사실 일주일전에 영상을 찍었다가 잘못 찍힌게 있어서 영상을 날렸어요.... 그 뒤로는 멘탈이 나가버려서 ㅠㅠ 영상 기다려주셔서 고맙습니다! 무척 기쁘네요!!
카니보어로 병세가 좋아진 사람입니다. 얼굴색도 많이 좋아졌어요. 제 생각에도 치팅은 아직 위험한 것 같습니다.
카니보어 장기로 하게 되면 부작용이 줄게 되는 것 같습니다! 그래도 조심하는게 좋으니 치팅은 아주 가끔? 하면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
최대한 고기는 지방많은부위하고 소금후추 많이쳐서 먹긴해요 계란도3개이상먹구 탄수화물은 현미 흑미 잡곡밥 을 많이먹지는않지만 100g안에 먹습니다 흰쌀밥 빵을 먹구오면 혈당스파이크인나서 바로피곤하구 방구가 엄청나오구 뱃살이 어마어마하게 찌구 계속배고파서 과자 아이스크림등을 쉴틈없이 먹더라구요 이러면 간헐적단식도안되구 탄수화물이 어마어마하게 들어오기도하구 자연스럽게 설탕까지 막들어오게되서 부종 몸이계속붓고 피부도 드러워지더라구요 탄수화물은 댈수잇으면 구황작물중 제일좋은 고구마 큰거1개로 퉁치긴합니다 감자도좋은듯하구 그러면 괸찮은듯하구 과일채소식은 장트러블너무나고 잠이안와서 카니보어가 제일잘맞아서 매일 고기버터 소금위주로먹다가 가끔 고구마감자 1개먹구끝내네요
저는 평소에는 고기만 먹고 있어요 ㅎㅎ 따로 탄수화물을 챙겨먹을 노력은 안해서 어떤 느낌인지 모르겠지만, 이전에 카니라이스라는 걸 하시는 분이 댓글을 달아주셔서 일부는 탄수화물을 조금씩 먹는 생활도 하는 걸로 알고는 있었습니다! 자신한테 맞는다는 그게 답이겠죠! 화이팅입니다!
이거 ㄹㅇ 공감 저도 3주 카니보어하다가 치팅만 1주일짼데.. 탄수식이 이렇게 안좋은거였나.. 생각이 많이 들어요.
일단 진짜 금방금방 배고파져서 단식을 할수가 없다는것입니다. 제가 치팅을 일주일동안 하게된 이유가 오케이 피자 배불리 먹엇으니 24시간 단식 하고 다시 소고기 먹어야겠다~ 했는데 몇시간후 배고파져서 햄버거도 생각나서 먹게되고 다시 24시간후 식단 해야겠다고 버티다가 몇시간후 밥먹고 ㅋㅋ 화장실 엄청가고 피부 다시 벌개지고 몸 점점 붓는느낌 나고
제가 느낀것과 완전 똑같네요. 저는 저탄고지식단인데 님이 느낀것과 똑같이 느꼈습니다.
구독 박습니다 경험담 공유 감사합니다
좋게 봐주셔서 고맙습니다! 구독 감사합니다^^
혹시 첫주차에 체력저하나 어지러움, 무기력같은 증상은 없으셨나요? 제가 그래서요 ㅜ
있을거에요..막 자고 일어났을 때 특히나 어지럽고 무기력한게 초반에 좀 있어요…버티시면 없어져요
저는 4일까지 체력이 아주 안좋다가 5일차부터 보통 몸의 컨디션이 되었고 2주차가 되었을 때는 에너지가 넘치는 느낌을 받았습니다! 조금만 더 힘내시게요!!!
소금이나 미네랄을 추가해보세요.
저도 카니보어 전엔 방귀로 무척 힘들었어요... 지금은 거의 방귀가 없어요
사실 방귀가 자연스러운 거긴 한데;; 카니보어 하면서 안나오다 보니깐, 또 나오면 이상하게 느껴지더라구요 ㅎㅎㅎ
좋은영상감사합니다
봐주셔서 고맙습니다!!!
그리고 숨쉬는게 개선되던데 코안에 부어있던게 없어져서 숨쉬는게 더 쉬워진달까
아마 알레르기성 비염이 없어진 것 같네요! 축하드려요!
혹시 카니보어 시작한 후 대략 몇 주뒤에 여드름이나 피부관련 질환이 사라지셨나요?
저는 2주차 되었을 때부터 피부상태가 많이 좋아졌습니다! 사람마다 차이는 있을 듯해요!
7일차인데 어제 일반식 한끼 하고 7일만에 방귀 나오더군요. 근데 저는 고기비린내가 힘듭니다. 이제 피비린내도 나는데 비린내도 시간 지나면 괜찮아질까요
카니보어 이제 시작하셔서 고기 냄새 때문에 힘드시면 고기 종류를 바꿔보시는 걸 추천드려요! 저는 그냥 소고기가 맞아서 소고기를 먹지만 소고기가 안맞는 분들도 있는 것 같더라구요 ㅠㅠ 계란이나 닭을 써보세요!!
카니보어 평생유지하기가 힘들 것 같은데 일반식했을때 요요는 안올까요?
카니보어 유지기간이 1년을 넘기면 크게 요요가 없는 것 같습니다!
원래 신체는 다시 제자리로 돌아가려는 성격이 있어서 그렇다고 하더라구요.
그래서 요요가 없으려면 한참의 다이어트 유지기간이 필수적으로 필요합니다!
제가 오늘 겪었습니다.. 맨날 고기만 먹고 샇수없어서 아까 피자를 먹었는데 온몸이.가렵고 지금 난리났어요
전 지금 두 달째 고기만 먹음 참고로 저는 돼지고기파입니다.많이 먹으면 돼지고기 1.5kg 피자치즈도 1kg 하루에 다 먹어용 ㅋㅋ 뒷다리살로만!
댓글 안달고 눈팅만 하는데 이 영상보고 소름돋아서 댓달아봅니다.. 밀가루에 정떨어졋어요 ㄷㄷㄷ
돼지고기파에 대식가이시군요! 돼지고기는 카니보어에 안좋다고 얘기는 들었는데 몸에 다른 이상은 없으셨나요?
용기내서 댓글 달아주셔서 고맙습니다!
@@moonsway 네버요 ㅠ 안 좋다 좋다는 누가 정하는걸까요? ㅠ 저는 목초고 뭐고 저는 그냥 인터넷에서 제일 싼 뒷다리살 지방있음으로 선택해서 먹어요.
돼지자체가 히스타민이 있어서 처음에 염지안하면 가렵고 그럴수 있는데 저도 그랫구요
걍 무시하고 쳐묵쳐묵했더니 지금은 염지안해뎌 키토래쉬 가려움없어요~!!^^
좋은 영상 감사해요^^
@@TV-fx2yw 오오오 ㅎㅎ 좋은 경험담 감사합니다!! 저도 목초고 뭐고 상관없이 소고기는 아무데나 싼거 먹고 있었어요 ㅎㅎ
소고기 질릴 때 돼지도 해봐야겠네요 ㅎㅎ
혹시 소간이나 다른 내장도 드시나요?
내장이 필요하다 싶을 때에 순대간 한번씩 먹는데 솔직히 필요성을 잘 못느껴서 그냥 영양제로 거의 먹고 있습니다!
탈모는 안오셨나요?
카니보어로 온 것은 아니구요. 최근에 스트레스 때문에 와서 약을 먹고 있어요 ㅠㅠ
카니보어하고 발진생겼는데 혹시 증상같은게있으셨나요?
카니보어 시작한지 얼마나 되셨나요? 처음 시작 일주일 정도는 몸에 좀 이상현상이 있을 수 있어요! 체질이 변해가는 과정인듯 해요.
저희 어머니는 계속 다리에 쥐가 나는 증상이 있었다고 하더라구요;;
@@moonsway 카니보어 시작한지 2주되었는데 지금 손발저림,피로,발진있어서 약처방으로 먹고있어요 탄수화물을 조금 섭취중이고요ㅠㅠ 소금양도 늘릴려고요
@@olivialee93 옥살산 덤핑 증상일수도 있습니다. 처음 시작하실 때 식단에 두부를 첨가해 주시고 매주 일정량씩 줄여나가는 식으로 해 보세요. 일반식을 갑자기 끊으면 그 동안 지방 세포에 저장되어 있던 옥살산염이 한번에 풀려나오면서 각종 문제를 일으킬수 있다고 하더라고요.
@@olivialee93 참고로 식전 식후에 구연산 물에 타서 음용하는 것도 도움이 됩니다.
혹시 마이크로바이옴 이라고 들어보셨나요? 천종식 교수님의 말씀에 의하면 장내 세균들이 먹을것이 없어지면 일부 세균들이 장벽을 먹어 치운다고 합니다. 그래서 카니보어들의 장벽이 앏아지는 현상이 나타난다고, 보통 카니보어 하는 분들은 다 좋다고 해서 나도 한번 도전 해 보려고 하는데 우연히 마이크로바이옴에 대해 알고나니 망설여 집니다. 마이크로바이옴 관련 영상 첨부해 봅니다. ua-cam.com/video/kyMlqwGDuNE/v-deo.html
영상이 길어서 보다 중간에 멈추고 나와서 답글을 합니다 ㅜㅜ 일단 1년 카니보어를 유지하면서 몸에 문제가 생기기 보다는 무착 좋아진 부분들이 많았었기 때문에 추천을 드리는데 이 부분에 대해서는 잘 모르겠습니다 ㅜㅜ
문제가 있다면 다른 분들이 이 부분을 지적하지 않았을까 하는 생각이 듭니다!
도넛 두개 먹고 1시간만에 폭풍설사와 구토를 했네요..
아우;;; 구토까지 하셨군요;;; 저는 그 정도까지의 반응은 아닌데 사람에 따라서 그렇게 심해질 수도 있군요 ㅠㅠ
삼겹살이나 양고기는 안드시는 이유가 따로 있으세요?
삼겹살은 제가 기름기에 물려서 잘 못먹는 편이라서요 ㅜㅜ 양고기는 고기를 먹기 전에 손질 같은 걸 많이 해야 하는 것 같아서 귀차니즘에 시도조차 안해봤습니다 ㅎㅎ 간편함이 소고기를 따라올게 없더라구요 ㅎㅎ
그래서 소고기만 먹고 있습니다!