Scopri la mia demo gratuita per ALLENARTI A CASA e RIMETTERTI IN FORMA, in modo scientifico, efficace e sicuro: fitness-sicuro.laltrariabilitazione.it/
Questi video mi stanno letteralmente salvando la vita!Protrusione cervicale,2 mesi a casa in malattia perché il braccio/mano/dita sono pure coinvolti,le cifre spese in visite e medicine non le conto più,io che sono iperattiva credevo di essere spacciata...ed ecco qualcuno che ti dice e fa vedere cose che gli specialisti neanche nominano!E cose a portata di tutti!Dio ti benedica,Marcello!
Ciao buongiorno mi chiamo Elias sono un infermiere e vivo in Germania. Ho cominciato ieri a cercare video in internet per alleviare il dolore cervicobrachiale, e casualmente mi sono imbattuto nei tuoi video.sono rimasto colpito dalla tua esperienza e professionalità.
Marcello,ti ringrazio di cuore...Tu fai un lavoro meraviglioso xche' aiuti tanta gente...ke come me nn può pagare le terapie.Io ti seguo da un po' e ogni tanto faccio i tuoi esercizi x la schiena e il collo e io ho 3 ernie...eppuro miglioro.Oggi ho un forte male alle scapole e zona cervicale e ho provato tutto ciò ke fai vedere in questo video e ora sto un po' meglio...nn avevo mai voluto far niente col dolore e poi tu mi ai dato coraggio.Grazieeeee...
Tu sei il mio miglior antidolorifico 😀👍Vieni ad aprire una palestra a Torino e io sarò una tua cliente. Ti meriti tutto il sostegno del mondo.Sei grande!
Ti ringrazio anche io tantissimo!! Posso chiederti se secondo te la panca ad inversione può essere utile? Discopatia c5 c6 con edema da qualche mese riscontrato con risonanza. Grazie mille a prescindere se potrai rispondermi o meno.
Ho salvato tutti i suoi video sono stati per me veramente efficaci per un problema di cervicale che mi creava dei seri problemi ora risolti con i suoi consigli...grazie !!!
Grazie sto facendo i tuoi esercizi di rinforzo per la cervicale e va molto meglio ...la gradualità è davvero efficace per aumentare la mobilità, bisogna solo avere costanza!
Buongiorno dott. Marcello sono la sig.ra Anna De Pascali vorrei chiederti un consiglio. Settembre scorso ho avuto una tendinosi al braccio sinistro. Dopo aver fatto Tecar, piscina e fisioterapista. Pochi risultati. Ho iniziato a fare attività di rinforzo per la spalla con i pesi e andato tutto bene. nel frattempo mi è uscito sulla parte del collo sinistri un piccolo rigonfiamento il mio medico di base mi ha detto che una contrattura. Preso medicinale ma senza risolvere. I primi di aprile mi giro nel letto e inizia a girarmi tutto sono finita al PS e mi hanno dato il cortisone e vertiserc e poi hanno iniziato a farmi le manovre per labirintite. Ma io continuo ad avere un vertigini sia che guardo in alto e in basso e poi quando sono distesa non riesco a girarmi sul lato sinistro che inizia a girare tutto. Volevo un consiglio può essere la cervicale perché mi fa' male dietro al collo. grazie e attendo risposta. Anna Lina
Ciao Marcello, ma quando dici "senza staccare la schiena " nel terzo esercizio intendi che dobbiamo fare in modo che anche il tratto lombare aderisca alla porta o al muro senza staccarlo? Ovvero non ci deve essere spazio tra dorso e lombari quando la schiena è appoggiata? Spero di essermi spiegato bene, grazie
Per quanto riguarda chi ha una , come nel mio caso lesione allo sternocleidomastoideo? Nel punto di giuntura clavicola collo.. rimarginato male con cicatrice callosa ..?
Ciao, non mi è chiara una cosa sulla gradualità. Io ho sempre fatto determinati esercizi con un certo carico. Ad un certo punto ho scoperto di avere una piccola ernia e diverse protrusioni cervicali. In che modo torno indietro? Il dolore non è forte, per alcuni movimenti è assente, ma non voglio peggiorare. Ho deciso di fare la RM perchè avevo formicolii, scosse e parestesie. Continuo quindi a fare squat, spinte in alto, etc. abbassando il carico? Ma di quanto? Grazie
Sempre bravo negli esercizi funzionali...l esercizio più problematico per la cervicale resta la military sia con bilanciere che con manubri,sei d'accordo?
Ciao mitico, io 6 mesi fa pigliai una storta al piede sinistro, per un po' di tempo non lo sentito adesso sento il tallone che mi fa male ho usato l'olio eppure voltaren ma per una settimana cioè poco tempo, secondo te dovrei andare dal fisioterapista
Quindi dottore è sbagliato evitare di fare palestra ,e se dopo sentì dolore ai muscoli e collo continuando li rafforzi o meglio smettere di infiammarlo ulteriormente ?io avrei una domanda che in molti sono stati vaghi riguardo al mio problema chissà se puoi darmi tu una risposta e chiarirmi la Situazione
Salve, sto facendo da un mese la posturale mezieres. Soffro di cervicobracalgia ed effettivamente l attività fisica fatta male mi ha generato un'acutizzazione del problema. Ora da un mese sto migliorando con la posturale mezieres ma per paura ho interrotto qualsiasi attività fisica. Cosa mi consiglia di fare? La corsa non va bene, ho già testato. Ho pensato alla ellittica. Cosa ne pensa?
Ciao io pratico GDM ho però un'importante debolezza muscolare alle braccia, inoltre tre piccole ernie cervicali. Spesso ho ingravescenza dei sintomi cervico brachiali pensi debba cambiare necessariamente disciplina? L'allenamento è molto incalzante perché tra di noi ci sono persone anche molto allenate. Grazie tante
Scopri la mia demo gratuita per ALLENARTI A CASA e RIMETTERTI IN FORMA, in modo scientifico, efficace e sicuro: fitness-sicuro.laltrariabilitazione.it/
Questi video mi stanno letteralmente salvando la vita!Protrusione cervicale,2 mesi a casa in malattia perché il braccio/mano/dita sono pure coinvolti,le cifre spese in visite e medicine non le conto più,io che sono iperattiva credevo di essere spacciata...ed ecco qualcuno che ti dice e fa vedere cose che gli specialisti neanche nominano!E cose a portata di tutti!Dio ti benedica,Marcello!
Si che Dio lo benedica ! Dopo tanti anni di sofferenza ne sto uscendo anche io piano piano !
Non mollare!Auguroni! ;-)
non esagerate che mi imbarazzo ...:D
Adesso come stai ho il
Tuo stesso problema… chiedo aiuto aono 5 mesi che sento dolore al collo trsta bracci a mani per due protusioni cervicali
Ciao buongiorno mi chiamo Elias sono un infermiere e vivo in Germania. Ho cominciato ieri a cercare video in internet per alleviare il dolore cervicobrachiale, e casualmente mi sono imbattuto nei tuoi video.sono rimasto colpito dalla tua esperienza e professionalità.
Marcello,ti ringrazio di cuore...Tu fai un lavoro meraviglioso xche' aiuti tanta gente...ke come me nn può pagare le terapie.Io ti seguo da un po' e ogni tanto faccio i tuoi esercizi x la schiena e il collo e io ho 3 ernie...eppuro miglioro.Oggi ho un forte male alle scapole e zona cervicale e ho provato tutto ciò ke fai vedere in questo video e ora sto un po' meglio...nn avevo mai voluto far niente col dolore e poi tu mi ai dato coraggio.Grazieeeee...
Tu sei il mio miglior antidolorifico 😀👍Vieni ad aprire una palestra a Torino e io sarò una tua cliente.
Ti meriti tutto il sostegno del mondo.Sei grande!
Valeria Carlucci 👍. Anch’io abito a TORINO👋😃
Grazie di cuore per i tuoi consigli, mi stanno aiutando tantissimo ❤
Grazie mille ho avuto da poco vertigini e sbandamenti da cervicale seguirò i tuoi consigli 🙏
Sono contento per questo motivo l'ho acquistato
Complimenti per il lavoro e la tua dedizione
Ti ringrazio anche io tantissimo!! Posso chiederti se secondo te la panca ad inversione può essere utile? Discopatia c5 c6 con edema da qualche mese riscontrato con risonanza. Grazie mille a prescindere se potrai rispondermi o meno.
Veramente molto bravo 👏
Ho salvato tutti i suoi video sono stati per me veramente efficaci per un problema di cervicale che mi creava dei seri problemi ora risolti con i suoi consigli...grazie !!!
ne sono felice!
Bravissimo!!!!!!! Grazie
Grazie sto facendo i tuoi esercizi di rinforzo per la cervicale e va molto meglio ...la gradualità è davvero efficace per aumentare la mobilità, bisogna solo avere costanza!
grazie della testimonianza!
Sei un Angelo🙂 grazie per la tua divulgazione scrupolosa ed attenta.....
Buongiorno dott. Marcello sono la sig.ra Anna De Pascali vorrei chiederti un consiglio. Settembre scorso ho avuto una tendinosi al braccio sinistro. Dopo aver fatto Tecar, piscina e fisioterapista. Pochi risultati. Ho iniziato a fare attività di rinforzo per la spalla con i pesi e andato tutto bene. nel frattempo mi è uscito sulla parte del collo sinistri un piccolo rigonfiamento il mio medico di base mi ha detto che una contrattura. Preso medicinale ma senza risolvere. I primi di aprile mi giro nel letto e inizia a girarmi tutto sono finita al PS e mi hanno dato il cortisone e vertiserc e poi hanno iniziato a farmi le manovre per labirintite. Ma io continuo ad avere un vertigini sia che guardo in alto e in basso e poi quando sono distesa non riesco a girarmi sul lato sinistro che inizia a girare tutto. Volevo un consiglio può essere la cervicale perché mi fa' male dietro al collo. grazie e attendo risposta. Anna Lina
Grazie per le tue spiegazioni 👍
Grazie 👏🏾👏🏾👏🏾
Ciao Marcello, ma quando dici "senza staccare la schiena " nel terzo esercizio intendi che dobbiamo fare in modo che anche il tratto lombare aderisca alla porta o al muro senza staccarlo? Ovvero non ci deve essere spazio tra dorso e lombari quando la schiena è appoggiata? Spero di essermi spiegato bene, grazie
Grazie 👏
Mi sembri in gamba e professionale, attuerò i tuoi consigli, grazie!
Complimenti!!
Vorrei chiedere su che cosa lavora l'esercizio con il bastone,quali muscoli e o tendini? Grazie mille
principalmente allungamento del pettorale
Grazie mille per i tuoi preziosi consigli
Grazie mille per i tuoi consigli .
Sempre ottimi video. Complimenti.
Complimenti! Ti seguo da poche settimane, sei fantastico👏
Grazie,grazie grazie è proprio per me tale video!
Utilissimo 👏👏👏👏 grazie, sei il 🔝
Grazie mille ...👍👍👍
Bravissimo
Scusa la domanda era che allenamento posso fare o contratture... O con questo virus...
Per quanto riguarda chi ha una , come nel mio caso lesione allo sternocleidomastoideo? Nel punto di giuntura clavicola collo.. rimarginato male con cicatrice callosa ..?
Bravo molto bene grazie.
Ciao, non mi è chiara una cosa sulla gradualità. Io ho sempre fatto determinati esercizi con un certo carico. Ad un certo punto ho scoperto di avere una piccola ernia e diverse protrusioni cervicali. In che modo torno indietro? Il dolore non è forte, per alcuni movimenti è assente, ma non voglio peggiorare. Ho deciso di fare la RM perchè avevo formicolii, scosse e parestesie. Continuo quindi a fare squat, spinte in alto, etc. abbassando il carico? Ma di quanto? Grazie
Sempre bravo negli esercizi funzionali...l esercizio più problematico per la cervicale resta la military sia con bilanciere che con manubri,sei d'accordo?
Luigi Clementi confermo. Guarda il mio video sull ’allenamento delle spalle
Grazie sei sempre molto utile
Ciao mitico, io 6 mesi fa pigliai una storta al piede sinistro, per un po' di tempo non lo sentito adesso sento il tallone che mi fa male ho usato l'olio eppure voltaren ma per una settimana cioè poco tempo, secondo te dovrei andare dal fisioterapista
Grazie! Inizierò subito a farli 😆
Ciao ma una semplice corsa può essere utile? Ho notato che da quando ho mollato il calcio i miei problemi alle cervicali si sono di molto accentuati.
Quindi dottore è sbagliato evitare di fare palestra ,e se dopo sentì dolore ai muscoli e collo continuando li rafforzi o meglio smettere di infiammarlo ulteriormente ?io avrei una domanda che in molti sono stati vaghi riguardo al mio problema chissà se puoi darmi tu una risposta e chiarirmi la
Situazione
ho visto gli esercizi ora. inizio subito per la cervicale
Salve, sto facendo da un mese la posturale mezieres. Soffro di cervicobracalgia ed effettivamente l attività fisica fatta male mi ha generato un'acutizzazione del problema. Ora da un mese sto migliorando con la posturale mezieres ma per paura ho interrotto qualsiasi attività fisica. Cosa mi consiglia di fare? La corsa non va bene, ho già testato. Ho pensato alla ellittica. Cosa ne pensa?
segui i video della playlist Fitness sicuro, non sbagli
Si possono fare anche se sono operato di ernia c5c6 da 20 giorni.. Con collare messo
Grazie..il più bravo
Ciao io pratico GDM ho però un'importante debolezza muscolare alle braccia, inoltre tre piccole ernie cervicali.
Spesso ho ingravescenza dei sintomi cervico brachiali pensi debba cambiare necessariamente disciplina?
L'allenamento è molto incalzante perché tra di noi ci sono persone anche molto allenate.
Grazie tante
non necessariamente devi cambiare disciplina, devi adattare i tuoi allenamenti..
Bravo
Grazie di❤6 sempre il migliore
😎
Il primo esercizio è fantastico
G R A Z I E !
Io ho erni al collo e alla schiena sto provando a fare dei pesetti o sempre dei dolori devo smettere
Se facessi questi video in inglese saresti il più seguito al mondo i miei complimenti
Nicola Coviello è la voglia di rifare tutto da zero che mi manca..😂
@@AltraRiabilitazione Posso immaginare , ma hai veramente un grosso potenziale di guadagno sul canale , in bocca al lupo e sempre grazie di tutto
continuerò a valutare la cosa, in ogni caso dovrei aprire un canale unovo
Si ma se o giramenti di testa e collo duro e nausea
posso fare flessioni '
👍👏👋👋