PILATES с Ириной Странцевой и Марией Малышевой | Новый год 2024 | Онлайн-тренировки World Class

Друзья, если вам понравилась тренировка, вы можете отблагодарить тренеров через сервис «нетмонет»:
Ирина netmonet.co/tip/764940?o=6
Мария netmonet.co/tip/764941?o=6
Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔
Pilates Mat - программа направлена на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса , контроля над телом и развитие координации движения. В классе используются упражнения на коврике по системе Джозефа Пилатеса. Занятие способствует улучшению гибкости, выносливости, улучшает осанку и общее физическое состояние.
_______________________________________________________________________
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале t.me/worldclassfit
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special
А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку: www.worldclass.ru/online-pers...
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram - t.me/worldclassfit
Вконтакте - worldclassclubs
TikTok - / worldclassclubs
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/worldclassmag
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка music.yandex.ru/album/12506344
Apple Podcasts podcasts.apple.com/ru/podcast...
Castbox castbox.fm/channel/id3439173

[@user-qk2zi5ps1n]

Ира,Маша и Лена, спасибо большое за тренировку. Очень хорошо позанимался в записи. Отлично почувствовал всё тело. Особенно почувствовал мышцы живота, спины, ягодиц и бедер. Я получил огромное удовольствие от тренировки. Последнее упражнение было особенно сложным. Перекатываться с живота на бок очень непросто, старался не помогать себе руками. Это было круто, эффективно и полезно. Я рад, что занимаюсь вместе с вами. Ира,Мария Лена, вы супер. С Новым годом!!!!❤❤❤❤❤❤

[@irinastrantseva]

Спасибо большое за отзыв. Очень приятно. С праздниками Вас! 🎉

[@user-br3uf6cg7t]

❤❤❤😊

[@Kari2105]

Не зашло