Das Wundermineral: MAGNESIUM - was Du Wissen MUSST!
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- Опубліковано 29 сер 2024
- Heute dreht sich alles um ein wahres Wundermittel für deinen Körper: Magnesium! Du hast sicher schon viel darüber gehört, aber wusstest du, wie essenziell dieses Mineral wirklich ist? Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei unzähligen Körperfunktionen - von der Muskel- und Nervenfunktion bis hin zur Energieproduktion und Knochenstärkung.
Der UA-cam-Kanal von Malte: "A spoon a day":
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Die hier angebotenen Informationen und Empfehlungen dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie ersetzen in keinem Fall individuellen persönlichen ärztlichen Rat und die ärztliche Konsultation!
Von einer Eigenbehandlung, ohne zuvor ärztlichen oder Therapeutischen (Heilpraktiker) Rat eingeholt zu haben, ist daher dringend abzuraten.
Haftungsansprüche gegen den Autor sind daher ausgeschlossen.
Guten Morgen zusammen ☕
"Seid tausenden Jahren wissen die Menschen wie Lebensmittel angebaut werden.
Es hat nur zwei Generationen gedauert um diese Fähigkeiten und das Wissen darüber fast vollständig auszulöschen."
Darauf können wir alle die nächste Zeit herumdenken 🤔
Schönen Mittwoch 🤙🏼🍀🪶✌🏼
Nicht nur das Wissen. Möglich dass auch die oberen 30 cm der Ackerflächen nur noch "Tote Erde" ist.
Weiterer Punkt, dass die Zukunft : Weg von der Landwirtschaft geht, und geplant ist "Wegen dem Klima"
zu Aqua und Digital Farming geht.
Man kann Ackerflächen mit Solar Panels zu pflastern, (Die Bauern bekommen mehr Geld als wenn sie was anpflanzen)
und wenn Gemüse in Wasserkulturen angepflanzt wird, braucht man keine Landwirtschaftlichen Maschinen mehr,
(Traktoren, usw, die schädlich fürs Klima sind), usw, usw.
Schaut man sich an, wer der größte private Ackerlandbesitzer Amerikas ist, stößt man (Wie immer) auf den
"Menschenfreund : Bill Gates " !!!
Und in Holland drohen 3000 (?) Bauern Zwangsenteignungen.
Wir leben in einer Zeit der Dummheit, aber es ist alles ein Globaler Plan.
Wieder mal wahre Worte. Vielen lieben Dank.🙏
Hallo Herr Hartner,
Welche Salze würden sie empfehlen.
Ich nehme Magnesiummalat zusammen mit Kaliumchlorid, ist das ausbaufähig oder kann ich das so fortführen.
Besten Dank und Grüße aus Ungarn.
@@openmind3647...Magnesiummalat ist völlig okay ! Ich nehme bei beiden Magnesium und Kalium ein -Citrat- (ist bei Kalium hochwertiger)als Pulver ist auf Dauer kostengünstiger. LG
Mit dem Kalken der Böden wird das Magnesium im Boden bzw der Erde blockiert und zu 80% vernichtet. Wer auch dafür verantwortlich ist, wie auch Chemtrails und tausend andere Gifte in allem ist und bleibt der Weltfeind die Clicke. Aufklärung ist und bleibt der Hänsel und Brätel Clan 😊 haenselundbraetel (Punkt)blog
❤❤❤❤❤
Solche Informationen sollten eigentlich von einem Gesundheitsminister kommen, aber diese empfehlen nur andere Dinge , wodurch dann die Menschen noch kränker werden , so mein Eindruck.
Vielen Dank für den informativen Beitrag.🙏
Dr. Goran Stojmenovics, Landwehrpraxis, Landwehrstr.7
Ich habe schon so viel von Ihnen gelernt und möchte danke sagen😃
Definitiv ,ich habe super Erfahrungen ,seit ich Magnesium nehme,gemacht . Mein ganzes Hautbild hat sich verändert ,mein Magen- Darmtrackt ,Herz und Kreislauf . Ich nehme aber Magnesiumöl und sprühe es auf meine Haut ,man fängt langsam an und erhöht die Dosis . Tabletten vertrage ich nicht ,habe dadurch Durchfall.❤❤❤🙏🙏🙏❤❤❤
Hallo liebe Martina, darf ich fragen welches Magnesiumöl Du verwendest und wie viel Du wo und wie lange aufträgst damit Du eine Wirkung verspürst? Vielen Dank für Deine Hilfe
@@helmutkrusemann9194 ich habe es im Kopp Verlag bestellt -Zechstein Magnesium-Öl ist ein gesättigtes Magnesium Chlorid..bei Menschen mit empfindlicher Haut kann es am Anfang kribbeln ,kann man mit Wasser etwas verdünnen. Ich bin jetzt soweit ,ich sprühe es auf den Bauch 6Hup ,Rücken 6 Hup ,6Hup auf jeden Armund 6 Hup auf jedes Bein..wenn du es nimmst fang langsam an und steigern dich und du spürst deinen Körper . Somit bekommt man keine Durchfälle ,Tabletten waren nicht so gut bei mir . Du kannst auch nach aufsrühen 20 min später duschen. Ich lasse es auf meiner Haut ,Dusche dann zb abends sprühe es dann danach auf ..du musst es ausprobieren was dir gut tut. Ich schnell gemerkt wie es körperlich sich einiges verändert hat. Kleine Stilwarzen unter dem Arm waren aufeinmal weg ,Bauchgefühl plötzlich wohlwollend, mein Herz - Kreislauf ,super gekräftigt nicht mehr aus der Puste beim Treppensteigen ,natürlich braucht man Zeit ,aber man wundert sich schnell ,aufeinmal ist soviel weg. Mir tut es echt gut . Vorallem die Stilwarzen ,die zwar nur winzig da waren ,aber das will man ja auch nicht ,waren schnell weg...bis heute .
Spitzenvideo Lieber Karl 👌🙏👏💪😘🙋♀️
Dr. Karl Hartner machen Sie bitte ein Video über Wasser welches das beste Wasser ist usw.
Herr Dr Hartner ist so ein toller Arzt, ich verfolge all seine Videos. Danke, dass es noch solche Ärzte gibt
Herzlichen Dank Ihnen beiden❤👍
GUT ZU WISSEN, GLEICH MAL TEILEN, DANKESCHÖN 🙏
Danke Herr Dr. Hartner🫶schon wieder was dazugelernt 👍
❤ danke für die wertvolle Information.
Vielen Dank Herr Hartner, wieder sehr wertvolle Informationen von Ihnen, was uns der Hausarzt nicht erzählt.
Wir leben nicht in der Höhle beim Lagerfeuer, sondern im Büro 8 bis 10 Stunden eingesperrt mit gegebenfalls nervenden Kollegen.
Diesen Stress kann man mit Ihren Tipps lindern, der andere und falsche Weg wäre Alkohol, Suchtmittel etc.
Wenn man alles mit "abwechslungsreichen Lebensmitteln" lösen wollte, das geht bestimmt, dafür müsste man aber in Höhle beim Lagerfeuer
leben.
Super Video, danke euch beiden.
Es ist schon traurig was bei uns abgeht, hoffe es wird sich bald was ändern 🙏🏻❤
Glaub ich nicht dass sich was ändert im Gegenteil es wird noch schlimmer 😮
Einen Arzt wie Sie wünsche ich mir in München. Kennen Sie einen Kollegen, der sich genauso gut auskennt wie Sie und in München praktiziert?
Würde mich genauso interessieren
Vielleicht gibt es irgendwo ne Liste
Dr. Goran Stojmenovics
Ich denke, es wäre dringend notwendig, mal ein Video zu machen, das Ausführlich über
die Einnahme von NEM beschreibt, Was man miteinander Kombinieren sollte, und welche Kombinationen
vermieden werden sollte.
Vitamin C und Selen z.B. sollte nicht zusammen eingenommen werden (?)
Ist es wirklich schlecht, Mineralien und Vitamine zusammen einzunehmen ?
Vitamin C nur Morgens , Selen Abends, usw, usw.
Er hat das alles so ungefähr 2000 Mal erzählt.
@@khosrowsabetghadam8629 Dazu müsste man unter Hunderten Videos jedes einzelne durchsuchen, um Stück für Stück nach jeder einzelnen Kombination zu suchen. Oder können Sie mir ein Video empfehlen, das alle NEM umfasst ?
Ja genau. Das hab ich schon oft erzählt, wie das funktioniert und im Alltag umgesetzt werden könnte. Viel Erfolg
@@karmanandawo ist das Video dazu zu finden. Danke
Vitamin C und Selen einfach Zeitverstetzt um 1 Stunde einnehmen..
Sooo interessant!!!! 🤗 🤗 🤗 🤗 🤗
Vielen lieben Dank Karl...tolle Videos und Erklärungen..Ich teile sie wiederum auf meiner WhatsApp Seite....
Vielen Dank für das äußerst interessante Video.
Alles Liebe
Hab mit 17 etwa Probleme gehabt beim sport, hab beim tanzen bei hebefiguten gezittert und hatte schnell zerrungen und starken muskelkater sowie sehr langsame regeneration.
Hab angefangen magnesium zu nehmen und hab erstmal nichts gemerkt.
Dann hab ich einfach mal gesteigert bis mindestens 😅 1g täglich, schön verteilt.
Plötzlich hatte ich erfolg, beim sport war ich viel leistungsfähiger, habe viel gewicht verloren, dauerhaft gehalten danach, mittlerweile 18 jahre.
Und vor allem bekam ich keine löcher mehr in den zähnen, da hatte ich vorher ständig probleme😢
Optimale Aufnahme auch von Magnesiumchlorid durch Fußbäder.
vielen Lieben Dank
Ich liebe ihr wissen danke für die wichtiges infos ❤
Magnesium zusammen mit Kaffee einzunehmen ist nicht anzuraten! Mit Koffein wird Magnesium über den Urin wieder ausgeschieden .. Oftmals kann ich aus den Videos einiges entnehmen, aber manchmal muss ich auch mit dem Kopf schütteln. Viel wichtiger wäre es auch mal über die Dosierung und die Einnahmezeiten zu sprechen das wird in den meisten Videos vergessen.
Herr Dr. Hartner, vielen Dank für all Ihre Videos die Sie hier mit uns Guten Herzens teilen ich schätze jede Sekunde von Ihrem wissen was mein Leben wortwörtlich verändert hat. Danke danke danke ich wünschte Sie wären in meiner Stadt :( nichts desto trotz werde ich die 500km auf mich nehmen um Sie eines Tages als Patient besuchen zu können ich möchte sehr gerne meine Werte bei Ihnen checken lassen auch wenn ich gesund und Anfang 20 bin, will ich die beste Version von mir selbst werden!!!
Nochmals DANKE ❤
das habe ich gerade bei statista entdeckt und wollte das nur als kurzinfo da lassen. hier der originaltext:
Anteil von mit PFAS kontaminiertem Obst und Gemüse in der EU in den Jahren 2011 bis 2021
Innerhalb von zehn Jahren ist die Kontamination mit PFAS von heimischen und importierten Obst- und Gemüsesorten in der EU stark angestiegen. Der Anteil von positiv getesteten Proben hat sich in diesem Zeitraum für Obst mehr als verdreifacht und für Gemüse mehr als verdoppelt.
Die Abkürzung "PFAS" umfasst eine Vielzahl per- und polyfluorierter Kohlenstoffverbindugen, die als solche nicht in der Natur vorkommen und auch nicht durch biologische Prozesse abbaubar sind. Deshalb werden sie teilweise auch als "Ewigkeitschemikalien" bezeichnet.Sie werden als Beschichtung für Haushalts- und Outdoorgegenstände oder Bestandteil von Löschschäumen und Pflanzenschutzmitteln verwendet und sind in den vergangenen Jahren durch ihr starkes Umwelt- und Gesundheitsgefährdungspotenzial in den Fokus der Öffentlichkeit gerückt.
Sehr interessantes Thema mit PFAS!!! Wissen leider die wenigstens.
Es wird immer gesagt, man soll auf Speisesalz verzichten. Das habe ich nicht getan. Ich esse normal.
Trotzdem kam ich vor zwei Jahren bewusstlos in die Notaufnahme und man stellte ein Hirnödem fest. Dabei hatte sich das weiche Gehirn so weit ausgedehnt, dass es an die Schädeldecke drückte und die Ärzte erwarteten, dass ich einige Funktionen des Gehirns verlieren würde.
Man machte verschiedene Bluttests und stellte nur einen riesigen Natriummangel fest. Nach dem ich über Nacht an einem ganz langsamen Tropf mit Kochsalzlösung hing, war der Wert morgens schon fast zu hoch.
Im Gehirnwasser war offensichtlich wieder genügend Natrium.
Mein Gehirn hatte wieder Normalgröße und ich habe wirklich keinen Unterschied zu vorher feststellen können.
Die Ärzte im Klinikum waren mit den Erklärungen für meine Situation überfordert und haben versucht, mich ganz schnell loszuwerden.
Aus dieser Begebenheit musste ich also eigene Schlüsse ziehen.
Ich teste meine Mineralstoffe und sehe tatsächlich, dass mir Natrium fehlt, wenn es mir schlechter geht.
Zeitgleich habe ich aber keinen besonderen Appetit auf Salziges. Nie.
Man kann aber wohl verstehen, dass ich immer einen Notfall - Salzstreuer in der Tasche habe.
Bei Kopfschmerzen, Unruhe oder Schwindel hilft in 90% der Fälle eine Prise Salz auf der Zunge.
Es wird Leute geben, die das arg verteufeln.
Ich beruhige mich damit, dass es Menschen gibt, die Notfall - Zucker in der Tasche haben und dass ich die andere Seite dieser Medaille bin.
@@sabine8370 ich glaube, du wolltest damit nicht auf meinen kommentar antworten, sondern einen eigenen kommentar schreiben. richtig? also wenn ja, dann kopier den text einmal und stell ihn noch einmal als eigenen kommentar ein. bitte bitte mach das😘 ich habe auch so meine erfahrungen mit natriummangel gemacht und finde es ganz wichtig, was du geschrieben hast. glg😘
@@gabi22221 ja, leider😔 wäre schon ein guter anfang, wenn die leute das wüssten, um eine bessere kaufentscheidung treffen zu können. also nich nur bei lebensmitteln😉 die hintergrundgeschichte zu diesen chemikalien ist ein klassischer fall von: der profit zählt🧐 lg🤗
@@mels8515 ja auch in Regenjacken, wanderschuhen überall...und bleibt in unserem Körper und wird in den Genen weitergegeben...
Wie hilft denn Alpha liponsäure bei Herzstolpern? Hab schon einiges dagegen unternommen: Magnesium, Kalium, OPC, Omega 3… vielleicht probiere ich es auch mal aus 😊
Magnesiumchlorid als Fußbad, Calciumhaltige Nahrungsmittel (insbesondere Käse - falls zutreffend) einschränken, Apfelessig (wirkt günstig auf die Nährstoffaufnahme), Herzgespannkrauttinktur!!
Bist du Frau oder Mann? Ich frage deshalb da Frauen im Wechsel bei sinkenden Östrogen-spiegel Herzstolpern hervorrufen kann, auch Histamin macht das, sowie Kaliummangel
Hallo lieber Karl, kannst du bitte mal ein Video machen was man noch alles tun kann bei Osteoporose?
Wäre sehr dankbar
Über Osteoporose habe ich schon Videos gemacht. Einfach in die Video Beschreibung meinen Namen und Osteoporose eingeben. Viel Erfolg.
@@karmananda Dankeschön
Lieber Dr. Hartner, ich schätze ihre Videos sehr Danke für Ihren unermüdlichen Einsatz .
Können Sie ein Video über Lecitin machen, Oder als Antwort in welchem Video Sie bereits gesprochen haben?
Danke im Vorraus
Viel Licht und Liebe❤
Habe sehr gute Erfahrungen mit liposomalen Magnesium gemacht wirkt besser wie die 8 Fach kombi
...ja aber scheiß Teuer ! man kann auch einfach eine höhere Dosis nehmen, hat den gleichen Effekt
Das hatte auch Dr. Markus Stark empfohlen. Es geht aber auch (oder ergänzend) mit ´ganz banalemˋ Magnesiumchlorid. Die transdermale Aufnahme von Mg. hatte u.a. Prof. Ross Bernard, Univ. Brisbane, Queensland bewiesen.
Jawohl Magnesium ist sehr vielfältig, hauptsache man Supplementiert es! Die organischen Verbindungen (z.B. Citrat,Malat, Bisglycinat) etc.) sind deutlich hochwertiger als anorganischen Verbindung (z.B.Oxid, Carbonat) Ich nehme wie gesagt, ein Citrat und Threonat in Pulverform von guter Qualität, mag keine Kapseln
Lieber Herr Hartner, können Sie mir Ärzte empfehlen die ebenfalls mit Ihrem Wissen aufwarten können und sich im Raum Berlin/Brandenburg befinden? Herzliche Grüße
Hallo Herr Hartner, gestern habe ich mir mein bestelltes "Bor "in einer Apotheke in Konstanz abgeholt.
Der Apotheker sagte zu mir das Bor bei ihn noch nie einer gekauft habe und das es absolut keinen Sinn ergebe so was einzunehmen und in der der EU mittlerweile Verboten ist,seine Kollegin habe in der Literatur auch nachgeschaut und habe auch nichts gefunden eigentlich wäre es nur ein Putzmittel der Chemie.... Mir kommte es mittlerweile so vor als wenn die Apotheker mittlerweile eine "Leitlinien von der Pharmaindustrie" bekommen und diese Aktualisiert wurde . Eins kann ich Versichern da ich durch meinen Beruf im gesamten gesamten Bundesgebiet unterwegs bin erlebe ich so Geschichten😮 regelmäßig.
Dem stimme ich zu
Es gibt Supplementhersteller die Bor in Kapseln anbieten.
Bor als Natriumborat oder Borsäure ist in Nahrungsergängzungsmitteln zugelassen in. Deutschland
@@silvioscheler809 in den Kapseln ist meistens Bor von Albion(Boroganic Glycine)...oder Bor Citrate/Aspartate/Glycinate Complex. Was für wen am besten wirkt muss jeder dann selber für sich rausfinden
Jawohl ich nehmen Natriumborat Tabletten. Dass Albion/Bor kenne ich, laut Eu Richtlinien ist Borcitrat nicht zugelassen. Finden Ich auch komisch
❤ lichen Dank für ein weiteres, tiefinformatives Interview!
Gibt es bereits ein Video, wo das Thema Natriummangel in Zusammenhang mit Mg und K behandelt wird?
Für einen entsprechenden Hinweis wäre ich sehr dankbar.
Vielen dank das ihr Wissen hier mit uns teilen. Sehr interrasantes Video zum Thema Magnesium, was ich mir merken werde. Ich habe das Jahrelang ignoriert und nehme jetzt auch Magnesium ein. Nur der Teil wo sie über das Zitat von Herrn Nehls reden finde ich etwas unpassend, weil es sich hier wohl um eine persönliche Differenz handelt und dieser sich eigentlich auch für die Vitamin D Einnahme ausspricht. Das ist aus dem Kontext gerissen. Also eigentlich war dessen Aussage das Vitamin D "laut Studie" nur noch zu 0,13Prozent bei ü80Jähtigen wirkt und man hier ehr auf andere Dinge achten sollte. letztendlich muss das Vitamin ja noch von der Leber in das aktive Hormon umgewandelt werden, woran es dann wohl scheitert. Da währe eine Studie toll die nachweist wie man diese Aufnahme verbessert kann... anstatt das mit einer Studie so stehen zulassen und zu sagen das bring nichts(nicht falsch aber wenig Zielführend für deren Gesundheit). Die Information ist aber schon hilfreich sonst bringt Vitamin d halt nicht den Effekt den man gerne hätte. Ich finde man kann von Ihnen beiden viel lernen, unterschiedliche Ansätze sind gut!
Bandscheiben kann auch Schwefelmangel sein (MSM)
Viel Knoblauch Essen hilft sehr.
Kolloidales Bor ist da sehr wirkungsvoll. Lg
Welche Magnesiumform am Abend? Für Muskeln u.Nerven.
Habe gehört man soll kein Mag.Komplex am Abend nehmen.Habe es ausprobiert, hilft nicht.
Hallo, wieder eine sehr gute Auffrischung zum Thema Magnesium. Bin schon sehr lange am Thema dran, durch körperlich anstrengende Arbeit, viel schwitzen und psychichem Stress als Koch 😅, demzufolge auch ein gewisses Grundwissen über Ernährung vorhanden. Magnesium begleitet mich locker schon 20 Jahre, mittlerweile sind noch viele weitere Substanzen dazugekommen. Ich bin so dankbar, daß es jetzt solche Weiterbildungsvideos gibt. Meine Kombi ist magnerot fürs Herzle schon ewig, dann eine 9er Kombi und den Rest in citratpulver im Wasser verteilt, es funktioniert, wenn ich bedenke was ich in jungen Jahren für Krämpfe im Fuß hatte. Weitermachen und ganz liebe Grüße
*Klasse Video! DANKE! :)*
Wissenswertes zu Bitterschokolade: Wie viel Magnesium hat Bitterschokolade?
🍫 Dunkle Schokolade ist reich an Magnesium. Je höher der Kakaoanteil, desto höher der Gehalt an Magnesium.
100 g Schokolade mit 80 % Kakaoanteil weist einen Magnesiumgehalt von rund 300 mg auf.
🍫 Studien haben ergeben, dass der Konsum von dunkler Schokolade (mind. 70 %) dank der enthaltenden Flavonoide nachweislich die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin reduziert. Dunkle Schokolade fördert die Produktion von Serotonin (ein beruhigender Neurotransmitter), was sich wiederum positiv auf das subjektive Stressempfinden auswirkt.
Der nährstoffrechner weist für Schokolade mit 90% Kakaooanteil 252 mg Mg/100 g aus. Wegen des Oxalsäuregehalts wird nicht alles aufgenommen. 55% der Fette sind gesättigte Fettsäuren. Nicht Bio-Produkte enthalten oft grenzwertige Mengen an Cadmium oder auch Aluminium. Somit ist Schokolade nur für kleine Mengen geeignet. Polyphenole aus anderen Quellen: Olivenblattextrakt oder Olivenöl, Beeren, OPC aus Traubenkernen. Magnesiumquelle: Kürbiskerne und geschrotete Leinsamen.
@@christophnolte8191 🙏❤️ Vielen Dank für den erstklassigen und hilfreichen Kommentar, worüber ich mich sehr gefreut habe.
300mg viel zu wenig das brauchst du an einem Tag schon.
@@nicedude5556 Danke nicedude5556 für den Hinweis. Nehme morgens Tri-Magnesium Dicitrat, 150 mg und abends Magnesiumbisglycinat, 150 mg ein. Und zudem täglich lecker Bio Bitterschokolade, am liebsten mit über 90 % Kakaoanteil. :)
Ich mache mein Deo mit Bor und Magnesium selbst 🤩 In warmen destilliertem Wasser gelöst und dann wie gewünscht ein Tropfen ätherisches Öl dazu und fertig 😊
Wie spannend,ich such schon seit einiger Zeit ein Deo,dass keine chemischen Zutaten hat. Könnten Sie mir freundlicherweise erklären wo sie dieses Bor und Magnesium kaufen? 🙏
@@christinebarbuto-walker9070Hallo, beides habe ich im EBay gekauft. Beim Bor bitte darauf achten, dass es Lebensmittelqualität hat. Da steht dann 99,99% rein drauf 😄
Sonnige Grüße
Christina
@@christinameininger7275Am besten wäre es in Form von Kolloide. Ich trinke jeden Tag Kolloidales Bor und Magnesium.
Guten Tag Lieber Doktor , hoffe Ihnen geht es soweit gut.
Habe eine Frage die sehr interessant für viele ist, ich habe gehört das man Magnesium nicht ununterbrochen nehmen soll, und nicht so viel, weil sich der Körper da anpasst und Toleranz enwickelt, was ist da dran ? Ich nehme verteilt über den tag genau so ungefähr wie sie, 600 bis manchmal 800mg. Das meiste nehme ich Abends.
Ganz Liebe grüße, würde mich über eine Antwort freuen.
Vielen Dank Herr Dr. Hartner für diesen hervorragenden Vortrag. Ich nehme seit einem Monat Magnesiumchlorid. Welche Erfahrungen haben Sie mit Magnesiumchlorid?
Wenn ich mich einschalten darf, nehme es seit einigen Wochen im Fußbad, keine gelegentlichen Krämpfe mehr, keine Muskelverhärtungen, keine gelegentlichen Fußschwellungen mehr. Ich war während einer Urlaubswoche täglich 6-8 Stunden mit dem Rad und zu Fuß beschwerdefrei unterwegs. Zusätzlich nehme ich Magnesiumcitrat in halbierter Dosis, hatte dieses im Urlaub allerdings vergessen. Eine bekannte Seniorin berichtet, daß sie deutlich besser durchschläft (jeden 2. Abend ein MgCl Fußbad).
Es gibt Berichte, daß MgCl oral aufgenommen sogar Verknöcherungen an Wirbelgelenken rückgängig machen kann.
@@christophnolte8191 Sehr interessant, danke fürs Teilen!
lieber karl, das war wieder ein sehr lehrreiches video. vielen lieben dank dafür😘 eine nachfrage zum thema natrium: gilt das "kein salz essen" auch für me/cfsler? ich hab immer zu wenig in der blutanalyse und es hilft mir bei kopfschmerzen🙂 glg🤗
Natrium in der Vollblutanalyse zu niedrig, bedeutet nicht, dass Natrium gegessen werden muss. Das wird eben immer falsch interpretiert. Und das ist ja das große Problem, dass die meisten Ärzte und Heilpraktiker in der Interpretation von solchen Laborwerten wirklich keine Ahnung haben. Das ist natürlich keine Kritik. 🙏🙏🖖
@@karmananda alles gut🤗 ich schau mal, ob ich bei dir im kanal ein natrium bzw salzvideo finde😉 wenn nicht, dann wäre das noch ein videowunsch😉 glg😘
Von unseren Vorfahren wird gesagt, daß sie ca. 8 g oder mehr Ka und 2 g Salz (0,8 g Na) aufnahmen. Heute ist es fast umgekehrt.
@@christophnolte8191 ja, das hört man sehr oft, dass wir heute zu viel kochsalz konsumieren. ich hab mir das bei eucel gerade mal durchgelesen. interessanterweise stand dort auch etwas über einen zu niedrigen blutdruck. ich glaube, das ist der grund, warum mir salz hilft😉 ich hab mir das als frage für meinen nächsten termin beim doc schon mal notiert😉 danke noch mal, dass du das mit eucel an anderer stelle geschrieben hast. lg🤗
@@mels8515 Ja, aus dem gleichen Grund (Tendenz zu teils niedrigem Blutdruck) benötige ich so um die 2-3 g Salz/Tag. Wird es mehr, dann wird zuviel Wasser gespeichert. Auch Arginin senkt bei mittlerer bis höherer Dosis (3-9 g/Tag) den Blutdruck - bei dem einen erwünscht, dem anderen nicht.
Zu Glyphosat : Prof. Seneff interessante Videos. Führt zu Verarmung der Bakterienvielfalt im Boden.
Hallo, ich würde mich auch gerne ganzheitlich beraten lassen. Was würde es ungefähr kosten? Danke vorab für euere Antworten…..
das kann man nur schwer sagen, weil es ja ganz stark von deinem anliegen abhängt. möchtest du dich einfach nur durchchecken lassen oder hast du eine erkrankung, die du behandeln lassen möchtest? ich kann dir aus meiner erfahrung heraus nur sagen, dass das erste gespräch bei einem privatarzt ca 100 euro kostet. es kommt darauf an, wie lange das gespräch dauert. dazu kommen dann natürlich die diversen analysen, wie blut, stuhl oder urin. also je nachdem, was du möchtest. ärzte und heilpraktiker rechnen nach gebührenordnungen ab. wenn du einen arzt oder heilpraktiker gefunden hast, zu dem du gerne gehen möchtest, dann frag dort am besten einfach nach, was ein erstgespräch kosten würde😉 es ist zwar teuer, wenn man es aus eigener tasche zahlt, aber in der heutigen zeit eine der besten investitionen, die man machen kann😉 lg 🤗
Bei einem Arzt und Heilpraktiker, der hier von Ahnung hat, dauert dies ungefähr 1 Stunde. Eine ausführliche Blutuntersuchung kostet circa 500-800 €. Und die Konsultation bei dem Arzt und Heilpraktiker circa 200-300 €
❤❤❤
Bitte Dr. Karl. Machen sie eine Sendung über Bettnässen weil Desmopressin hat viele Ne
Mein LDL-Cholesterin enzym.und der Cholesterinspiegel sind beide zu hoch, was kann ich tun um sie zu senken?
Hallo Herr Hartner,leider habe ich nicht verstanden was sie für eine Säure empfehlen für Herzstolpern. Vielen Dank für Ihre Rückmeldung 🙏
Er sagte :
.... Alpha Liponsäure... 😉
Aber auch Q10 und Strophantin sind generell gut für das Herz, Herzproblematiken........
Einfach mal seine Videos anschauen auf UA-cam/karmananda ganzheitlich/
Dr. Karl Hartner...
Zu den Themen.. Herz...... Omega 3 Fettsäuren, OPC, Q10....
Vit C... usw.
Neben der Grundbiochemie für jede Zelle des Körpers prinzipiell ....
Vit A, B, C, D, E, K, Magnesium, Selen, Zink, Omega 3 Fettsäuren
Was kann man machen, wenn man egal bei welchem Magnesium ( egal an welches Salz gebundenen) nicht verträgt, bzw mit Blähungen darauf reagiert.
Glaube Sango Koralle ist besonders gut verträglich. Ich versuche dies z zt
Guten Tag, Herr Dr.Hartner ich habe gehört mann soll kein Magnesium kaufen wo es in der Verpackung steht Magnesiumoxid drin ist. Was ist Ihre Meinung dazu?
LG
In der DDR haben viele Patienten eine Magnesium Kalium Verbindung verordnet bekommen. Ich weiss nicht mehr genau welches es war. Fast so oft wie heute Betablocker. Es gab zur Antibiose auch einen B-Komplex.
Der wichtige Zusammenhang von Mg und Ka wird auch auf der Website von Eucell erklärt. Die Gegenspieler Na und Ca (Milchprodukte, vor allem Käse) werden heute zu reichlich verzehrt
@@christophnolte8191 danke, dass du das geschrieben hast. ich hab mir die seite gerade angeschaut und bin erstaunt, was da über mg steht. lg🤗
Lieber Herr Hartner,ich habe soeben mal nach den Mineralien in Sesam gegoogelt und mir wurde da angezeigt das da 975 mg Kalzium und nur 351 mg Magnesium drin enthalten sind! Nun bin ich etwas irritiert weil sie doch sagten man solle darauf achten immer mehr Magnesium zu nehmen und sie ja ihren Patienten Sesam empfehlen? Habe ich da jetzt einen Denkfehler?
Kürbiskerne in Kombination mit geschroteten Leinsamen wären ideal.
Was kann man einnehmen bei vergrößerter Prostata?
*Magnesium morgens vor dem Frühstück?????*
*Es wird immer wieder darauf hingewiesen, dass man einen 2stündigen Abstand zwischen der Einnahme von Zink, Selen und Kalium zu Magnesium einhalten soll.*
Jeder weiß es wohl anders.
Magnesiumcitrat und -oxid sind die billigsten Magnesiumverbindungen.
Das Citrat wirkt schon sehr abführend, man kann die ganze Nacht pendeln. Viel besser: Präparat mit 5 - 8 Verbindungen supplementieren.
Weiß jemand in welchem Mineralwasser mehr Magnesium als Calcium drinnen ist?? Bis jetzt hab ich nur Daten von Herstellern gefunden, bei denen der Calcium Gehalt meist das Dreifache zum Magnesium ist.
kANN ICH AUCH KOLLOIDALES MAGNESIUM EINNEHMEN ?
Wie immer keine Antwort. Ich trinke es auch und hätte auch gerne eine Antwort auf Ihre Frage. Lg
Lieber Herr Docktor Hartner
So oft haben sie mir schon geholfen🙏🏻
Ich bitte sie ein Video über ADHS bei Erwachsenen zu machen
Hilft da GABA?
Mein Sohn 22 will unbedingt Ritslin und ich möchte das unbedingt verhindern wenn es geht
Danke für all ihre wunderbaren Videos und Gott schütze sie🙏🏻
Da soll ja Kokosöl helfen...
Schauen Sie hierzu die Videos von dr Volker Schmiedel an. Zb das neueste Video zu Vitamin D und Omega 3 bei Kindern. Dort erklärt er was zu ADHS und nennt Studien. Sehr wertvolles Video.
Genau. Gute Idee. Ein Video über GABA kommt in ein paar Tagen
Und übrigens, GABA, Zink, Vitamin B6 und Mangan würde ich mal ausprobieren, beispielhaft gesagt, viel Erfolg
@@karmananda Da freue ich mich jetzt schon🙏🏻
Meine 3- jährige Tochter hat ab und zu mit Wachstumsschmerzen zu kämpfen. Sie bekommt von mir Vitamin D / K2 (gemäß Körpergewicht) und Vitamin C. Beides rühre ich dem Essen unter. Ich habe zu Hause auch einen Magnesium Komplex (Citrat, Glycinat und Malat - pro Kapsel 125 mg elementares Magnesium)
Hiervon gebe ich hier auch ab und zu mal was ins Essen (knapp eine Kapsel)
Wie viel Magnesium ist denn ggf. ratsam bei einer 3 - Jährigen?
D3undK2 sind fettlösliche Vitamine und sollten mit Fett eingenommen werden. Ich nehme dazu Omega3
Was ich meinen kleinen Patienten gebe bei Wachstum sind Neukönigsförder Mineraltabletten.
Lieber Karl, weshalb ist MagnesiumOxid nicht ideal?
Wohin ist das Magensium verschwunden?
Wenn es nicht im Boden ist, wann soll es im Boden gewesen sein? wie ist es weg gekommen?
Rosenfluh ch und nährsoffrechner zeigen bei Obst und Gemüse keine gravierenden Verluste. Allerdings kann die Aufnahme der Pflanzen eingeschränkt werden, wenn einseitige Stickstoff-Kaliumdünger Verwendung finden bzw. zu hoch dosiert werden. Die rasanten Preissteigerungen 2022/23 bei Düngemitteln dürften zu einem sparsameren Verbrauch geführt haben.
Nährstoff Rechner.... 😂😂😂
#Eigenverantwortung...
Auweia...
Bitte mal die Studienlage dazu anschauen....
Aus den 80ern und 90ern.....und 2000der glaub ich....
Und es hat sich nicht verbessert seit dem....
Es wird völlig unterdrückt vom System...
Selber schlau machen...
Lieber Karl, bitte demontiere uns doch mal die Magnesium-Sauerstoff-Therapie so wie du es letztens mit der H202 Infusion gemacht hast:)
Vielen Dank 😊
Was nehmen Sie aktuell als Prophylaxe zu H5N1?
Falls ich Fragen darf?
Wenn ich was dazu sagen darf, bin nur eine kleine Heilpraktikerin.Aber ich würde unbedingt das Immunsystems stärken.Viren kann man nur durch diese in den Griff bekommen.
Guten Tag,ich wollte fragen ob von Ihnen erfahren kann wieviel Vitamine D3 K2 pro Tag nehmen darf. In Moment nehme ich ungefähr zwischen 50.000 und 80.000 pro Tag jeden morgens. Ist das Zuviel oder darf ich weiterhin weiter so machen? Ich bedanke mich herzlichst für Ihre Videos und Infos
Pass mal auf
So bescheuert kann normalerweise keiner sein sich ohne vernünftige Kenntnisse so hohe Dosen rein zu ziehen.
Wenn du gesagt hättest das du noch in ausreichender Menge die Co-Faktoren, und welche, dazu nimmst, wäre das ja wahrscheinlich sogar noch eine gute Frage gewesen.
Und darum glaube ich auch nicht das du das wirklich nimmst.
Ich glaube das du nur provozieren willst.
So Leute wie Dich findet man häufig bei den sogenannten Facktencheckern. Die legen es auch darauf an Nahrungsergänzungsmittel schlecht zu reden.
Und in diese Kategorie ordne ich Dich auch ein. Ich glaube die tummeln sich inzwischen auch auf diesen Seiten rum.
Finde ich sehr viel!ich 75 nehm 8bis10tausend.lass Dich gut beraten!
Das ist schrecklich viel und kann die Nieren ordentlich schaden. Vitamin D3 nimmt man nur nach Messung im Labor und nach Berechnung der Tagesdosis. Die Menge ist einfach toxisch. Zudem sollte man auch reichlich Magnesium dazu nehmen, damit das Vitamin D3 im positiven Sinne wirksam wird. Bitte sofort aufhören mit dieser hohen Dosis und sich an einen kundigen Heilpraktiker/Arzt wenden, der den Vitamin D3-Wert im Blut messen lässt und auf dieser Basis die tägliche Dosisempfehlung errechnet.
Oha, auf Dauer zu viel.
Bitte Blut vom Fachmann prüfen lassen...
Du sprichst nur von Vit D...
Was ist mit Magnesium...?
Dringend.!!!
💙🌱💙
Habe sehr oft Zuckungen am Körper, und krämpfe in den Beinen/Waden/Füßen.. nach Mgnesium einnahme deutlich geringer bis verschwunden.. treibe krafftraining, weniger oft Cardio. Woran kann das liegen, ist mein Magnesiumverbrauch so hoch ?
Lg
Diese Probleme kannte ich auch. Jetzt mit MgCl Fußbädern und ordentlichen Gemüseprtionen nicht mehr.
Falsche Ernährung
Muskeln verbrauchen viel Magnesium
1l Schweiß enthält 200mg magnesium
Ja
Ich vertrage überhaupt kein Magnesium was ich oral einnehme. Bekomme davon immer Durchfall. Egal ob Citrat oder die anderen Varianten. Ich benutze entweder Magnesiumöl zum aufsprühen und einreiben auf die Haut oder gehe zu meiner Heilpraktikerin, die mir Magnesium-Spritzen in den Muskel verabreicht. Anders geht es leider nicht bei mir 😒
👍
❤
🙏🏼💙
Genau ich leide unter diesem Problem. Ich bin Zuckerkrank, und habe extrem dicke Arterien, und werde jetzt versuchen mich nur noch basisch zu ernähren. :/
Wie auch Nina Ruge ausführt Richtung 80% Gemüse. Natürlich braucht man auch (teils säurebildend) Eiweiß, was ein hoher Gemüsekonsum aber ausgleicht. Ergänzend kann MAP-Eiweiß (fast frei von Stickstoffabfall) genommen werden.
Warum muss die Menge an Magnesium die des kalzium immer übertreffen???
Nicht wenige, sagen genau das Gegenteil ... Dafür hätte ich gerne eine Begründung
Ein ❤ hilft mir nicht wirklich weiter 🙄
😍🙋♂️🙋♂️👍👍
Vielen lieben Dank 🖖🖖
Könnten sie bitte ein Video über ADHS bei Erwachsenen machen?🙏🏻🙏🏻
Das wäre toll
Das muss ich gucken, ob Michael Nehls das gesagt hat!
ich glaube er meinte das anders. an der stelle war ich auch etwas irritiert, aber ich glaube, er meinte, dass er von michael die information bekommen hat😉
Wenn ich Vit D3 + k2 nehme kann ich dann auch Calcium nehmen?
Nein. Das habe ich schon sehr oft hier auf UA-cam gesagt. Magnesium und Kalium dazu.
@@karmanandaKalium? K2 ist aber nicht Kalium🤔
Ich hätte Angst, Kalium selber zu nehmen. Mache sowieso alles in Eigenregie, weil kein Arzt sich dafür interessiert... Und Sie nehmen keine Patienten mehr auf😉
Lebe übrigens in Berlin, falls es einen Tipp gibt für einen ganzheitlichen Kassenarzt ... Das wäre toll, aber bestimmt unmöglich... Alles andere kann sich ja niemand leisten...vielen Dank für Ihre wertvollen Videos. 🌷
Also keine Calcium Ergänzung mittel,
Aber Calcium über die Ernährung ist unbedenklich oder ? So was wie joghurt etc.
@@oguzsahin4191 Milchprodukte sind eigentlich weniger zu empfehlen, trotzdem esse ich noch viel Käse, weil es mir schmeckt. Bloß kein Calcium zusätzlich sublementieren!!! Über längere Zeit ist die Gefahr groß, dass man dadurch nur Ablagerungen in den Gefäßen bekommt. Resultat weiss man ja ...
Zuviel Kalium-schlecht für die Nieren
Magnesium mit Kaffee? Das ist total daneben
Trinkt man beispielsweise zur Mahlzeit Kaffee ☕️, grünen oder schwarzen Tee 🍵, sollten zwischen Koffeinkonsum und Magnesium mindestens 30 Minuten liegen, denn Koffein behindert die Aufnahme.
Schwangere und Stillende haben sicherlich auch nochmal einen anderen Bedarf?
1 Gramm Mg Pro tag ist Pflicht, BESTE Form " Mg Malat"
Falsch. FLEISCH
Ein Citrat tut es auch
Magnesiumglycinat
Das mit dem fehlenden Magnesium im Boden hab ich auch Chat GPT gefragt.
😂😂😂😫🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Als ob chat gpt auf der seite der Heilpraktiker steht 😂 wenn man da fragt in diese Richtungen bekommt man vom ihm keine Antwort oder was sagt chat gpt?
@@gabi22221
Bald werden Leute dieses Gehirnwäsche-Instrument fragen, ob sie auf's Klo sollen oder lieber noch nicht?
@@gabi22221 ich glaube, so pauschal kann man das nicht sagen🤔 also ich weiß, warum du das geschrieben hast😉 aber ich habe das auch mal mit der frage nach hibiskus ausprobiert. man muss in der fragestellung n bissel rumtüffteln, aber ich habe tatsächlich infos über den naturheilkundlichen nutzen als antwort erhalten😉auf die aussagen von chat gpt würde ich mich jetzt nicht in allen lebenslagen verlassen, aber es gibt ja zig informationsquellen, die man nutzen kann. lg 🤗
ChatGPT Predigt mainstream
Wann man was einnehmen sollte , ist ja auch wieder eine Wissenschaft für sich.
Warum VitaminC nicht abends??
Könnte empfindlichere Naturen etwas munter machen. Einfach ausprobieren.
Rohmilch baut knochen auf!!!!!
Magnesium "aufzufüllen" dauert in der Tat lange, sehr lange. Zwei Jahre, eigene Erfahrung. Werde mir trotzdem mal eine Blutanalyse bei dem Hartner leisten, bei der Begeisterung. Hoffentlich bekommen wir uns dann nicht in die Wolle - Homöopathie halte ich nämlich für Humbug.
Na das ehrt „ den Hartner“ bestimmt, wenn so eine Urkompetenz wie du sich zu einem Labor bei ihm herablässt, und dann vielleicht „ in die Wolle kriegt“ wegen der ach so nutzlosen Homöopathie ?! 😱
Nachdem du deinen VIP Termin dann hast, kläre ihn bitte mal auf über die wahre Komplementärmedizin , er wird sicherlich dankbar sein 😜
Humbug 😄 du es ist Biochemie und kein Humbug 😅
Humbug=Unwissenheit 🙄
Er nimmt keine Patienten mehr an....
Ich fülle auch schon seit zwei Jahren auf! Aber mir fehlt immer noch Magnesium, da ich durch Ciprofloxacin gefloxt wurde