Hello, retour vacances ! Dis donc, elle est pas un peu trop longue ta prépa pour ce semi ? Sinon, tu as l' air d' avoir la pêche ............ efforts à poursuivre !
Salut Christian ! Ah les vacances, la belle vie pour toi ! 😉T'es parti où ? Oui, un peu longue la prépa j'avoue, surtout qu'elle va durer une semaine de plus car j'ai enfin trouvé une course officielle le 08/12 soit une semaine après celle de prévue à l'origine. Bon, on fera mieux la prochaine fois. ☺ La forme toujours ! ✌😀
Bonjour Éric, Oui, court car semaine de récup' et en plus j'ai skippé une séance pour en profiter un maximum. Pour mes cycles, j'ai 6 semaines d'Allure 60' puis 4 semaines d'allure Semi avec pré-fatigue suivies de 4 semaines d'affûtage.
Super
Hello, retour vacances ! Dis donc, elle est pas un peu trop longue ta prépa pour ce semi ? Sinon, tu as l' air d' avoir la pêche ............ efforts à poursuivre !
Salut Christian !
Ah les vacances, la belle vie pour toi ! 😉T'es parti où ?
Oui, un peu longue la prépa j'avoue, surtout qu'elle va durer une semaine de plus car j'ai enfin trouvé une course officielle le 08/12 soit une semaine après celle de prévue à l'origine. Bon, on fera mieux la prochaine fois. ☺
La forme toujours ! ✌😀
Bonjour Vincent C'était court cette semaine ;) Tes cycles sur ton plan Marathon c'est Seuil 60, Allures Marathon et affûtage ? Merci à toi
Bonjour Éric,
Oui, court car semaine de récup' et en plus j'ai skippé une séance pour en profiter un maximum.
Pour mes cycles, j'ai 6 semaines d'Allure 60' puis 4 semaines d'allure Semi avec pré-fatigue suivies de 4 semaines d'affûtage.
@@vince_vde_running Ah oui désolé autant pour moi tu es sur un plan semi pas marathon !! , moi je commence mon plan semi demain pour 21 semaines ;)
@@ericthierry7640 Bon courage ! Tu vises quel semi ?
@@vince_vde_running alors ce sera un 15KM le 9/05 les 15km du Havre
Pour l'instant il n'y a pas de plan 15km sur Campus donc j'ai pris un semi