Y a un problème sur la définition des seuils. - Seuil 30' c'est pas trop une valeur physiologique même si c'est une allure intéressante. - Seuil 60' = seuil anaérobie - Seuil aérobie c'est plus lent ≈ entre 15 et 30"/km plus lent que le seuil anaérobie en fonction du profil de coureur.
@@tomboiron8463 salut merci pour le retour ! C'est vrai que je fais toutes mes séances de qualités avec. Tu penses que je dois les enlever sur toutes ou sur certains types de séances ?
Perso moi je te conseille de seulement les utiliser quand tu incorpores de la vitesse et puis quand tu fais des footings tu utilises des chaussures plus conforts
Salut ! Merci pour ta vidéo instructive ! Fais attention à la balance audio ! Tu es totalement décalé sur la gauche sur ta voix et à droite pour la musique. Ça rend cela inaudible pour ceux écoutant avec un casque ou des écouteurs. Bonne continuation
top la vidéo je viens de te découvrir bon courage pour la suite de la préparation
Salut Matthieu ! Merci pour ton commentaire ça fait plaisir ! 📈🙏🏻
Excellente vidéo ! Continue !!
Merci beaucoup Elia pour ton retour ! C'est encourageant !🔥
Comme d’habitude tu nous envoies du lourd 🫡 continue comme ça le boss !!
@@clementbrc Merci frérot toujours présent ❤️🔥
Incroyable la vidéo merci pour les tips
Avec plaisir ! À très vite 🫀
Le faible ecart entre tes deux allures de seuil m'étonne ! 10/15" d'ecart ca me parait peu😅
Ça s'abonne fort tu me donnes la deter ! Continue lache pas
Merci beaucoup Charles pour ton commentaire, c'est grave encourageant 🔥🚀
Y a un problème sur la définition des seuils.
- Seuil 30' c'est pas trop une valeur physiologique même si c'est une allure intéressante.
- Seuil 60' = seuil anaérobie
- Seuil aérobie c'est plus lent ≈ entre 15 et 30"/km plus lent que le seuil anaérobie en fonction du profil de coureur.
super la vidéo, juste le son de ta voix est seulement d'un coté mais sinon force à toi !
Merci beaucoup ! Yes normalement le problème est réglé sur les autres vidéos ;)
Salut super vidéo mais essaye de faire t’es séances sans carbone pour travailler ton pied !
@@tomboiron8463 salut merci pour le retour ! C'est vrai que je fais toutes mes séances de qualités avec. Tu penses que je dois les enlever sur toutes ou sur certains types de séances ?
Perso moi je te conseille de seulement les utiliser quand tu incorpores de la vitesse et puis quand tu fais des footings tu utilises des chaussures plus conforts
@@bendurand153 Salut Ben !
Yes mais je mets les carbones uniquement sur les séances de fractionné sinon j'ai des mousses basiques pour les footings 😉
Prepa pour le RunInLyon octobre 2024 ?
Moi c est le semi.
Salut Alain ! Ouii exact ! Super pour le semi pour courage pour la prépa
Salut ! Merci pour ta vidéo instructive !
Fais attention à la balance audio ! Tu es totalement décalé sur la gauche sur ta voix et à droite pour la musique. Ça rend cela inaudible pour ceux écoutant avec un casque ou des écouteurs.
Bonne continuation
@@loulou33500 Salut ! Merci pour ton retour détaillé c'est intéressant ! 🔥
Tu trouves que le fond sonore musical est trop fort par rapport à la voix ?
Je viens de trouver le problème, merci à toi !
Bon anniv en retard 🎉. On sait qu’on est foutu quand on fete son anniv avec du fractionné 😂
Merci bcp Paul ! Exactement haha😂
On dit seuil aérobie et pas aérobic 😂
Haha oui je sais pas pourquoi j'ai dis ça 😂😂😂