Como BAJAR DE PESO rápido y saludable [ 5 SIMPLES PASOS ]

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  • Опубліковано 13 чер 2024
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КОМЕНТАРІ • 28

  • @tr4iner
    @tr4iner  14 днів тому +9

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    • @demono4934
      @demono4934 13 днів тому

      Qué barbaridad Antonio te sigo desde hace años y sinceramente porque a mí no me iría mal un cambio para estar más marcado pero no me hace falta ni creo que sea el momento pero sinceramente lo haces muy bien y si tuviera un mínimo de interés por querer cambiar más y marcar mucho más mi cuerpo si lo haría pero haces muy bien tu trabajo incluso a mí me has convencido. Y no me extraña que estés triunfando porque de verdad que se te da muy bien tienes un don Antonio.

  • @user-qg8uh9cb5g
    @user-qg8uh9cb5g 14 днів тому +5

    Me gustan tu consejos. Ir despacio y confiar en el proceso son las claves. Y sobre todo disfrutar, no tiene que ser un castigo.

    • @tr4iner
      @tr4iner  13 днів тому +1

      Exacto 🙏

  • @juanyrositamendozacardales9342
    @juanyrositamendozacardales9342 12 днів тому +2

    Buenos días, nunca había oído tantas verdades juntas, por lo general siempre dicen verdades a medias, muchas gracias por compartir, venga vamos con todo. 💪😘

  • @YendrysProgress
    @YendrysProgress 14 днів тому +5

    Excelente tu contenido y tu ejemplo bro gran inspiración

    • @tr4iner
      @tr4iner  13 днів тому +1

      Muchas gracias Yendrys! Un abrazo !

  • @jeremyibarra7299
    @jeremyibarra7299 13 днів тому +2

    Muy muy buen video!!! Todo lo que dices lo puse en práctica hace un tiempo y es la única forma de mantenerla en el tiempo y cambiar la mentalidad y el físico. Sigan siempre así. Mucho exito

    • @tr4iner
      @tr4iner  13 днів тому +1

      Me alegra que te haya gustado el video 🎉

  • @alaN-yb1eo
    @alaN-yb1eo 14 днів тому +3

    QUE GUSTO VOLVERTE A VER

    • @tr4iner
      @tr4iner  13 днів тому

      Muchísimas gracias Alan!

  • @Alemis_
    @Alemis_ 12 днів тому

    Gracias por tus consejos y videos bro! Desde hace 10 años te sigo y no sabes cuabto me has ayudado! Saludos desde México!

  • @jaquelinelizetchitec7808
    @jaquelinelizetchitec7808 13 днів тому +2

    Muchss gracias por tu video❤

    • @tr4iner
      @tr4iner  13 днів тому

      Con mucho gusto

  • @germansanchez1291
    @germansanchez1291 14 днів тому +3

    Gracias amigo Como estas

    • @tr4iner
      @tr4iner  9 днів тому +1

      Muy bien Germán, gracias por preguntar ❤espero tú también estés de lo mejor.

  • @alehume8910
    @alehume8910 13 днів тому

    Gracias por el video y quiero aprovechar de felicitarlos por todos los logros de ambos ,la perserverancia que han tenido para llegar hasta donde estan.😊

    • @tr4iner
      @tr4iner  9 днів тому +1

      Aww muchas gracias. Te mando un gran abrazo a la distancia. Espero te hayan gustado lo simple de estos 5 pasos. Aplícalos y verás buenos resultados ❤

  • @neithanmak
    @neithanmak 14 днів тому +3

    Llegué más rápido que a mis clases de la universidad xD

    • @tr4iner
      @tr4iner  13 днів тому +1

      Haha lo bueno es que vas a aprender mucho aquí también ❤

  • @albertinateodorahuancaalva504
    @albertinateodorahuancaalva504 14 днів тому +2

    Hola Antony saluditos 😊

    • @tr4iner
      @tr4iner  9 днів тому

      Un abrazote Albertina🙌

  • @yudislaidysanchez104
    @yudislaidysanchez104 13 днів тому

    Super cool 😎 😎 😎 handsome, amazing video, it's good to see you again bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰

    • @tr4iner
      @tr4iner  9 днів тому

      Thank you so much Yudis!

  • @user-zh2qy1ir1h
    @user-zh2qy1ir1h 14 днів тому +3

    ❤🫵🏻💯💯✨🎩🎩

  • @fabianespinosadelosmontero1601
    @fabianespinosadelosmontero1601 14 днів тому +2

    Hola me operaron del ojo y es un proceso largo pero ya me autorizaron hacer cardio lo q quiera y max 20 kilos cargar

    • @tr4iner
      @tr4iner  9 днів тому

      Poco a poco Fabiane. La clave está en hacer caso al médico e ir poco a poco. El tiempo igual va a pasar, por lo que te recomiendo ir paso a paso y verás que de aquí a unos meses estarás fuerte como antes ❤

  • @fabianespinosadelosmontero1601
    @fabianespinosadelosmontero1601 14 днів тому +1

    Q me recomiendas gracias q ejercicios subí 20 kilos de no podía hacer nada