Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Как часто можно тренироваться?
как по мне, так новую нагрузку проще всего осваивать со статических удержаний и дип сетов, хомуты и параллельные тоже интересно, но как-то лень с этим возиться
Ну, впрц все имеет место быть, как я думаю.
А нельзя провести картой при этом не поджимая эспандер(держать расслабленно в руке) и просто его закрыть как с тнс?
Думаю на сертификации нельзя так,а вообще это будет сложнее чем с поджатием перед картой
Согласен. У меня пальцы длинные, с тнс мне проще закрыть, чем с установок итд итп.
а что делать чтоб пружина не ржавела и есть ли такие эспандеры с нерж пружиной??
Я снимал видео о том как ухаживать за эпандерами. Что касаемо эспандеров с нержавеющей пружиной то я слышал о таких,но не пробовал их...
Здравствуйте! Слышал что ролинг "убивает" сдавливающий хват. Так ли это!? При развитии сдавливающего хвата нужно забыть про толстые грифы?! Спасибо
Здравствуйте. Все конечно индивидуально,например мне помогал. Мое мнение что ,любая статика как раз таки помогает.
добрий день)чим змащуєте пружину на експандерах)
Юра Палійчук машинным маслом.
Укрепление хвата BelGripSport. А ведешкою можна
Юра Палійчук там не сложно,пипеткой капаешь на пружину,лишнее вытри.
Укрепление хвата BelGripSport. Спасибо
С хомутом не удобно заниматься.
Да, вообще не могу закрывать с хомутами даже те эспандеры, которые закрываю без установки
Какой второй канал?
Все равно полезно, кидай)
Какой номер эспандера мах на 1 раз вы закрываете?
Демьян Бедный кок 3 с блока. И паралельный с усилием равным кок 3,5-4.
А программу тренировок подскажите?
yawneed в предыдущих выдео должно быть.
Как часто можно тренироваться?
как по мне, так новую нагрузку проще всего осваивать со статических удержаний и дип сетов, хомуты и параллельные тоже интересно, но как-то лень с этим возиться
Ну, впрц все имеет место быть, как я думаю.
А нельзя провести картой при этом не поджимая эспандер(держать расслабленно в руке) и просто его закрыть как с тнс?
Думаю на сертификации нельзя так,а вообще это будет сложнее чем с поджатием перед картой
Согласен. У меня пальцы длинные, с тнс мне проще закрыть, чем с установок итд итп.
а что делать чтоб пружина не ржавела и есть ли такие эспандеры с нерж пружиной??
Я снимал видео о том как ухаживать за эпандерами. Что касаемо эспандеров с нержавеющей пружиной то я слышал о таких,но не пробовал их...
Здравствуйте! Слышал что ролинг "убивает" сдавливающий хват. Так ли это!? При развитии сдавливающего хвата нужно забыть про толстые грифы?! Спасибо
Здравствуйте. Все конечно индивидуально,например мне помогал. Мое мнение что ,любая статика как раз таки помогает.
добрий день)чим змащуєте пружину на експандерах)
Юра Палійчук машинным маслом.
Укрепление хвата BelGripSport. А ведешкою можна
Юра Палійчук там не сложно,пипеткой капаешь на пружину,лишнее вытри.
Укрепление хвата BelGripSport. Спасибо
С хомутом не удобно заниматься.
Да, вообще не могу закрывать с хомутами даже те эспандеры, которые закрываю без установки
Какой второй канал?
Все равно полезно, кидай)
Какой номер эспандера мах на 1 раз вы закрываете?
Демьян Бедный кок 3 с блока. И паралельный с усилием равным кок 3,5-4.
А программу тренировок подскажите?
yawneed в предыдущих выдео должно быть.