Salve, se ha la possibilità di andare in piscina questi esercizi sono ottimi, altrimenti le consiglio di fare un’occhiata a questo protocollo di lavoro specifico per la caviglia, da fare anche a casa: ua-cam.com/video/ApSmeHSqy8U/v-deo.htmlsi=eCGy1o_CTweBnVYW
@CosiBito salve, vanno benissimo, il vantaggio del lavoro in acqua è che gli stessi esercizi si possono utilizzare per diverse problematiche, sono più generali e meno specifici del lavoro a “secco” e ci sono meno controindicazioni
troppi distorsioni alle caviglie, cosa dovrei fare?
Salve, se ha la possibilità di andare in piscina questi esercizi sono ottimi, altrimenti le consiglio di fare un’occhiata a questo protocollo di lavoro specifico per la caviglia, da fare anche a casa:
ua-cam.com/video/ApSmeHSqy8U/v-deo.htmlsi=eCGy1o_CTweBnVYW
Salve, questi esercizi in piscina vanno bene anche dopo una frattura al calcagno? O ci sono altri esercizi piu specifici?
Grazie
@CosiBito salve, vanno benissimo, il vantaggio del lavoro in acqua è che gli stessi esercizi si possono utilizzare per diverse problematiche, sono più generali e meno specifici del lavoro a “secco” e ci sono meno controindicazioni