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¿Cómo tus músculos cambian cuando haces ejercicio?
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- Опубліковано 17 сер 2024
- ¿Cómo tus músculos cambian cuando haces ejercicio?
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En este video, Jonathan del Instituto de Anatomía Humana nos cuenta sobre el músculo esquelético de nuestro cuerpo, las distintas fibras musculares y cómo se van adaptando con el ejercicio.
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Cosas fantásticas:
Merchandise
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Nuestro patreon:
/ instituteofhumananatomy
Codex Anatomicus
codexanatomy.c...
Código del 20% OFF: IOHA20
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Linea de tiempo:
00:00 - 00:38 Intro
00:38 - 02:01 ¿Cómo los músculos trabajan juntos?
02:01 - 03:27 Velocidades en las contracciones en las fibras musculares
03:27 - 04:50 Los asombrosos rasgos de las fibras musculares de contracción lenta
04:50 - 05:29 ¿Por qué el oxígeno es tan importánte?
05:29 - 06:30 Las ventajas y desventajas de las fibras musculares de contracción lenta
06:30 - 07:37 Las adaptaciones de las fibras musculares de contracción lenta al ejercicio
07:37 - 08:46 ¿Cuán rápido trabajan las fibras musculares de contrracción rápida sin oxígeno?
08:46 - 09:48 Respiración aeróbica y anaeróbica
09:48 - 12:13 ¿Cómo encender tus fibras musculares de contracción rápida? (Unidades motoras)
12:13 - 12:59 ¿Cúan rápido se adaptan al ejercicio las fibras musculares de contracción rápida?
12:59 - 14:30 Variaciones en las fibras musculares reclutadas y los porcentajes de fibras de contracción rápida y lenta
14:30 - 15:17 El mensaje final de Jorge el esqueleto
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🎭 Voz de Jonathan: Joaquin Augusto Quinteros 🎭
🎧 Edición y Mezcla: Angel Tello 🎧
📗 Traducción y Adaptación: Pilar. S📕
🎬 Dirección: Ignacio Ortuondo 🎬
🎙Doblaje realizado por Likan Studios🎙
💻 likanstudios.com/ 💻
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Audio Credit: www.bensounds.com
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#esqueleto #ejercicio #musculos #anatomía #ioha #hechos #ciencia
![Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/dEfCf5IK26Q/mqdefault.jpg)
Está el músculo estriado esqueletico, músculo estriado cardiaco y músculo liso 💪🏻
😢rfrrg😮
Músculos lisos y estriados
Justo estoy dando ese tema en Ciencias Naturales. Pronto tendré examen también creo.
El liso es del aparato digestivo?
@@lalalelolulala si y también en el útero y vejiga
Suelo hacer ejercicio todos los días,y los cambios son sorprendentes y lo bien que se siente ser flexible!
Porfavor me puedes decir que ejercicio ases
Debes descansar al menos un día para recuperarte y no sobreexigir a tu cuerpo
@@VC_CS Depende lo que haga, hacer ejercicio todos losndias no significa hacer press banca o correr 40 min todos los dias, puede que uno de esos dias sea caminar, luego division de partes del cuerpo para entrenar, mil maneras hay
@@FranMarley26 O puede ser comer o levantar el codo
@@analiliarodriguez5675 puedes buscar las rutinas de Chuy almada, tiene muchos videos para principiantes, yo llevo casi 3 meses entrenando en mi casa y la verdad que si he visto muy buenos resultados
No estudio medicina ni anatomía pero estos videos interesan ❤
Ya
Felicitaciones, el doblaje al castellano está excelente, les seguia en el canal en inglés, buen trabajo.
Es bueno en verdad me gusta la voz que le ponen a jonathan
Los otros dos músculos son tejido muscular cardiaco y tejido muscular liso.
Estoy estudiando anatomía en la universidad, y aunque lo que aprendo está inglés, el español es mi lengua materna y estos videos me ayudan muchísimo! Los mejores éxitos! 👏🏻💪🏼👏🏻
Gracias Jonathan y al Instituto de Anatomía.
La máquina perfecta: Es el cuerpo humano, ahora, aprendiendo con este video siento la misma emoción que sentí años atrás cuando estudiaba en el colegio; no fue una enseñanza profunda y especifica, como lo hace Jonathan, pero conocimos sus elementos y nos identificamos con ellos. ahora es fantástico ver, escuchar y aprender con todos ustedes, mil gracias por hacerlo! Desde Colombia, Suramérica. Hasta pronto.
"Perfecta" xd
Maquina perfecta??? Por dios pero si el cuerpo humano tiene defectos y limitaciones por todas partes por favor, nuestras rodillas son super debiles, nuestros pies son muchos huesos agrupados casi caoticamente y no voy a hablar de nuestra columna por dios
Perfecta, dice
HAY PARTES DEL CUERPO QUE SI SE DAÑAN NO SE RECUPERAN MAS DESPUES DE LOS TREINTA O SI SE PRODUCE TAL LESION
Yo lo llamaría una maquina delicada ,el único órgano en cuestión que podría ser perfecto es el cerebro
Como las contracturas musculares por sedentarismo afectan el sistema musculo esquelético, para un próximo video
asi es praticar los golpes de karate hace que tus tendones aguante mas incluido el senderismo pero no hace que tus tendones sean mas flexibles amenos que se practique parte del karate para eso.
@@Torterra_ghahhyhiHdhaha te confundiste amigo.
El comentario decía sedentarismo, no senderismo
Que buena sugerencia de video. Ojalá lo hagan 🤞🏼
he empezado en el gym del año pasado pero este año estoy más disciplinada, me sorprende la fuerza que puedes ganar,voy incrementando de poco y ahora soy más fuerte tanto tren superior e inferior.
Es asi a mi me pasa lo mismo y yo porque era obeso ahora perdi 40 kg pero sigo gordo pero gane bastante musculo y porque soy endomorfo o sea gordo pero con muchísima fuerza y resistencia física
Cómo saben es increíble escucharlos !!! No soy medico solo estudie asistente en cirugía Personal trainer , y me fascina la anatomia me había anotado para ser forense por cuestión de dinero no pude seguir , excelente traducción canal !! Feliz de descubrirlo ayer !! Viva la anatomía saludos unos genios 💪🏻🫶🏻
Dr. Me encantaría conocer anatómicamente cómo es el Alzheimer y Parkinson juntos... Disfruto cada video y he aprendido mucho por su claridad. Muchas gracias. Felicidades.
No recuerdo que iba a preguntar 🤣
Me fascina el tema de las fibras musculares, soy atleta y estoy aprendiendo como mejorar el desarrollo de las fibras lentas y potenciar las rápidas 😊
Nos vale verga
@@ghozee hay que dormirte
@@tupomelozo vas
@@ghozee No nos vale verga. A mi me gustaria saber como lo hace.
@@ghozee El gordo resentido con su cocacola en mano:
Mil y mil gracias por vuestro gran trabajo, me encanta, siento pasión por la anatomía y estaba deseando que este canal se doblará al español. Ahora puedo disfrutarlo con más facilidad.🤩👍
Desde Uruguay agradeciendo vuestro vídeo, es genial, para quienes nos gusta el ejército, en mi caso con pesas, la enseñanza en estos términos es imprescindible si sabemos cómo funcionan los músculos, un mundo apasionante.
Gracias
¡Adoro estos vídeos! Los más problemas educativos q he encontrado ❤️❤️🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Compartamos estos videos amigos no creo q exista mejor canal q este.
Increible que exista este canal tan bueno y yo apenas lo he encontrado. Espero que la gente tome consciencia y se suscriba por que está fenomenal.👍
Es bueno si ❤️❤️❤️
Aprendo demasiado y reafirmó lo que ya se, muchas gracias es el mejor canal de anatomía 🙏🙏🙏🙏
Extremadamente educativo y muy claro comprensible para el común de la gente y estimulante a quienes nos gusta el ejercicio, gracias por tu dedicación
Mas videos sobre músculos y ejercicios porfavor, esto es super interesante
Esa es la respuesta al porque no me costó después de 9 meses de no hacer ejercicio debido a una operación . Entonces mi cuerpo tuvo la capacidad de tener esa memoria para que mis resultados de hoy sean reales.
Nada locos joven es muy bueno lo que comparte el instituto de anatomía ❤
Por canales como estos pago premiun 😜, grandes divulgadores y muy bien explicado cada tema💪🏼. Saludos desde Costa Rica, pura vida✌🏼️
Gracias por enseñar cosas verdaderamente interesantes a los jóvenes! Me gustó mucho como lo enseñan!
excelente explicación soy estudiante de fisioterapia y su contenido es muy fácil de entender 👍❤
Que buena explicación cada vez me gusta más este canal, me gustaría en algún vídeo próximo también que nos ilustraran el por qué la raza afrodescendiente es mejor en algunas disciplinas deportivas o en algunos tipos de actividad física que otras razas, gracias de antemano.
Muchas gracias amigos me encantan sus videos me ayudan mucho a comprender el fantastico mundo de la fisiologia... 👍👍👍
que gran demostración y explicación del cuerpo humano.
Hola 👋, muy bueno el video, bien explicado didáctico 😊 excelente, podrías hacer un video, sobre las articulaciones y desgastes de las mismas y los efectos que causan su deterioro 😮 gracias
oye tienes 14 años, entra come y duerme y no te preocupes por el desgaste articular, eso es algo que te va a pasar si entrenas o haces deporte, es normal, por eso existe el calentamiento y los estiramientos
Buena sugerencia👌
Maravilloso tema y muy didáctico 🎉🎉🎉para exponer en una clase de fibras musculaler y para hablar de la glucolisis lenta y la glucolisis rápida en el deporte y la vida diaria 🎉gracias por tan fructíferos videos
Muy buenos tus videos se aprende mucho sobre la anatomía del cuerpo podrías hacer algún vídeo de los beneficios del ejercicio hablando anatómicamente en personas en edades de 50 años
No
La verdad seria muy interesante el saber que sucede con el deporte a esa edad, ya sea la ganancia de masa muscular, la pérdida de masa muscular, el desgaste de articulaciones, quema de grasa, etc .
Son fantásticos todos sus videos, muchas felicidades desde México
Gracias por compartir estos conocimientos son de mucha ayuda para ejercer mejor mi profesión ala hora de planear un entrenamiento. Soy preparador físico en fitness y estoy por empezar ayudar a los adultos mayores.
Woow que explicacion mas detallada y a la vez explicada de forma tan simple, por fin entendi la escencia de la hipertrofia tema que interesa por el mundo de las pesas y todo eso, quedé facinado por la explicación
Muchas gracias por el video. Muy interesante e instructivo. Estaré pendiente a nuevos videos. Saludos desde Barranquilla, Colombia. 😎
Excelente contenido. Estoy enganchado con todos los temas. Y me encantan las encuestas en donde preguntan cosas del contenido de los videos y todas me las se, porque en serio les pongo atención
Todos los videos de este canal son simplemente magistrales.
Solo espero más videos de este tipo
Los felicito , es extraordinario lo que hacen , no saben cuanto ayudan a los q amamos la anatomia, gracias mil.
Maravilloso diseño del cuerpo humano, prodigio lleno de sabiduría y eficiencia.
me encanta hacer ejercicio, es cierto recien me doy cuenta que ciertos musculos los uso de manera rapido y otros no. gracias por la explicación
What an amazing content. Thanks a lot. ❤
Buenisimo gustaria que hablara sobre como funciona Los músculos y algunos organos cuando se hace ciclismo de resistente Garcia
Muchas gracias por sus maravillosas enseñanzas.
Por favor! Podrían hacer un vídeo detallado de la anatomía y biomecánica del hombro?
Movimiento articular tiene 2 videos sobre eso. Es lo mejor que hay en youtube.
Qué poquitos likes tiene este video para la información que ofrece, merecen más
Lo ves..??
Somos CRETINOS LATINOS CRETINOS..
Más tik tok...más cretino habrá..
Eres una persona extraordinaria..
Tu comentario te DELATA..
Saludos desde Asunción Paraguay
@@rodimorel4255 ¿?
Saludos cordiales desde Bucaramanga Colombia
Excelentes videos, gracias por el doblaje al español. Se aprende bastante sobre la maravilla de nuestro cuerpo. 🎉👏✌️
Rayos solo entendí el 10% de la información , volveré a escucharlo.😕
Yo también.
x2 😅
muy buenos videos, sintetizan la información de manera clara y usan un léxico que podamos entender las personas que no conocemos de anatomía, muy buenos videos me encantan
Muchas gracias por ponerlo en español para nosotros ❤
Excelente información! Muchísimas gracias
Que buen canal, muy nutritivo. Felicitaciones!
Continúa con estos videos que son increíblemente interesantes!
Gracias muy interesante todo nos explicas , y si cada vez vemos y tenemos más conosimiento de cómo funciona nuestro cuerpo , saludos.
Saludos desde Venezuela,
El tejido muscular es un conjunto de fibras que se superponen unas contras otras, y asi permite la Contraccion y permiten el movimiento y la fuerza .
Estos se Clasifica en: LiSO y ESTRIADO
🇻🇪👍
Maravillosa explicación, completa y clara
Excelente programa, excellent program
Tenemos fibras musculares esqueléticas, Cardiacas que de ubican en las paredes del corazón y que tienen una función involuntaria autorritmica. Y las fibras lisas, que son las que permiten que fluya liquido a través de ellas, cómo suceda en la vejiga
Excelente video informativo. Gracias por compartir
Haz un video de como aumentar masa muscular una guia completa por favor buen video!!
Me encantan sus videos he aprendido mucho de anatomía. Podrían hacer un vídeo de cómo los músculos y articulaciones se adaptan para ser más elásticos y flexibles. Gracias saludos
Geniales y claros en su explicación, cómo siempre, y, la traducción al Español, es genial..!!
Gracias por enseñarnos tanto.
Gracias profe por enseñarnos tantas cosas a los profes 🫂❤
Vi hace años estos vídeos en inglés y no tenía ni idea de lo que decían. que chevere que los traduzcan
Habrá un video que hable sobre como afecta a los huesos el ejercicio ?
EXCELENTE ESPLICACION CIENTIFICA. FELICIDADES AL CANAL. SOLO FALTARIA AGREGAR ALGUNOS TIPOS DE EJERCICIOS DONDE SE TRABAJAN FIBRA LENTA Y FIBRA RAPIDA. Y EL DESCANZO NECESARIO PARA ADQUIRIR MAYOR TAMAÑO MUSCULAR. UN ABRAZO A JORGITO.
¡Qué buen video! ¿Pueden hacer un video sobre natación?
Espero pronto estar en mejor forma con toda esta información👍 esta super bien explicado!!
Naaaa este canal es el mejor al que me he suscrito en todo este año 👀
Me seria muy util el tema de los musculos de la cadera/muslos y cadera/ columna.
Fascinada con su canal de anatomía, felicidades! A mí me gustaría saber hacerca de la osteoporosis, por favor de antemano Gracias! Dios siga bendiciendoles
bioquimica explicada con anatomia, bellisimo
Que maravilla de explicación. Gracias.
Excelente contenido!!!💪🏼 Y sería posible un vídeo que expliqué sobre tendones, desde desgarros y tirones, recuperación y adaptación 🇨🇴👍
Te recomiendo sacar temas de estos videos.....ERASE UNA VEZ EL CUERPO HUMANO. Es un tema educativo donde hay muchas preguntas seria bonito si sacaras temas de allí 🎉
Si pudieran hacer un video de como trabajar los musculos de contraccion rapida y lenta en el ciclismo, y como seria una rutina ideal para mejora muscular
Ya tocaría con un instructor de ciclismo
Para estar doblado . Este chic lo hace muy bien la verdad
Hola, les escribo desde Uruguay, no me dedico a nada de medicina pero es fascinante como esplican todo , mi pregunta es qu patinar qu veneficios puede tener y qu músculos activa , gracias por compartir toda toda esa información
Cuando un cordobés escuchó que podría haber túneles pasa a ser oficial y obvio que si hay túneles en la ciudad. Saludos desde el barrio Alta Córdoba
El men que donó el brazo para solo salir en el vídeo: 💀
Excelente el contenido 👏🏼 saludos desde #Perú 🇵🇪
El músculo esquelético mueve los huesos y otras estructuras.
El músculo cardíaco contrae el corazón para bombear sangre.
El tejido muscular liso que forma órganos como el estómago y la vejiga cambia de forma para facilitar las funciones corporales.
PD: Trabajo en un hospital en el área de urgencias. :)
Saludos.
Excelente video y explicado al detalle, solo falto explicar que todos tenemos un tipo de fibras musculares predominantes, es decir nos cuesta más un tipo de deporte qué otro por ej en alterofilia la fibras predominantes son de contracciones rápidas vs la de un maratonista qué son de contracciones lentas
Qué es la fascia, su función e importancia. Agradecido por sus videos. Un gran aporte que nos brindan. Gracias.
me alegra haber conocido este canal
Hay máquinas hoy en día para mover cualquier peso, gracias a otro músculo más esencial, el 🧠, en todo caso sólo es necesario la calistenia, coger pesas es un viaje a tiempos primitivos...
A la sarcopenia y a la osteoporosis les gusta tu comentario.
@@marialando8816Jajajjajajja tal cual
No entiendes el propósito del entrenamiento con pesas.
Te espero en el gimnasio 😅😅😅
Estoy agradecido con este tipo de información 😊
Este vídeo complemento algunos conocimientos que venía buscando sobre fibras musculares, muchas gracias.
Solo puede tener lecciones , y parte de las costillas , pero es parte de lo normal
Podrían subir un video de lo que le pasa al
Cuerpo cuando hace boxeo por favor
El cuerpo humano es una maravilla!
Eres genial ! Se entiende Perfecto y comprendo más xq para que hacer ejercicio ! Gracias .
Excelente canal! Es mi preferido de todo UA-cam!
Muy interesante .... Muchas gracias por los vídeos
Mi sueño siempre fue tener más fibras de conversión lenta, gracias por el video ❤
Asombroso. Me encanta este canal
tradujeron gas como gas y no como gasolina, lo que quiero decir con esto es que uno se fija en los errores pero no en los 15 minutos de buena traducción, buen video
Muchas gracias, hoy aprendi algo nuevo
Participo en maratones y me interesa está clase de.anatomia humana, ahora comprendo acerca de la contraccion lenta y rápida,uy interesante los vídeos de los cuerpos humanos reales
Me en-can-tó la exposición. Muy interesante educativa (y se aprecia mucho el doblaje al español) 👏👏👏
We’re video es uno de mis favoritos .. soy entrenadora personal. Excelente explicación
Por favor pueden explicar el fitness femenino sería interesante 😊