Скоростно-Силовая разминка Рукопашников

Скоростно - силовые упражнения для единоборств.

[@Userabuzer-zs6xn]

Супер упражнения! Спасибо за информацию, что делитесь открыто опытом!

[@user-tm7nk7ky7i]

Все упражнения,классные, полезные. Творческий подход к тренировкам,супер! Спасибо,что делитесь опытом.

[@INKASBAYKAL]

Спасибо за позитивный комментарий)))))

[@user-he6mv9jf7p]

Подписалась Понравились предложенные упражнения. Смысл есть и разноплановость.

[@user-hy5jq2hz4m]

Супер полезные упражнение

[@user-kt6vp2hk4c]

Четко

[@sardorraximov5313]

Супер

[@user-dp6sb7ol5b]

Хорошая ОФП.

[@user-jk9uu1zt6o]

Можно ещё добавить выпрыгивание колени прижимаем к груди!)

[@user-nl8kh3py8g]

💣💣💣🇰🇿🇰🇿🇰🇿

[@kastenivanov8210]

Инкасбайкал Сила💪😎