Mensonge : quel exo pour perdre de la cellulite ❓

Et oui désolé de vous décevoir, mais aucun exercice à lui tout seul ne peut vous faire perdre votre cellulite 🍑
Tout d’abord il faut comprendre que la cellulite vient généralement de deux facteurs :
✅ Le premier est une mauvaise circulation sanguine et lymphatique sur la zone touchée, en général cuisses et fesses, qui rend l’utilisation de cette reverser d’énergie plus difficile par le corps ;
✅ Le second, c’est un surpoids, mais cette condition n’est pas indispensable.
Pour faire disparaître la cellulite, il faudra jouer sur deux tableaux :
✅ Obliger le corps à utiliser cette réserve d’énergie, donc dépenser plus de calories que ce que vous en consommez. Et ça, ça va passer par une réduction de vos apports caloriques et/ou une augmentation de vos dépenses caloriques 🔥
✅ Et ensuite il faudra rétablir la circulation sanguine et lymphatique dans la zone, et là clairement ça va prendre des mois via un travail très régulier des cuisses et des fessiers 🏋️
Et malheureusement aucun exercice à lui tout seul ne peut faire tout ça, il faudra vous construire un plan d’entraînement global et arrêter de croire tous ce que disent les vendeurs de rêves sur internet❗️
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[@florencesanchez1508]

Il est important de tout muscler pour l harmonie et augmenter son metabolisme basal

[@tontonjean]

Yes 💪