어머....이 방법 제가 20대때 써오던 방법이였어요... 누우면 바로 잠이 안드니...잡생각에 악몽으로 가서...이럴바엔 즐겁고 재미있는 상상을 하자 라고 생각하고...저가 가고싶은 나라로 출발하거나...했던 상상을 했던거 같아요...ㅎㅎㅎ 잊고 지냈던 기억이 훅~~하고 올라오네요^^; 😂 이제 50을 바라보는 요즘의 전.... 상상력은 줄고... 난...누워서 요가를 한다... 몸에 힘을 뺀다...서서히...이 한곳에 집중을 하면... 잠에 들어 있더라구요~~~😂
저도 잠들기 위해 매일 쓰는 방법인데 언니랑 똑같아서 놀랐어요! 저만 그런 줄 알고 아무에게도 말하지 않았거든요ㅋㅋ 뭔가 망상하는 사람 같아서... 갠적으로 이 방법이 진짜 좋다고 생각해요! 근데 정말 너무 고민이 많을 때는 통하지 않을때도 있긴 해요 그래도 언니 말처럼 진짜 잠들기 위해 내가 좋아하는 걸 상상하는 그 순간이 즐거워서 침대로 가는 시간이 기다려질 때도 있어요 항상 언니 영상 재밌게 잘 보고 있어요 첨으로 댓 남겨봅니당ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 되세요!
대박 사건 나 상상하다가 잠드는 적 많은데 언니랑 나랑 찌찌뽕❤ 근데 상상하는 것 킥 포인트는 현실성이 진짜 없어야하는데 중세 상상이 최고봉임 저같은 경우에는 현실성 한방울 들어가도 생각이 복잡해서 잠이 안오더라구요~~ 다들 도전해보시길 몰입이 잘될 때도 있지만 잘 안될 때도 있는데 잘 안되는 날도 계속 상상하려고 노력하다보면 어느새 잠들어버려요😮
저도 잠들기 전에 무슨 상상하지~ 하면서 누워요 ㅋㅋㅋ 그럼에도 자꾸 현실적인 생각으로 돌아올땐 '아오 아유;;' 하며 생각을 휘휘 저어서 털어버리려 노력하는..!! 오늘 정말 상상할 힘도 없다! 하시는 분들은 점을 하나 떠올려 보세요ㅋㅋㅋ 점......점을 두개로도 쪼개보고..세개로도 쪼개보다가 금방 잠들수도 있답니다
와 진짜 신기해요. 저도 잠에 대해서는 고민이 1도 없는 사람인데 어려서부터 지은님처럼 자기 전에 꼭 하는 상상이 있어요. 현실과는 완전 분리된 진짜 말그대로 판타지~ 내용도 항상 비슷 이제 습관이 돼서 자야지 하면 저절로 떠오르는데 오분을 못넘기고 잠듭니다~ 인프피라 잡생각이 많아서 그려러니 했는데ㅋㅋ 그게 치트키였네용
저도 잠에 잘 드는 편인데 언니랑 똑같이 상상하다보면 언제 잠들었는지도 모르게 잠들어요! 일상생활에서는 바빠서 할 수 없었던 상상을 잠들기전에 하면서 밤에 자는게 기다려질정도ㅎㅎ 그냥 자연스러운거라 이게 잠드는데 도움이 된다고 생각해보지 않아서인지 언니처럼 의식적으로 디테일하게 상상을 하진 않았는데 앞으로 언니처럼 해봐야겠어요ㅎㅎ
저도 초딩때부터 잠을못자서 그때부터 써오던 방법이였는데....네!잠을 누구보다 잘자고 빨리자는데......그이후로 전 꿈을안꿔본지가 한번도 없슴니다 하루에 최소 3가지환경이 연달아 달라지면서 꿔요 중간에 깨지는않는데....이게 일년365일 매일 최소꿈을 3번꾸면서 20년을 달려오니 이또한 수면질이 않좋은거 같아요 12시간을 자도 꿈을 하도많이 꾸니 잘잣다..몸이가볍다고 느낀게가...언젠지 생각이 안나네요. 그래서 제발상상하지말고 그냥자려고하는데 거의20년된습관이 고쳐지지않네요...😂
와 이거 제가 초1~2때 하던건데 그때 당시엔 상상이 너무 생생하게 잘되니까 잠 자는 시간이 재밌었거든여 왜냐면 상상이 꿈으로 자주 이어졌음. 근데 나이 먹고 생각이 많아지다보니 잠을 빨리 못자게 됐네요 알려주신 방법으로 연습해볼게여 아 저는 카페인 끊은 이후로 만성적으로 피로하던 느낌이 사라졌어요.
![[TMI지은] 언니 돈 💵어떻게 벌었어? 어떻게 써?](http://i.ytimg.com/vi/516daYbBSVY/mqdefault.jpg)
![[TMI지은] 언니 돈 💵어떻게 벌었어? 어떻게 써?](/img/tr.png)
반려견이 얌전히 옆에 있는 거 완전 사랑스럽고 힐링되네요
겉으로 비춰지는 모습 뿐 아니라 내면도 참 단단하신 분인 것 같아서 너무 멋져요
본인의 생각을 표현할 때도 말을 너무 예쁘게 잘 하시고.. 언니 항상 응원하고 이 채널 만들어주셔서 고마워요! TMI에도 많이 많이 영상 올려주세용 ❤️
정신과 육체가 건강한분이라는게 또한번 느껴져요😊 저도 생각이많아 잠안올때가 많은데 나만의 서랍장 한번 실행해봐야겠어요~
왜 댓글이 없지😢 지은언니 사랑해요❤❤❤
????영상이 한시간 전에 올라왔는데 왜 댓글은 6일 전으로 뜨나요?
언니는 진짜 내면이 단단한 사람...❤
꿀잠자는 방법 공유해줘서 고마워요 언니!☺️
9:48 이거 … 낮시간에 괴로운 일 생겼을때 써먹어도… 너무 유용한 스킬인데요? 생각 서랍 방법. 메모… 📝
좋았어! 오늘부터 매일 연습합니다 ㅋㅋㅋ 하아 이 채널 너무 유용하고 재밌당,,,
대박~~맞아요. 저도 어릴때부터 해온 방법이예요.
잠자기전 상상하고 스토리 만들기. 그래서 저도 늘 잠을 잘 잤어요. 똑같은 습관이 있는 사람이 있다니 신기하네요
초반에 옆에 푸딩이 너무 귀엽네요. 그렇게 안아파서 다행이고요. 누나 멘탈 진짜 멋져요.
잠잘자는 사람이 제일부러워요
오늘밤 다자 시도 해봐야 겠어요
언니는 저의 롤모델입니다..ㅠㅠㅠㅠ 이쁘고 섹시하고 멋지고다해요
언니 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ 내면이 단단한 사람인것같아요❤❤
언니는 진짜 강하고 지혜로운 사람이구나..!!!! 저도 오늘밤 한번 도전해봐야게써요 :)
어머....이 방법 제가 20대때 써오던 방법이였어요...
누우면 바로 잠이 안드니...잡생각에 악몽으로 가서...이럴바엔 즐겁고 재미있는 상상을 하자 라고 생각하고...저가 가고싶은 나라로 출발하거나...했던 상상을 했던거 같아요...ㅎㅎㅎ
잊고 지냈던 기억이 훅~~하고 올라오네요^^;
😂
이제 50을 바라보는 요즘의 전....
상상력은 줄고...
난...누워서 요가를 한다...
몸에 힘을 뺀다...서서히...이 한곳에 집중을 하면...
잠에 들어 있더라구요~~~😂
운명이 만져 달라도 발 턱턱 올리는거 사랑스러워❤❤❤❤
수면 관련된 영상 중에 가장 와닿는 팁이었어요. 오늘 밤부터 실행해볼래요!
언니의 마인드컨트롤, 내면을 다스리는 이런 컨텐츠 넘 좋네요❤ 감사해요 ❤
너무 좋은 방법이네요! 오늘 밤에 한번 해 볼게요. 감사합니다😊
엄마가 잠을 잘 못 주무시는데 이방법 한 번 말씀 드려봐야겠네요🥰 항상 영상 잘 보고 있어요💛
우와 오늘부터 해볼 생각에 행복해지네요! 공유해주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ
헉..! 안 그래두 요즘 이래저래 생각이 많아서 계속 잠설치고 있었는데...너무 고마워요 언니ㅠㅠㅠ
힐링타임이에요♡ 도움되는 영상 감사해요~
긍정적이고 건강한 마인드셋 하게됩니당
더불어
써보고 좋은 운동복이나 물건, 식품 자주 소개해주세용
저도 잠들기 위해 매일 쓰는 방법인데 언니랑 똑같아서 놀랐어요! 저만 그런 줄 알고 아무에게도 말하지 않았거든요ㅋㅋ 뭔가 망상하는 사람 같아서...
갠적으로 이 방법이 진짜 좋다고 생각해요! 근데 정말 너무 고민이 많을 때는 통하지 않을때도 있긴 해요
그래도 언니 말처럼 진짜 잠들기 위해 내가 좋아하는 걸 상상하는 그 순간이
즐거워서 침대로 가는 시간이 기다려질 때도 있어요
항상 언니 영상 재밌게 잘 보고 있어요 첨으로 댓 남겨봅니당ㅎㅎ
오늘도 좋은 하루 되세요!
멋진 생각 입니다
꼭 해 볼 작정❤❤❤
생각을 끊는법 저도 사용중 너무 좋아요💙
딱 저에게 맞는 처방법 ㅜㅜ 시도 해볼게요!!
대박 사건 나 상상하다가 잠드는 적 많은데 언니랑 나랑 찌찌뽕❤ 근데 상상하는 것 킥 포인트는 현실성이 진짜 없어야하는데 중세 상상이 최고봉임 저같은 경우에는 현실성 한방울 들어가도 생각이 복잡해서 잠이 안오더라구요~~ 다들 도전해보시길 몰입이 잘될 때도 있지만 잘 안될 때도 있는데 잘 안되는 날도 계속 상상하려고 노력하다보면 어느새 잠들어버려요😮
저도 잠들기 전에 무슨 상상하지~ 하면서 누워요 ㅋㅋㅋ
그럼에도 자꾸 현실적인 생각으로 돌아올땐
'아오 아유;;' 하며 생각을 휘휘 저어서 털어버리려 노력하는..!!
오늘 정말 상상할 힘도 없다! 하시는 분들은 점을 하나 떠올려 보세요ㅋㅋㅋ
점......점을 두개로도 쪼개보고..세개로도 쪼개보다가 금방 잠들수도 있답니다
와 진짜 신기해요. 저도 잠에 대해서는 고민이 1도 없는 사람인데 어려서부터 지은님처럼 자기 전에 꼭 하는 상상이 있어요. 현실과는 완전 분리된 진짜 말그대로 판타지~ 내용도 항상 비슷 이제 습관이 돼서 자야지 하면 저절로 떠오르는데 오분을 못넘기고 잠듭니다~ 인프피라 잡생각이 많아서 그려러니 했는데ㅋㅋ 그게 치트키였네용
저도 잠에 잘 드는 편인데 언니랑 똑같이 상상하다보면 언제 잠들었는지도 모르게 잠들어요!
일상생활에서는 바빠서 할 수 없었던 상상을 잠들기전에 하면서 밤에 자는게 기다려질정도ㅎㅎ
그냥 자연스러운거라 이게 잠드는데 도움이 된다고 생각해보지 않아서인지 언니처럼 의식적으로 디테일하게 상상을 하진 않았는데 앞으로 언니처럼 해봐야겠어요ㅎㅎ
운명이 너무 조용해서 끝까지 옆에 있는 거 몰랐음 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워!!!!!!!!!
넘나 유익❤
최고❤
저는 완전 s라 그런 상상하는게 더 어려울거같아욬ㅋㅋㅋ😂😂 제친구는 오늘 먹은 음식 같은걸 떠올린다고 하더라구여
도움 많이됐어요 웨이트도 해볼게요 감사합니다!
저는 수면루틴관리 슬립루틴앱에 기록하는데 습관잡기 유용해용!!추천드립니닷
정말 유용한 팁이네요,,,!! ㅠㅠ 감사합니다 운동도 역시 열심히 해야 상상하는 집중력도 느는 거 같네요,, ㅎㅎ
근데 꿈을 많이 꾸는 경우는 어떤지,, ㅠㅠ 꿈 없이 숙면하시는지도 궁금하네요 ㅜㅜ
저는 가끔 잠 안 올 때 무서운 이야기 들으면 잠이 잘 오더라고요!
처음 댓글 남겨봅니다 항상 응원해요~
저도 초딩때부터 잠을못자서 그때부터 써오던 방법이였는데....네!잠을 누구보다 잘자고 빨리자는데......그이후로 전 꿈을안꿔본지가 한번도 없슴니다 하루에 최소 3가지환경이 연달아 달라지면서 꿔요 중간에 깨지는않는데....이게 일년365일 매일 최소꿈을 3번꾸면서 20년을 달려오니 이또한 수면질이 않좋은거 같아요 12시간을 자도 꿈을 하도많이 꾸니 잘잣다..몸이가볍다고 느낀게가...언젠지 생각이 안나네요. 그래서 제발상상하지말고 그냥자려고하는데 거의20년된습관이 고쳐지지않네요...😂
저는 고성에 땅을 사야지 라고 생각하는 순간
그럼 네이버 부동산에 얼마라고 나와있지?를 당장 알아내야해서 폰을 들게되어버려요....
잠이 보약이에요 💤
와 이거 제가 초1~2때 하던건데 그때 당시엔 상상이 너무 생생하게 잘되니까 잠 자는 시간이 재밌었거든여 왜냐면 상상이 꿈으로 자주 이어졌음. 근데 나이 먹고 생각이 많아지다보니 잠을 빨리 못자게 됐네요 알려주신 방법으로 연습해볼게여
아 저는 카페인 끊은 이후로 만성적으로 피로하던 느낌이 사라졌어요.
근데 상상하면 좋긴한데…현실로 돌아오면 그갭차이로 우울하기도 ㅠ,.ㅠ
요 영상 왜 리스트에는 안뜨는건지용..??
한동안 광고 많아서 안봤는데 광고 없어서 좋네요