Benim omurgamın üç yerinde on derece skolyozum var. Eskiden belim çok ağrırdı, özellikle sabahlar yataktan kalktığımda. Duruşum da bozuktu, kambur geziyordum. Yaklaşık 3-4 ay önce döşeğimin altına tahta koyarak uyumaya başladım. İlk başta zordu ama bir haftaya falan tam alıştım. Şimdi hiçbir yerim ağrımıyor, duruşum da düzeldi. Bu doktorlar düşündüklerin konuşuyorlar ama ben bizzat yaşadıklarımı yazıyorum. Sert yatakta uyumak kötü değil.
Bendede skolyoz var bir hafta önce sertlik derecesi 7 olan bir yatak aldım bir haftadır gece gündüz ağrılarım oluyor yana yatıyorum yanlarım ağrıyor sırtüstü yatıyorum olmuyor ne yapacağımı bilemedim yatağı geride almıyorlar siz sert yatağa nasıl alistinız
@@hasbunallahuvenimelvekil3154 Eskiden hep yan ve yüz üstü uyurdum. Özellikle yüz üstü uyumanın kamburluğu artırdığını gördüm. Önce sırt üstü uyumaya alıştım, ilk birkaç gün zor oldu, hatta ilk gün uykuya dalamadım, ama sonra yavaş yavaş alıştım. Ondan sonra sert yatağa geçmek de zor olmadı.
@@huseynliyev2450 Allah razı olsun bende sırtüstü yatmaya çalışacağım bakalım sonuç ne olacak iki hafta oldu henüz sert yatağa alışamadım fakat sizin iylesmeniz beni mutive etti
Aynen. Bende yere battaniye koyup uyuyorum. Uyumasi zor oluyor. Hele benim gibi tuhaf sekillerde uyuyan biri icin. Ama sirt ustu uyudugumda sabah belim cok duzelmis oluyor
Sert yatak derken dercesi çok önemli.Yatağın kaliteli,tek bölgeli olmayan yayları olması gerekki vücudu desteklesin.Ben bu konuda hibbouxnun hybrid yatağını beğeniyorum 1 yıldır kullanıyorum konforu çok iyi.
mecbur olmadıkça kim sadece tahta bir yüzeyde yatar..milleti yanlış bir görüntü ile kandırmayalım.ideal bir yatak seçimi hangi yaş gruplarında belirlenmeli onu bir açıklayın.gençler için ,orta yaş grupları için ve 50+ yaşlar için nasıl yataklar seçilmeli...tüm insanlar için tek bir yatak biçimimi seçilmeli ne yapılmalı onu açıklayın yeter...
Normal yayli bir yatagin üzerine 6mm kalinliginda ham mdf onunda üzerine kamp matı inunda üzerine yatak pedi aralara slikon tarzi yapistirici surup birbirlerine yapistirdiktan sonra mukemmel bir uyku cekeceksiniz ins. Ben bu sekilde yaptim. Ayrica yataginizda yaylar çökme yapmiyor kisaca o da ömürlük oluyor.
Deprem bolgesindeyim mecburen kuru tahta ustune battaniye serip yatmak zorunda kaldm bir sure ve hafif derece kifozum var iyi geldigini düşünüyorum normal yataga göre daha iyi geldi sanıyorum ki böyle bir şey fark ettim bunu tecrübe eden kimse var mı sert yatak faydalı olabilir mi çünkü daha yeni fark ettim 10 gun oldu sanki yatınca tum omurgam açılıyor rahatlıyor ve gun icinde daha iyi oluyorum ama internette araştırıp baktım ki doktorlar zararlı demiş neye göre zararlı anlayamadım. Ağrı yaptığı icin bunu diyorlarsa önemli değil. Duruş bozukluğunun ilerlemesini durdursun veya yavaşlatsn daha iyi çünkü sert yatağın böyle bir etkisi var gibi hissettim
Merhaba çok çok geçmiş olsun öncelikle hem deprem hemde rahatsızlığınız için... Şimdiki durumunuz nedir, tahtada uyumak şimdiye kadar şikayetlerinizi azalttı mı bilgilendirirseniz çok iyi olur..
@@TheMe06 simdi uzun suredir yeni bir eve geçtim. O zamanlar iyi gelmişti ama bu rahatsızlık sert yatakta yataym geçsin şeklinde geçecek bir durum degil oyle olsa bile uzun yıllar yatmak gerekiyor bence
Benim omurgamın üç yerinde on derece skolyozum var. Eskiden belim çok ağrırdı, özellikle sabahlar yataktan kalktığımda. Duruşum da bozuktu, kambur geziyordum. Yaklaşık 3-4 ay önce döşeğimin altına tahta koyarak uyumaya başladım. İlk başta zordu ama bir haftaya falan tam alıştım. Şimdi hiçbir yerim ağrımıyor, duruşum da düzeldi. Bu doktorlar düşündüklerin konuşuyorlar ama ben bizzat yaşadıklarımı yazıyorum. Sert yatakta uyumak kötü değil.
Bendede skolyoz var bir hafta önce sertlik derecesi 7 olan bir yatak aldım bir haftadır gece gündüz ağrılarım oluyor yana yatıyorum yanlarım ağrıyor sırtüstü yatıyorum olmuyor ne yapacağımı bilemedim yatağı geride almıyorlar siz sert yatağa nasıl alistinız
@@hasbunallahuvenimelvekil3154 Eskiden hep yan ve yüz üstü uyurdum. Özellikle yüz üstü uyumanın kamburluğu artırdığını gördüm. Önce sırt üstü uyumaya alıştım, ilk birkaç gün zor oldu, hatta ilk gün uykuya dalamadım, ama sonra yavaş yavaş alıştım. Ondan sonra sert yatağa geçmek de zor olmadı.
@@huseynliyev2450 Allah razı olsun bende sırtüstü yatmaya çalışacağım bakalım sonuç ne olacak iki hafta oldu henüz sert yatağa alışamadım fakat sizin iylesmeniz beni mutive etti
Ben de sertlik dercesi 9 olan kaliteli bir yatak kullanıyorum çok memnunum sırt ve kalca ağrılarım gitti çok memmunum
Aynen. Bende yere battaniye koyup uyuyorum. Uyumasi zor oluyor. Hele benim gibi tuhaf sekillerde uyuyan biri icin. Ama sirt ustu uyudugumda sabah belim cok duzelmis oluyor
kızın omurga düz, bence kıyafet kaymış :)
Sert yatak derken dercesi çok önemli.Yatağın kaliteli,tek bölgeli olmayan yayları olması gerekki vücudu desteklesin.Ben bu konuda hibbouxnun hybrid yatağını beğeniyorum 1 yıldır kullanıyorum konforu çok iyi.
mecbur olmadıkça kim sadece tahta bir yüzeyde yatar..milleti yanlış bir görüntü ile kandırmayalım.ideal bir yatak seçimi hangi yaş gruplarında belirlenmeli onu bir açıklayın.gençler için ,orta yaş grupları için ve 50+ yaşlar için nasıl yataklar seçilmeli...tüm insanlar için tek bir yatak biçimimi seçilmeli ne yapılmalı onu açıklayın yeter...
Normal yayli bir yatagin üzerine 6mm kalinliginda ham mdf onunda üzerine kamp matı inunda üzerine yatak pedi aralara slikon tarzi yapistirici surup birbirlerine yapistirdiktan sonra mukemmel bir uyku cekeceksiniz ins. Ben bu sekilde yaptim. Ayrica yataginizda yaylar çökme yapmiyor kisaca o da ömürlük oluyor.
Hocam hangi şikayetten dolayı bu sistemi kurdun
Sert yatak candır hiçbir fiziktedavicinin yapamadığını yapıyor ve tüm kemikleri oturtuyor 😊
Sagolun hocam❤️
Deprem bolgesindeyim mecburen kuru tahta ustune battaniye serip yatmak zorunda kaldm bir sure ve hafif derece kifozum var iyi geldigini düşünüyorum normal yataga göre daha iyi geldi sanıyorum ki böyle bir şey fark ettim bunu tecrübe eden kimse var mı sert yatak faydalı olabilir mi çünkü daha yeni fark ettim 10 gun oldu sanki yatınca tum omurgam açılıyor rahatlıyor ve gun icinde daha iyi oluyorum ama internette araştırıp baktım ki doktorlar zararlı demiş neye göre zararlı anlayamadım. Ağrı yaptığı icin bunu diyorlarsa önemli değil. Duruş bozukluğunun ilerlemesini durdursun veya yavaşlatsn daha iyi çünkü sert yatağın böyle bir etkisi var gibi hissettim
Merhaba çok çok geçmiş olsun öncelikle hem deprem hemde rahatsızlığınız için... Şimdiki durumunuz nedir, tahtada uyumak şimdiye kadar şikayetlerinizi azalttı mı bilgilendirirseniz çok iyi olur..
@@TheMe06 simdi uzun suredir yeni bir eve geçtim. O zamanlar iyi gelmişti ama bu rahatsızlık sert yatakta yataym geçsin şeklinde geçecek bir durum degil oyle olsa bile uzun yıllar yatmak gerekiyor bence
@@Silici.07 Yani tahtada uyumanın şimdiye kadar etkisi pek olmadı mı ?
@@TheMe06 biraz fazla yatilirsa düzelme olabilir gibi. Ben yattigim surede iyi geldi
Yeterince detaylı bir anlatım değil