Печенье из чечевицы. Советы по составлению индивидуального рациона. Ответы на вопросы
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Сегодня в прямом эфире мы будем готовить печенье из чечевицы. Я решила помочь вам расширить рацион и приготовила этот рецепт - печенье из чечевицы. Он универсальный и вы можете использовать его как базу для создания своих рецептов печенья, добавляю в него по вашему вкусу: орехи, изюм, вяленую клюкву или вишню, кокосовую стружку. Заменяя кокосовую муку на миндальную или любую другую. В зависимости от вашего вкуса и диеты.
Хорошо добавлять в тесто корицу и мускатный орех, они помогут замаскироваться вкус чечевицы, кому он не очень нравится.
Печенье очень вкусное особенно со сладким соусом или «шоколадным» кремом из авокадо. Рецепты я тоже покажу.
Его можно делать большим и обьемным «крафтовым», а можно вырезать аккуратно формочками. Все по вашему вкусу и желанию.
Поливать соусом или делать шоколадную прослойку.
Выбирайте как вам больше нравится и готовьте с удовольствием.
Вот сам рецепт:
100 гр готовой чечевицы
1 ст л льняной муки
Сахарозаменитель по вкусу
65 гр кокосовых сливок
2 ст л Тахини
30 гр кокосовой стружки
20 гр кокосовой муки
1 ч л корицы
Выпекать 15-20 минут при 375 F или 190 С
💥 Если вы хотите заказать мой сборник из 46 рецептов для противодрожжевого протокола. Все рецепты одобрены и утверждены Мариной Розенштейн, пишите мне на glutenfreerus@gmail.com
Цена сборника 5000₽ или 50$
Все кто закажет сборник до 31 мая получат приглашение на закрытый прямой эфир, где я буду готовить десерты разрешенные на противодрожжевом протоколе:
🔹торт
🔹печенье
🔹и десерт -сюрприз, который вас очень порадует
💥Присоединяйтесь ко мне на моем канале с медитациями, которые я записываю специально для вас / @meditationcali
6:04 Ураааа! Испекла 🍪. И соус шоколадный.Ребёнку печенье понравилось это самое главное,ведь для него и готовлю.Намазка не очень т.к.там 🥑. Я ему делаю из консервированного нута,банана,шоколада без сахара ,кокосовое молока,подсластителя + ванилька и ему ооочень нравится.Валечка благодарю.❤
Валечка,добрый день.А ведь из этого теста могут получится классные коржи для 🎂 тортика? 👍 Благодарю.Звук немного тихий,сделала уже на телефоне на всю громкость,всё равно сам звук чистый,но тихо.С наушниками лучше, чётко❤
Можно попробовать приготовить коржи. Но я бы их поменьше в духовке держала
Здравствуйте! Нет никаких пищевых ограничений и аллергий, только ограничение сахара, но люблю ваши рецепты и всегда с удовольствием смотрю и готовлю 👍❤️🙌, спасибо!
Звук на всем эфире тихий, слушаю на максимуме но звучит негромко, хорошо что в комнате тихо
Большое спасибо за рецепт, попробую приготовить) Вы еще в рецепте не указали соду) в прямом эфире она была )
Как жаль.... 😢 чечевица попала у меня в 🔴 список😮 А ведь она мне так нравится!!!! И да, я ей закупилась основательно... 😟
Можно, интересно, сделать выпечку из гороха, нута...?
Валентина, подскажите, а тыкву на противодрожжевом протоколе можно...?
Тыква тоже исключается. В ней же стол ко Сахаров. А выпечка из нута обязательно будет. Фасоль вам разрешена?
@@ValentinaglutenfreeRecipies К сожалению зерновая фасоль тоже в красном🔴 списке... 😞
Разрешена только зелёная стручковая. Горох и нут можно. Уже ранее пыталась испечь гороховый хлеб с семенами льна.
И арахис и кешью теперь тоже под запретом🔴, а я из них пасту делала такую вкусную и ещё молочко из кешью... 😢
Очень плохо слышно,тихо, но членораздельно.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, если смешать коковый урбеч с водой, получится ли кокосовое молоко?
Нет
Приятного времени суток !!!
Спасибо 💓
Как заказать сборник?
Добрый день. Жаль, что не попала на прямой эфир. Алтайский край
Привет с Сахалина. Никак не могу выйти на ваш сайт, чтобы заказать ваши обе новые книги..
@@яр6кр29ви5фа у меня нет сайта. Все что нужно напишите мне на почту glutenfreerus@gmail.com
Здравствуйте, у меня нет никаких пищевых ограничений и аллергий, только слежу за употреблением сахара, но очень люблю смотреть ваши рецепты и готовить, спасибо! 🙌👍🔥
Можете повторить намазку
Валентина,добрый день, льняную муку можно любого производителя,ведь а ней нет глютена?
Я использовала в России семена льна. Сама муку молола
Чечевица зелёная или красная?
Лучше красную . У меня оранжевая
Москва