VIVA O EQUILÍBRIO! | DIÁRIO DA DIETA #17
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- Опубліковано 7 вер 2024
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No episódio 17 do diário da dieta eu mostro a importância de uma vida equilibrada e saudável! Durante todos os outros vídeos vocês presenciaram a fase HARD! Agora é só lazer (e equilíbrio) hahahaha
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Niina, amo os seus diários da dieta! Junto com você me sinto mais “empolgada” pra me cuidar, é um incentivo! Beijos, sua linda 😘
BelQueSeQuis também me sinto empolgada 😄
nice silva vamos juntas!!!!
Melhoooor horário pra diário da dieta! Se posta no fim do dia, o incentivo só começa a valer pra terça-feira hahaha
hahahahahah
Carol Macan Verdade❤👏👏👏
Melhor comentário hahahahahaha
Aaaa sua linda!!!
Vc vai amar os benefícios do chá!! ❤️💕
Feliz em saber que gostou da dica...
Beijos... Deus te abençoe 🙏🙌
Por favor n pare, é motivador o diário da dieta
Amo não só a Niina e o conteúdo incrível que ela faz mas também o público dela! Vivo lendo os comentários e fico cheia de amor vendo como a Niina é amada e ela merece todo esse amor e muito mais!
A kelly é tão animada que da vontade de treinar com ela
Eu acompanho demais os diários, serve muito de incentivo e reforço pra mim continuar na dieta , já perdi 32 kg quero perder mais 10
Ebaaaaaaaaaaa, amo diário da dieta, emagreci 15 quilos, e seus videos me ajudaram muito, sou eternamente grata Niina, beijoos. (faltam 17 quilos ainda)
niina, continua sim,diÁRIO DA DIET.VC INCENTIVA MUITAS PESSOAS, EMAGRECER E MANTER EQUILIBRIO.
Niina, contagem regressiva para 3 milhões. Você merece. Sou sua fã 😍
Me inspirei em você pra começar minha dieta,já eliminei 10 kilinhos..
Mas agora nessa fase está muito but, muito dificil mesmo focar kkkk
Enviem forças positivas pra mim 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 bjssss
O segredo é esse Nina, não se privar de momentos bons, especiais para comer o que gosta. Você tá ótima!!
Melhor momento do vídeo:
"Que mentira, essa água é minha"
Rsrsrsrsrsrs
E vemmmmm 3 milhões, seu lindo!!!!!
O maior diário da dieta que você respeita, apesar de achar que você não precisa de dieta nenhuma! Você é linda e vai chegar logo nos 3 milhões!
Um dia eu chego nos 50 mil no meu canal, hahaha! Sonho!
uhuuu! Sucesso pra gente, Lívia!
NiinaSecrets Fofa! Obrigada!
se você e o gui/fer e taci não são os MELHORES casais do UA-cam eu n sei quem são, maravilhosos 💗
Saudades dos vídeos de dieta...volta logoooo😘
Niina, doa os ovos e os chocolates para abrigos de crianças. Vai ajudar vc e vai deixar um monte de gente que nunca recebe nada super feliz. Amo os diários de dieta❤❤❤❤❤ povo curte para ela ler por favor
Nina é a única UA-camr que segue certinho as series , semana por semana sempre bonitinho, desde o diário do Roacutam. Isso se chama compromisso ! Obrigada, e Parabéns Nina !
Niininha linda! Depois do seu diário da dieta já eliminei 5 Kilos 😀😀 estou tão feliz!! Vc me inspira amore. Beijaooo tá cada vez mais linda. 😗😗
Eu adoro ver seus diarios da dieta,acho que vou entrar nessa tambem.Voce ta magra e linda Nina.
Tb emagreci 5Kg. Hamburger de grão de bico jamais. Rrrsss
Você faz a gente gostar dos diários da dieta, por que, sério, tem uns canais que cansam zZzzzZZZ
Nina é bom ver no seu diário da dieta que você faz algo leve sabe? Não é nada forçado. Da pra ver que vc faz isso por amor e que já se tornou um estilo de vida. Imagino que talvez tenha momentos que vc queira desistir, ou esteja cansada ou fuja um pouquinho da "dieta" mas mesmo assim você continua nos incentivando. Adoro seu canal. Te adoro!!!
Que youtuber boa! Dá pra ver que ela realmente gosta desse universo. Experimenta dicas de youtubers como a gente! E indica. Não está aqui apenas esperando oportunidades em outros lugares.
🤗 Ownn, que SAUDADE do Diário da Dieta! A gente não consegue ficar sem!!! 👏👏👏
Lindona! 👑🎀👑
Olá Nina, ficaste com mal estar devido ao sorvete com sementes de chia que comeste. Muito cuidado com a utilização de chia sem estar hidratada. Não consumam chia simples! Dentro do organismo a chia incha e absorve os líquidos presentes o que provoca má disposição! Beijinhos de Portugal
Nina que bom que o diário da dieta vai continuar👏Comecei com 82,200 e já estou com 66,600 😍
Diário da dieta é o vídeo que dou like antes de começar rs. Amo muito! Adoro as dicas! Me motivou a voltar a correr. Fazia corrida “amadoramente” claro, a uns anos e perdi uns kilos e melhorei muito meu condicionamento físico. Então me ajudou a querer voltar. Adoro as dicas de comida. To ate tendenciosa a experimentar o abacate. Continue com os vídeos Nina. To adorando te acompanhar e não perco mais nenhum vídeo ☺️❤️🙈
A Keli é tão feliz, tão animada; Isso motiva a gente. Meta ter esse foco. Hahaha
Adoro o diário da dieta! Me inspirou muito a ter uma vida mais saudável. Estou no peso que eu gosto, porém era muito desregrada com alimentação, exercícios físicos e beber água. Agora estou há 1 mês fazendo atividade física 3 vezes por semana, bebendo bastante água e comendo mais frutas e vegetais 😊 muito obrigada pelo incentivo, Niina ❤️❤️
Niina, espero que vc não ligue pras críticas. Vc está certíssima. O que dá resultado de verdade é ter equilíbrio na vida, e vc já alcançou resultados incríveis!
Contagem regressiva pra #3milhoesdaNiina
Meu orgulho,como adoro ver sua trajetória,seu crescimento.
É lindo ver que "ontem" era apenas Niina Secrets e hoje, você é
A NIINA SECRETS❤️😍
Niina sua maravilhosa, tu não sabe como tu me motivou a mudar minha alimentação, meu estilo de vida, agora eu estou fazendo personal, e nossa, já eliminei 5kg e estou muito mais feliz comigo mesma a meta é eliminar 10kg até o meu aniversário, obrigadaaaaa por motivar e me fazer me sentir feliz comigo mesma❤️
Niina pra vc é a UA-camr mais completa que existe
Vc é tão sincera tão honesta tão doce nosssss
Meu Deus não consigo achar nadinha de errado
Parabéns muito sucesso
Adoro tudo que vc faz!!!!
Obrigada pelo carinho amore! ♡
Vou começar a dieta na próxima semana, depois da gravides eu me descuidei e agora não estou feliz com meu corpo, tenho 20 anos e estou muito feliz em ter achado seus vídeos, obrigado pelo incentivo
nina pelo amor de deus Pai não para nunca diário de dieta. eu começo toda semana e Jacó demais. fico animada vendo vc até tendo se eu ainda não consegui fico feliz de vc conseguir sucessooooooo
Que linda!! Isso msm Nina!! Fisioterapia Preventiva!!! Ótima influência! Tomara que sigam seu exemplo!! ❤️
Camila Oliveira sim é melhor fazer mas eu acho que elas estão exagerando. Correr eh um ótimo exercício mas ferra com o corpo. Não afeta só os joelhos, mas os pés, coluna. Jogador de futebol corre na grama q é melhor do q no chão e mesmo assim ficam todos ferrados.
Krystie LePapillon concordo dos risco da corrida! Mas acho que isto deve ser visto pelos profissionais que estão acompanhando ela! Somente quem avalia tem condições de dizer / achar algo !
Imagino que se ela está praticando , significa que eles liberaram! No caso optar a fisioterapia preventiva significa que está tudo certo e principalmente significa que elas sabem dos possíveis riscos de submeter o corpo a esta modalidade de esporte e estão se cuidando!
Niina,, adoro vlogs e o diário da dieta e estava aqui pensando.... vc faz tantas coisas em um dia. Q tal fazer um vídeo de como vc organiza a sua rotina. Falando q horas vc faz atividade física, de q horas até q horas vc trabalha, q horas q fica no QG, q horas vai para o pilates. Enfim como é essa organização, como vc acha tempo pra fazer tudo isso, sendo que em SP a perda de tempo é grande por causa do trânsito
Eu já estou na semana 23 da minha jornada e deixei 19 kg para trás... Só uns 12 kg já estavam de bom tamanho! Estou magérrima e definida. Começando a ganhar mais massa e a me sentir diva!!! Força para nós!!! Você está linda demais!
Vem 3 milhões, ahh te amo 😍
vem!
Que bom que o diário da dieta não acabou. Ver o diário da dieta seu e da Fabi me inspiram, me dão ânimo para fazer academia e emagrecer. Amo vocês. 😍😘❤️
Nina nunca deixa de fazer diário da dieta. Você me dá ânimo gata 😂😚
Seus vídeos me incentivaram muito a melhorar minha alimentação, sou magra mas tive interesse e a minha saúde melhorou muitoooooo!! Alimentação saudável não é apenas pra emagrecer. Cuida da saúde 💛
Nina grava sua fisioterapia. Adoro seu diário da dieta, está ajudando muita gente. Bjs
Eu AMO o Pop Vegan Food! Tanto as pizzas quanto os almoços que são maravilhoso, tem muita variedade e preços acessíveis
Eu adoro os vídeos do diário da dieta, acredito que é muito importante ter equilíbrio e ser muito restrito, por isso gosto quando você mostra a realidade.
Niina, melhor pessoa, do povão, arroz, feijão e banana melhor combinação do mundo, só vi verdades hahahaha
Não estou seguindo nenhuma dieta, mais toda vez que vejo os vídeos me da vontade de mudar ! Força meu amor vc incentiva milhares de pessoas ❤ te Adoro sua linda !
Faz sempre Niina o diário por favor, vc está me incentivando a ter foco, a nunca desistir dos objetivos, se alimentar bem sempre, não é fácil mais não é impossível, e você mostra isso, derrapar de vez em quando não faz com que tudo se perca, é só voltar pro foco, obrigada por nos passar a realidade! Bjs
Prevejo uma Nina e uma Fabi daqui um ano muito definidas! Estão levando a sério os exercícios dá gosto de ver, parabéns!
A fabi tá magerrimaaaaaaaa
Nunca pare de postar o diário da dieta pleaseeee hahahaha amo vcc
Pelo amor de Deus não para o diário não!!! Amo todos os seus vídeos!!!! Estou em uma fase de adaptação e vc tem me ajudado mtoooooooo!!❤️❤️❤️❤️
"Que mentira essa água é minha." kkkkkkkkkkkkjj
Não paree de fazer diário da dieta não! É tão bom de asistir e dá uma motivação topssíma haha 💗
Amo 💞
A fabi tá MUITO magrinha.
Parabéns pela dedicação, pois não é fácil 👏🏻👏🏻☺️
Niina vc tá muito fit merma!
Minha inspiração é vc😘😘
Essa Fabi é muito prendada na cozinha em Parabéns Fabi.
Niina vc podia fazer essa receitinha da fabi de Kibe de abóbora e soja pra nós né, quem aí quer a receitinha.
Quando a gente ama tanto que clica no gostei antes mesmo de assistir ❤️
Ameei saber q vai continuar o diário da dieta!! Saiba q ele é por uma boa causa..Pq coisas para o bem devem perpetuar!!
Olá Niina, podias pedir para a Kelly passar uns exercícios que todo o mundo possa fazer em casa, fica uma sugestão, beijinhos😘
Perdir 4 kilos e estou muito feliz .... seu diário da dieta me ensentiva muiiiiiitooooo. Bj
Amo seus vídeos de diário da dieta...não para nunca...me motiva demais...é muito bom ver sua rotina e força de vontade!
Amo os vídeos de diário da dieta, além de ser um super incentivo para pelo menos ter uma vida mais saudável.... ❤️🥗
Sua lindaaa, vem 3 milhões adr diário da dieta ta me motivando perdi 3,100 kg em 4 dias.
Obgg pretendo perder mas alguns kilinhos ✔❤
Ai, Niina é tão bom ver seus diários, me inspira cada vez mais em ter uma vida saudável!! Beijinhos 💗💗
Arroz, feijão e banana é a melhor combinação sem dúvidaaaas 💕
Que bom que o diário da dieta vai continuar, Niina!
Estava assistindo seus diários da dieta anteriores tudo de novo de tanto que isso me motiva! Essa semana fui na nutri e vou começar a fazer funcional! Vc me inspira muito! Não sou de comentar quase nunca, mas te acompanho desde sempre! E torço muito pelo seu sucesso! Mesmo não te conhecendo pessoalmente te acho linda por dentro e por fora! Venha 3 milhões!
Obrigada por todo o carinho Milena! ♡
Comecei a fazer dieta vendo o diário da dieta !!! Não pare, adoro
Niina que bom que voltou com esses vídeos tava aqui aprienciva todo dia vinha aqui ver se estava no ar.... Continuar por favor não deixe de fazer vídeos assim pois você nos motiva muito beijos
Banana com arroz, feijão e farofa é só amor!!!
Eu gosto da ligação de nina e Fabi e também delas com o irmão e os pais, porque eu amo família #familiaetudo
Nina coisa mais linda, amoooo muito diario da dieta, mesmo não fazendo dieta, e moça, evita coisas salgadas, pois isso retem ainda mais liquido,ok, beijos te amo sua linda!
Diário da dieta pra sempre! Hahahahha é muito legal ver a tua rotina de alimentação, independente se for se alimentando bem ou metendo o pé na jaca. ❤
Amoooooo. Continue com o diário da dieta. Foi por seu incentivo que deixei de comer pão
Niina amo seus diários (noiva e dieta) por favor não pare. Fiko muito incentiva por vc a fazer exercício e comer bem.
Diário da dieta meus preferidos !!!! Adoro !!!
Nina não sei viver sem sem seus diários mulher fico anciosa esperando ,dieta e reeducação alimentar é muito difícil e você me incentiva muito
Eu AMO arroz + feijao + banana + farofa! Melhor combinação sim! Arrasou Niina! bjo
Nem faço dieta mais tenho vontade . Fico com água na boca com essas comidas , esse Strogonoff de palmito com cogumelos deve ser muito bom ! Vou fazer depois para provar
Eu assisto seus episódios da dieta como se fosse uma série do Netflix! Ai que pena que acabou o vlog de hoje! Assistiria 2 horas tranquilo! Bjs Niinniinha!
Não para com o diário da dieta, cada vez que é um novo vc está mais magra e mais saudável.
Assisto todos os diários da dieta, mas sempre assistia pensando que eu nunca ia conseguir ser fitness haha Até que um belo dia meu marido decidiu ir pra academia, fui logo junto com ele, e estou amando! Não deixe de gravar nina, me inspira muito. Meu objetivo é correr tbm, fazer provas de corrida meu sonho! #vem3milhoesniinasecrets
Vc super me inventiva Niina! Eu fico super notivada a continuar minha caminhada, vc e a Fabi são exemplos de que quando a gente quer a gente faz, eu confesso que eu não tenho foco nos finais fe semana por isso não tenho tesultados satisfatórios mas vou pegar firme essa semana 🙏 oremos rsrs... beijo e não para não tá
Nina MT top o diário da dieta, da p ver a mudança no seu corpo, cabelo.. eu tô junto, fiz o hambúrguer de grão de bico, acompanhamento nutricional, academia.. também vejo meus resultados, meu objetivo é ganhar músculos, não perder gordura.. enfim amo acompanhar suas metas heheh
Nina continua amo o diário da dieta tô super motivada criei coragem já fui até na nutri
Como q a pessoa acaba de acordar,ou sem maquiagem e é linda assim né Nina?
Amo vc!
Quem ta amando o diario da dieta comenta(up)eu to amando💜💜
Niina pra vc é a UA-camr mais completa que existe
Vc é tão sincera tão honesta
Meu Deus não consigo achar nadinha de errado
Parabéns muito sucesso
Adoro tudo que vc faz!!!!
Amooooo os seus diários da dieta são os melhores!! Me inspira muito... obrigada por compartilhar conosco. Por sua causa procurei um profissional e estou nessa luta de perder os quilinhos extras da gravidez e viver uma vida com equilíbrio sempre...
Bjos lindona
Amo demais o diário da dieta. Super me motiva, ja perdi 4kg. Quero correr tb. Obrigada pelos videos 😊😍
Por mim, o diário da dieta não acabaria nunca!!! 💙
Niina e a sua mãe ? Não vi mais você falar dela, nem ela nos vídeos, beijo te adoro, amei q decidiu continuar com o diário da dieta !!
Adoro abacate esse mês vou voltar com meus exercícios físicos super inspiração acompanhar os vlogs😘❤️
Amei demais o diário da dieta,ela nos motiva cada vez mais a continuar cuidando da saúde e nos amar cada vez mais.amei demais Niina.🦄🐻🐼🍑🍓🍌🍇
Cada dia mais perfeita como pode gente
Niina não estou fazendo dieta, mas estou comendo mais limpo e saudável graças aos seus vídeos e da Fabi 😍😍😍😘
Não deixa de postar vídeos do diário da dieta Nina, nos ajuda e ajuda vc!!!
Eu assistiria 50 minutos! Amo os diários da dieta. Você incentiva muita gente, Niina
Maravilhosa!!! Quem sabe um dia? hahaha
Espero esse vídeo ansiosa toda semana, espero tanto que tenho um ritual para assistir! Não assisto em qualquer lugar... Tenho que assistir sem interrupções e já termino querendo mais! Amo demais!!!
Nina eu amo seus diários da dieta me ajuda a seguir com o foco, continua com o diário ❤️❤️❤️
Obrigada pela motivação, não deixe de fazer os diários da dieta kkkkk te admiro demais , bjs !