НЕТ ДЕНЕГ НА ПСИХОЛОГА: как изменить жизнь?
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2024
- продолжаем серию видео по теме "КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ" и сегодня я, как практикующий психолог-психотерапевт, дам вам шаги которые вы можете начать делать самостоятельно, если у вас нет возможности ходить на психотерапию
КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ: работа с мышлением и вибрациями
• КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ: ра...
00:00 нужен ли психолог для изменений?
02:12 как взять ответственность за изменения
04:44 навык раз: честный диалог с собой
08:00 навык два: поиск информации
10:15 бонус: рабочие тетради КПТ
11:38 экспресс-консультация (скидка в описании)
14:20 пожелания
для скидки в 1000 руб на экспресс-консультацию напишите мне в телеграм с кодовым словом "ЮТЮБ" - акция для зрителей канала действует до 1 июня 2024 года
(6000 руб вместо 7000 руб/1,5 часа)
t.me/psy_berezovskaya
телеграм канал (подкасты, размышления и немного личного)
мой инстаграм
/ asya.berezovskaya
ТикТок
www.tiktok.com/@asya.berezovs...
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
![Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]](/img/tr.png)
Ты волшебная, очень люблю твои видео. Такая теплая и честная
так приятно💛 спасибо большое!
Мне очень нравятся ваши видео, спасибо за познавательный контент. Уже завожу тетрадь с вашими советами😁
Ася, отличные рекомендации! Действительно стоит научиться рефлексировать, впитывать полезную информацию и начать отличать зерна от плевел, как любая информация и навык в целом начнут тебе даваться. Да, бывает, что где-то все равно можно путаться или сомневаться, как раз в таких случаях и можно брать опыт/знания другого человека, чтобы он тебе помог преодолеть этот затык, а дальше уже сам также работаешь и идешь дальше. Мне кажется наша жизнь как раз отчасти про это🫶🏻🙌🏻
у меня в видео получилось «шелуху от плевел отделять» ахахах оговорилась)
но да, все так и есть - люди лишь зеркала, об которых мы можем отражаться и просто лучше себя узнавать)
А какие лучше брать тетради по кпт? Посмотрела на маркетплейсах, глаза разбежались 😅
Стоит ещё учитывать тот факт, когда ты встаешь на путь саморазвития, что ничего не приходит сразу. У кого-то процесс "полного выздоровления" может затянутся на годы, все идивидуально. Но, сделав первый маленький шаг в нужном направлении, ты почувствуешь позитивные изменения.
Вокруг найдется куча людей, которые умнее, красивие, богаче, успешней тебя. Не стоит сравнивать себя с ними, во-первых, у каждого свой путь, во-вторых, твои суждения могу быть ошибочны и это всего лишь маска, за которой скрыты какие-то проблемы и переживания.
Осознав все это, надо начать менять свою жизнь и не сворачивать с этого пути.
"Откройте для себя возможность, что существует лучшая жизнь, чем та, которая была у Вас до этого"❤
полностью согласна ✨
Благодарю за прекрасную подачу информации. От себя могу порекомендовать послушать Нелли Давыдову, тоже очень прекрасная подача информации и книги. Буду рада, если поделитесь своими рекомендациями. Чтоб не перебирать весь интернет. Всем добра.
благодарю за рекомендацию и приятные слова🫶🏼
А если у человека, какое то заболевание, депрессия органического уровня? Может ему навредит самолечение и он зря потеряет время?
может
а может и нет, кто знает?
работа с некоторыми психологами тоже может навредить или не дать вообще никаких результатов
но это видео, конечно, в первую очередь для людей без психических расстройств
Не ожидала от вас матерные слова. Вы же психолог.
а что, психолог не человек?!) мат - это всего лишь мат, хватит душнить