ASMR집밥cooking&mukbang Cream shrimp&kelp black bean noodles diet다이어트중 중국요리 크림새우와 다시마짜장면먹방 칼로리 줄여먹기~

#크림새우#짜장면#중국요리
*메뉴&레시피
1.크림새우
현미라이스페이퍼 4등분-새우에 라이스페이퍼로 위.아래 감싼다 (밀가루,튀김가루 대신 라이스페이퍼 사용)-식용유 살짝 두르고 새우부치기
소스:(버터,편마늘볶기,하프 마요네즈2T,-레몬즙2T,무가당 플레인요거트3T)-소스위에 새우 살살 버무리기-데코채소:(양상추,양배추,파프리카(노랑,주황),오이)-파슬리
2.다시마면짜장면
식용유-양파-감자-물부어 가면서 젓어주기-짜파게티 소스만 넣기-다시마면 넣기-최대한 졸여준다-고춧가루
3.치자단무지
*Menu & Recipe
1. Cream Shrimp
Brown rice paper in quarters - top with rice paper on shrimp.Wrap the bottom (rice paper instead of flour and frying powder)-Add a little bit of cooking oil and fry shrimp
Sauce:(butter, stir-fry sliced garlic, half mayonnaise 2T,-lemon juice 2T, unsweetened plain yogurt 3T)-Mix shrimp gently over sauce-Vegetable: (Lettuce, cabbage, Paprika (yellow, orange), cucumber)
2. Jjajangmyeon (kelp black bean noodles )
Cooking oil - Onion - Potato - Stir as you pour water - Add Chapagetti sauce only - Add again - Boil as much as possible - Red pepper powder
3. Chija pickled radish

[@junjjj6960]

저칼로리 짜장면,크림새우 맛있어보여요
대단해요 진심!!!! 요리도 너무잘하고 먹방도
침 넘어가게 먹어요 ❤😊

[@sunnysmukbang3047]

진짜 맛있었어요 꼭 드셔보세요~
항상 연구하고 노력 많이 할께요~~
좋은댓글 너무~~감사합니다
행복한 주말되세요~^^

[@user-fd4uy3gk8z]

다이어트 음식이 맞을까 싶을정도로 컬리티가 장난없네요~~
짜장면 과 크림새우 기가막힙니다~

[@sunnysmukbang3047]

다엿트 포기하지않으려고 배고프지않으려고
맛있게 먹고있습니다~~
항상 연구하고 노력 많이 할께요~~
좋은댓글 너무~~감사합니다
행복한 주말되세요~^^

[@2mmukbang]

크림새우를 저렇게 만드는군요! 먹는것도 진짜 맛있게 다 클리어하시네요 잘보고갑니다! ㅎㅎ

[@sunnysmukbang3047]

다이어트를 오래하고 싶어서 탄수화물 줄이자 하고 나름 열심히 하고 있습니다~~
좋은댓글 감사합니다
좋은하루되세요 ~^^

[@핑핑꾸핑꾸]

와우~~크림새우,짜장면 먹음직 스러워서 다이어트 음식이 아닌줄알았네요~이건 팔아도 되겠어요~대단해요 😊

[@sunnysmukbang3047]

아고~~극찬~~팔정돈 아니에요~~
항상 연구하고 노력 많이 할께요~~
좋은댓글 너무~~감사합니다
행복한 주말되세요~^^

[@JAEJAEPAPASHOME]

다이어트 먹방 끝판 대장으로 가는중...나날이 새로워요....

[@sunnysmukbang3047]

어차피 다욧트 해야하니깐
건강하게 끝까지 해보려구요~
항상 연구하고 노력 많이 하고 있습니다~~
좋은댓글 너무~~감사합니다
행복한 주말되세요~^^

[@sosikmuksikbobo]

요즘 음식 퀄리티가정말점점 높아지는거같아요ㅋㅎ 너무 맛나보이네요^^♡

[@sunnysmukbang3047]

아고~~탄수화물을어떻게 줄일까
고민고민 많이 하고 있습니다~
항상 연구하고 노력 많이 하고 있고요
미숙하지만 좋게 봐주셔서 감사합니다
행복한 주말되세요~^^

[@블록블록-g7l]

라이스페이퍼로 하는게 많구나~
월남쌈만 먹었는데ㅋㅋ 밀가루,튀김가루 대신 튀김하는거 너무 좋네요
짜장면도 칼로리 절반이하 겠어요~
아이디어도 좋네요~ 점점 채널이 기대됩니다

[@sunnysmukbang3047]

라이스페이퍼 시리즈 계속 보여드릴거에요~미숙하지만 좋게 봐주세요~~~
항상 연구하고 노력 많이 할께요~~
좋은댓글 너무~~감사합니다
행복한 주말되세요~^^