فوائد بذور الشيا مع ٣ طرق للبودينج
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- إستمتع بتناول بودينج بذور الشيا على السحور في رمضان، او كفطور او وجبة خفيفة! الطريقة سهلة والمكونات صحية والأهم جداً لذيذة.
المقادير والمكونات للوصفة في رابط المدونة بالأسفل
tinyurl.com/y2...
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
تبون وصفات نباتية وصحية؟ نزلوا كتابي “حلويات بدون ذنب” من خلال التسجيل بالإيميل عن طريق هذا الرابط👇🏼
tinyurl.com/y9...
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
لمزيد من الوصفات الصحية زوروا مدونتنا
anaarwa.com/ar/
To order online - للطلبات الخارجية من كرمز
order.crumbs.c...
للهدايا و الحلويات
www.bleems.com...
للطلب اتصل على
+965-22636614
أو واتس آب
+965-22636614
Instagram / ana_arwa11
Snapchat - ilovecrumbs
أدري تأخرت عليكم بإضافة فيديو جديد...بس بإذن الله جايتكم فيدوات جديدة قريباً وإن شاء الله تعجبكم 😁
Crumbs Kuwait بانتظارك
🌷💓
Crumbs Kuwait
اسأل الله رب العرش العظيم أن يسعدك سعادة ابديه يارب استمري ي عسل انا بحبكك كثيييير 😗😗😗😗يازين الاكلات الي تسوينهاااا لنا احلى شي انها صحيحه ونباتيه
😛
حبيبتي هذا من طيبك ☺️🌷
بداية تحضير الشيا من الدقيقة 2:45 لعدم الإطالة...
فاعل خير!
السلام عليكم بارك الله فيك أختي الكريمة على موضوع مفيد جدا جدا جدا جدا استمر على موضوع مهم جدا جدا جدا جدا
ياريت تسوي وصفات لمرضي السكري وشكرا 💕💕💕
السلام عليكم وياج اخوج من الامارات لو ممكن تنزلي كتاب عن الاكلات المالحة بصراحة كتابج عن الحلويات رقم واحد وماعلية كلام اتمنى تستمري وربي يوفقج
حضرتك اكثر من رائعه لان هذه الوجبات مفيده للاطفال
بالتوفيق ليك والجميع ولية انشاء الله شكرا بزاف على الوصفة
مشاء الله عليكي تسلم دياتك يعلها ما تمسها النار مشتهدة في الشرح والتقديم وفقك الله ورعاك
جربت بودينج المنجا روعه روعه روعه تسلمين ع هالوصفات اللذيذه و المميزه ❤️❤️❤️❤️
ماشاءالله ربي يوفقك ويسعدك تسلم الأيادي على روعة تقديم الوصفات الصحية عملت البودنج الفراوله بنفس الطريقة فعلا لذيذة شكرا لك
ua-cam.com/video/jEqXE2QmqdQ/v-deo.html
افكار رائعة ومكونات ذات نكهة وقيمة غذائيه رائعه وبسيطة ويحبها جميع افراد الاسرة الصغير قبل الكبير لكِ فائق الشكر 💐🙏
+mohaned salim 🌷😊
جدا حبيت الوصفات😍😍 وكيف ابتكرتيها روعههه👏👏
رائعه لكن لو بدون الموسيقى بيكون الفيديو افضل واحسن
تسلم الايادي❤
ماشاءالله رااااائع عاشت ايدج ان شاء الله اجربها
شكرا افكارك روعة انا احب افكارك كتير❤👍اتمنى تعمليلنا اكلات آسيوية
أحسنت بجد... اختك من مصر
الف شكر 😍
الله يوفقك ويسعدك دنيا واخرة
السلام عليكم ...اعجبتني قناتك لانو وصفاتك صحيه ..اتمنى لك النجاح والتقدم💚👍
+الاميرا باربي الامير باربي
مشكورة حياك الله 🌺
سويتها مع حليب الصويا شكرا اروى
I love adding chia to my suhoor as well. It's so yummy and I love the crunch. Thanjs for giving us even more ideas 🤗😘😍 I love Crumbs
Thanks Asoola!
طعمها ممتاز بالحليب العادى
بتوفيق يارب
حبيت في هذه الوصفة ان المقادير متوفرة ياليت تعطينا مثل هالفيديو وصفات سهلة ومتوفرة عندنا ❤️❤️
شكرًا كتير على الوصفات كتير حلوين ، كل الحب من الاْردن ♥️
حياكي ،معلومات مفيده..👍☘👍☘👍☘
كثير كثير باحبك وصفاتك روووووووعه شكراااااااااا🌹
تسلم يدج فنانة 😍
بالصحة و الراحة
روعه لو بكدر احط مرتين لايك لكنت حطيت
تسلم ايدك
+شوفتك عندي بالدنيا 💗🌷
اعشق الوصفات الصحيه
مااشاء الله 💛💛
قناتك حلوه مرة💜🌈🌈
الله يعطيك الصحة شكرا على النصائح الجميلة
قناة كلش حلوة شكرا كثير لك اروى لان اهم شيء فيها انه الوصفات صحية لان كثير اكو وصفات بس مو صحية شنو الفائدة
+Andrew Smith 😊🌸
شكرا جزيلا 🥀🎩
شكرا لك على وصفاتك الطيبة والمفيدة تحياتي
روعة
هذه البذور لو اعملها سحور لعائلتي ياكلوني اني بدل عنها هههه
شرحك جميل... يسلم الفكر، 👌😘
ربي يسعدك
الله يسعدك ويوفقك بحياتك جدا جميله انتي وصفاتك وقناتك
+غنى فهد
مشكورة غنى 🌷
يسلمو عالمعلومة الحلوة الله يوفقك
بس عندي ملاحظة
المادة هلامية وليست لهامية
تقبلي مروري
+almuhanad eed صح 😅
😁
شيف ااررووى واللهي ممرراا احببكك مدونتك تجننن و مواضيعك تممووت احسسكك فاهمتني اكثر من نفسي!!!!! يا رب تفتحي فرع من مطعمك في السعوديه "جده" :)))))
+Alia Khalid 😘💗
ماشاء الله فنانه استمرررري👏🏻👏🏻
اتمنى اشوف باقي فيديوهاتك لكن ياريتها بدون موسيقى !!!!!!
+pink rose راح أخفف الموسيقى شكراً على الإهتمام
ماشاءالله تبارك الله تسلم إيدك وصفات رائعة احلى لايك لأحلى شيف
الله يحفظك
روعة روعة روعة 👍👍
مليون لايك والله تستاهلين انت رائعه
ماشاء الله عليكي
ربنا يحفظك ..ممكن بالموز المهروس 👍
ua-cam.com/video/jEqXE2QmqdQ/v-deo.html
فيديو جميل وأداء جميل ولاكن في ملاحضة:
الصوط في المطبخ عم يطلع صدا وهذا سببو الفراغ الموجود في المكان اذا تم علاج الصوط بكون افضل 👍
تحيات لؤي ...
تحفة جزاكي الله خيرا
روووعه ما شاء الله
شكراجزيلا، مبدعة
اختي الفاضله الكميه المسموح يتناولها يوميا هي 24 الي 28غرام يوميا
بجننو مبين وخاصتن صحي
سويلنا بقلاوة نباتية و صحية أو غريبية للعيد لي معي لايك
ua-cam.com/video/XYyLECdfXlQ/v-deo.html هاي بقلاوة نباتية وبدون شيرة بعد
بذور الريحان هي افضل بديل وايضا افضل من بذور الشيا وبالاضافه الي فوائدها فهي تمنع الاحساس بالعطش خصوصا للصائم وهي من البذور العربية الاصل وبالاضافه الي سعرها الرخيص مقارنه بالشيا
من وين نشتريها
ua-cam.com/video/tyYtqILoWLg/v-deo.html
انتبهي وانتبه
أضرار بذور الريحان
بالرغم من فوائد بذور الريحان العديدة إلا أنها لا تخلو من الأضرار الجانبية، وفيما يأتي أهم أضرار بذور الريحان خصوصًا عند استهلاكها بكمية كبيرة ومفرطة:
1. مشكلات الجهاز الهضمي
تحتوي بذور الريحان على كمية عالية من الألياف والتي تسبب النفخة في المعدة في بعض الأحيان، لذلك يُنصح الأشخاص غالبًا بزيادة استهلاك الألياف بالتدريج من أجل تجنب الإصابة بالأعراض الجانبية المتعلقة بالجهاز الهضمي.
2. مشكلات تجلط الدم
تحتوي بذور الريحان على كمية عالية من فيتامين ك، إذ تزودك ملعقة واحدة كبيرة أو 13 غرام من بذور الريحان على 185% من الاحتياج اليومي من فيتامين ك .
يعدّ فيتامين ك أحد العوامل الأساسية التي تساهم في زيادة تجلط الدم وبالتالي فإن تناول بذور الريحان بكمية مفرطة يؤدي إلى التداخل مع دواء الوارفارين (Warfarin) والأدوية المميعة للدم.
3. مشكلات ضغط الدم
إن تناول بذور الريحان بكميات كبيرة قد يؤدي إلى هبوط ضغط الدم وتناقص في ضربات القلب.
4. تخفيض سكر الدم
يؤدي تناول بذور الريحان بشكل مفرط إلى حدوث هبوط في سكر الدم.
5. خفض الخصوبة
لا يوجد أدلة كافية عن هذا الموضوع، ولكن يعتقد أن بذور الكتان قد يكون لها دور في التقليل من الخصوبة للرجال.
فوائد بذور الريحان
بالرغم من وجود أضرار لبذور الريحان إلا أن استهلاكها بكميات معقولة ومتزنة يعد آمن ومفيد،
على فكرة بعض الحالات بذور الشيا لا تناسب امعائهم وتعمل لديهم انسداد او تعمل لهم امساك
بعض الناس بعض الناس تضرهم ولا تنفعهم رغم فوائدها العظيمة
خوووش ڤيديو... احب الاشياء البسيطة السهلة 👍🏻
مشكورة مي 😘
فيديو عجيب وراااائع👌👌👌👌
العائلة كلها تتابعك و الله يوفقك
+abdul aziz aldusary أتشرف فيكم 🌷
فناااااااانه
تسلم ايدك😍حبيت الافكار
وين طريقه حليب حوز الهند بالبيت ؟ قلتي بتحطي رابطها ومالقيتهاا
شكرااا لك حبيبتي 🌷🌷😘😘😘
شكرا
حبيتتت . مشكوره
رووووووووعة تبارك الله
أطالب بوصفات سريعه مالحه🤓💗
ممكن اشتراك في قناتي لو سمحتي🤗😚
جو ز الهند و اللوز و منتجاتهم أساسيان في الطعام الصحي
روعة . يسلموا ايديكي حبيبتي . 😘😘
دقيقة ١:٣٠ مادة هلامية مش لهامية 🙈🙈
i like it so much , good luck
هل ممكن مع مهروس الفراوله؟ ؟؟هل يمكن تفريزه بكميه كبيره واخراجه قبل التقديم يفك لوحده.؟؟؟كيفيو تخزين بذور الالشيا ؟؟؟
تسلم ايدج أروى وصفة سهلة ومفيدة🌷
👍🏼
مشكورة ☺️
Yummy stuff with a healthy twist, keep up the good work
Thanks Ghazi!!
لوسمحتي ممكن نعطي منهآ للاطفال
تسلم ايدچ حبيبتي
WOW🤗 that looked Great !!
Thanks Sulyman!
يا شين اللي يحرم ما أحله الله ، لو الحليب ضار كان الله سبحانه حرمه على الناس الصانع أعلم بصنعته والخالق أعلم بخلقه ، حاطين نفسكم تفهمون أكثر من الخالق
تجنن تسلم ايدك
تسلم دياتك.. بس عندي سؤال بنقدر نستخدم الحليب العادي بهالوصفات؟ وشكرا الك
rima elheja الحليب العادي فيه ماده الكتوز والكازيز تؤثر على الجسم وتعمل الأفضل نبعد عنها وتستخدم حليب الماعز لو اللوز او جوز الهند
ua-cam.com/video/jEqXE2QmqdQ/v-deo.html
تسلم ايدك
انا احيانا استخدم حليب الشوفان
ماده لهاميه وشو هي متفوحه .
ماشاء الله فن وذوق وابداع وصحه
كيف طريقة حليب جوز الهند .. احط باودر جوز الهند مع ماي فقط؟
ماء زائد جوز الهند ويتم ضربهم بالخلاط القوام حسب رغبتك وبعدين بمصفاة يتصفي السائل هوا اللبن واللي بالمصفاه دا دقيق جوز هند لا ترميه اتمني اكون افدت
😍🖤🖤🖤يجنن تسلم الايادي
😊❤️
Veeeery gooood 👍
مبدعه
هل تعمل نفخه بزور الشيا هل تطبخ ؟او نأملها كما هى شكرًا سلم دياتك
مرحبا بدي٠أسألك مو كتير ٣ ملاعق٠شييا كم لازم أعطي لولادي في بودينق شكرا
+Yousri Ya3ich إنتي على راحتج حسب الكثافة الي تفضلونها
@@AnaArwa شكرا
روعة أنت رائعة مشكورة جدا
ماشاء الله عليكي.. ممكن افطر بيها الصبح في الايام العادية وشكرا
+Oussama Riaq أكيد 👍🏼
مشكورة حبيبتي..خوش قناة
ان شاء الله اسوي باجر😋💛💛
ماتقدميه مميز و مفيد 👍🏼
جزاكِ الله خيراً🌹
احب وصفاتك اتمنى اروح للكويت وازور كرمز
تنورينا بوجودك
اهلا بيج مجددا مشتاقيلج
راءع
+wisal ali ☺️🌷
Love it 👌🏼👌🏼💗💗
Thank u 💋💋💋💋💋💋
فناانه ااستمرري 👍
مشكورة 🌷
عجييب المانجا