Я дуже рада, що в свої 15 років знайшла ту, котрої іноді не вистачає в житті. Ту саму старшу жінку, яка може поділитись власним досвідом, дати корисну пораду і правильні думки) Дякую, за такий здоровий та пізнавальний контент♥️
Ви просто неймовірні, я настільки рада, що відкрила вас для себе в цьому році, це словами не передати, ваші слова настільки в мені відгукуються, ніби я це все й сама знала, воно глибоко в мені десь було, а ви ці думки витягаєте назовні, я вже стільки разів вас бачила на вулиці, але чомусь боюся підійти, хоч знаю, що ви раді зустрічам з підписниками, тому все, наступного разу я точно з вами привітаюся🥺🤗
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ой, поки йшла на роботу, слухала і випадково набрались сердечка 😂 думаю їх тут треба набагато більше
Алла, дякую вам за вашу творчість. Мені 16 і для мене ви, як та сама мудра старша сестра, яка розуміє, підтримує, дає хороші поради. Я з нетерпінням кожного тижня чекаю на ваші відео, щоб зачерпнути щось нове і корисне для себе. Я перестала вимагати з себе ідеал краси, почала вести трекери звичок і завжди обирати себе, поважати себе. Ви надихаєте, ви допомогаєте, ви - це комфорт. Дякую вам за те, що ви є.
Я худну з 10 років. Мені зараз 24. І тільки за останній рік я зрозуміла, що це повний пздц. Я була худенька, але потім в 10 років потрапила в лікарню з гастритом, якось мене так лікували, що я вийшла з лікарні +10 кг. Я цього не помітила, але суспільство помітило, і почався булінг від однокласників, і від власного батька. Все життя він мені казав, що я жирна, що треба худнути, що в мене величезний живіт і що мене ніхто не полюбить, що нема за що любити, треба любов заслужити. І почались ці дієти: любимая, питьевая, яблочная, белковая, шо я тільки не перепробувала. Більше 10 років я боролась, але вага тільки росла. Результат - зараз при зрості 153 я важу 80 кг, і це я 10 кг вже скинула за останні 3 місяці, бо нарешті зрозуміла, що хочу бути ЗДОРОВОЮ!!! Що моя надмірна вага - це шкода моїм внутрішнім органам, суставам і моєму самопочуттю. Я сепарувалась від батьків, від проживання з татом, через війну я переїхала в іншу країну. Я живу сама, мене ніхто не контролює, крім мене самої. І це нарешті допомогло мені вилізти з цієї клітки. Не назавжди, звісно, інколи я сама себе в неї саджу. Але зараз пріоритет - здоров'я, бо зайві 30 кг це не норма, я фізично це відчуваю. А ще цей прикол в голові, що недостатньо худа для відносин, сексу і т.д. це взагалі капкан, і я намагаюся працювати зі своєю головою. Але я люблю своє тіло і себе, хай воно і 80 кг зараз важить, але воно моє, просто треба налагодити здоров'я.
Худну з 14 років, зараз мені 17. Була і анорексія, і булімія, і компульсивні переїдання. Зараз знаходжусь в ремісії, надіюсь більше не повернусь до цього🥺 Дякую вам за відео, ви прекрасна❤️
Алло, мені б хотілося подякувати Вам від щирого серця. Мені 18, знайшла офіційну роботу з непоганою зарплатнею. Але постійно якісь помилки, якісь глюки в програмі, все з рук вон. Вже чесно думала звільнятися. Але згадала Ваші слова в одному відео: "Коли знаходиш своє діло, всесвіт дає випробування, щоб переконатися, що ти вартий цього". Вирішила триматися і не здаватися, все потроху налагоджується. Ще раз дякую, Ви мій кумир і моє натхнення
Дуже вдячна за те, що підняли цю тему. Мені 32 і мої відносини з їжею давно вже нормальні і здорові, але як би я хотіла, якби мені хтось про це все розказав, коли мені було 15-16😢 тому щиро радію, коли бачу під Вашими відео коментарі від юних дівчаток, що впитують Вашу мудрість) Ще раз дякую!
У мене приступ рхп тоді, коли я починаю тривожитись і думати про своє майбутнє, про реалізацію ітд.. Це усе відбувається посеред робочого дня. По собі помітила, що коли приїзжаю в Україну до батьків - рхп просто ніби зникає, взагалі не думаю про їжу і кожного разу ахуєваю (ну тіпа як так??? як не я не хочу солодкого? як це я не хочу більше зʼїсти?), а от коли повертаюсь до Польщі ( я тут 5 років, у вічному пошуку себе) то одразу починається цей контроль, часто хочеться більше їсти, особливо солодке - і ці приступи виникають реально тоді, коли я починаю тривожитись за своє життя тут, це треш 😢 працюю над цим, іноді виходить, іноді знову зносить дах. Ох, співчуваю собі і усім, хто в моєму коментарі побачив себе, вірю, що нам усім стане краще ❤
Алла, ти така молодець! Просто красотка ☺️…“нормальні“ блогери зараз на цю тему свої курси та консультації продають…а ти все достойно, по людськи в одному відео розказала ❤
Колись, за перший курс університету, при зрості 157 см, я поправилась до 74 кг, набрала 15 кг за менше ніж рік. І я сама цього не помітила😂І ніхто з друзів мені про це не сказав. Тоді мені здавалось, що друзі мають казати такі речі🤦І я от тільки під час перегляду цього відео зрозуміла, наскільки мені пощастило. Я собі спокійно їла в пузатій хаті варенички півтори порції🤣Дивувалась, чого так змінились розміри в магазинах😄І ніхто мене ні в шо не тикав і навіть не натякав. А потім я приїхала додому, сиділа з старшою сестрою і помітила в себе на нозі червоні полосочки. В шоці запитала, що це може бути. А вона так спокійно "та це ж ростяжки. так буває коли поправляєшся". І тут я прозріла) p. s. адекватне оточення врешті решт від рхп мене не врятувало
Алла, ти найкраща жінка яку я тільки слухала на ютубі. Ти реально допомагаєш! Мені зараз 16, в 14 я почала худнути, і я багато чула про рхп але була впевнена що в мене такого не може бути.....а я теж ходила ригать після того як щось поїла, у мене були жоскі зажори я не розуміла що з цим роботи....я думала мені хана, а потім зустріла тебе😍 я слухала тебе и таке відчуття що ти мені як сестра/подруга, після того як я почала вести трекери ще 2 тижні тому, я на багато менше думаю про їжу, трекери реально тєма.Тобі я дуже вдячна, я буду дивитися тебе далі тому що ти робиш дуже ахуєнний контент!❤️🔥
Окреме дякую Фрейду за те, що він переконав дівчат у їх фригідності якщо ті не отримували задоволення від проникнення (за новими дослідженнями менше 20% жінок можуть отримати задоволення без стимуляції клітора (дуже цікава тема, бо навіть ті що отримують задоволення від проникнення отримують стимуляцію клітора завдяки особливостям будови) джерело: "твоє право на задоволення", усім рекомендую)
Геніально і просто....деякі очевидні речі ми не розумієм і до нас не доходить. Дякую що дали роз'яснення, я зробила багато висновків до яких я би роками доходила, а тут все що потрібно в одному відео. Круто.❤️🔥
Блін . Коли почула про розведене мило, яке ви пили … аж сльози підійшли … таке співчуття … Дякую, що ділитеся своїм досвідом. Про РХП і особливості поведінки погоджуюся. Головне, як на мене, усвідомлення своїх особливостей і вміння їх коригувати ( бажано з допомогою психолога або психотерапевта) ❤ «Треба вже жити і насолоджуватися життям» дуже підтримало . Ви дуже заразна в позитивному ключі . 🔥🔥🔥
Дуже дякую! Проживала те саме з несприйняттям свого тіла, при чому при зрості 174 завжди важила 60-65кг і весь підлітковий шкільний вік вважала себе грубою🥺🥺 Як же мені шкода тієї дівчинки, яка через ці дурні загони не прожила всі кайфові емоції шкільного періоду🥹
Випуск чудовий. Читаю коментарі і розумію, що на таких темах буде зростати свідоме покоління. Якщо кожен стане піклуватись про себе, світ стане краще 🙏🏻дякую, Алла!
Дуже корисне відео, дякую! 👍 Про що мова, якщо по пунктах: 1- Заміна поганих звичок на гарні для здоров'я 2- Заміна шкідливої їжи на здорову і корисну 3- Ходьба замість нервування 4- і някої дієти або блювання та цькування себе. Браво! Робіть ще! 😍💙💛
Я просто не знаю, що казати. Мені не надто близька ця тема, але я ТАК вдячна вам за її висвітлення і те, що докинули знань в мою башку, бо жінки навколо мене справді страждають від цієї хуйні, і я тепер краще розумію їх насправді. Ви ахуєнна жінка, я вам РЕАЛЬНО. ЩИРО. СУКА. ВДЯЧНА!!!!
Я вражена твоєю історією рхп. Треба бути дуже сміливим, щоб розповісти про це. Я впевнена, що ті дівчата, в яких зараз рхп, подивляться дане відео і зрозуміють, що не треба себе доводити, виснажувати безглуздими дієтами, слухати недоумків, які принизивши когось, думають, що вони стали крутіше. Нехай кожна дівчина перестане себе гризти, а почне робити те, що приносить їй користь та задоволення!
Відео дуже корисне, дякую тобі Алло за твої поради , я хочу розповісти свою історію щоб відпустити це, надіюсь вам буде цікаво,я з 7 років жила с мисленням що мені треба схуднути, навіть батьки та сестра це говорили, я не могла, тому що було багато стресу і я заїдала, згодом я змирилась що не можу скинути вагу і ось в 15 я мала вагу 72 кг, мене якось навіть не напрягало, адже мені саме головне було це- поїсти і все... Но коли я дивилась в зеркало я ненавиділа себе, дивилась на других і заздрила, одноклассники взагалі не звертали увагу, в мене на той момент було декілька подруг, деякі з них теж це говорили і ось настав той день... Мені хтось наче ляпаса дав і сказав: іди і роби, на той момент мені прийшла думка: бляха я так мало зробила за 15 років,я багато чого не спробувала. Почався той шлях я займалась спортом в харчуванні я себе дуже сильно обмежувала, їла одні яблука, гречку, варені яйця, банан, вода. Кожний день ставала на ваги і дивилась. Пройшло 2 місяців я скинула 7-8 кг я була дуже рада, деякі теж почали це помічати, згодом ще 2 кг, так то я скинула 11-12 кг, но мені було мало, но на той момент в мене з'явилась компанія і мені було не до дієти, потім я сподобалась одному хлопцю, він меня почав писати компліменти і так далі, а мені здалося що я його не достойна(самооцінку я не пропрацювала), та й у мене за 15 років не було хлопця а тут, я запанікувала, я не знала як вести себе з хлопцями, та й відмовила йому не відчувала нічого я, зараз я дуже змінилась мені 16 і я дякую собі що я змогла це зробити, але я хочу більшого я хочу 55, вага стоїть, мій ріст 169, думаю для такого роста вага 59 підійде, я дуже не дооцінюю себе, в мене криві зуби і у мене іноді такі думки,що мене ніхто не полюбить за мою вагу та зуби(в дитинстві за це завжди говорили), но зараз я намагаюся з цим працювати, дуже складно але в мене вийде. Дякую за увагу, дякую Алло
ваше відео настільки зачепило, що я розплакалась коли ви говорили про життєвий досвід. мені дуже шкода що ви це пережили. я до сих пір на цих стадіях голодування і дієт, про те завдяки вашим відео я хочу іти на відновлення. насправді самий чудовий блогер, котрого можна слухати без перестанку
дякую! дякую! дякую! інколи виникає відчуття, ніби ви слухаєте мій мозок, який наповнений думками, котрі потім розкриваєте у своїх відео. це прекрасно! неймовірно чудово, що є такий контент, а ще прекрасніше, що його створюєте ви! цьом-цьом, сонечко
Я нереально щаслива, що колись наткнулась на твій тікток і що він прогресував у цей прекрасний блог ❤ Дуже хочу, щоб такий контент просувався. P.S. Нещодавно бачила тебе на вулиці і дуже шкодую, що не підійшла подякувати за твою відкритість)) Наступного разу не буду тупити😅
Привіт) дякую за це відео ❤ мені 29 і я все своє свідоме життя переживала за вагу, комплексували що в мене великі ляшки, жопа - а в інших дівчаток худенькі ті ніжки і допуск акуратна і красива, я переживала за те що набрала, йшла до магазину і їла шоколадки з чіпсами за 1 вечір, бо мені не вистачало любові, я часто була одна, самотня… але звичку ходити мала ще з часів студентського життя, я могла вийти і ходити 3-4 години і мені потім ставало краще… може саме тому я вберегла себе від критичних проблем 😢 а ще вела щоденник майже завжди😊 І тільки зараз я перемістила своє мислення зі схуднути - на здоровий спосіб життя, потрошки вводжу спорт, не забороняю собі нічого їсти - і не хочеться переїдати…. А ще хвалю себе б зникали - бо тієї ідеальної ваги не існує!
Дякую Вам!!! Дуже сильно та щиро. Бо подумала, що мені варто передивитися своє ставлення до їжі. Хоча це і не так легко... заспокоюю себе думками, що я завжди можу зупинитися вчасно, що я знаю міру, що в мене не буде РХП. Сподіваюся це так і буде. А Вам спокійної та мирної ночі!🥰💖
Добрий день, мені 14,і я рада що знайшла вас вже,я вас дивлюсь щойно після зриву,я плакала та знімала відео для майбутньої мене, яка впорається з цим всім,моя вага сягала на 164 см 35 кг і я їла то як горобчик,або переїдала,зараз я стараюсь вийти з цього,лікар сказала мені треба мати мінімум для мене 47 кг,я зараз 42,я почала краще їсти,але мої місячні зникли коли я була 35 і не повертаються,тому я ходила з мамою до лікаря ,зараз мені треба набрати ваги,я ненавиділа себе дуже дуже сильно,та коли я могла скуштувати дві цукерки замість одної,впадала в істерику і напивалась таблеток які треба пити при запорі,піколакс,і на наступний день я завжди прокидалась з болями в животі,тому що ці таблетки дуже обжирають шлунок,особливо для дитини,і я почала дивитись вас,ви змінюєте моє життя,ви робите мене краще,та я бачу цю проблему,ви кращий, мій улюблений блогер, я мріяла з дитинства теж бути блогером,розповідати щось,але я ще починающий блогер кондитер,я веду тік ток і інстаграм,в ютубі є мій другий акаунт,ви мене мотивуєте,ви найкраща
Дуже розумію стосовно жорстоких коментарів про тіло і фігуру. Це дуже боляче вдарило по мені. Інколи в мене складається враження, що я вже цього не позбудуся і пронесу це крізь все своє життя 😢
Завжди думала що в мене немає РХП, та сьогодні слухаючи вас в мені так багато чого відгукнулось. Я досі входячи в будь яку кімнату переживаю чи не буду я там сама товста і сама тупа. Я ходжу на barre, і вчора на занятті, моя тренер (справжня балерина), похвалила мене і зробила комплімент моїй формі і сказала, що я дуже гарна. І знаєте що? Я їй просто не повірила. В моїй голові досі зі мною говорять батьки і друзі, які казали мені про мої товсті ноги. Короче 3 роки праці з психологом, а я і досі живу як ібанько(
Я завжди була худою і, звісно, чула мільйон разів «тебе шо дома не годують?», «вітром знесе» і тд. Практично всі родичі голосИли про мою «нездорову» худобу. А потім прийшов перший курс універу, я набрала 3 кг, 3 кілограми, Карл, і родичі почали голосИти про те, що я тепер жирна. Моя вага тоді була 62 кг при зрості 176 см.
Я згадую себе в підлітковому віці і згадую, чого я хотіла схуднути: бо родичі і однолітк наголошували на цьому. А чи було бажання схуднути саме моїм бажанням - ні. Чи вважала я себе красивою - так. Потім мною зайнялась сестра і я добряче схудла. Але чи стали мої однолітки інакше до мене відноситись? Дружити вони зі мною не почали. А от заздрити що я і розумніша і гарніша і здоровіша за них - так. Тобто я думала що коли я схудну то зі мною всі захочуть дружити. Як виявилось - це не так.
Сиджу і плачу, в середенні стільки ємоція шо хочеться просто відключитися, сиджу слухаю кожно не твоє слово і розумію як все це стосуеться мене і від цього розуміня стає так тяжко, розумію що треба шось з цим робити, але так страшно і тяжко дякую тобі за те що ти робиш, я почала дивитися твої відео і від них в мене з'являеться надія на те що ще не все загубленно дякую
Алло, дуже дякую Вам за відео! Теж часто чула від батька, що я багато важу і тд. При зрості 167 я моя вага 65 кг, ніколи на дієтах особливо не сиділа, але теж так часто порівнювала себе з усіма! І оця частина відео про "заходжу на роботу і дивлюся, чи я не сама жирна, приходжу на побачення і думаю, що він бачить мій жир і т.д." В моєму випадку це змінилося, коли я знайшла під час навчання друзів з Італії та Іспанії, які просто казали "Enjoy the moment, cuz you're already incredible!" А пізніше сталася війна і знову я повернулася в стан порівняння, пізніше я зустрілася з хлопцем, який в мене закохався, при тому він мав модельну зовнішність(!) І хоча ми розійшлися, я йому безмежно вдячна, що показав, що вага це абсолютно не найголовніше.❤
Мені 15 і я хоч як і не люблю ,,моралі, що потрібно, а що ні, що класно, а що фу,, я з таким задоволенням дивлюсь Ваші відео ❤ дякую, що робите такий важливий для багатьох контент, найкраща 🥰
Обожнюю ввечері прогулюватись, і слухати Вас, тому для мене особисто відео багато не буває, іноді приходиться переслуховувати інші ваші відео😅, дякую Вам що ви допомагаєте розібратись в собі ❤
Дякую! Подумала і зрозуміла, шо так відбувається через ДУЖЕ велику неприязнь до себе. Таким способом намагаюсь себе покарати. Щоб потім коли дивилася в дзеркало, то ненавиділа себе ще більше
От знаєте, дійсно так все відгукується всередині з вашими словами. Я вже давніше сама дійшла до "геніальної" думки: "хочу їсти, поп'ю води". А ви це тут згадали і аж смішно стає від того, що ще, умовно, вчора це виглядало шикарною ідеєю😅😅😅 Дуже Вам дякую, що так все детально розказуєте і наочно даєте зрозуміти, що "стати худою" - не головна мета в житті🤗 До речі, хотіла лиш зауважити, що Ваше волосся дуже гарно виглядає😍🤗
Відверто кажучи, для мене була ця тема дуже болюча. В мене було КП і (слава Богу) до булімії не дойшло, але були на те спроби. І той період був жахливий, постійні докори, почуття провини до себе і ніякого ЩАСЛИВОГО життя. Це жахливо, коли ти йдеш на якусь вечірку і переживаєш як ти виглядаєш збоку, достатньо худа?? Постійні думки про їжу та про зовнішній вигляд.. Чому жінки повинні виглядати ідеально, а чоловікам пофіг, вони і так гарні.. Боже, дівчата звідки це взялося, чому так багато несправедливості та вимог як має виглядати жіноче тіло?!.. Зараз після великої проробленої роботи, вже набагато краще + терапія дуже допомогла звернути увагу на ті проблеми, які я уникала. До речі, Алла, я помітила за собою, що в мене переїдання теж були (та і зараз іноді є) у момент тривоги та відчуття болю. І я таким чином намагаюся подавити ці відчуття, ніби від шоколадки стане легше😅 і рівень гормону щастя вжууух🙃От дійсно, коли болить живіт під час місячних чи зуб болить, я хочу їсти щось солодке, щоб хоч якось полегшити цю біль. Дякую тобі за підняття такої важливої теми😍🥰 Бажаю тобі 1 000 000 підписників та розвитку свої справи. НЕ зупиняйся, ти нам потрібна🫂❤🩹
ні ну Алла дякую за відео, я хоть хлопець, але було цікаво дивитись відео до кінця. Якщо буде дівчина то буде їй скидати це відео для того щоб не страдати цім всім. Молодець, продовжуй далі😊
Шановна, щира та прекрасна, пані Алло. Велике, щироседне Вам дякую за розмову. Моя, історія дуже подібна з Вашою. Всі ці проблеми взаємин з собою та їжею мною особисто пережиті. Маю висловити своє захоплення, адже Ви ще на початку життя дійшли до таких глибоких та життєдайних висновків. Я дійшла до них тільки два роки тому. Мене така сама жага до тотального контролю та постійного пошуку кращої форми себе. І хочу підтримати Ваши рекомендації щодо спорту та простих прогулянок. ТАК ЦЕ ДІЄВО. Я ще під час прогулянок медитую. Аллочко, любо квітонько, пані добродійко, всього Вам найкращого у всіх Ваших починаннях. З повагою та любов"ю , Євгенія.
Я дуже рада, що в свої 15 років знайшла ту, котрої іноді не вистачає в житті. Ту саму старшу жінку, яка може поділитись власним досвідом, дати корисну пораду і правильні думки) Дякую, за такий здоровий та пізнавальний контент♥️
Заздрю вам, мені 24, в 15 років нам ніхто це не розповідав, але я рада що не буде таких проблем у вашого покоління 💗
Як не буде...
Але сподіваюся, що у Вас ще все буде попереду, такий вік - ще досить юний) @@virachkaa
Старшу жінку 😂
"Я на вас накричала, але думаю вам понравилось" це топ цитата)
Ви просто неймовірні, я настільки рада, що відкрила вас для себе в цьому році, це словами не передати, ваші слова настільки в мені відгукуються, ніби я це все й сама знала, воно глибоко в мені десь було, а ви ці думки витягаєте назовні, я вже стільки разів вас бачила на вулиці, але чомусь боюся підійти, хоч знаю, що ви раді зустрічам з підписниками, тому все, наступного разу я точно з вами привітаюся🥺🤗
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ой, поки йшла на роботу, слухала і випадково набрались сердечка 😂 думаю їх тут треба набагато більше
Алла, дякую вам за вашу творчість. Мені 16 і для мене ви, як та сама мудра старша сестра, яка розуміє, підтримує, дає хороші поради. Я з нетерпінням кожного тижня чекаю на ваші відео, щоб зачерпнути щось нове і корисне для себе. Я перестала вимагати з себе ідеал краси, почала вести трекери звичок і завжди обирати себе, поважати себе. Ви надихаєте, ви допомогаєте, ви - це комфорт. Дякую вам за те, що ви є.
Дякую вам за українську мову.
Дякую вам за чітку, корисну інформацію.
Дякую вам за ваші емоції.❤
Я худну з 10 років. Мені зараз 24. І тільки за останній рік я зрозуміла, що це повний пздц. Я була худенька, але потім в 10 років потрапила в лікарню з гастритом, якось мене так лікували, що я вийшла з лікарні +10 кг. Я цього не помітила, але суспільство помітило, і почався булінг від однокласників, і від власного батька. Все життя він мені казав, що я жирна, що треба худнути, що в мене величезний живіт і що мене ніхто не полюбить, що нема за що любити, треба любов заслужити. І почались ці дієти: любимая, питьевая, яблочная, белковая, шо я тільки не перепробувала. Більше 10 років я боролась, але вага тільки росла. Результат - зараз при зрості 153 я важу 80 кг, і це я 10 кг вже скинула за останні 3 місяці, бо нарешті зрозуміла, що хочу бути ЗДОРОВОЮ!!! Що моя надмірна вага - це шкода моїм внутрішнім органам, суставам і моєму самопочуттю. Я сепарувалась від батьків, від проживання з татом, через війну я переїхала в іншу країну. Я живу сама, мене ніхто не контролює, крім мене самої. І це нарешті допомогло мені вилізти з цієї клітки. Не назавжди, звісно, інколи я сама себе в неї саджу. Але зараз пріоритет - здоров'я, бо зайві 30 кг це не норма, я фізично це відчуваю. А ще цей прикол в голові, що недостатньо худа для відносин, сексу і т.д. це взагалі капкан, і я намагаюся працювати зі своєю головою. Але я люблю своє тіло і себе, хай воно і 80 кг зараз важить, але воно моє, просто треба налагодити здоров'я.
дякую за чудове відео! 10 років рхп і зараз ремісія. це був важкий шлях, але я впоралась. бажаю всім здорових відносин з їжею і любові до себе
Худну з 14 років, зараз мені 17. Була і анорексія, і булімія, і компульсивні переїдання. Зараз знаходжусь в ремісії, надіюсь більше не повернусь до цього🥺
Дякую вам за відео, ви прекрасна❤️
Алло, мені б хотілося подякувати Вам від щирого серця. Мені 18, знайшла офіційну роботу з непоганою зарплатнею. Але постійно якісь помилки, якісь глюки в програмі, все з рук вон. Вже чесно думала звільнятися. Але згадала Ваші слова в одному відео: "Коли знаходиш своє діло, всесвіт дає випробування, щоб переконатися, що ти вартий цього". Вирішила триматися і не здаватися, все потроху налагоджується. Ще раз дякую, Ви мій кумир і моє натхнення
Дуже вдячна за те, що підняли цю тему. Мені 32 і мої відносини з їжею давно вже нормальні і здорові, але як би я хотіла, якби мені хтось про це все розказав, коли мені було 15-16😢 тому щиро радію, коли бачу під Вашими відео коментарі від юних дівчаток, що впитують Вашу мудрість) Ще раз дякую!
чекаю відосіки Алли більше, ніж свій день народження !
Як добре, що відосики Алли частіше, ніж раз на рік ))
@@katerynalisova3190😅😅😅
У мене приступ рхп тоді, коли я починаю тривожитись і думати про своє майбутнє, про реалізацію ітд.. Це усе відбувається посеред робочого дня. По собі помітила, що коли приїзжаю в Україну до батьків - рхп просто ніби зникає, взагалі не думаю про їжу і кожного разу ахуєваю (ну тіпа як так??? як не я не хочу солодкого? як це я не хочу більше зʼїсти?), а от коли повертаюсь до Польщі ( я тут 5 років, у вічному пошуку себе) то одразу починається цей контроль, часто хочеться більше їсти, особливо солодке - і ці приступи виникають реально тоді, коли я починаю тривожитись за своє життя тут, це треш 😢 працюю над цим, іноді виходить, іноді знову зносить дах. Ох, співчуваю собі і усім, хто в моєму коментарі побачив себе, вірю, що нам усім стане краще ❤
Чому не можна поставити мільйон лайків???
Дякую за прекрасні слова, відео і підкреслення реальної проблеми 🙏
Алла, ти така молодець! Просто красотка ☺️…“нормальні“ блогери зараз на цю тему свої курси та консультації продають…а ти все достойно, по людськи в одному відео розказала ❤
ця інформація має бути безкоштовною і доступною для кожної дівчини, таке не можна продавати)
Колись, за перший курс університету, при зрості 157 см, я поправилась до 74 кг, набрала 15 кг за менше ніж рік. І я сама цього не помітила😂І ніхто з друзів мені про це не сказав. Тоді мені здавалось, що друзі мають казати такі речі🤦І я от тільки під час перегляду цього відео зрозуміла, наскільки мені пощастило. Я собі спокійно їла в пузатій хаті варенички півтори порції🤣Дивувалась, чого так змінились розміри в магазинах😄І ніхто мене ні в шо не тикав і навіть не натякав. А потім я приїхала додому, сиділа з старшою сестрою і помітила в себе на нозі червоні полосочки. В шоці запитала, що це може бути. А вона так спокійно "та це ж ростяжки. так буває коли поправляєшся". І тут я прозріла)
p. s. адекватне оточення врешті решт від рхп мене не врятувало
Перший курс це років 18, ваше тіло міняється і гормонально також, ви не можете завжди бути у тілі дитини чи підлітка
Алла, ти найкраща жінка яку я тільки слухала на ютубі. Ти реально допомагаєш! Мені зараз 16, в 14 я почала худнути, і я багато чула про рхп але була впевнена що в мене такого не може бути.....а я теж ходила ригать після того як щось поїла, у мене були жоскі зажори я не розуміла що з цим роботи....я думала мені хана, а потім зустріла тебе😍 я слухала тебе и таке відчуття що ти мені як сестра/подруга, після того як я почала вести трекери ще 2 тижні тому, я на багато менше думаю про їжу, трекери реально тєма.Тобі я дуже вдячна, я буду дивитися тебе далі тому що ти робиш дуже ахуєнний контент!❤️🔥
Прийшла від Емми Антонюк. Прикольно, цікаво ❤ страждаю РХП вже 15 років з ремісіями. Маю надію, що колись вийду у ремісію назавжди.
Окреме дякую Фрейду за те, що він переконав дівчат у їх фригідності якщо ті не отримували задоволення від проникнення (за новими дослідженнями менше 20% жінок можуть отримати задоволення без стимуляції клітора (дуже цікава тема, бо навіть ті що отримують задоволення від проникнення отримують стимуляцію клітора завдяки особливостям будови) джерело: "твоє право на задоволення", усім рекомендую)
Геніально і просто....деякі очевидні речі ми не розумієм і до нас не доходить. Дякую що дали роз'яснення, я зробила багато висновків до яких я би роками доходила, а тут все що потрібно в одному відео. Круто.❤️🔥
Блін . Коли почула про розведене мило, яке ви пили … аж сльози підійшли … таке співчуття …
Дякую, що ділитеся своїм досвідом.
Про РХП і особливості поведінки погоджуюся. Головне, як на мене, усвідомлення своїх особливостей і вміння їх коригувати ( бажано з допомогою психолога або психотерапевта) ❤
«Треба вже жити і насолоджуватися життям» дуже підтримало . Ви дуже заразна в позитивному ключі . 🔥🔥🔥
Дуже дякую! Проживала те саме з несприйняттям свого тіла, при чому при зрості 174 завжди важила 60-65кг і весь підлітковий шкільний вік вважала себе грубою🥺🥺
Як же мені шкода тієї дівчинки, яка через ці дурні загони не прожила всі кайфові емоції шкільного періоду🥹
Випуск чудовий. Читаю коментарі і розумію, що на таких темах буде зростати свідоме покоління. Якщо кожен стане піклуватись про себе, світ стане краще 🙏🏻дякую, Алла!
Дуже корисне відео, дякую! 👍
Про що мова, якщо по пунктах:
1- Заміна поганих звичок на гарні для здоров'я
2- Заміна шкідливої їжи на здорову і корисну
3- Ходьба замість нервування
4- і някої дієти або блювання та цькування себе.
Браво! Робіть ще! 😍💙💛
Твій образ такий крутий,ця червона помада,темне волосся,стрілки,наче з старого Голівуду🥰🥰🥰
Я просто не знаю, що казати. Мені не надто близька ця тема, але я ТАК вдячна вам за її висвітлення і те, що докинули знань в мою башку, бо жінки навколо мене справді страждають від цієї хуйні, і я тепер краще розумію їх насправді. Ви ахуєнна жінка, я вам РЕАЛЬНО. ЩИРО. СУКА. ВДЯЧНА!!!!
Це дуже корисне та вчасне відео! Дуже-дуже дякую вам ❤️
Я вражена твоєю історією рхп. Треба бути дуже сміливим, щоб розповісти про це. Я впевнена, що ті дівчата, в яких зараз рхп, подивляться дане відео і зрозуміють, що не треба себе доводити, виснажувати безглуздими дієтами, слухати недоумків, які принизивши когось, думають, що вони стали крутіше.
Нехай кожна дівчина перестане себе гризти, а почне робити те, що приносить їй користь та задоволення!
Відео дуже корисне, дякую тобі Алло за твої поради , я хочу розповісти свою історію щоб відпустити це, надіюсь вам буде цікаво,я з 7 років жила с мисленням що мені треба схуднути, навіть батьки та сестра це говорили, я не могла, тому що було багато стресу і я заїдала, згодом я змирилась що не можу скинути вагу і ось в 15 я мала вагу 72 кг, мене якось навіть не напрягало, адже мені саме головне було це- поїсти і все... Но коли я дивилась в зеркало я ненавиділа себе, дивилась на других і заздрила, одноклассники взагалі не звертали увагу, в мене на той момент було декілька подруг, деякі з них теж це говорили і ось настав той день...
Мені хтось наче ляпаса дав і сказав: іди і роби, на той момент мені прийшла думка: бляха я так мало зробила за 15 років,я багато чого не спробувала. Почався той шлях я займалась спортом в харчуванні я себе дуже сильно обмежувала, їла одні яблука, гречку, варені яйця, банан, вода. Кожний день ставала на ваги і дивилась. Пройшло 2 місяців я скинула 7-8 кг я була дуже рада, деякі теж почали це помічати, згодом ще 2 кг, так то я скинула 11-12 кг, но мені було мало, но на той момент в мене з'явилась компанія і мені було не до дієти, потім я сподобалась одному хлопцю, він меня почав писати компліменти і так далі, а мені здалося що я його не достойна(самооцінку я не пропрацювала), та й у мене за 15 років не було хлопця а тут, я запанікувала, я не знала як вести себе з хлопцями, та й відмовила йому не відчувала нічого я, зараз я дуже змінилась мені 16 і я дякую собі що я змогла це зробити, але я хочу більшого я хочу 55, вага стоїть, мій ріст 169, думаю для такого роста вага 59 підійде, я дуже не дооцінюю себе, в мене криві зуби і у мене іноді такі думки,що мене ніхто не полюбить за мою вагу та зуби(в дитинстві за це завжди говорили), но зараз я намагаюся з цим працювати, дуже складно але в мене вийде. Дякую за увагу, дякую Алло
ваше відео настільки зачепило, що я розплакалась коли ви говорили про життєвий досвід. мені дуже шкода що ви це пережили. я до сих пір на цих стадіях голодування і дієт, про те завдяки вашим відео я хочу іти на відновлення. насправді самий чудовий блогер, котрого можна слухати без перестанку
Дякую вам за вміння доступно доносити інформацію оскільки дійсно подібного ніхто не робить
дякую! дякую! дякую! інколи виникає відчуття, ніби ви слухаєте мій мозок, який наповнений думками, котрі потім розкриваєте у своїх відео.
це прекрасно! неймовірно чудово, що є такий контент, а ще прекрасніше, що його створюєте ви! цьом-цьом, сонечко
Яка ж ви класна. Дуже радію, що знайшла ваш канал і тема знайома 🫂🤍
Я нереально щаслива, що колись наткнулась на твій тікток і що він прогресував у цей прекрасний блог ❤ Дуже хочу, щоб такий контент просувався.
P.S. Нещодавно бачила тебе на вулиці і дуже шкодую, що не підійшла подякувати за твою відкритість)) Наступного разу не буду тупити😅
підходь, я завжди рада ❤
Привіт) дякую за це відео ❤ мені 29 і я все своє свідоме життя переживала за вагу, комплексували що в мене великі ляшки, жопа - а в інших дівчаток худенькі ті ніжки і допуск акуратна і красива, я переживала за те що набрала, йшла до магазину і їла шоколадки з чіпсами за 1 вечір, бо мені не вистачало любові, я часто була одна, самотня… але звичку ходити мала ще з часів студентського життя, я могла вийти і ходити 3-4 години і мені потім ставало краще… може саме тому я вберегла себе від критичних проблем 😢 а ще вела щоденник майже завжди😊
І тільки зараз я перемістила своє мислення зі схуднути - на здоровий спосіб життя, потрошки вводжу спорт, не забороняю собі нічого їсти - і не хочеться переїдати…. А ще хвалю себе б зникали - бо тієї ідеальної ваги не існує!
Дякую Вам!!! Дуже сильно та щиро. Бо подумала, що мені варто передивитися своє ставлення до їжі. Хоча це і не так легко... заспокоюю себе думками, що я завжди можу зупинитися вчасно, що я знаю міру, що в мене не буде РХП. Сподіваюся це так і буде. А Вам спокійної та мирної ночі!🥰💖
Добрий день, мені 14,і я рада що знайшла вас вже,я вас дивлюсь щойно після зриву,я плакала та знімала відео для майбутньої мене, яка впорається з цим всім,моя вага сягала на 164 см 35 кг і я їла то як горобчик,або переїдала,зараз я стараюсь вийти з цього,лікар сказала мені треба мати мінімум для мене 47 кг,я зараз 42,я почала краще їсти,але мої місячні зникли коли я була 35 і не повертаються,тому я ходила з мамою до лікаря ,зараз мені треба набрати ваги,я ненавиділа себе дуже дуже сильно,та коли я могла скуштувати дві цукерки замість одної,впадала в істерику і напивалась таблеток які треба пити при запорі,піколакс,і на наступний день я завжди прокидалась з болями в животі,тому що ці таблетки дуже обжирають шлунок,особливо для дитини,і я почала дивитись вас,ви змінюєте моє життя,ви робите мене краще,та я бачу цю проблему,ви кращий, мій улюблений блогер, я мріяла з дитинства теж бути блогером,розповідати щось,але я ще починающий блогер кондитер,я веду тік ток і інстаграм,в ютубі є мій другий акаунт,ви мене мотивуєте,ви найкраща
Дуже розумію стосовно жорстоких коментарів про тіло і фігуру. Це дуже боляче вдарило по мені. Інколи в мене складається враження, що я вже цього не позбудуся і пронесу це крізь все своє життя 😢
Завжди думала що в мене немає РХП, та сьогодні слухаючи вас в мені так багато чого відгукнулось.
Я досі входячи в будь яку кімнату переживаю чи не буду я там сама товста і сама тупа.
Я ходжу на barre, і вчора на занятті, моя тренер (справжня балерина), похвалила мене і зробила комплімент моїй формі і сказала, що я дуже гарна. І знаєте що?
Я їй просто не повірила.
В моїй голові досі зі мною говорять батьки і друзі, які казали мені про мої товсті ноги.
Короче 3 роки праці з психологом, а я і досі живу як ібанько(
Боже як вчасно🎉🎉🎉🎉🎉дякую ❤
Дуже важлива та повчальна тема, дякую вам за ваш контент❤❤
Дуже інформативне відео. Ви робите важливу справу, поширюючи таку інформацію в маси.
Щиро крикнулала з жарту про лева, що булить себе за те що зів косулю)) класний тип подачі важкого через душевний життєвий гумор!
Я завжди була худою і, звісно, чула мільйон разів «тебе шо дома не годують?», «вітром знесе» і тд. Практично всі родичі голосИли про мою «нездорову» худобу. А потім прийшов перший курс універу, я набрала 3 кг, 3 кілограми, Карл, і родичі почали голосИти про те, що я тепер жирна. Моя вага тоді була 62 кг при зрості 176 см.
Я згадую себе в підлітковому віці і згадую, чого я хотіла схуднути: бо родичі і однолітк наголошували на цьому. А чи було бажання схуднути саме моїм бажанням - ні. Чи вважала я себе красивою - так. Потім мною зайнялась сестра і я добряче схудла. Але чи стали мої однолітки інакше до мене відноситись? Дружити вони зі мною не почали. А от заздрити що я і розумніша і гарніша і здоровіша за них - так. Тобто я думала що коли я схудну то зі мною всі захочуть дружити. Як виявилось - це не так.
Сиджу і плачу, в середенні стільки ємоція шо хочеться просто відключитися, сиджу слухаю кожно не твоє слово і розумію як все це стосуеться мене і від цього розуміня стає так тяжко, розумію що треба шось з цим робити, але так страшно і тяжко
дякую тобі за те що ти робиш, я почала дивитися твої відео і від них в мене з'являеться надія на те що ще не все загубленно
дякую
Почала ходити місяць тому, це дууууже крутий спосіб який мені також допоміг проживати свої почуття краще🥹
Алло, дуже дякую Вам за відео!
Теж часто чула від батька, що я багато важу і тд. При зрості 167 я моя вага 65 кг, ніколи на дієтах особливо не сиділа, але теж так часто порівнювала себе з усіма! І оця частина відео про "заходжу на роботу і дивлюся, чи я не сама жирна, приходжу на побачення і думаю, що він бачить мій жир і т.д."
В моєму випадку це змінилося, коли я знайшла під час навчання друзів з Італії та Іспанії, які просто казали "Enjoy the moment, cuz you're already incredible!"
А пізніше сталася війна і знову я повернулася в стан порівняння, пізніше я зустрілася з хлопцем, який в мене закохався, при тому він мав модельну зовнішність(!) І хоча ми розійшлися, я йому безмежно вдячна, що показав, що вага це абсолютно не найголовніше.❤
Дякую за відео❤ це дуже важлива тема
обожнюю твій канал ! дякую за відео !♥
Дякую велике, я дуже чекала цього відео ❤
Дуже чекала нове відео ❤
Дякую за випуск❤
Мені 15 і я хоч як і не люблю ,,моралі, що потрібно, а що ні, що класно, а що фу,, я з таким задоволенням дивлюсь Ваші відео ❤ дякую, що робите такий важливий для багатьох контент, найкраща 🥰
Дуже цікаво вас слухати ❤дякую ❤
Дякую, багато що зрозуміла, дякую за поміч ❤️
Дякую за ваші відео , для мене відео є дуже актуальним
Обожнюю ввечері прогулюватись, і слухати Вас, тому для мене особисто відео багато не буває, іноді приходиться переслуховувати інші ваші відео😅, дякую Вам що ви допомагаєте розібратись в собі ❤
Дякую,дуже актуальна тема🌞👌
Це було потужно! Дякую!!!
Дякую за це відео ❤
Дякую тобі❤
Мені це потрібно було почути саме зараз
❤як завжди дуже дякую❤ чудове відео😊
Алла дякую за відео ❤
Ураааааа нове відео я тільки сьогодні дивилася ваше відео і тут нове ❤❤❤❤
Дякую, дуже корисне відео! Я тільки зараз усвідомила, що теж завжди думаю про те, чи не сама товста я на роботі, залі і т.д. Сіла і розплакалася😢
Щиро дякую вам за це відео, максимально інформативно.
Дякую! Подумала і зрозуміла, шо так відбувається через ДУЖЕ велику неприязнь до себе. Таким способом намагаюсь себе покарати. Щоб потім коли дивилася в дзеркало, то ненавиділа себе ще більше
Я чекала саме на цю тему, дякую❤ Ти прекрасна😊
дякую, дуже корисна тема🙂❤
Дуже важлива та корисна інформація 🙏🤗
Дякую, що піднімаєте такі теми❤
Дуже чекала на це відео!!❤
Дякую тобі це дуже важлива тема❤
От знаєте, дійсно так все відгукується всередині з вашими словами. Я вже давніше сама дійшла до "геніальної" думки: "хочу їсти, поп'ю води". А ви це тут згадали і аж смішно стає від того, що ще, умовно, вчора це виглядало шикарною ідеєю😅😅😅 Дуже Вам дякую, що так все детально розказуєте і наочно даєте зрозуміти, що "стати худою" - не головна мета в житті🤗
До речі, хотіла лиш зауважити, що Ваше волосся дуже гарно виглядає😍🤗
Алла, спасибо тебе огромное. Просто огромное спасибо за каждое твое видео ❤
Ти озвучила страхи і комплекси безлічі дівчат. Дякую тобі ❤
Ви дуже класна і приємна 😊 Дякую за контент ❤
це те, що мені треба було❤
неймовірна!!❤❤
яка ти класна та цікава!) дякую тобі за те, що ти робиш)
алла!!!ви найкраща😭😭❤️мені 13,і від вас підтримки більше,ніж від мами )
Дуже комфортно дивитися твої випуски 🤍
Ааааа дякую) я не очікувала що так швидко освітлиться тема яка мене цікавить)
Твоє відео це любов ❤️🔥😍
З нетерпінням чекаю наступного відео
Дуже приємно вас дивитись і слухати 🤩
Відверто кажучи, для мене була ця тема дуже болюча. В мене було КП і (слава Богу) до булімії не дойшло, але були на те спроби. І той період був жахливий, постійні докори, почуття провини до себе і ніякого ЩАСЛИВОГО життя. Це жахливо, коли ти йдеш на якусь вечірку і переживаєш як ти виглядаєш збоку, достатньо худа?? Постійні думки про їжу та про зовнішній вигляд.. Чому жінки повинні виглядати ідеально, а чоловікам пофіг, вони і так гарні.. Боже, дівчата звідки це взялося, чому так багато несправедливості та вимог як має виглядати жіноче тіло?!.. Зараз після великої проробленої роботи, вже набагато краще + терапія дуже допомогла звернути увагу на ті проблеми, які я уникала.
До речі, Алла, я помітила за собою, що в мене переїдання теж були (та і зараз іноді є) у момент тривоги та відчуття болю. І я таким чином намагаюся подавити ці відчуття, ніби від шоколадки стане легше😅 і рівень гормону щастя вжууух🙃От дійсно, коли болить живіт під час місячних чи зуб болить, я хочу їсти щось солодке, щоб хоч якось полегшити цю біль.
Дякую тобі за підняття такої важливої теми😍🥰 Бажаю тобі 1 000 000 підписників та розвитку свої справи. НЕ зупиняйся, ти нам потрібна🫂❤🩹
Дуже дякую! Ви крута) Почула багато корисного.
Вау. Скільки корисної інформації. Дякую🙏❤️
Шо ж Ви робите?як раз вечеряю 😅
Дякую за відео! ❤
ні ну Алла дякую за відео, я хоть хлопець, але було цікаво дивитись відео до кінця. Якщо буде дівчина то буде їй скидати це відео для того щоб не страдати цім всім. Молодець, продовжуй далі😊
Дуже гідний контент 🥹 ти дуже крута! Дякую тобі ❤
Шановна, щира та прекрасна, пані Алло. Велике, щироседне Вам дякую за розмову. Моя, історія дуже подібна з Вашою. Всі ці проблеми взаємин з собою та їжею мною особисто пережиті. Маю висловити своє захоплення, адже Ви ще на початку життя дійшли до таких глибоких та життєдайних висновків. Я дійшла до них тільки два роки тому. Мене така сама жага до тотального контролю та постійного пошуку кращої форми себе. І хочу підтримати Ваши рекомендації щодо спорту та простих прогулянок. ТАК ЦЕ ДІЄВО. Я ще під час прогулянок медитую. Аллочко, любо квітонько, пані добродійко, всього Вам найкращого у всіх Ваших починаннях. З повагою та любов"ю , Євгенія.
я хочу дуже сильно вам подякувати, ви справді підняли важливу тему,дякую вам за це
Дякую за відео, завжди цікаво дивитись🫶🏻
У мене було 2 види рхп і я дуже рада, що те все позаду.
Алла,щиро дякую Вам за такий корисний контент! Особливо за це відео,дуже-дуже дякую!❤️🥺
Алла, дуже потужно🥺❤️❤️І ще ти така гарна😍😍
Дуже рада що знайшла цей канал, Алла ти супер ❤
Ви афігенна, дякую про важливі речі простими словами😉
Мені сподобалось! Дуже пізнавально і корисно!
Я вас обожнюю ❤