배영 가라앉는 하체!!! 원인을 제대로 알고 교정하자

배영 가라앉는 하체!!! 제대로 교정하는 법
여러분~~ 수영장 다니실 때 마스크 착용은 필수에요!!! ㅠㅠ
모두들 코로나 조심하세요!
이번에는 배영 하실 떄 가라앉는 하체 교정법에 대해 영상을 만들어보았습니다.
영상 좋아요 댓글 많이 부탁드려요 ㅎㅎ
@배영 @교정 @가라앉는 하체 @배신튜브

[@꿀땡-b3t]

다른영법은 괜찮은 편인데 배영이 너무ㅠ힘들더라구요 저는 !! 배영 여신이 되고푼데 하체가 가라앉아너무 힘들어서 고민이였는데 이영상 도움되요 감사합니다😊

[@swpark91]

꼭!!! 배영 여신이 되시길 바래요 ㅎㅎ 발만 가라앉지 않아도 상당한 개선이 될겁니다

[@swimming5447]

ㅎㅎ굿굿!!!! 저도올해배영1번나갈려구요

[@swpark91]

오~~ 기대되용 ㅎㅎ 대회가 언제 열릴라나는 모르겠네용 ....

[@mjjae96]

배영 영법은 배신튜브님이 최고 인것 같네요 ㅎ

[@swpark91]

영광입니다ㅎㅎ 감사합니다 ^^

[@축복농장]

배신튜브 최고에요~~ 항상 도움 많이받고있습니다^^

[@swpark91]

감사합니다~~ 😊 건강 조심하세요^^

[@박미숙-o2j]

우와 샘 반가워요 지금부터라도 매일 이영상보고 연습할께요 저는 15 년차 50후반인데 기록이 나오지않고 몸이 가라안자요 잘배워 볼께요 매일 매일 이영상볼께요

[@swpark91]

감사합니다 화이팅입니다ㅎㅎㅎ 응원할게요!! ㅎㅎ

[@rabo-hg4kd]

역시 최고입니다 배신튜브!!!
배신님도 코로나 조심하세요!!!!!!!!

[@swpark91]

감사합니다~~ 건강 조심하세용 😊

[@소태순두두]

수영장 가야하나 고민많이했는데..ㅜㅜ 영상감사합니댜 담주부터 다시 열수!!

[@swpark91]

우리 수영인들에겐 정말 충격이였지만... 서로서로 조심한다면 괜찮을것 같습니다 ㅎㅎ; 그래도 위생 청결 확실히!!!

[@골드아이-v9t]

오~~스컬링 팔만 신경쓰며
했는데 코어생각해보며 해봐야겠네요~~^^
그리고 발가락을 계속 오므리고 업.다운킥..차신다는건가요?
배신님~~인물도 훤칠^^

[@swpark91]

네네 그냥 오므리고 차면 업킥 다운킥 둘다 자연스럽게 가져가진다는 의견이였습니다 ㅎㅎ 해보시면 느껴지실거에요! 부끄럽습니다😊

[@장윤녕-l5v]

앗 정말 궁금했던 사항이었네요~왜 다리가 가라앉는지 몰라서 답답했었는데 이제는 알게되니 연습해보겠습니다~감사합니다~~^^

[@swpark91]

많이들 답답해하시더라구요~ㅎㅎ 차분히 연습해보세요 화이팅😄

[@yongsungchang1860]

저도 배영시 다리가 자꾸 가라앉는데, 꿀팁 감사합니다. 스컬링이 도움이 될줄은 생각 못했네요.

[@swpark91]

네 코어에 힘이 들어가는걸 꼭 느끼셔야해요 ㅎㅎㅎ 화이팅!!!

[@bkim6546]

코어에 긴장을 주라고 하셨는데 그게 도대체 어디일까요? 오늘 따라해봤는데 어디에 힘을 줘야하는지 모르겠어서 계속 다리가 바닥으로 가라 앉아요

[@swpark91]

쉽게 말하면 배에 긴장이 되어야 힌다는건데요
몸으로 느껴보고 싶으면 수영장에서 벽을 잡고 배영 발차기를 가라앉지 않게 차보려고 해보세요
그러면 허리와 배에 힘이 들어가면서 다리를 띄우는걸 느끼실 수 있어요 ㅎㅎ 그 밖에 폭을 좁게 차보기,킥판앉고 차보기, 다운킥을 집중해보기 등등 많이 있는데요
다음 영상에서 꼭 다시 다뤄보도록 하겠습니다😄

[@choonok3711]

좋은 말씀 감사합니다~ 정말조심해야합니다ㅠㅠ 교정법도 꼭 적용해볼게요^^

[@swpark91]

감사합니다^^ 코어의 긴장!! 꼭 느껴보시길 바래요 ^^

[@blessing2066]

늘 고맙습니다 강의영상요

[@swpark91]

늘 감사드립니다~ ㅎㅎ

[@한스비닐하우스팜캉스]

짪으면서도 임팩트있는 내용이었어요 감사합니다 연습할때 적용해볼게요

[@swpark91]

감사합니다 화이팅👍👍👍

[@오직지금여기이순간에]

근데 배신님은 수영장가서 배영만 주구장창 하지는않지싶은데... 주로 일주일단위로 평일 주말 지상동작과 수영장가서 훈련연습은 어떻게 하시는지 궁금합니다..
오늘도 좋은 정보 감사합니다~~^^

[@swpark91]

아~~~ 정말 소개해드리고 싶네요 ㅎㅎㅎ 다음영상때 다뤄볼게요!! 항상 감사합니다😊

[@은주-r5q]

코어의 긴장감 ...!!! 감사합니다

[@swpark91]

감사합니다😊

[@이은혜-k7i3j]

고맙습니다잘배웠어요

[@swpark91]

감사합니다~^^

[@공산-e4i]

감사합니다.

[@swpark91]

감사합니다 ^^

[@Spring____Y]

코어의 긴장감 👍👍👍👍👍

[@swpark91]

누나는 워낙 스트림라인이 좋아서 ㅎㅎㅎ

[@mully7952]

배영꿀팁 짱

[@swpark91]

감사합니다😄

[@user-uq8ox3xt9k]

킥판2개없이 배영 뜨고 싶습니다..

[@swpark91]

할수있습니다! 아주 천천히!! 차분히 해보세요👍👍

[@윤루-p4o]

아~~

[@wanawi3602]

3:15 코어긴장

[@swpark91]

감사합니다 ~ ^^