MÓJ PIERWSZY POJEDYNEK 💪
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- Chcesz schudnąć lub tak jak Janek budować wymarzoną sylwetkę? W Centrum Respo możesz osiągnąć każdy dietetyczny cel 🎯👉 centrumrespo.pl... [marka własna]
To nie Ty dopasowujesz się do jakiejś diety i odgórnie ustalonych zasad, tylko dietę dopasowujemy do Twoich potrzeb: celu, masy ciała, trybu życia, stanu zdrowia, wyników badań, płci itd.
Chcesz schudnąć? Schudniesz.
Chcesz zdrowo przytyć? Przytyjesz.
Chcesz poprawić zdrowie? Dopasujemy dietę do Twojej choroby.
👉 centrumrespo.pl...
Przepisy na moje dania:
Kanapki z warzywami 👉 centrumrespo.p...
Makaron z kurczakiem i warzywami 👉centrumrespo.p...
Owsianka z lodami z owocami 👉 centrumrespo.p...
Przepisy na dania Janka
Kanapki z twarogiem, masłem orzechowym i dżemem 👉 centrumrespo.p...
Stek z kaszą i warzywami 👉centrumrespo.p...
Udon👉 centrumrespo.p...
Znajdziesz mnie też na:
TikTok: / michal_wrzosek
Instagram: / michal_wrzosek
Facebook: / drmichalwrzosek
License code: YU4DJBJYQTY5WIHX
License code: FXGZCGCEPOTTCEOI
License code: 2QYO0P19JUA71XIY
License code: V6ZSOOBKD6P6ZH7B
License code: JAIRQYYSKMEH79Q7
License code: EJTR7P8NZGBFAJDC
Materiał nie jest materiałem sponsorowanym lub stworzonym we współpracy.
Chcesz schudnąć lub tak jak Janek budować wymarzoną sylwetkę? W Centrum Respo możesz osiągnąć każdy dietetyczny cel 🎯👉 centrumrespo.pl/dieta-yt [marka własna]
Kurde Janek sie wydaje na spoko ziomka. Chcemy zobaczyć z nim wiecej filmow!
Mnie najbardziej ciekawi jak się wam udało mieć biedre na wyłączność
I z takim porządkiem
@@truehomie9607 Dokładnie 😅
Ja podejrzewam że to jest całodobowa i są po prostu w nocy
W punkt trafione 😂😂😂
Dorabiają w nocy i rozkładają towar ,a przy okazji kręcą filmy 😁😁😁
Dzięki panu bardziej przekonałem się do zdrowszego jedzenia, ciągle czasami jem jakąś paczkę czipsów lub colę ale pan ma dobre podejście i mnie pan zmotywował❤️
Czipsy z ziemniaków zrób
A cole weź zero 👍
W wiadomościach powinni.puszczac tego typu filmy żeby edukować ludzi
Super film ❤ Liczę na więcej tego typu!
Dziękuję ❤
jak mozesz pisac super film kiedy piszesz ten komentarz minute po publikacji a film trwa 13 minut
Rozbawił mnie moment z obiadem gdzie pan się zastanawia co pan chce zjeść
Dużo inspiracji ,super
Cieszę się! 😍 Który pomysł najbardziej przypadł Ci do gustu?
12:45 ,,chude źródło białka" 🥰 uroczo powiedziane
Bardzo podoba mi się ostatni format odcinków. Pana kanał bardzo się rozwija i oby tak dalej ✊👏.
Powodzenia i coraz lepszych pomysłów. I miłego dnia 😄
Dziękuję bardzo ❤️
Jestem tego samego zdania! Oglądam z ciekawością!
Super film czekam na więcej takich filmów
Dziękuję
Zarabisty odcinek
już gdzieś coś takiego podobnego widziałem na YouTubie i ochroniarze gonili bo myśleli że chcieli okraść a tak naprawdę robili wyzwanie jak wy😊
😂😂
Wzielam sie za siebie ostatnio dziennie jeżdżę na rowerze, ćwiczę, rozsadnie zarzadzam posilkami i muszę zaznaczyć że mam ibs... Nie ciagnie mnie do slodyczy gorzej jest w marketach kiedy widze np nachosy i sos serowy 🤤 kubki smakowe pracują aż kreci mi sie w glowie, ale wszystko jest wlasnie w glowie... Jakieś 3tyg minelo i jestem lżejsza 3,2kg a przede wszystkim brak problemow ze strony ibs, duzo w tym mojej pracy ale dzieki Tobie i mojemu mężowi mam tę moc😁😉💪 Dziekuje Michał 👍😁
Bardzo się cieszę, brawo
@@Michal_Wrzosek ♥️
Już prawie pół miliona subskrybcji fajnie gdybyś zrobił special z tej okazji
Masz jakiś pomysł?
Oprowadzenie o twoim centrum i zebranie przepisów które później pokażesz od swoich dietetyków
I rozumiem że może się trochę zajęć bo przecież nie będziesz robił kilkunastu przepisów dziennie żeby zrobić ten special
@@HomemusicPLdzięki! ❤
Już dziś jest pół miliona subskrypcji 😀
Świata seria. Jak szybko i konkretnie sobie zorganizować zdrowsze jedzenie!
Dziękuję ❤️
Zmotywowałem się do zdrowego stylu życia 😊
Bardzo się cieszę
😊podoba mi się
Już pół miliona subskrypcji 😀 bardzo nas to cieszy ❤
Mnie również
Wesoły i przystojny ten Janek. Macie namiary? 🤔
Jesteście mega super. Janek jest ok , ale gdy miałam bym wybrać zakupy , to zdecydowanie Twoją wersję zakupów Michał , choć od Janka tez bym coś kupiła. Fajna Biedronka wszysyko jest i starannie poukładany towar. Tu w mojej jest totalny bajzel , do tegp brak towaru i duźo zwiędłych jarzyn.A by coś kupic , to solidnie trzeba się naszukać. Jestem na Twojej diecie i od 28 kwietnia ns dziś zeszłam z wagi 3 kg a przedemną jeszcze dluga droga. Twoją dietę Michał można pokochać , bo jesteś wpaniałym motywatorem i bardzo pozytywnym takim na luzie. Dzięki Tobie wiem co kupic w Biedronce zdrowego na miarę obecnyvh czasów. Codziennie słucham Cię z przyjemnością i zważam na każde Twoje słowo. @Michał Wrzosek mega super dietetyk jak i człowiek. Pozdrawiam cirplutko. Na fb będę informować o swoich osiągnięciach oczywiście u Ciebie.
Bardzo dziękuję za Twój komentarz. Cieszę się, że jesteś zadowolona i gratuluję pierwszych zrzuconych kilogramów. Trzymam kciuki za Twój cel ❤️
@@Michal_Wrzosek Dzięki serdeczne Michał ❤️
Z filmu wynika że mieliście co najmniej 3 kamerzystów😆
i co z tego? w jakim celu spamujesz?
@@pawelz3473 Ps. I dobrze, każdy komentarz podbija zasięgi.
Tak tylko mówię xD
@@pawelz3473 w 11:00 minucie spotkali się, widziałeś tam jeszcze kogoś? Ich pseudo pośpiech, no przecież widać że to reżyserka. Jak oglądasz "trudne sprawy" to myślisz że to tak na serio?
I nie mówię to jako krytyki, bo merytorycznie ciekawie, tylko trochę z przymrużeniem oka ta fabuła😉
@@Przemek-ju6nv no i co, że się spotkali?
Ile kalorii mają te posiłki?Super filmik❤
W opisie są linki do przepisów :)
fajny odcinek
Dziękuję
Dobry.
Za tydzień jadę busem z Holandii do Polski i chciałbym się spytać jakie jedzenie mam zabrać w podróż.
Dziękuję
Myślę, że wiele przepisowych inspiracji znajdziesz na stronie Respo. Na pewno znajdziesz coś dla siebie: centrumrespo.pl/przepisy/. Oprócz zwykłych posiłków polecam Ci też zaopatrzyć się w zdrowe przekąski, np. orzechy, suszone owoce i kawałki warzyw 🙂
@@Michal_Wrzosek Jestem już w Polsce
Michał mam pytanio czemu w tej Biedronce nie było innych ludzi była na wyłacznosć
(Piękna melodia z gry pou)
Świetny film jak zawsze👍👍 Pozdrawiam! 👋
Dziękuję ❤
Zrob odcinek cala prawda o miesie by wytlumaczyc niektorym ze nowoczesne rolnictwo i pasze nie sprawiaja nagle ze mieso z czegos bezwglednie zdrowego staje sie niezdrowe
Dziękuję za propozycję :)
Dobrze by było, gdyby filmy miały napisy.
Dzięki za propozycję :)
Patrząc na miniaturkę myślałem że będzie to jakaś walka na gali xd
Super filmik ❤❤
Dziękuję ❤️
Biedra powinna wam zaplacic za promo ☺
A co to za aplikacja.,można link prosić
Respo :)
Panie michale winogrona maja duzo resweratrolu
Czy może mi Pan wyjaśnić jak to jest kiedyś osoby w Polsce nie miały takiej wiedzy o żywieniu jak dzisiaj a dożywały 100 lat (niewielka grupa dożyła dzisiejszych czasów).
Trudno mi odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ na długość życia wpływ ma bardzo wiele czynników. Oczywiście dieta jest jednym z nich. Nie mniej przeciętna długość życia rośnie w wielu społeczeństwach na całym świecie. Polecam Ci w tej kwestii zapoznać się z ciekawą pracą: www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(18)30792-4/fulltext 🙂
Panie Michale jest pan w KOŃSKICH?!❤
Nie :)
Prosze sprawdzić ilosc zawartej chemi i pestycydów z całości
A ja bym zobaczył odcinek z tobą i Ifym Chef
Fajne macie koszulki
Dzięki!
fajny film
Dziękuję 😊
Dziwię się że nie potkneliście się o żadną paletę 😂
👏👏
Zwykły, chamski materiał marketingowy. Ciężko się ogląda i słucha DOKTORA dietetyki.
To nie jest materiał reklamowy, ale dziękuję za uwagę :)
@@Michal_Wrzosek To jest materiał reklamowy. Widzę,że ludzi ma Pan za debili. Pozdrawiam serdecznie!
@@Michal_Wrzosek Biedronka bez palet na środku i bez ludzi. To materiał reklamowy. Osobiście nie mam nic przeciwko, ale to powinno być powiedziane
Nwm co tu robię
Dla michala zamkneli biedronka
O jednak była jakaś pani czy nagrywaliscie to puzino
pierwszy