Jaramillo! Dejá de mandarnos a consultar a nuestro "profesional de la salud" que vos mismo sabés que la mayoría de tus colegas están desactualizados y no les gusta que los pacientes se informen.
Totalmente d acuerdo. Por ejemplo, yo diría que al 95% no les gusta este tipo de dieta. Están muy desactualizados. Y no digo que sea para todo el mundo pero cuando lo he consultado con los diferentes tipos de médicos a los que he visitado (internistas, cardiologos, dermatologos) todos me dicen que no sin nisquiera individualizar mi caso y saber si soy apto o no. Simplemente la rechazan porque no les gusta.
De acuerdo!! Nuestro profesional de la salud en una cita de 20 minutos nos ve fraccionados, por partes y no nos trata más de 2 aspectos de salud en una misma cita... meeeenos nos va a hablar de algo diferente a la farmacología como opción de "curación" de nuestros malestares
La mayoría de médicos alopatas no aceptan las recomendaciones de los médicos naturistas, funcionales, hemeopatas, herbomarios, etc.etc. dicen que esos son charlatanes.
Doctor yo he pasado 5 veces por El Mal amigo😂cancer de linfoma non hodking y he adaptado mi vida ala alimentacion cetigenica y ancestral y eso me mantiene saludable libre de Dolores musculares y con mucha energia gracias por su informacion.
¿Por qué volví a la dieta Keto limpia? - Tengo antecedentes de cáncer por parte de mamá y papá. - Control total sobre la comida. Mientras los carbohidratos no Keto no pasen por mi sangre, no hay adicción ni ansiedad a la comida (experiencia personal 🙋🏼♀️). - No tengo síntomas de menopausia. - No volví a tener grasa localizada. - No me levanto pensando en comer. - No más dolores de cabeza. - Rejuvenecí. - Y LO MÁS IMPORTANTE: "NUNCA HA SIDO UN SACRIFICIO". LA DISFRUTO PLENAMENTE. - SOY KETO LIMPIA Y ESTRICTA CON AMOR Y LO DISFRUTO. - SIEMPRE ME INFORMO DE BAYTER Y OTROS MÉDICOS COMO CARLOS. - RECONOZCO QUE HAY QUE TENER UNA GUÍA PROFESIONAL PARA NO COMETER ERRORES. - LO MÁS IMPORTANTE ES QUE NO SEA UN SACRIFICIO. - LO MÁS IMPORTANTE ES DISFRUTAR DE ESTA ALIMENTACIÓN KETO.
Holaaa! Entre a la vida Keto buscando oro y encontré diamantes.. Hice buscando bajar de peso, q si bien lo hice.. lo mejor q me paso con esto, ES LA DISMINUCIÓN DE ANSIEDAD, ESTRES Y DEPRESIÓN .. BAJÓ UN 90%.. Estoy feliz más por eso q por bajar d peso..
Excelente información, estoy en alimentación Keto desde hace 6 años, revertí la prediabetes vivo con mucha energía, con 57 años no me duele nada, y lo mejor como muy saludable y delicioso, pero es verdad lo que menciona que esta alimentación no es para todos
La dieta keto, requiere de buena alimentación, proteínas animal carne grasosa, pollo con piel pescados con piel, omega 3 vegetales, brocoli, coliflor, espinacas, espárragos, aceitunas, buena hidratacion, en lo posible 3 litros diarios pero no agua sola, tiene que ser con sal rosada del imalaya, o con vinagre, café sin azúcar, cero jugos, cero frutas, cero harinas, cero granos cero yuca y papá,o pastas, las grasas animales deben ser combinada con grasas buenas, como el aguacate, aceite de olivar y de coco, aceite de marrano.
Una pregunta, no entra ni siquiera el harina de coco o almendras? Tampoco la Stevia? Frutos rojos? Se puede combinar con ayuno intermitente aunque tenga problemas de tiroides.? Gracias de antemano. Muy buena explicación
"Hablen consu medico"... que porcentaje del mundo tiene acceso a "su medico" para algo similar!!! You tube es una bendicion para aprendoer teniendo un poco de centido comun! Usted es muy buen medico y lo sabe! Gracias gracias!
Buenisimo, haciendo esto mi esposo y yo bajamos mucho de peso y estamos mejor que nunca. Ojo, no es de la noche a la mañana y fue bajo supervision de nuestro Nutricionista. La mejor practica y cambios de costumbres
Llevo haciendo ketocarnivoro un año en un 95% porque también consumo aguacate y café, pero sin verduras, y aquello de la fibra para ir al baño no es necesariamente cierto. Voy al baño cuando tengo ganas y eso es una vez cada dos días. Lleno de energía y foco mental. Es mi experiencia y me siento feliz.
Tengo un par de años haciendo todo esto , pero se baja mucho de peso . Y soy delgada , no consumo azúcar , carbohidratos harinas etcétera legumbres cero frutas . A veces siento que no estoy haciendo las cosas bien que quizás no es para mi . Lo del azúcar eso ya no hay vuelta atrás . Pero bueno , gracias ☺️ Hasta el momento tengo buena salud con el maltrato que le di a mi cuerpo en mi juventud 😬 Buen día 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Gracias por la información. Para mi una maravilla, despues de 20 años de ovarios poliquísticos pude revertir todos los sintomas y ya mis ovarios y ciclos menstruales son totalmente normales gracias a la alimentación cetogenica. Vivo feliz 😀
Gracias Dr. Le hablo desde Rep. Dom. Yo toda una vida con la uñas del pie derecho negra y rasgada. No sabia que eso ni siquiera era hongos. Desde que empecé a comer saludable adiós hongos. Mis uñas lucen blancas.
Hace poco estuve en manos de unos medicos para bajar de peso y quede aterrada cuando me mandan a comer 6 veces al dia y a utilizar un tipo de aceite vegetal que porque el de coco o oliva tenía mucha grasa. Dizque yogurt bajo en grasa pero ensulzado con stevia y quede loca. Porque llevo tiempo entendiendo y anixa doe implementando lo que dicen los médicos como el doctor Jaramillo a lo que le encuentro toda la logica. Definitivamente muchos medicos estan en la época de hace 30 años atrás.
Gracias por acompañarnos en nuestra salud, en el año 2019 lo puse en práctica y en 3 meses perdí 4 tallas, luego de la presencia de alto nivel de estrés, me estanque, y hoy me doy cuenta que el estrés laboral ha Sido uno de esos efectos negativos, lo he suspendido, pero en camino de retomarlo, mi nutricionista es Anti keto, por lo cuál, seguiré sus consejos, y una vez que mis niveles de triglicéridos bajen y mi tiroides se acomoden ( de momento en estado de hipotiroidismo) retomaré el protocolo cetogenico para ayudarme a la perdida de peso y mi desempeño en actividades físicas, gracias 🫂 te sigo y comparto tus conocimientos, éxitos desde Argentina 🇦🇷⭐⭐⭐
A mi también me sirvió un año solamente. Se me reguló la pre-diabetes la cual he tenido ya por mas de 20 años, mi tiroides se reguló también pero ahora a mi cuarto año de no comer carbohidratos se me subió el cholesterol, y volvió mi estado pre-diabetico y me sumi en una depresión y estoy siempre cansada, los doctores quieren solo medicarme. Como arreglar este embrollo?
Wwwuuuaaaooo!!!! Excelente video. Hice la dieta cetogénica perfecta durante 2 años y obtuve excelentes resultados: cintura más pequeña, síntomas de la menopausia desaparecieron y no pensaba en comer todo el día. A principios de año, cambié a low carb, pero volví a Keto al darme cuenta de mi adicción a los carbohidratos refinados, lo que aumentó mi ansiedad y pensamientos sobre comida. Mi hija menor de 20 años puede controlar los carbohidratos, pero yo no. Agradezco este video. Muchas gracias, Dr. Carlos Jaramillo. Amo la dieta Keto, realmente es para mí. (Dr Bayter es mi guía y ahora también Dr Carlitos Jaramillo)
Gracias por la info, definitivamente no tendría un profesional de la salud competente para exponerle todo lo que enseñaste, en la medicina publica, sería casi una blasfemia hablar de esto, porque lo miran a uno raro , ellos sólo recetan pastillas y pues, creo que prefiero seguir con mi ayuno y mi ejercicio, me alegro por los que encuentran una solución en ese tipo de alimentación, no fue mi caso, pero qué bueno tener claridad respecto a todo. Gracias dr Jaramillo.
El 99% de los médicos no tiene ni idea de lo q usted habla , x eso lamentablemente la gente se tiene q arreglar solo con los conocimientos q saca de las redes
He probado como 3 dietas diferentes antes de la cetogenica, y por mucho con la que he visto y sentido cambios es con la cetogenica... Me gusta y me siento cómodo con este nuevo estilo de vida, cabe resaltar que es con la que más he bajado de peso y mis niveles de presión alta cada vez van mejores y ya no tomo medicamento, así que para mi es lo mejor!!
Saludos desde Australia. Gracias doctor por este episodio tan informativo. Yo hice la dieta citogénica porque quería bajar de peso - cinco kilos en cuatro semanas. Efectivamente los perdí pero es una dieta muy restrictiva. Usé los strips para asegurarme que estaba en citosis pero esto varía dependiendo en la persona. Puede tomar días o semanas.... veo los beneficios para alguien que lo necesite por razones de salud; pero no es un estilo de vida sustenible.
Felicidades Dr. Jaramillo, siempre estoy pendiente de sus informaciones, tenía mucho tiempo sin escuchar a un médico con tantas explicaciones buenas y claras, desde que seguía al Doctorisimo Frank Suárez no había escuchado uno igual, desde hace 3 años, por fin alguien claro y buena guía, hay muchos que para mí son marketing, de verdad Felicitaciones.
Buenos días desde Kazajistán. El monitor que se recomiendo lo vengo usando desde hace tiempo, y es muy bueno. Me ha ayudado a entender cómo reacciona mi organismo a factores como el ayuno intermitente a diferentes cantidades de horas y según cuál fue la última comida, la reacción de la glucosa según la comida, el ejercicio en ayuno, el batido de proteína, etc. Soy piloto y tengo 3 años con el ayuno intermitente, y a pesar de los cambios horarios en los vuelos, he logrado coordinar esta rutina de alimentación con el ejercicio y el descanso de calidad, ha sido un cambio muy positivo y mucho podría decir. Con la dieta cetogenica aún no me he atrevido a profundizar porque lo intenté y comencé a generar abscesos de grasas en muslos o cara, por lo cual creo que es mejor con un asesoramiento médico. De resto, tanto usted como el Dr Le Rosa han sido de gran ayuda, al menos para mí. Agradecido por todo su esfuerzo.
@@catherinegonzaleztoledo977 hola, intenta no comer carbohidratos 1 semana y desapecen los antojos magicamente. Yo desayuno huevos fritos en mantequilla cero margarinas o aceites vegetales. Tocinetas aguacate. Ahora tengo mas variedad como pollito carne hago unas arepas de almendras increibles... con 250gr de queso mosarella rayado salen 4. A ese queso ya rayado le agregas 2 huevos y mantequilla derrwtida luego harinas de almendras hasta que agarre consistencia y luego a cocinar esto es delicioso.
Me encantan sus videos. Se adaptan a nuevos cambios y estudios en la medicina. No todos los profesionales de la salud se actualizan. Gracias por compartir sus conocimientos
Es q me asombro cada vez q lo escucho. Es tan certero y siempre pensando en lo mejor para todos. Mis felicitaciones doctor. Lo sigo con mucha atención y ojalá todos los médicos fueran así tan claros y preciso. Que dios lo bendiga.
Dr mi hija desde hace tres años desarrollo epilepsia, últimamente tubo dos episodios , hacía tiempo que no tenía una crisis , le auentaron la dosis , estamos considerando esta dieta. Gracias dr
Nuevamente gracias, gracias doctor Jaramillo. En cada video quedo extasiada escuchándolo y en cada uno nos deja grandes enseñanzas para decidir lo mejor para nuestra salud. Qué orgullo saber que es de nuestra Colombia 😊
Hola Doc Jaramillo soy de México tengo 68 años una pregunta cómo subo de peso ya que e perdido pasa muscular como bien de todo ya me hice analisis y salió bien asta de la tiroides y todo bien puedes hacer un video para subir de peso gracias ❤
Dr. Lo sigo. Siempre. Pero hoy al escuchar este video, es mucha gente la que asustó con tantas cosas negativas. Es muy importante lo que explicó, pero da a entender que hay más contradicciones que beneficios. Yo hace mucho tiempo que vengo investigando y trabajando con la complejidad de mi salud, y de todo lo que he pasado, he implementado ayuno intermitente y con mucho cuidado por baypas gástrico. Aquí en Argentina los médicos dejan bastante que desear en esta complejidad porque hay muchos factores que contemplar y mitos respecto al peso. De mi parte, la mayoría de lo que pude hacer por otras causas, fue por propia voluntad e investigación porque lamentablemente los médicos en general hacen lo que las farmacéutica o fatmacopea de turno quiere experimentar, entonces hago lo de mis antepasados: las normas de la naturaleza y observar cómo mi sistema reacciona y lo veo junto con estudios médicos... Muchas gracias Dr. Lo sigo escuchando
Gracias por esta información Dr Jaramillo tengo mucho tiempo siguiéndolo, es muy importante la información que das respecto de la dieta criogénica “KETO” me deja bien claro! Muchísimas gracias
Buenos dias bendiciones para todos Gracias por tus concejos. Me gustaria saber que debo d tomar para la artrosis. Me duele muchos la pierna izquieda .dice el medico que es el nervios xq tengo desviación en la columna. Porfa 🙏 que debo hacer
Doc, tengo Anemia perniciosa, y mi endocrino no me recomendaba ni si quiera el ayunó intermitente y la verdad decidí hacerlo por mi cuenta y me va super bien. Hago el de 16/8. Y con la dieta cetogenica también me desaconseja hacerla que hago usted que opina tengo déficit de vitamina B12.
Gracias Doctor Carlos Jaramillo esto sí es información esto si es profesionalismo y esto si es amor e interés por El ser Humano lo vuelvo a decir siento mucha paz y tranquilidad con su contenido demuestra sus conocimientos y responsabilidad con el tema de la salud ya que por estos medios hay mucha desinformación y esto se vuelve algo loco algo que confunde totalmente de acuerdo con lo que ud habla doctor Jaramillo un excelente profesional y un Gran ser Humano Dios le continue bendiciendo y dando cada dia más y mas sabiduría de la que ya le ha dado un gran abrazo desde la distancia bogota Colombia🙏❤️🇨🇴🤗
Buenos dias Dr ,estamos fascinados con cada video que usted con tanta claridad y paciencia nos explica,xq podemos comprender y entender con claridad la realidad ,lo bueno, pero también la parte negativa de entrar a hacer dietas o tratamientos sin la ayuda de un profecional que conosca bien nuestro caso personal,aprendemos mucho a diario y le damos las gracias mi esposo y yo xq realmente usted es el Dr que quisieramos tener de cabecera hoy mañana y siempre,gracias bendiciones para usted y su familia😊
Dr. Jaramillo usted es nuestro Doctor porque mi internista de la EPS está mecanizado por el sistema alopático de medicar en lugar de curar. Yo practico lo que usted nos enseña y nos da excelentes resultados
@drcarlosjaramillo, en mi embarazo estuve con nutricionista la cual me envio una dieta de déficit calorico por que tengo sobrepeso por metodos de planificación familiar "DIU", me mando productos ligth y jugos y panes integrales, fue caotico por que me molestaban por subir cada kilo subi 8 kilos en total pero la medica y la nutricionista me hacian sentir mal 😢hace algun tiempo probe dieta cetogenica y me fue muy bien pero usted tiene razon es muy estricta
Dr, cómo siempre UD a un nivel alto de conocimiento y con los pro y contra de esta forma de alimentarse, gracias por dar a conocer desde su nivel de conocimiento... Un gran abrazo... Calama Chile 🤗😊
Es usted maravilloso doctor. Recomiendo esta dieta a quien tenga higado graso, resistencia a la insulina y enfermedad autoinmune, entre otras. Yo he perdido casi 20 kilos y ahora estoy empezando a ser flexible metabolicamente. Hago cargas de hidratos en la segunda fase del ciclo y he investigado muchísimo antes de llevar a cabo este estilo de vida. Me siento bien, me siento sana. Muchas gracias por su valiosa información doc.
Dios lo bendiga. Su honestidad lo hace GRANDE!!! Hay muchas tiktokeros por ahí que aupan estas dietas, sin tener el menor conocimiento. Señores!! Tomen en cuenta que están afectado la salud, y por ende, la vida de las personas, y eso es muy serio
Sigo estas recomendaciones de alimentación desde hace 5 años y hay que ser ingeniosos en la cocina con los ingredientes para preparar muchas cosas deliciosas.
La "dieta" cetogénica es más un estilo de vida, se genera un cambio metabólico drastico que trae grandes cambios beneficiosos. Pero tal como él lo explica es "Todo o nada" si quieres ver resultados. Si lo vas a llevar de forma caprichosa o desordenada, terminas subiendo más de peso y aumentando las probabilidades de problemas metabólicos. Pero si se lleva con conocimientos y responsabilidad personal, tu vida cambia para mucho bien ❤
Hola Dr excelente información, hace algún tiempo inicie con una reducción de carbohidratos y azúcar pero sin incremento significativo en las grasas. En ocaciones logro entrar en cetosis o eso creo por qué me cambia el aliento pero no es siempre, logre perder 20 lbs pero allí me estanque.
Hola Dr. Carlos. Gracias por aclararme algunas dudas. Pienso que mucho profesionales de la medicina se han estancado en sus conocimiento medicos y por tanto no pueden ayudar a sus pacientes de una manera mas eficiente. Pero cada uno en lo personal debemos investigar que es lo mejor para Nuestra Propia SALUD. Bendiciones 🙏
Personas que le es muy dificil bajar de peso, personas que tienen antecedentes de cancer en sus familias, los que estan en riesgo de padecer demencia o parkinson es la dieta que se recomienda seguir.
Yo la hice hace 2 años ,baje 9 kilos en menos de 2 meses sin hacer gimnacia .Me mejoro hasta la piel ,luego la dejé ,ahora la voy a empezar de nuevo pero haciendo ejercicio.
Doctor cuál es su opinión sobre el tocino/tocineta ya que lo mencionó al inicio? Es un alimento procesado y con relación al nitrito de sodio hay muchas opiniones. Gracias ❤
Excelente me encanta su forma de explicar todo 100% entendible. Que hay de cierto en que algunas personas tienen sistema nervioso simpatico o parasimpatico mas dominante? Es verdad que dependiendo de eso es como debe ser su dieta?Muchas gracias Doctor
Cómo siempre Dr. Jaramillo, excelente!! Sencilla y claramente explicada la información. Definitivamente un vídeo para conservar y volver a ver. Mil gracias Dr. Jaramillo.
Dr gracias pregunto.. si es bueno utilizar la grasa de las carnes y pollo para freír sin ser Keto o estar en cetosis muchas gracias 🫂 Dios te bendiga grandemente 🙏
Gracias doctor Jaramillo por este video tan instructivo ya que es demasiado importante hacer esta dieta como debe ser porque si no las consecuencias son desastrosas para nuestra salud y como dice el dicho sale peor la cura que la enfermedad es una dieta de mucha disciplina y que no es para todo el mundo pero al que le funciona pues excelente y me da envidia de la buena porque será una persona muy saludable. Bendiciones para usted y todo su grupo de trabajo por todas sus sabias advertencias para incurrir en errores.
Saludos des de Mexico . De ver este video comeremos más tocino . En Mexico la manteca de cerdo se consigue fácil . Podría utilizarse en la alimentación.
Buenos días....muchas gracias por ser tan claro. Por decir claramente como ,cuando y por qué hacer las cosas( en este caso ,la dieta cetogenica) Un saludo desde España
Dr Jaramillo gracias por tan valiosa información. Con este video me queda muy claro la dieta cetogenica. Saberla aplicar. Estoy convencido que nuestra salud mejorará demasiado.
Gracias doc, como siempre. Consulta, la dieta baja en carbos puede afectar la salud hormonal de las mujeres? Y porfa puede explicar lo del ciclado de carbohidratos 🙏🙏
Muchísimas gracias por informarnos. Felicidades por explicarnos muy claro, que se entiende. Sigo sus recomendaciones y recupere mi salud en muy corto tiempo. Y lo más importante sin medicamento. Gracias y muchísimas felicidades
Y si, muy buena información...súper interesante doctor ...y los que sufrimos de cálculos biliares no podríamos con esta dieta... justamente por la grasa.?
Gracias por la información. La cetosis excelente "estilo de vida". Recomiendo en UA-cam el canal de Manuela Echeverry tiene innumerable cantidad de recetas deliciosas, que hacen que este estilo de vida sea saludable y sabroso.
Hola Doc! Quisiera saber si la toma de isotretinoína para el acné, 2 por día durante 6 meses altera la microbiota? Porque hace 4 meses que la terminé de tomar pero recien ahora estoy sintiendo bastantes sintomas, como, hinchazón y mucho estreñimiento. Gracias por todo lo que aprendo con vos! Saludos desde Argentina!
Hola doctor Jaramillos saludos, tengo varias semanas viendo sus videos me parecen muy interesantes, hace 6 meses me mudé de Venezuela a España y desde entonces he entrado en un tiempo de ansiedad constante por comer y comer y no se cómo controlarlo, constantemente siento hambre, tomo agua me hidrato y aún así siento unas ganas enormes de comer y comer no se que hacer en 6 meses ya he subido 10 kilos estoy desesperada necesito ayuda. No puedo controlar las ganas de comer
Hola!! Que bueno que te haya ayudado... 😊 Yo llevo un mes, siempre tenía muchos gases y malas digestiones... He notado mucha mejoría también pero a veces con el queso me siento muy hinchada... Te va bien con esto o lo has quitado?? Gracias!!
hola! Yo hice sin lacteos por tres meses. Después reintroduje quesos duros y me fue bien. Después introduje quesos blandos y también estuvo bien. Pero al principio fui muy estricta. Creo que tiene que ver con balancear la flora intestinal.
Jaramillo! Dejá de mandarnos a consultar a nuestro "profesional de la salud" que vos mismo sabés que la mayoría de tus colegas están desactualizados y no les gusta que los pacientes se informen.
Es verdad 😢
Totalmente d acuerdo. Por ejemplo, yo diría que al 95% no les gusta este tipo de dieta. Están muy desactualizados. Y no digo que sea para todo el mundo pero cuando lo he consultado con los diferentes tipos de médicos a los que he visitado (internistas, cardiologos, dermatologos) todos me dicen que no sin nisquiera individualizar mi caso y saber si soy apto o no. Simplemente la rechazan porque no les gusta.
Exactamente, no quiere perder su trabajo😂
De acuerdo!! Nuestro profesional de la salud en una cita de 20 minutos nos ve fraccionados, por partes y no nos trata más de 2 aspectos de salud en una misma cita... meeeenos nos va a hablar de algo diferente a la farmacología como opción de "curación" de nuestros malestares
La mayoría de médicos alopatas no aceptan las recomendaciones de los médicos naturistas, funcionales, hemeopatas, herbomarios, etc.etc. dicen que esos son charlatanes.
Doctor yo he pasado 5 veces por El Mal amigo😂cancer de linfoma non hodking y he adaptado mi vida ala alimentacion cetigenica y ancestral y eso me mantiene saludable libre de Dolores musculares y con mucha energia gracias por su informacion.
Enhorabuena mucha salud
Que recomienda Dr para enfermedad Elas(Neurodegenerativa)
O sea que hay que tomar al toro por los cuernos, felicidades
@@hildacervantes3831 si exactamente .
Tienes evidencia comprobable de que es ancestral? O son datos de "lo leí por ahí o lo escuché en UA-cam"?
¿Por qué volví a la dieta Keto limpia?
- Tengo antecedentes de cáncer por parte de mamá y papá.
- Control total sobre la comida. Mientras los carbohidratos no Keto no pasen por mi sangre, no hay adicción ni ansiedad a la comida (experiencia personal 🙋🏼♀️).
- No tengo síntomas de menopausia.
- No volví a tener grasa localizada.
- No me levanto pensando en comer.
- No más dolores de cabeza.
- Rejuvenecí.
- Y LO MÁS IMPORTANTE: "NUNCA HA SIDO UN SACRIFICIO". LA DISFRUTO PLENAMENTE.
- SOY KETO LIMPIA Y ESTRICTA CON AMOR Y LO DISFRUTO.
- SIEMPRE ME INFORMO DE BAYTER Y OTROS MÉDICOS COMO CARLOS.
- RECONOZCO QUE HAY QUE TENER UNA GUÍA PROFESIONAL PARA NO COMETER ERRORES.
- LO MÁS IMPORTANTE ES QUE NO SEA UN SACRIFICIO.
- LO MÁS IMPORTANTE ES DISFRUTAR DE ESTA ALIMENTACIÓN KETO.
Cuál es la Keto limpio...a qué se refiere??
@@jessicaorghola, segun yo no comen nada procesado, hay un video de Keto con Laura qué explica el tipo de dietas keto
Holaaa! Entre a la vida Keto buscando oro y encontré diamantes..
Hice buscando bajar de peso, q si bien lo hice.. lo mejor q me paso con esto, ES LA DISMINUCIÓN DE ANSIEDAD, ESTRES Y DEPRESIÓN .. BAJÓ UN 90%.. Estoy feliz más por eso q por bajar d peso..
Siempre sabio Doctor--------1 año en cetosis, de 321lb a 176lb ......y JAMAS volveré a ser gordo!
No comes carbohidratos ? O poco
Dios mío como?
@@akaisler Se come menos de 25 gr netos depende de el peso de la persona, provienen de vegetables y verduras y es bastante solo que tienen pocos carbs
@@ArnoldLacayo En el canal Dr Valverde hay un video muy importante, La verdad sobre el Dr. Bayter.
Excelente información, estoy en alimentación Keto desde hace 6 años, revertí la prediabetes vivo con mucha energía, con 57 años no me duele nada, y lo mejor como muy saludable y delicioso, pero es verdad lo que menciona que esta alimentación no es para todos
Hay en el canal Dr Valverde un video muy interesante llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter.
Gracias doctor por ser el más imparcial de todos y siempre hablar desde la evidencia y la información científica ❤
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter
La dieta keto, requiere de buena alimentación, proteínas animal carne grasosa, pollo con piel pescados con piel, omega 3 vegetales, brocoli, coliflor, espinacas, espárragos, aceitunas, buena hidratacion, en lo posible 3 litros diarios pero no agua sola, tiene que ser con sal rosada del imalaya, o con vinagre, café sin azúcar, cero jugos, cero frutas, cero harinas, cero granos cero yuca y papá,o pastas, las grasas animales deben ser combinada con grasas buenas, como el aguacate, aceite de olivar y de coco, aceite de marrano.
Excelente Resumen
Excelente Resumen
Por fin alguien que lo detalla correctamente 👏🏻🙏
Frutos rojos son permitidos. Yo tengo más de 5 años con alimentación cetogénica y 92 libras menos.
Una pregunta, no entra ni siquiera el harina de coco o almendras? Tampoco la Stevia? Frutos rojos?
Se puede combinar con ayuno intermitente aunque tenga
problemas de tiroides.? Gracias de antemano. Muy buena explicación
"Hablen consu medico"... que porcentaje del mundo tiene acceso a "su medico" para algo similar!!! You tube es una bendicion para aprendoer teniendo un poco de centido comun! Usted es muy buen medico y lo sabe! Gracias gracias!
En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy importante llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter.
La mayoría de los médicos desconocen a fondo la dieta keto y nos manda a ellos 😝🤭
Buenisimo, haciendo esto mi esposo y yo bajamos mucho de peso y estamos mejor que nunca. Ojo, no es de la noche a la mañana y fue bajo supervision de nuestro Nutricionista. La mejor practica y cambios de costumbres
Llevo haciendo ketocarnivoro un año en un 95% porque también consumo aguacate y café, pero sin verduras, y aquello de la fibra para ir al baño no es necesariamente cierto. Voy al baño cuando tengo ganas y eso es una vez cada dos días. Lleno de energía y foco mental. Es mi experiencia y me siento feliz.
Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: La verdad sobre el Dr Bayter
Tengo un par de años haciendo todo esto , pero se baja mucho de peso .
Y soy delgada , no consumo azúcar , carbohidratos harinas etcétera legumbres cero frutas .
A veces siento que no estoy haciendo las cosas bien que quizás no es para mi .
Lo del azúcar eso ya no hay vuelta atrás .
Pero bueno , gracias ☺️
Hasta el momento tengo buena salud con el maltrato que le di a mi cuerpo en mi juventud 😬
Buen día 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Gym
@@edgardodelgadolebron también voy
@@luzmarina6173saludos, busque aquí en UA-cam a Maria Emmerich, le explicará cómo y qué hacer 🙏
Gracias por la información. Para mi una maravilla, despues de 20 años de ovarios poliquísticos pude revertir todos los sintomas y ya mis ovarios y ciclos menstruales son totalmente normales gracias a la alimentación cetogenica. Vivo feliz 😀
Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter
Que maravilla, ese es mi sueño, llevo 2 meses en cetosis pero aún no se me regula :( cuanto tardaste?
Doctor podría hablarnos sobre alimentos que ayuden más a la salud de para las vértebras
Gracias Dr. Le hablo desde Rep. Dom. Yo toda una vida con la uñas del pie derecho negra y rasgada. No sabia que eso ni siquiera era hongos. Desde que empecé a comer saludable adiós hongos. Mis uñas lucen blancas.
En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante, La verdad sobre el Dr Bayter.
Hace poco estuve en manos de unos medicos para bajar de peso y quede aterrada cuando me mandan a comer 6 veces al dia y a utilizar un tipo de aceite vegetal que porque el de coco o oliva tenía mucha grasa. Dizque yogurt bajo en grasa pero ensulzado con stevia y quede loca. Porque llevo tiempo entendiendo y anixa doe implementando lo que dicen los médicos como el doctor Jaramillo a lo que le encuentro toda la logica. Definitivamente muchos medicos estan en la época de hace 30 años atrás.
Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: La verdad sobre el Dr Bayter.
Gracias por acompañarnos en nuestra salud, en el año 2019 lo puse en práctica y en 3 meses perdí 4 tallas, luego de la presencia de alto nivel de estrés, me estanque, y hoy me doy cuenta que el estrés laboral ha Sido uno de esos efectos negativos, lo he suspendido, pero en camino de retomarlo, mi nutricionista es Anti keto, por lo cuál, seguiré sus consejos, y una vez que mis niveles de triglicéridos bajen y mi tiroides se acomoden ( de momento en estado de hipotiroidismo) retomaré el protocolo cetogenico para ayudarme a la perdida de peso y mi desempeño en actividades físicas, gracias 🫂 te sigo y comparto tus conocimientos, éxitos desde Argentina 🇦🇷⭐⭐⭐
A mi también me sirvió un año solamente. Se me reguló la pre-diabetes la cual he tenido ya por mas de 20 años, mi tiroides se reguló también pero ahora a mi cuarto año de no comer carbohidratos se me subió el cholesterol, y volvió mi estado pre-diabetico y me sumi en una depresión y estoy siempre cansada, los doctores quieren solo medicarme. Como arreglar este embrollo?
Wwwuuuaaaooo!!!! Excelente video. Hice la dieta cetogénica perfecta durante 2 años y obtuve excelentes resultados: cintura más pequeña, síntomas de la menopausia desaparecieron y no pensaba en comer todo el día. A principios de año, cambié a low carb, pero volví a Keto al darme cuenta de mi adicción a los carbohidratos refinados, lo que aumentó mi ansiedad y pensamientos sobre comida. Mi hija menor de 20 años puede controlar los carbohidratos, pero yo no. Agradezco este video. Muchas gracias, Dr. Carlos Jaramillo. Amo la dieta Keto, realmente es para mí. (Dr Bayter es mi guía y ahora también Dr Carlitos Jaramillo)
Se puede adelgazar sin dieta Keto, es cuestión de déficit de calorías.
Gracias por la info, definitivamente no tendría un profesional de la salud competente para exponerle todo lo que enseñaste, en la medicina publica, sería casi una blasfemia hablar de esto, porque lo miran a uno raro , ellos sólo recetan pastillas y pues, creo que prefiero seguir con mi ayuno y mi ejercicio, me alegro por los que encuentran una solución en ese tipo de alimentación, no fue mi caso, pero qué bueno tener claridad respecto a todo. Gracias dr Jaramillo.
El 99% de los médicos no tiene ni idea de lo q usted habla , x eso lamentablemente la gente se tiene q arreglar solo con los conocimientos q saca de las redes
Hay un video muy importante en el canal Dr Valverde llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter.
He probado como 3 dietas diferentes antes de la cetogenica, y por mucho con la que he visto y sentido cambios es con la cetogenica... Me gusta y me siento cómodo con este nuevo estilo de vida, cabe resaltar que es con la que más he bajado de peso y mis niveles de presión alta cada vez van mejores y ya no tomo medicamento, así que para mi es lo mejor!!
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter.
Carlos si supieras en como cambio mi estilo de vida gracias a ti me siento mas sano que nuncá.. abrazo
Saludos desde Australia. Gracias doctor por este episodio tan informativo. Yo hice la dieta citogénica porque quería bajar de peso - cinco kilos en cuatro semanas. Efectivamente los perdí pero es una dieta muy restrictiva. Usé los strips para asegurarme que estaba en citosis pero esto varía dependiendo en la persona. Puede tomar días o semanas.... veo los beneficios para alguien que lo necesite por razones de salud; pero no es un estilo de vida sustenible.
Felicidades Dr. Jaramillo, siempre estoy pendiente de sus informaciones, tenía mucho tiempo sin escuchar a un médico con tantas explicaciones buenas y claras, desde que seguía al Doctorisimo Frank Suárez no había escuchado uno igual, desde hace 3 años, por fin alguien claro y buena guía, hay muchos que para mí son marketing, de verdad Felicitaciones.
Buenos días desde Kazajistán. El monitor que se recomiendo lo vengo usando desde hace tiempo, y es muy bueno. Me ha ayudado a entender cómo reacciona mi organismo a factores como el ayuno intermitente a diferentes cantidades de horas y según cuál fue la última comida, la reacción de la glucosa según la comida, el ejercicio en ayuno, el batido de proteína, etc. Soy piloto y tengo 3 años con el ayuno intermitente, y a pesar de los cambios horarios en los vuelos, he logrado coordinar esta rutina de alimentación con el ejercicio y el descanso de calidad, ha sido un cambio muy positivo y mucho podría decir. Con la dieta cetogenica aún no me he atrevido a profundizar porque lo intenté y comencé a generar abscesos de grasas en muslos o cara, por lo cual creo que es mejor con un asesoramiento médico. De resto, tanto usted como el Dr Le Rosa han sido de gran ayuda, al menos para mí. Agradecido por todo su esfuerzo.
Como se llama ese aparato y donde lo compro de manera confiable ? Por favor
@@nancyrueda5219 El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter.
2 años de felicidad keto🎉 mi vida cambió en todos los aspectos. ❤
Hola @amandha, me puedes ayudar, para poder comenzarla 😮❤, para saber por ejemplo, cómo debo desayunar y comer durante el día?
@@catherinegonzaleztoledo977 hola, intenta no comer carbohidratos 1 semana y desapecen los antojos magicamente. Yo desayuno huevos fritos en mantequilla cero margarinas o aceites vegetales. Tocinetas aguacate. Ahora tengo mas variedad como pollito carne hago unas arepas de almendras increibles... con 250gr de queso mosarella rayado salen 4. A ese queso ya rayado le agregas 2 huevos y mantequilla derrwtida luego harinas de almendras hasta que agarre consistencia y luego a cocinar esto es delicioso.
@@amandhagrivero8258 gracias 🙂 y en la tarde, qué comes al terminar el día?
Gracias 😊
Gracias Carlos me gusta más el camino del ayuno+ejercicio+hidratación+descanso+todos los pilares que sumerce enseñó!.
Me encantan sus videos. Se adaptan a nuevos cambios y estudios en la medicina. No todos los profesionales de la salud se actualizan. Gracias por compartir sus conocimientos
Es q me asombro cada vez q lo escucho. Es tan certero y siempre pensando en lo mejor para todos. Mis felicitaciones doctor. Lo sigo con mucha atención y ojalá todos los médicos fueran así tan claros y preciso. Que dios lo bendiga.
Dr mi hija desde hace tres años desarrollo epilepsia, últimamente tubo dos episodios , hacía tiempo que no tenía una crisis , le auentaron la dosis , estamos considerando esta dieta. Gracias dr
La dieta Keto lo va a curar sin ninguna dudas...lo digo por experiencia en mi familia,más especialmente por mi niña... saludos
Excelente información ❤ por más doctores como el Dr Jaramillo.
Nuevamente gracias, gracias doctor Jaramillo. En cada video quedo extasiada escuchándolo y en cada uno nos deja grandes enseñanzas para decidir lo mejor para nuestra salud. Qué orgullo saber que es de nuestra Colombia 😊
Más claro imposible, muchas gracias Dr.
Hola Doc Jaramillo soy de México tengo 68 años una pregunta cómo subo de peso ya que e perdido pasa muscular como bien de todo ya me hice analisis y salió bien asta de la tiroides y todo bien puedes hacer un video para subir de peso gracias ❤
Dr. Lo sigo. Siempre.
Pero hoy al escuchar este video, es mucha gente la que asustó con tantas cosas negativas.
Es muy importante lo que explicó, pero da a entender que hay más contradicciones que beneficios.
Yo hace mucho tiempo que vengo investigando y trabajando con la complejidad de mi salud, y de todo lo que he pasado, he implementado ayuno intermitente y con mucho cuidado por baypas gástrico. Aquí en Argentina los médicos dejan bastante que desear en esta complejidad porque hay muchos factores que contemplar y mitos respecto al peso.
De mi parte, la mayoría de lo que pude hacer por otras causas, fue por propia voluntad e investigación porque lamentablemente los médicos en general hacen lo que las farmacéutica o fatmacopea de turno quiere experimentar, entonces hago lo de mis antepasados: las normas de la naturaleza y observar cómo mi sistema reacciona y lo veo junto con estudios médicos...
Muchas gracias Dr.
Lo sigo escuchando
Parecido a lo que dice el doctor Benjamin Ramirez basada en alimentacion molecular y estoy feliz con este tipo de alimentación.
Buenos fias Doctor disculpe esta dieta ya hay que hacerla de por vida? O solo por etapas? 😊
Gracias por esta información Dr Jaramillo tengo mucho tiempo siguiéndolo, es muy importante la información que das respecto de la dieta criogénica “KETO” me deja bien claro! Muchísimas gracias
Magistral!!! Mil gracias Dr!! Mi total y absoluta admiración!! 🤩 abrazo fuerte y mexicano!! ❤ 🇲🇽
Buenos dias bendiciones para todos
Gracias por tus concejos. Me gustaria saber que debo d tomar para la artrosis. Me duele muchos la pierna izquieda .dice el medico que es el nervios xq tengo desviación en la columna. Porfa 🙏 que debo hacer
Excelente video
Doc, tengo Anemia perniciosa, y mi endocrino no me recomendaba ni si quiera el ayunó intermitente y la verdad decidí hacerlo por mi cuenta y me va super bien. Hago el de 16/8. Y con la dieta cetogenica también me desaconseja hacerla que hago usted que opina tengo déficit de vitamina B12.
El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante llamado: La verdad sobre el Dr. Bayter
Gracias Doctor Carlos Jaramillo esto sí es información esto si es profesionalismo y esto si es amor e interés por El ser Humano lo vuelvo a decir siento mucha paz y tranquilidad con su contenido demuestra sus conocimientos y responsabilidad con el tema de la salud ya que por estos medios hay mucha desinformación y esto se vuelve algo loco algo que confunde totalmente de acuerdo con lo que ud habla doctor Jaramillo un excelente profesional y un Gran ser Humano Dios le continue bendiciendo y dando cada dia más y mas sabiduría de la que ya le ha dado un gran abrazo desde la distancia bogota Colombia🙏❤️🇨🇴🤗
Saludos cordiales desde Bucaramanga Colombia
Gracias Doctor. Me encantan sus explicaciones claras y si imparcialidad.
Muchas gracias doctor Jaramillo por compartir sus conocimientos ❤
Buen video, me gusta la manera que explicas. Gracias
Grracias Dr Jaramillo por toda la informacion
Buenos dias Dr ,estamos fascinados con cada video que usted con tanta claridad y paciencia nos explica,xq podemos comprender y entender con claridad la realidad ,lo bueno, pero también la parte negativa de entrar a hacer dietas o tratamientos sin la ayuda de un profecional que conosca bien nuestro caso personal,aprendemos mucho a diario y le damos las gracias mi esposo y yo xq realmente usted es el Dr que quisieramos tener de cabecera hoy mañana y siempre,gracias bendiciones para usted y su familia😊
Desde Galicia con amor❤ Grazas ♾️
Dr. Jaramillo usted es nuestro Doctor porque mi internista de la EPS está mecanizado por el sistema alopático de medicar en lugar de curar. Yo practico lo que usted nos enseña y nos da excelentes resultados
Qué tipo de médico crees que es el Dr Jaramillo? Homeopático?
@drcarlosjaramillo, en mi embarazo estuve con nutricionista la cual me envio una dieta de déficit calorico por que tengo sobrepeso por metodos de planificación familiar "DIU", me mando productos ligth y jugos y panes integrales, fue caotico por que me molestaban por subir cada kilo subi 8 kilos en total pero la medica y la nutricionista me hacian sentir mal 😢hace algun tiempo probe dieta cetogenica y me fue muy bien pero usted tiene razon es muy estricta
Explicación magistral como siempre. Y con su pizca de historia ❤ Muchas gracias.
Dr, cómo siempre UD a un nivel alto de conocimiento y con los pro y contra de esta forma de alimentarse, gracias por dar a conocer desde su nivel de conocimiento... Un gran abrazo... Calama Chile 🤗😊
Doctor entre más lo escucho más lo admiro eres lo máximo,mil bendiciones para usted su familia y equipo de trabajo un abrazo ❤❤👏👏👏
Buf, cuanta información para procesar y aprender. Gracias
Es usted maravilloso doctor. Recomiendo esta dieta a quien tenga higado graso, resistencia a la insulina y enfermedad autoinmune, entre otras. Yo he perdido casi 20 kilos y ahora estoy empezando a ser flexible metabolicamente. Hago cargas de hidratos en la segunda fase del ciclo y he investigado muchísimo antes de llevar a cabo este estilo de vida. Me siento bien, me siento sana. Muchas gracias por su valiosa información doc.
Podrías ser tan amable para quienes no sabemos como buscar para informarnos acerca de lo que mencionas como segunda fase?
Gracias por tu aporte!
Dios lo bendiga. Su honestidad lo hace GRANDE!!! Hay muchas tiktokeros por ahí que aupan estas dietas, sin tener el menor conocimiento. Señores!! Tomen en cuenta que están afectado la salud, y por ende, la vida de las personas, y eso es muy serio
Sigo estas recomendaciones de alimentación desde hace 5 años y hay que ser ingeniosos en la cocina con los ingredientes para preparar muchas cosas deliciosas.
La "dieta" cetogénica es más un estilo de vida, se genera un cambio metabólico drastico que trae grandes cambios beneficiosos. Pero tal como él lo explica es "Todo o nada" si quieres ver resultados. Si lo vas a llevar de forma caprichosa o desordenada, terminas subiendo más de peso y aumentando las probabilidades de problemas metabólicos. Pero si se lleva con conocimientos y responsabilidad personal, tu vida cambia para mucho bien ❤
El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: La verdad sobre el Dr Bayter
Hola Dr excelente información, hace algún tiempo inicie con una reducción de carbohidratos y azúcar pero sin incremento significativo en las grasas. En ocaciones logro entrar en cetosis o eso creo por qué me cambia el aliento pero no es siempre, logre perder 20 lbs pero allí me estanque.
Gracias por la explicación para bajar los niveles de colesterol porque me está pasando
Bendiciones doc por cambiar mi vida
❤❤❤ Excelente video doctor la dieta es buena pero poquito de todo proteína, baja en cabrodatos
Hola Dr. Carlos. Gracias por aclararme algunas dudas. Pienso que mucho profesionales de la medicina se han estancado en sus conocimiento medicos y por tanto no pueden ayudar a sus pacientes de una manera mas eficiente. Pero cada uno en lo personal debemos investigar que es lo mejor para Nuestra Propia SALUD. Bendiciones 🙏
Gracias 🫂
Personas que le es muy dificil bajar de peso, personas que tienen antecedentes de cancer en sus familias, los que estan en riesgo de padecer demencia o parkinson es la dieta que se recomienda seguir.
Hola , doctor. Estoy realmente interesada , tanto como para bajar de peso como y mas especialmente para controlar mu epilepsia . Seguire sus consejos
Yo la hice hace 2 años ,baje 9 kilos en menos de 2 meses sin hacer gimnacia .Me mejoro hasta la piel ,luego la dejé ,ahora la voy a empezar de nuevo pero haciendo ejercicio.
Dr. que opina del cazabe, qué cantidad se puede consumir? o no se debe consumir
Doctor cuál es su opinión sobre el tocino/tocineta ya que lo mencionó al inicio? Es un alimento procesado y con relación al nitrito de sodio hay muchas opiniones. Gracias ❤
Gracias Dr. recién comence pero a la par comencé con el malestar de la vesícula 😢
Excelente me encanta su forma de explicar todo 100% entendible. Que hay de cierto en que algunas personas tienen sistema nervioso simpatico o parasimpatico mas dominante? Es verdad que dependiendo de eso es como debe ser su dieta?Muchas gracias Doctor
Gracias dr. Jaramillo por su valiosa información.
Cómo siempre Dr. Jaramillo, excelente!! Sencilla y claramente explicada la información. Definitivamente un vídeo para conservar y volver a ver. Mil gracias Dr. Jaramillo.
Dr gracias pregunto.. si es bueno utilizar la grasa de las carnes y pollo para freír sin ser Keto o estar en cetosis muchas gracias 🫂 Dios te bendiga grandemente 🙏
Hola dr. Cual es el qparato de medicion de talla envés del peso? No veo link
Cada dia mas ESPECTACULAR☀️!!!!! GRACIAS DOCTOR ❤❤❤
Wao, gracias Dr, que Dios te bendiga mas
Gracias 🙏 mi pregunta es como esto me puede afectar si no tengo vesícula biliar? Gracias
Dr. Los fermentos el kéfir y la kombacha son buenos?
Gracias doctor Jaramillo por este video tan instructivo ya que es demasiado importante hacer esta dieta como debe ser porque si no las consecuencias son desastrosas para nuestra salud y como dice el dicho sale peor la cura que la enfermedad es una dieta de mucha disciplina y que no es para todo el mundo pero al que le funciona pues excelente y me da envidia de la buena porque será una persona muy saludable. Bendiciones para usted y todo su grupo de trabajo por todas sus sabias advertencias para incurrir en errores.
Saludos des de Mexico . De ver este video comeremos más tocino . En Mexico la manteca de cerdo se consigue fácil . Podría utilizarse en la alimentación.
Siempre muy sabio mi absoluto respeto Dr Jaramillo
Buenos días....muchas gracias por ser tan claro.
Por decir claramente como ,cuando y por qué hacer las cosas( en este caso ,la dieta cetogenica)
Un saludo desde España
Que bueno mi dr carlos Jaramillo , que bueno unas recetas para esta alimentación
Dr Jaramillo gracias por tan valiosa información. Con este video me queda muy claro la dieta cetogenica. Saberla aplicar. Estoy convencido que nuestra salud mejorará demasiado.
Mi dr qué bueno escucharlo, gracias por sus enseñanzas, los médicos de la eps , ellos no saben, los nutricionistas lo ponen a comer 6 veces al día
Gracias Doc. Excelente contenido 🙏🏽
Gracias doc, como siempre.
Consulta, la dieta baja en carbos puede afectar la salud hormonal de las mujeres?
Y porfa puede explicar lo del ciclado de carbohidratos 🙏🙏
Muchísimas gracias por informarnos.
Felicidades por explicarnos muy claro, que se entiende.
Sigo sus recomendaciones y recupere mi salud en muy corto tiempo. Y lo más importante sin medicamento.
Gracias y muchísimas felicidades
Gracias doctor, le pregunto en hígado graso funciona, claro bien documentado, gracias por su información, bendiciones
Y si, muy buena información...súper interesante doctor ...y los que sufrimos de cálculos biliares no podríamos con esta dieta... justamente por la grasa.?
Gracias por la información. La cetosis excelente "estilo de vida". Recomiendo en UA-cam el canal de Manuela Echeverry tiene innumerable cantidad de recetas deliciosas, que hacen que este estilo de vida sea saludable y sabroso.
@@luzmarinamarinserna2848 Las recetas de manu Echeverry son las mejores, me han ayudado un montón!
Gracias 😊
Doctor gracias siempre por todos sus aportes y enseñanazas ...😍 pero en definitiva , para qué es que nos va a servir hacer una dieta cetogénica?
Hola Doc! Quisiera saber si la toma de isotretinoína para el acné, 2 por día durante 6 meses altera la microbiota? Porque hace 4 meses que la terminé de tomar pero recien ahora estoy sintiendo bastantes sintomas, como, hinchazón y mucho estreñimiento. Gracias por todo lo que aprendo con vos! Saludos desde Argentina!
Hola dr gracias por su informacion soy de argentina
Muchas gracias por esta información tan centrada, es muy útil para tomar decisiones informadas y responsables. Gracias doc.😊
Hola doctor Jaramillos saludos, tengo varias semanas viendo sus videos me parecen muy interesantes, hace 6 meses me mudé de Venezuela a España y desde entonces he entrado en un tiempo de ansiedad constante por comer y comer y no se cómo controlarlo, constantemente siento hambre, tomo agua me hidrato y aún así siento unas ganas enormes de comer y comer no se que hacer en 6 meses ya he subido 10 kilos estoy desesperada necesito ayuda.
No puedo controlar las ganas de comer
Super! Yo estoy en esta dieta porque tengo colon irritable. Llevo 1 año y me ha ayudado muchísimo. Super recomendada. No es facil 🙈 pero vale la pena
Hola!! Que bueno que te haya ayudado... 😊 Yo llevo un mes, siempre tenía muchos gases y malas digestiones... He notado mucha mejoría también pero a veces con el queso me siento muy hinchada... Te va bien con esto o lo has quitado?? Gracias!!
hola! Yo hice sin lacteos por tres meses. Después reintroduje quesos duros y me fue bien. Después introduje quesos blandos y también estuvo bien. Pero al principio fui muy estricta. Creo que tiene que ver con balancear la flora intestinal.