【マリオネットほうれい線顔ピラ】骨をあげて固まった筋肉をほぐすのがカギ!マリオネットライン解消顔ピラ2分

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  • Опубліковано 2 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 35

  • @ヤマリン-s8p
    @ヤマリン-s8p 3 місяці тому +17

    4:30 エクササイズスタート

  • @2tomu531
    @2tomu531 3 місяці тому +6

    すごーい!
    一回で薄くなりました。
    毎日やります

  • @ぺこみち-x1v
    @ぺこみち-x1v 3 місяці тому +5

    のりこ先生大好きです♥
    他の顔ピラティスを毎朝3ヶ月前からやっていますが
    この骨上げは初めてです!
    今日からチャレンジしていきます!
    今やってみたら効果ありそ〜!!

  • @KonatsuUeda
    @KonatsuUeda 4 місяці тому +3

    初めまして🧡
    普段こうしてDMする事ないのですが、最近ノリコさんのピラティス🧘‍♀️魅力❣に虜になって毎日UA-camも観あさっています🤭
    どこか私の母に似ていて(ノリコさんのようにセクシーではありませんが(笑))話し方も雰囲気もとってもよくて大好きです😊
    ヨーロッパいいなぁ~といつも憧れています😙
    20代の頃クロスフィットにハマりそれから腰の調子がよくないのでピラティスで治るといいなぁと頑張っています❗
    1つ質問ですが、いつもつけていらっしゃるゴールドのネックレスはどこのでしょう❓とても可愛いです🥰
    いつも元気と癒しを、ありがとうございます☺応援しています❗

    • @NOBIbyNORIKO
      @NOBIbyNORIKO  4 місяці тому +2

      嬉しい^_^ありがとうございます。
      ティファニーのネックレス。beansのシリーズです。

  • @toshie2466
    @toshie2466 5 місяців тому +7

    ほうれい線 マリオネットライン なくなることを願います😢
    年齢関係なく!✨✨✨
    よろしくお願いします🥺
    いつもありがとうございます😊❤
    どんどんキレイになりたいと思っております♪
    わたしは歯の治療❤️‍🩹が、
    続いてしまい💦
    片方でしか噛めなかったりが、繰り返し
    エラが張っています😢
    スッキリと、なる方法が
    ありましたら😢
    是非🙇‍♀️
    教えてください〜✨✨✨

  • @P123-r3m
    @P123-r3m 2 місяці тому +2

    説明長くないですよ
    必要ですから❤
    励まされました!頑張ります😊

  • @きなちゃん-r3x
    @きなちゃん-r3x 5 місяців тому +7

    待ってました。❤

  • @tubonotikara
    @tubonotikara 2 місяці тому +1

    たるむ原因、やり方もとてもわ分かりやすい説明でした。
    ありがとうございます。
    質問ですが、オプションのやり方で手を添えないほうは
    コロッケがする森進一の物まね風でよいのでしょいか?

  • @みっきい-w4i
    @みっきい-w4i 3 місяці тому +1

    素晴らしい❤

  • @田之上いつ子
    @田之上いつ子 3 місяці тому

    初めてDMします。一回やっただけで こんなにマリオネットラインが消えるなんて、ビックリしました。継続して頑張ります。ありがとうございました。

  • @mema4577
    @mema4577 4 місяці тому +2

    ありがとうございます。マリオネットライン薄くなると良いなぁ

  • @Shaomuri
    @Shaomuri 3 місяці тому +3

    5:45 自分用

  • @marimasaki6365
    @marimasaki6365 4 місяці тому +4

    スゴイ!やります、やります❣

  • @yokokato2908
    @yokokato2908 3 місяці тому +2

    いつも楽しい動画有難う御座います!頬の筋トレのとき目の下がピクピク動いてしまいますが、やり方間違っているのでしょうか?

    • @NOBIbyNORIKO
      @NOBIbyNORIKO  3 місяці тому

      目の筋肉を使いすぎかもしれません。
      まずは目と頬の筋肉を分ける練習をしたいぼで、なるべく目をリラックスさせてやってみましょう。

  • @yyy-ip6ii
    @yyy-ip6ii 2 місяці тому +2

    のりこさん!
    口をすぼめた時、
    【お】の口をした時、
    口笛を吹くときに!
    上唇の上(鼻の下)に出来る縦皺を改善するにはどうしたら良いですか!😢😮😢

  • @ゆうちゃん-d1t
    @ゆうちゃん-d1t 4 місяці тому +2

    気になってました。ぜひ続けます。
    テーブルの上に肘をついて、頬を上げてもいいですか?

    • @NOBIbyNORIKO
      @NOBIbyNORIKO  4 місяці тому +1

      テーブルに肘をつくことは頬の骨を上げる自体には良いのですが、ストレートネックを助長するので頚椎にあまり良くなくて、背中も丸くなってしまう。それが私がやらない理由なんです。
      もしなさるなら、短い時間で、その間必ず顎を引いておく。行った後は、背中をしっかり鍛える、背骨をニュートラルにし頭の位置を整えるなど、をやってくださいね😊

    • @ゆうちゃん-d1t
      @ゆうちゃん-d1t 4 місяці тому +1

      理由があるのですね。
      ありがとうございます。
      先月、オンラインメンバーになりました。ヤムナを始めて、四年間股関節の痛みで思う様に動けなかったのが、すごく良い感じです。膝下のねじれに効果がある、ヤムナの動画をお願いしたいです。のりこさんの声を聞きながら、毎日ヤムナで癒されてます。ネオ君にも❤

    • @平野一枝
      @平野一枝 3 місяці тому

      @@ゆうちゃん-d1t

  • @さいきゆき
    @さいきゆき 5 місяців тому +3

    以前のほうれい線顔ピラ動画はタイマーできっちり10秒単位で進んでいたので次の動きに間に合わず、動画をいちいち止めてやっていました。今回はのり子さんがカウントしてくれるので一緒に進めることができるのでこちらの動画を利用しています!オススメアロエジェルを使用してやっています(^_^)やり続けることでマリオネット消えるか??!またご報告しますね(^_^)

    • @NOBIbyNORIKO
      @NOBIbyNORIKO  5 місяців тому +2

      あぁよかったです!!
      実は、そういう方もいるんじゃないかなぁと思って、今回は私が一緒にカウントしてやるスタイルにしました。
      音楽のカウントには合わせられなくなっちゃうで、音楽なしになってしまうのですが、どっちがみんないいかなぁと思って作ってみました!
      皆さんのご意見がよりよい動画を作るためにとっても役にたっています!

  • @akaneozawa6217
    @akaneozawa6217 5 місяців тому +11

    ☘️No B l b y マリオネット,ほうれい線が深く目立ち老け見え顔老廃物がほっぺに溜まったる筋肉を和らげ解すマッサージをする時,クリームを使った方がいいですね,早速やって見ましょう、

    • @かさ-y6y
      @かさ-y6y 4 місяці тому

      かはややはやはや

    • @かさ-y6y
      @かさ-y6y 4 місяці тому

      さはやゆはやはやなやさは😅😅😅😅

    • @野口泰子-l6b
      @野口泰子-l6b 4 місяці тому

      😊​@@かさ-y6y

  • @naokohasegawa6026
    @naokohasegawa6026 5 місяців тому +9

    他の動画の様に 説明の後
    音楽に乗せてやるのかと思いましたが ちょっと残念な動画😢
    毎日のルーティーンに入れて 一緒にやりたいと思っています。
    私はリズムよくマリオネットライン解消したいので・・・😢

  • @user-qg4lz1fk6b
    @user-qg4lz1fk6b 28 днів тому

    ほっぺの丸みを動かす⁈ どうやって動かすんだろう?
    丸みを動かせませんー

  • @yuichan6667
    @yuichan6667 3 місяці тому

    全く変化なし

  • @かさ-y6y
    @かさ-y6y 4 місяці тому

    かやはゆはゆはよ

  • @77bbqueen
    @77bbqueen 4 місяці тому +7

    説明はいらない・・

  • @yuichan6667
    @yuichan6667 3 місяці тому +1

    あと、サムネ詐欺はやめてください

  • @美加青木
    @美加青木 4 місяці тому +7

    説明長すぎ

  • @redteahouse0521
    @redteahouse0521 4 місяці тому +3

    な、な、ながい