中老年如何应对肌肉流失？7个方法重拾年轻力量

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 6

  • @rickfong878
    @rickfong878 Місяць тому +9

    Thank you for the great information!!!

  • @ganyokmoi2423
    @ganyokmoi2423 Місяць тому +4

    感恩的心❤

  • @saralam9803
    @saralam9803 Місяць тому

    ❤

  • @loyatlymirror
    @loyatlymirror 53 хвилини тому

    自作孽，只有恭喜再恭喜，不做體育訓練。

  • @enghungyu1493
    @enghungyu1493 Місяць тому

    什麼樣的語言都有!😅😂😅😂😅😂😅😂

  • @yuwun888
    @yuwun888 Місяць тому +3

    要重量運動，

Наступне
Автоматичне відтворення
一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：2種食物要多吃，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！20:25一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：2種食物要多吃，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！
一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：2種食物要多吃，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！As Graphics
Переглядів 887 тис.
5年、10年后 比你的同龄人看上去更年轻的方法 【抗衰老】【更年轻】【生长激素】13:405年、10年后 比你的同龄人看上去更年轻的方法 【抗衰老】【更年轻】【生长激素】
5年、10年后 比你的同龄人看上去更年轻的方法 【抗衰老】【更年轻】【生长激素】冲子
Переглядів 356 тис.
空腹才是最好的药【空腹的好处】 【减缓衰老】【科学断食】15:52空腹才是最好的药【空腹的好处】 【减缓衰老】【科学断食】
空腹才是最好的药【空腹的好处】 【减缓衰老】【科学断食】冲子
Переглядів 1,1 млн
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner00:42When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartnerDaniel LaBelle
Переглядів 150 млн
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts01:06Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shortsBubble™
Переглядів 4,3 млн
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
Переглядів 15 млн
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине1:15:58Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в УкраинеВ гостях у Гордона
Переглядів 1 млн
老年癡呆的“原因”找到了。十個老人九個都愛做，勸你儘早改掉！#老年癡呆 #i愛生活life25:54老年癡呆的“原因”找到了。十個老人九個都愛做，勸你儘早改掉！#老年癡呆 #i愛生活life
老年癡呆的“原因”找到了。十個老人九個都愛做，勸你儘早改掉！#老年癡呆 #i愛生活lifei愛生活life
Переглядів 105 тис.
完美退休的9大标准，做到6条已是人生赢家，看看你达成了多少？8:48完美退休的9大标准，做到6条已是人生赢家，看看你达成了多少？
完美退休的9大标准，做到6条已是人生赢家，看看你达成了多少？持之以恒
Переглядів 61 тис.
六親緣淺是大好事！ 南懷瑾：最有福報的人，往往六親緣淺，如果你也是這種人，要感到很幸運 | 佛禪11:34六親緣淺是大好事！ 南懷瑾：最有福報的人，往往六親緣淺，如果你也是這種人，要感到很幸運 | 佛禪
六親緣淺是大好事！ 南懷瑾：最有福報的人，往往六親緣淺，如果你也是這種人，要感到很幸運 | 佛禪佛禪
Переглядів 344 тис.
95岁却有着27岁的血管，血管专家最新研究发现：若有心血管疾病，晚上把主食换成它，竟能轻松把血管垃圾全沖走，比洋葱有效100倍！【家庭大医生】59:1995岁却有着27岁的血管，血管专家最新研究发现：若有心血管疾病，晚上把主食换成它，竟能轻松把血管垃圾全沖走，比洋葱有效100倍！【家庭大医生】
95岁却有着27岁的血管，血管专家最新研究发现：若有心血管疾病，晚上把主食换成它，竟能轻松把血管垃圾全沖走，比洋葱有效100倍！【家庭大医生】《家有大中医》官方频道
Переглядів 518 тис.
老年癡呆是「吃」出來的？老了不想老年癡呆，4種食物盡量少吃或不吃，多吃一次大腦加速衰老2歲！醫生推薦多吃這4種食物對大腦有益8:44老年癡呆是「吃」出來的？老了不想老年癡呆，4種食物盡量少吃或不吃，多吃一次大腦加速衰老2歲！醫生推薦多吃這4種食物對大腦有益
老年癡呆是「吃」出來的？老了不想老年癡呆，4種食物盡量少吃或不吃，多吃一次大腦加速衰老2歲！醫生推薦多吃這4種食物對大腦有益英德中医何医生·官方频道
Переглядів 68 тис.
尿頻尿急夜尿多是腎臟不好、大病信號？醫生教您，鷄蛋和它一起煮！增强腎精固精縮尿！從此不用半夜跑厠所！10:39尿頻尿急夜尿多是腎臟不好、大病信號？醫生教您，鷄蛋和它一起煮！增强腎精固精縮尿！從此不用半夜跑厠所！
尿頻尿急夜尿多是腎臟不好、大病信號？醫生教您，鷄蛋和它一起煮！增强腎精固精縮尿！從此不用半夜跑厠所！英德中医何医生·官方频道
Переглядів 1,9 млн
退休不再跟团游！去过很多地方，我终于发现最适合老年人的旅游方式8:52退休不再跟团游！去过很多地方，我终于发现最适合老年人的旅游方式
退休不再跟团游！去过很多地方，我终于发现最适合老年人的旅游方式持之以恒
Переглядів 89 тис.
“吃飯八分飽”錯了？醫生提醒：65歲後老人吃飯要盡量做到這3點！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理18:13“吃飯八分飽”錯了？醫生提醒：65歲後老人吃飯要盡量做到這3點！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
“吃飯八分飽”錯了？醫生提醒：65歲後老人吃飯要盡量做到這3點！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理中老年心語
Переглядів 166 тис.
Buddha Zen: How to stay in bed during the last 10 years of your life? Senior medical experts sugges22:16Buddha Zen: How to stay in bed during the last 10 years of your life? Senior medical experts sugges
Buddha Zen: How to stay in bed during the last 10 years of your life? Senior medical experts sugges佛禪
Переглядів 25 тис.
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️01:01СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️DO$HIK
Переглядів 3,2 млн
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка00:44до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапкаMaryana Lokel
Переглядів 1,9 млн
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts01:00вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shortsБискас
Переглядів 3 млн
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-1601:00Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16TheAutoTop
Переглядів 2,2 млн
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Переглядів 1,3 млн
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.